Pop Therapy

17/02/2026

MIT vs REALITATE – despre durerile de spate & terapie

MIT:
👉 „Dacă mă doare spatele, am nevoie de 1–2 ședințe și trece.”

REALITATE:
👉 Durerea e doar semnalul.
Cauza este de obicei postura, dezechilibrul pelvisului și tensiunile acumulate în timp.

MIT:
👉 „Dacă nu mă doare constant, nu e nimic grav.”

REALITATE:
👉 Corpul compensează mult timp înainte să doară serios.
Când apare durerea constantă, dezechilibrul e deja vechi.

MIT:
👉 „O terapie bună trebuie să rezolve rapid.”

REALITATE:
👉 Terapiile eficiente lucrează progresiv.
Schimbările reale se construiesc, nu se forțează.

MIT:
👉 „Masajul e suficient.”

REALITATE:
👉 Masajul relaxează musculatura, dar nu corectează structura corpului.
Pentru rezultate stabile, corpul are nevoie de echilibrare și continuitate.
👉 Terapia Yumeiho lucrează pe structură — poziția pelvisului, alinierea coloanei și echilibrul corporal —
însă schimbările reale apar în timp, printr-un proces constant, nu într-o singură ședință.

💬 Concluzie:
Corpul nu are nevoie de soluții rapide, ci de o abordare corectă și consecventă.

08/02/2026

🌿 Mușchiul psoas – „miezul” corpului și legătura lui cu durerile de spate 🌿
Mușchiul psoas este unul dintre cei mai importanți mușchi ai corpului.
Leagă coloana lombară de bazin și coapse și influențează postura, mersul, stabilitatea și chiar respirația.
Când psoasul este tensionat sau scurtat, pot apărea: – dureri lombare persistente
– rigiditate în șolduri
– senzația de „spate blocat”
– postură cocoșată
– oboseală musculară
– disconfort abdominal
– agitație sau tensiune emoțională
La mulți oameni, acest mușchi este suprasolicitat de:
✔ statul mult pe scaun
✔ stresul cronic
✔ lipsa mișcării variate
✔ suprasolicitarea fizică

✨ Cum ajută terapia Yumeiho?
În cadrul ședințelor Yumeiho, lucrăm blând și profund pentru:
🌿 relaxarea mușchiului psoas
🌿 echilibrarea bazinului
🌿 eliberarea tensiunilor din zona lombară
🌿 îmbunătățirea mobilității șoldurilor
🌿 susținerea unei posturi corecte
Rezultatul este adesea o senzație de ușurare, stabilitate și respirație mai liberă.

✨ Dacă ai dureri lombare frecvente sau senzația de rigiditate în șolduri, corpul tău s-ar putea să îți transmită că psoasul are nevoie de atenție.
La Pop Therapy lucrăm cu terapii personalizate pentru a reda echilibrul și libertatea de mișcare.
📍 Iași
📞 Programări: 0727 937 213
Pop Therapy – când corpul se aliniază, sufletul se liniștește.

24/01/2026

Uneori spunem că suntem „țeapăni” pentru că am avut o zi lungă.

Dar când senzația revine constant, corpul poate semnala ceva mai profund decât o oboseală trecătoare.

3 semne frecvente:
1.Mobilitatea scade.
Mișcări care erau ușoare devin limitate: aplecarea, rotirea trunchiului, întinderea brațelor.
2. Tensiunea apare în aceleași zone.
Gât, umeri, zona lombară — corpul revine mereu în aceleași puncte de încărcare.
3. Corpul pare „greu” dimineața.

Te ridici din pat și ai nevoie de timp ca să simți că te poți mișca firesc.

Acestea sunt adesea semne că mușchii și articulațiile lucrează în tipare de compensare de mai mult timp.
Stretching-ul regulat și o abordare care privește corpul în ansamblu — cm este terapia Yumeiho — pot ajuta la recâștigarea treptată a mobilității și a senzației de libertate în mișcare.

19/01/2026

Durerile lombare nu apar întotdeauna dintr-o problemă locală.
De multe ori, ele sunt rezultatul unor dezechilibre posturale, al compensărilor vechi ale corpului, dar și al tensiunilor emoționale prelungite, precum stresul constant sau presiunea de a „duce prea mult”.
Corpul poate compensa mult timp.
Când nu mai reușește, apare durerea.
În terapia Yumeiho, lucrăm cu echilibrul întregului corp, nu doar cu zona dureroasă. Terapia manuală, susținută de un program personalizat de exerciții, poate ajuta corpul să își regăsească un mod mai echilibrat de funcționare.
Durerile lombare sunt adesea un semnal, nu doar o problemă de „rezolvat”.

07/01/2026

Pop Therapy este un cabinet de terapie manuală din Iași, unde abordarea este una personalizată și orientată spre echilibrul corpului în ansamblu.

Sunt Petronela Pop, kinetoterapeut și terapeut Yumeiho, cu experiență în recuperare medicală și terapii manuale. Am descoperit terapia Yumeiho din postura de pacient, experiență care mi-a schimbat perspectiva asupra corpului și a modului în care acesta poate fi susținut să se vindece.

De peste 11 ani, lucrez ca terapeut Yumeiho și îmbin cunoștințele din kinetoterapie cu terapii complementare, adaptate nevoilor fiecărei persoane.
În cabinet folosesc o abordare personalizată, care poate include:
• Terapia Yumeiho
• Ventuze și Gua Sha (Medicina Tradițională Chineză)
• Programe personalizate de exerciții
• Lucru blând pe cauzele emoționale ale dezechilibrelor

Cred într-o terapie care privește omul ca un întreg — corp, emoții și energie — și care susține echilibrul pe termen lung.
📍 Iași
🌐 www.pop-therapy.ro
📞 Programări: 0727 937 213
Pop Therapy – când corpul se aliniază, sufletul se liniștește.

- Terapie Yumeiho
- Gua Sha și ventuze
- Bandajare kinesiologica

06/01/2026

✨ Un nou an. Un nou început. ✨

La început de an, ne dorim schimbări.
Mai mult echilibru. Mai multă grijă pentru noi.
Mai puțină ignorare a semnelor pe care corpul ni le transmite zi de zi.

Poate nu este despre a face mai mult,
ci despre a asculta mai atent.
Corpul știe când are nevoie de pauză.
Știe când e tensionat.
Știe când e dezechilibrat.
Tot ce are nevoie este să fie ascultat.

În cabinet, te întâmpin cu terapii care susțin acest proces:
🌿 Terapia Yumeiho
🌿 Ventuze și Gua Sha
🌿 Programe personalizate de exerciții

Fără grabă. Fără forțare.
Doar cu blândețe, atenție și respect pentru ritmul tău.

✨ Poate acesta este anul în care începi să ai grijă de tine cu adevărat.

📍 Iași
📞 Programări: 0727 937 213

Pop Therapy – când corpul se aliniază, sufletul se liniștește.

03/12/2025

5 semne că ai nevoie de terapie manuală (Yumeiho, masaj terapeutic sau tehnici complementare)

1️⃣ Ai dureri recurente de spate, gât sau umeri
Dacă durerea revine constant, corpul tău îți spune că există un dezechilibru care trebuie corectat.

2️⃣ Te simți „strâmb” sau tensionat
Postura te trădează — umerii trași în față, bazinul rotat, mișcări limitate.
Corpul se adaptează, dar nu în favoarea ta.

3️⃣ Oboseala nu trece, chiar dacă te odihnești
Când musculatura este blocată, circulația și energia stagnează.
Terapia redă mobilitatea și vitalitatea naturală.

4️⃣ Ai amorțeli, furnicături sau senzația de blocaj
Semn clar că un nerv e comprimat sau o articulație nu se mișcă optim.
Cu mobilizări blânde, corpul își recapătă funcționalitatea.

5️⃣ Ești stresat, iritat sau tensionat emoțional
Emoțiile se acumulează în corp.
O terapie bună te ajută să te eliberezi — fizic și emoțional.

Corpul îți vorbește mereu. Tu îl asculți?

Dacă ai simțit măcar două dintre aceste semne, corpul tău îți spune că are nevoie de ajutor și de puțină grijă.

✨ La Pop Therapy te ghidez cu blândețe spre echilibru, mobilitate și relaxare.
📞 Programări: 0727 937 213

04/08/2025

🌀 Ventuze – echilibru între tradiție și relaxare 🌿
Terapia cu ventuze rămâne una dintre cele mai eficiente metode naturale pentru a stimula circulația, a relaxa musculatura și a susține sistemul imunitar.

Fie că e vorba de răceală, tensiune acumulată sau pur și simplu de o nevoie de echilibru, ventuzele pot aduce alinare într-un mod blând și eficient.

📸 Un moment de liniște, un zâmbet discret și... o combinație inedită între grijă și imaginație.
Pentru că sănătatea se poate împleti frumos cu un strop de joacă.

05/07/2025

🌿 Ai grijă de corpul tău – merită! 🌿

Știai că tensiunile din șolduri și bazin influențează întreaga coloană vertebrală și pot fi cauza multor dureri de spate?
Terapia Yumeiho ajută la echilibrarea corpului prin realinierea articulațiilor și eliberarea tensiunilor musculare, oferindu-ți mai multă libertate de mișcare și o stare generală de bine.

👉 Astăzi este ziua perfectă pentru a-ți face un cadou: un moment doar pentru tine, în care să-ți redescoperi echilibrul și vitalitatea!

📩 Programează-te acum și lasă-mă să te ajut să-ți recapeți armonia corpului.
📞 0727 937 213 / Mesaj privat]

🌸 Cu grijă,
Petronela Pop – terapeut Yumeiho

10/06/2025

🔥 Te doare spatele? Mai ales zona lombară? 🔥
Nu ești singur(ă)! Tot mai mulți oameni suferă de dureri lombare din cauza stilului de viață sedentar, stresului sau posturii incorecte.

✅ Yumeiho – terapia japoneză care echilibrează corpul și elimină durerea
Este o tehnică holistică ce combină masajul profund, stretchingul pasiv și repoziționarea articulațiilor.
Știi ce înseamnă asta pentru tine?

✨ Beneficii reale pentru durerile lombare:
🔹 Detensionează mușchii spatelui
🔹 Corectează alinierea bazinului și a coloanei
🔹 Îmbunătățește mobilitatea și circulația
🔹 Reduce presiunea asupra nervilor (inclusiv sciaticul!)

👐 Dacă ai dureri de spate, corpul tău îți cere ajutor. Dă-i resetarea de care are nevoie.
📩 Scrie-mi în privat pentru o programare sau detalii! Sau suna la 0727 937 213

11/04/2025

„Când corpul nu mai e aliniat, nici sufletul nu mai are liniște...”

Dureri care vin și pleacă. Somn agitat. O stare de oboseală pe care nici cafeaua nu o mai repară?

Nu e „doar stres”. De multe ori, e semnul că trupul tău și-a pierdut echilibrul.

Yumeiho, o formă de terapie, lucrează cu rădăcina dezechilibrului – alinierea bazinului și a coloanei – pentru a reda armonia interioară.

Când corpul se reașază… mintea se liniștește. Energia începe din nou să curgă firesc.

E o reîntoarcere blândă către tine.

Poate e timpul să-ți asculți corpul.

Ai încercat Yumeiho?

09/04/2025

E miercuri… dar corpul tău crede că e deja vineri?
Umeri rigizi, gânduri împrăștiate, chef de stat pe o insulă tropicală (sau măcar pe o saltea moale)?
E semn clar că ai nevoie de o pauză – dar una care contează.

Yumeiho e mai mult decât relaxare – e realiniere, eliberare, respirație.
Te ajută să-ți aduci corpul „acasă” și mintea înapoi la tine.
O oră cu tine, pentru tine. Fără zgomot. Fără grabă. Doar echilibru.

Programează-ți momentul tău zen chiar acum.
Corpul tău îți va fi recunoscător. Și cine știe? Poate și ziua de joi o să pară mai blândă.