21/01/2026
E iarnă, iar frigul acesta ostil și zilele scurte și sumbre ne îndeamnă la… hibernare. O reacție cât se poate de firească și totodată contraproductivă, dacă asta înseamnă că, uneori, putem lăsa să treacă perioade lungi fără a ieși la plimbări, fără a face mișcarea necesară pentru un bun echilibru psihoemotional. Am observat această tendință şi la mine, tocmai ea mi-a inspirat postarea și, de la partenerul meu, am aflat o expresie în limba germană care m-a amuzat grozav, dar care, din punctul meu de vedere, o surprinde elocvent: „Seinen inneren Schweinehund überwinden”, ceea ce, într-o traducere destul de fidelă, ar însemna “a-ți înfrânge porcul de câine interior” (💪 vs 🐷-🐕). Expresia surprinde lupta universală dintre confort și dezvoltare.
Știm cu toții acea voce uneori mai firavă, uneori mai puternică și încăpățânată care ne spune „nu astăzi”. Ea ne protejează adesea de disconfort, dar ne poate și împiedica să avansăm spre o viață trăită în acord cu valorile noastre.
O putem îmblânzi nu prin autocritică, ci înțelegând cu empatie rezistența pe care o opunem lucrurilor care implică disconfort, dar care ne fac bine, și alegând, totodată, să facem un mic pas spre o viață plină de intensitate și sens pentru noi.
În terapie, această parte a noastră se manifestă adesea sub forma evitării, a îndoielii de sine sau a perfecționismului.
Nu ne este dușman, ci un protector care încearcă (de obicei cu stângâcie) să ne protejeze de disconfort, de eșec, necunoscut sau schimbare.
Deși expresia include verbul “a înfrânge”, adevaratul progres nu vine din lupta cu această parte a noastră, ci dintr-o înțelegere a ei plină de compasiune.
Întreabă-te:
👉 De ce încercă să mă protejeze rezistența pe care o opun acum?
👉 Care ar fi acel pas cât de mic pe care îl pot face chiar astăzi înainte, în direcția lucrurilor importante pentru mine?
E cât se poate de firesc ca motivația să ne lipsească uneori sau să fluctueze. Schimbarea, dezvoltarea încep adesea nu prin forță, ci prin curiozitate și acțiune cu tot cu disconfort, cu tot cu lipsa de chef. 🌱
