Psihosan Iasi

Psihosan Iasi Programează-te acum! 🧠

De la minte la suflet🧠❤️
Cabinetul nostru de psihoterapie și psihiatrie Iași este aici să-ți ofere sprijinul, pe care-l căutai de atâta timp. 💙 Ca să-ți regăsești echilibrul și pacea interioară.

11/11/2025

📊Uneori viața de familie se simte ca un project management care nu se mai termină.

Dacă mai ești și angajată sau ești antreprenoare și zilnic jonglezi cu deadline-uri și responsabilități, parcă fix de un alt job full time nu-ți mai arde, deși știi că dacă nu ești prezentă acum atunci asta se va vedea mai târziu.

😣Ești epuizată și e normal să te simți așa, dar chiar și micile momente de prezență pot face o diferență uriașă în relația cu copiii și/ sau partenerul de viață.

Nu trebuie să fii perfectă, ci să îți dai voie să iei o pauză și să conștientizezi real care sunt nevoile și limitele tale pentru a evita burnout-ul și a păstra armonia cu cei dragi ție.

👉Care este acel task de familie care ți-ar plăcea să îl transformi în moment de conexiune?

07/11/2025

‼️Doar 55 lei‼️Bilete la preț special de Black Friday pentru Healing Bookclub
Healing Bookclub| Cum să ne ținem copiii aproape?
Oferta valabilă până mâine la ora 21.
Pune inimă în comentarii și revin la tine cu detalii pentru plată!

06/11/2025

În online, nu prea se vorbește despre emoțiile sau gândurile care apar atunci când realizezi că persoana pe care ai pierdut-o în urma decesului nu va mai fi în preajma ta.

Durerea, golul și tăcerea sunt lucruri pe care le simți profund, dar eviți să le împărtășești chiar și rudelor sau prietenilor de teamă să nu fii înțeles greșit sau să nu-i împovărezi pe alții cu greutățile tale.

🖤Nu-ți îngropa gândurile și emoțiile.
💭 Lasă în comentarii un gând sau un mic semn, oricând simți că vrei să fii auzit și înțeles!

Dacă te întrebi ce ai voie să faci în ședința la psiholog sau cauți câteva sfaturi despre vizita la psihoterapeut, atunc...
05/11/2025

Dacă te întrebi ce ai voie să faci în ședința la psiholog sau cauți câteva sfaturi despre vizita la psihoterapeut, atunci e bine să știi că poți fi complet tu însuți/ însăți.

Terapia care funcționează e cea care începe de la nevoile tale reale, așa că dacă mergi la un cabinet psihologic, nu e nevoie să fii perfect.

🤗Poți vorbi despre ce te frământă, chiar și dacă simți că nu ai vrea să îi împovărezi pe alții cu grijile tal.

De ce? Pentru că, la Psihosan, ești ghidat pas cu pas de către un psihoterapeut Iasi dedicat cu care poți să-ți redescoperi forța și calmul, în ritmul tău.

👉Fiecare ședință la psiholog te ajută să-ți recapeti echilibrul, să dormi mai bine și să fii mai prezent(ă) în viața de zi cu zi.

Bucură-te de mai multă claritate în gânduri și pace în suflet și programează acum o vizită la psiholog!

04/11/2025

Adică să recunoaștem, oamenii fug de emoțiile neplăcute pentru că acestea cauzează disconfort, așa că de ce ai vrea să stai cu ele? Și cm să stai, o inviți la o cafea și te uiți pe tavan așteptând să îți spună clar care-i motivul pentru care a apărut?

De aceea, prin acest video vrem să clarificăm ce înseamnă să stai cu emoția.

Pentru echilibrul tău emoțional, e necesar să stai cu emoțiile tale indiferent că sunt intense sau neplăcute, iar apoi să le gestionezi (reglare emotionala) astfel încât să te simți bine cu tine, să ai interacțiuni armonioase cu cei din jur și să eviți copleșeala.

Tu ce strategie ai pentru a face față emoțiilor dificile?

30/10/2025

🚩Există psihiatri care nu respectă regulile meseriei și se implică prea personal/ superficial în tratamentul psihiatric, acestea fiind și motivele pentru care oamenii nu apelează sau renunță la consultațiile de psihiatrie.

Recunoscând din timp aceste semnele de alarmă, poți alege un psihiatru care să te asculte și să te sprijine pe deplin pentru a -ți recâștiga echilibrul interior.

👉E dreptul tău să fii tratat cu respect, profesionalism și să primești îngrijirea potrivită pentru tine.

💭Tu ce alte experiențe neplăcute ai avut la psihiatru?

29/10/2025

Schimbarea orei și trecerea la sezonul rece pot influența semnificativ starea noastră emoțională.

În acest interviu, Florina Vîrnă, psihiatru la Psihosan Iași ne explică ce se întâmplă cu mintea și corpul nostru în această perioadă și ce putem face pentru a redobândi starea de bine.

Care este cea mai mare provocare pentru tine în sezonul rece?

28/10/2025

✅Validarea emoțiilor în doliu este unul dintre cei mai importanți pași pentru ca persoana îndoliată să simtă că emoțiile sunt normale și că nu reprezintă un semn de slăbiciune.

Oamenii pot experimenta emoții precum furie, regret, vinovăție, frică, confuzie sau neputință, iar a le valida înseamnă a le recunoaște drept reacții normale, fără a le judeca sau minimiza.

💔Conștientizarea acestei dureri și exprimarea ei ajută mai mult decât să pui presiune să „treacă” mai repede peste doliu sau să găsești soluții instante de a-i face să scape de emoții.

Ascultarea activă, empatia sinceră și evitarea frazelor care neagă sau diminuează suferința sunt cele mai valoroase forme de sprijin.

Validarea emoțiilor favorizează vindecarea în etapele doliului prin acceptarea faptului că fiecare le parcurge în felul și ritmul său, construind treptat o nouă relație cu pierderea și cu viața după ea.

👉Etichetează un prieten care trebuie să vadă asta!

#

Modul supraviețuire (survival mode) te-a adus în punctul acesta, dar e timpul să iei măsuri și să-ți trăiești viața cu a...
27/10/2025

Modul supraviețuire (survival mode) te-a adus în punctul acesta, dar e timpul să iei măsuri și să-ți trăiești viața cu adevărat.

✅Distribuie postarea și fii motivul pentru care cineva azi face un pas spre bine!

23/10/2025

🥱Când ești în burnout, insomnia este un simptom des întâlnit - ți-e greu să adormi, te trezești des (adesea la 3 dimineața) sau te trezești mult prea devreme, înainte să sune alarma.

Se întâmplă așa pentru că mintea ta este prea agitată de gânduri stresante despre dealine-urile care se apropie, responsabilitățile de familie sau conflictele cu ceilalți.

Nopțile nedormite adâncesc și mai mult starea de epuizare și te țin prinsă în capcanele burnout-ului.

💭Pe tine ce gânduri te țin trează noaptea? Scrie-le în comentarii.

Pentru tine, ce înseamnă progresul în terapie?
16/10/2025

Pentru tine, ce înseamnă progresul în terapie?

Address

Strada Clopotari Nr. 24, Bl. 606
Iasi
700676

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihosan Iasi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category