NutriPilates by Simona

NutriPilates by Simona 🍏NutriPilates by Simona – o combinație inteligentă între nutriție, mișcare, echilibru și stare de bine.

Programe pentru femei, Pilates pentru corpul tău, educație nutriționala pentru echilibru și deserturi vegane pentru suflet 💚 Absolventa a Facultății de Medicina și Farmacie Timișoara, specializarea Nutriție și Dietetica;
Certificata Move On Fitness ca instructor de pilates/fitness

Nutriționist dietetician Simona Timofte si Instructor de pilates/fitness
Servicii oferite: Educatie si consultanta n

utritionala adulti, copii si sportivi amatori
Scadere, crestere in greutate
Managementul obezitatii
Diete personalizate in functie de afectiune:diabet zaharat, pancreatite, afectiuni hepatice (hepatite virale si acute, ciroze hepatice, steatoza hepatica); afectiuni intestinale, intoleranta la gluten, afectiuni ale stomacului

Pachete: 1. Consiliere+dieta+2 monitorizari=700 lei (fara antrenamente)
2. Consiliere(la 60% din pret)+dieta+4 antrenamente pe luna+monitorizare continua=850 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
3.Consiliere (la 30%din pret)+dieta+8 antrenamente pe luna+monitorizare continua=1175 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
4. Consiliere gratuita+dieta+12 antrenamente/luna+monitorizare continua=1500 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
5. Programul de slabit: consiliere+dieta+ 12 antrenamente/luna alaturi de alte fete=700 lei in prima luna apoi ramane 550 lei, obligatoriu frecventa minim 5 luni.

26/04/2026

🤔 Te-ai întrebat vreodată dacă batonul tău proteic chiar te ajută… sau doar îți dă impresia că mănânci sănătos?

👉 Adevărul e simplu: nu toate batoanele sunt create pentru corpul tău. Unele sunt doar gustări dulci ambalate frumos.

📍 Dacă vrei rezultate reale, trebuie să știi ce pui în corpul tău.

23/04/2026

Transpirație, râsete și „încă 5 repetări” 😅🔥

Așa arată real Provocarea de slăbit Hunedoara & online:
fete care poate au venit cu emoții… dar pleacă cu încredere, energie și chef de viață 💪

Nu e doar despre kilograme.
E despre cm te simți când NU mai renunți la tine.

Și da… ne mai plângem puțin între exerciții 😂

Dar finalul e mereu același:
👉 „N-am chef… dar mă bucur că am venit!”

Dacă vrei și tu să faci parte din gașca asta faină,
te aștept ❤️

Scrie-mi „START” și îți spun cm intri în provocare 🚀

22/04/2026

„De ce am ales Pilates?”
Pentru că știu cm e să nu te simți bine în propriul corp.

Să te doară… să eviți mișcarea… să-ți fie teamă că o să fie mai rău.

Am ales Pilates pentru că aici nu trebuie să demonstrezi nimic.

Doar să te reconectezi… pas cu pas… cu tine.
Pentru mine, nu e despre exerciții.

E despre momentul în care corpul tău începe, din nou, să aibă încredere în tine.

În video-ul ăsta vezi doar câteva minute…
dar pentru unii, de aici începe schimbarea.

👉 Dacă simți că e și pentru tine… scrie-mi „PILATES” și îți arăt cm poți începe.

21/04/2026

🫢 Te trezești cu spatele înțepenit sau eviți anumite mișcări din cauza disconfortului?

E timpul pentru o schimbare blândă, dar eficientă.❤️

Prin exerciții controlate și adaptate

✅ îți întărești musculatura profundă

✅ îți corectezi postura

✅ îți recapeți libertatea de mișcare — fără forțare, fără grabă.

💬 Nu trebuie să trăiești cu durerea.

Poți începe chiar de azi.

📅 Luni și miercuri ora 19.00.
📍 Alfa Gym Deva

Masterclass Cluburi de Nutriție–Brașov ❤️ Nu a fost doar despre informație… a fost despre oameni.Despre energie bună, su...
17/04/2026

Masterclass Cluburi de Nutriție–Brașov ❤️
Nu a fost doar despre informație… a fost despre oameni.

Despre energie bună, susținere și dorința reală de a crește.

Momente care îți reamintesc de ce ai început și cât de mult poți oferi mai departe.

Recunoscătoare pentru tot ce am învățat și pentru oamenii pe care i-am întâlnit 🙏

15/04/2026

Vrei să slăbești, dar fără să numeri calorii?
Atunci trebuie să înțelegi farfuria echilibrată.

Uite regula simplă:
👉 jumătate din farfurie – legume
👉 un sfert – proteine
👉 un sfert – carbohidrați
👉 și puțină grăsime bună

De ce e importantă proporția?
Pentru că așa îți ții glicemia stabilă, nu ți se face foame din oră în oră și corpul începe să ardă, nu să depoziteze.

Slăbitul nu începe cu „nu mai mânca”,
ci cu mănâncă corect, la fiecare masă.

Dacă vrei să începi să mănânci corect, te aștept în Provocarea de slăbit de 5 săptămâni.

15/04/2026

Pilates pentru dureri de spate 40+

Dacă ai spatele încordat, stai mult pe scaun sau simți că postura ta se închide tot mai mult, pilates te poate ajuta.❤️

În Pilates lucrăm controlat, activăm musculatura profundă și învățăm corpul să își recapete alinierea naturală a coloanei.

Nu este despre forță mare, ci despre mișcare corectă, respirație și consecvență.

🤸Coloana ta are nevoie de mișcare, nu de repaus continuu. 🤍

Dacă vrei să înveți exerciții sigure pentru spate, te aștept la antrenamentele de Pilates.

14/04/2026

Sănătatea spatelui nu costă mult.
Cu pilates previi multe afecțiuni: hernie lombara și cervicala, discopatie lombara, scolioza, CIFOZA toracală și cervicala.

Investește în sănătatea spatelui.

11/04/2026

Pilates - Spate fără dureri în 3 săptămâni.

10/04/2026

🍀 După 40 de ani, slăbitul nu mai funcționează ca înainte.

Multe femei îmi spun:
– mă îngraș mai repede
– am mai puțină energie
– încep diete și renunț.

Și apare senzația că nu mai ai control asupra corpului tău.
Dar controlul se poate recâștiga.

09/04/2026

🧡 Te doare spatele?
În doar 3 săptămâni de Pilates îți poți întări spatele, îmbunătăți postura și reduce durerile.

Program blând, potrivit și dacă nu ai mai făcut sport.

📍 Alfa Gym
📅 Începem 20 aprilie
💰 45 lei / ședință

Investiție 3 săptămâni: 270 lei

⚠️ Locuri limitate.

👇 Apasă pe butonul de mai jos și completează formularul.
Te contactez eu apoi pe whatsapp, sa vedem dacă ți se potrivește.

Address

Strada Nicolae Bălcescu Nr 1 Cam 21
Hunedoara
331079

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 14:00

Telephone

+40741087588

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriPilates by Simona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NutriPilates by Simona:

Shortcuts

Share

Category