Specialiștii tăi în Diabet zaharat & Obezitate
Consultații în contract CAS / cu plată
📍 Str. Vasile Lupu 78A, Bl. N2
📅 Luni-Vineri: 11:15-18:45
☎️ 0783 050 060
20/02/2026
🧠 De ce ai poftă de dulciuri și făinoase când ești stresat? Te-ai simțit vreodată copleșit și, dintr-o dată, ai simțit o nevoie incontrolabilă de carbohidrați? Nu este o lipsă de voință, este biologie pură.
În clipul de azi, Dr. Ingrid Gall demontează mecanismul prin care stresul (fizic sau psihic) dictează valorile glicemiei tale. Hormonii de stres nu doar că te fac să mănânci ce nu trebuie, dar determină corpul să producă singur glucoză, crescând dramatic insulino-rezistența.
🌪️ Cum oprim acest efect de domino? Când stresul devine copleșitor și îți dezechilibrează diabetul, există pași concreți pe care îi poți face.
▶️ Dă play clipului pentru a afla cm să gestionezi această situație și către ce fel de ajutor trebuie să te îndrepți atunci când simți că scapi lucrurile de sub control!
16/02/2026
⚠️ Știai că stresul de la serviciu îți poate crește riscul de diabet cu 45%? Legătura dintre minte și corp este mult mai periculoasă decât credem, iar cifrele recente sunt alarmante.
Dr. Ingrid Gall ne prezintă o realitate dură a studiilor medicale:
📉 Dacă ai diabet, riscul de depresie crește cu 29% (și ajunge la 53% dacă faci insulină!)
📈 Invers, depresia crește riscul de a dezvolta diabet cu 17%.
🌪️ Cum rupem acest cerc vicios? Stresul menține corpul în alertă, crescând producția de glucoză și insulino-rezistența. Dar există o cale de a domoli sistemul circulator și de a scădea glicemia natural, prin echilibrarea minții.
Nu, nu este vorba despre medicamente scumpe. În acest clip, Dr. Gall îți oferă o „rețetă” de activități simple, la îndemâna oricui, care funcționează ca un adevărat tratament pentru psihic și glicemie.
▶️ Dă play pentru a descoperi ce trebuie să faci (măcar 30 de minute pe zi) pentru a te proteja de riscurile depresiei și ale diabetului!
🏥 Neo Medical Center: Abordăm diabetul din toate unghiurile. Servicii decontate prin CAS.
12/02/2026
🕒 Cum să-ți asiguri glicemii bune pentru 3 zile, cu un singur efort în bucătărie? Dacă în primul episod am vorbit despre salate rapide, astăzi trecem la nivelul următor: organizarea meselor. Dr. Ingrid Gall ne propune o strategie salvatoare pentru zilele aglomerate, care rezolvă două probleme dintr-o lovitură:
1. Ai garnitura sănătoasă gata făcută.
2. Reduci impactul glicemic al mesei, chiar dacă mănânci consistent.
🥗 Secretul stă în compoziția tăvii pe care o bagi la cuptor. Știi proporția corectă între legumele "de apă" și cele "de pământ"? 👀 Urmărește clipul pentru a vedea formula magică a unei mese sățioase care nu îți dă glicemia peste cap.
09/02/2026
📉 Cum să reduci vârful glicemic de după masă cu până la 80%? Secretul echilibrului nu stă doar în ce mănânci, ci și în ordinea în care mănânci. În prima parte a noii noastre serii, Dr. Ingrid Gall ne dezvăluie o regulă simplă, care schimbă complet modul în care organismul procesează masa.
❄️ Marea provocare a iernii: știm, în sezonul rece e greu să găsești legume cu gust. Și totuși, fibra este obligatorie la fiecare masă pentru a „tampona” glicemia.
🤔 Deci, ce punem în farfurie iarna asta? Nu, nu este vorba despre legume scumpe sau exotice. În acest clip, Dr. Gall îți prezintă 3 soluții de sezon, extrem de accesibile și pline de nutrienți, pe care probabil le ignori, dar care sunt aliații perfecți ai glicemiei tale.
▶️ Dă play pentru a descoperi care sunt vedetele sezonului rece care nu ar trebui să-ți lipsească din meniu 🔜 Rămâi aproape: Urmează episodul 2, cu informații pe care nu vrei să le ratezi.
🏥 Neo Medical Center: specialiștii tăi în Diabet și Obezitate. Servicii gratuite cu bilet de trimitere prin CAS.
06/02/2026
🎬 Încheiem seria de iarnă cu lecții vitale despre echipamentul tău și o capcană invizibilă a iernii. Astăzi, Dr. Ingrid Gall pune punctul pe i în privința a două aspecte critice:
💧 Hidratarea: de ce "am uitat să beau apă pentru că nu mi-a fost sete" este o greșeală care îți afectează glicemia.
🌡️ Protecția dispozitivelor: cm să îți ferești insulina de îngheț când ești afară.
💡 Acesta a fost ultimul episod al seriei, dar urmează alte teme noi și sfaturi practice pentru o viață echilibrată cu , indiferent de sezon.
📍 Ai nevoie de ajutor în controlul diabetului? Îți reamintim că lucrăm prin CAS, deci poti beneficia de consultații și tratament gratuit, cu bilet de trimitere.
03/02/2026
😷 Mască sau vaccin? Care e strategia ta iarna asta? „Să vă protejați conștient”, acesta este mesajul cheie al Dr. Ingrid Gall în noul episod.
❄️ Fiind în plin sezon de gripă, persoanele cu trebuie să fie extra-vigilenți. O viroză poate da peste cap tot efortul de echilibrare a glicemiei.
Dr. Gall recomandă: ✅ Evitarea aglomerației. ✅ Vaccinarea antigripală. ✅ Hidratarea constantă cu ceai cald din termos.
Tu obișnuiești să porți mască în locurile aglomerate? Spune-ne în comentarii! 👇 Urmează episodul 6, cu un subiect extrem de important: Cum protejăm insulina și senzorii de îngheț? Plus: adevărul despre deshidratarea iarna.
03/02/2026
🟢 Senzor de glicemie GRATUIT
Ai diabet zaharat tip 2 și ești insulinotratat (cu injecții multiple)? Poți solicita GRATUIT o mostră Dexcom ONE+ pentru 10 zile printr-un simplu formular online.
Cum funcționează, pe scurt, în 3 pași:
1️⃣ Completezi formularul de pe site cu atenție, toate câmpurile sunt obligatorii.
2️⃣ Primești mostra la cabinetul medicului tău diabetolog.
3️⃣ Medicul diabetolog montează sistemul și poți testa monitorizarea continuă timp de 10 zile.
✅ Mostra gratuită include 1 senzor (utilizare pe perioadă de evaluare, la indicația medicului).
📱 Ai nevoie de smartphone compatibil (iOS / Android).
🧾 Se poate solicita dovadă de diagnostic / prescripție (există criterii de eligibilitate).
🔒 Detaliu important: nu se solicită CNP / adresă / copie CI în formular.
🔴 Pe ecran scrie „I don’t know.” În sală, însă, sunt oameni care vin să actualizeze informațiile cu privire la prevenție, direcție și decizii mai bune pentru pacienți. Asta arată weekendul ăsta: știință și colaborare, pe bune.
📍Weekendul acesta, dr. Alexandra Robu este la Brașov, la la DIAL ON Atherosclerosis, o întâlnire multidisciplinară despre ateroscleroză (diabetologie, cardiologie, nefrologie). Pentru că inima, rinichii și metabolismul nu funcționează în camere separate.
🧩 De ce te-ar interesa? Pentru că ateroscleroza nu e „o problemă de inimă” și gata. E o poveste care se scrie în timp, din mai multe capitole: glicemie, colesterol, tensiune, rinichi, inflamație, stil de viață. Iar un medic bun nu se uită la o singură valoare „în izolare”, ci la tabloul complet, ca să știe ce evaluări sunt potrivite pentru tine și ce pași au sens, realist, pe termen lung.
👩⚕️ Pentru noi, la NEO Medical Center, mesajul e simplu: să fim la zi cu informația, ca să îți explicăm riscul pe înțelesul tău și să construim direcția corectă.
🩺 Iar când e nevoie, un plan personalizat înseamnă echipă: diabetolog + cardiolog + nefrolog (și, uneori, alte specialități), fiecare cu rolul lui.
30/01/2026
🍔 Ți se pare că ți-e foame non-stop de când s-a lăsat frigul? Nu ți se pare, e biologic. În Episodul 4 al seriei noastre, Dr. Ingrid Gall explică un fenomen pe care îl simțim cu toții: frigul stimulează direct centrul foamei din creier.
⚠️ Pericolul? Tendința este să mâncăm mai mult și să renunțăm la legume în favoarea făinoaselor. Rezultatul? Kilograme în plus și glicemii scăpate de sub control.
Ce mâncăm ca să nu ne îngrășăm? Dr. Gall are o regulă simplă:
✅ La masă: Adaugă fibre (legume)! Acestea scad glicemia post-prandială.
✅ La gustare: Alege o mână de nuci, alune sau migdale.
❌ Evită: Covrigii, patiseria sau fructele dulci pe post de gustare. Nu țin de foame și dezechilibrează diabetul.
🔜 Rămâi cu noi: În Episodul 5 vorbim despre efectele statului în frig și cm ne protejăm de răceli, un alt inamic al glicemiei.
🏥 Ai grijă de sănătatea ta gratuit, prin CAS. Te așteptăm cu biletul de trimitere!
28/01/2026
🥶 Ție îți îngheață picioarele sau... nu simți nimic? Pentru persoanele cu diabet, lipsa senzației de frig la picioare nu este o super-putere, ci un semn de neuropatie. Și este periculos.
Astăzi, alături de Dr. Ingrid Gall, învățăm cm să ne protejăm. Chiar dacă nu simți frigul sau presiunea pantofului, pielea ta suferă. O rană neobservată se poate infecta rapid iarna.
💡 Recomandarea noastră: Investește în încălțăminte adecvată, largă în față, izolată termic și comodă. Ești protejat, iar glicemia rămâne mai stabilă pentru că eliminăm stresul termic.
🍽️ Te gândești deja la mâncare? E normal! În Episodul 4 explicăm legătura dintre frig și poftă de mâncare. Îți vom spune exact ce alimente să alegi ca să treci iarna fără kilograme în plus sau dezechilibre glicemice.
🏥 Ai grijă de tine cu ajutorul specialiștilor! Te așteptăm la clinică cu biletul de trimitere.
26/01/2026
🌧️ Vremea mohorâtă îți afectează nu doar starea de spirit, ci și glicemia? În sezonul rece, tendința naturală este să ne izolăm în casă, la căldură. Dar știai că izolarea și lipsa luminii naturale pot deschide ușa depresiei și anxietății?
În Episodul 2 al seriei noastre despre gestionarea diabetului iarna, Dr. Ingrid Gall atrage atenția asupra unui aspect adesea ignorat: starea psiho-emoțională.
🧠 De reținut: Emoțiile noastre ne influențează direct biologia. Stresul sau tristețea pot deregla valorile glicemice la fel de mult ca alimentația.
Ce poți face chiar acum?
1️⃣ Ieși din casă: Chiar și o scurtă plimbare pe zăpadă sau prin parc, la lumină naturală, face minuni pentru psihic.
2️⃣ Nu te izola: Vorbește cu un prieten drag despre ce te apasă.
3️⃣ Cere ajutor specializat: Nu este nicio rușine să admiți că ai nevoie de sprijin.
📢 Vestea bună? Prin Programul Național de Sănătate, pacienții cu diabet pot beneficia de consiliere psihologică GRATUITĂ. Discută cu medicul tău diabetolog sau de familie pentru a accesa acest serviciu!
🔜 Rămâneți aproape: În Episodul 3 vom discuta despre expunerea la frig și cm impactează aceasta echilibrul organismului.
🏥 Te așteptăm la Neo Medical Center! Lucrăm prin CAS, deci vino cu biletul de trimitere pentru a avea grijă de sănătatea ta, fizică și emoțională.
23/01/2026
🥶 Ți-e greu să ții diabetul sub control iarna? Uite ce ai de făcut!
⚠️ De ce e riscant? Neglijarea monitorizării și lipsa mișcării pot duce rapid la dezechilibre glicemice majore. Frigul de afară nu trebuie să fie inamicul glicemiei tale, de aceea dr. Ingrid Gall vine cu 8 sfaturi vitale pentru sezonul rece.
🎬 În Episodul 1, discutăm primele 2 sfaturi esențiale din cele 8 pregătite pentru voi:
✅ Nu sări peste testare! Chiar dacă ai mâinile reci, valorile glicemiei trebuie verificate constant.
✅ Nu sta pe loc! Frigul te ține în casă? Fă exerciții ușoare în sufragerie sau ia-ți mănușile și mergi rapid până la magazin. Orice mișcare contează!
🔜 Fii cu ochii pe noi, urmează Episodul 2 curând.
ℹ️ Știai că… lucrăm în contract CAS? Astfel, poți beneficia de consultație, sfaturi personalizate și de tratament de specialitate GRATUIT! Ai nevoie doar de un bilet de trimitere și de o programare.
Address
Strada Vasile Lupu 78A, Bl. N2, Parter Iasi 700397
Be the first to know and let us send you an email when NEO Medical Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Nu stiu cm s-a întâmplat în cazul dumneavoastră, dar la mine, alegerea profesiei s-a făcut, se pare, pe la vârsta de 3 ani.
Părinții mei erau contrariați: “De ce doctor? Mai sunt atâtea meserii pe lume… Noi nu avem doctori în familie!” (de parca asta ar fi fost contraargumentul suprem).
Concret, nu aș putea spune ce m-a făcut să îmi păstrez opțiunea, dar stiu că întotdeauna m-a condus dorința de a-i ajuta pe ceilalți și de a contribui. Astfel că, la sfârșitul clasei a XII-a, pentru mine nu exista altă opțiune decât Medicina.
Anii facultății au fost frumoși și grei. Prin anul III de facultate, mama mea a fost diagnosticată cu diabet zaharat tip 2. Mai avea o soră cu aceeași afecțiune. Știu prea bine ce a însemnat acest diagnostic pentru mama și mătușa mea și cm le-a afectat atât fizic, cât și psihic. Și mai stiu că acest lucru a contribuit major atunci când, la rezidențiat, a trebuit să îmi aleg specialitatea.
Încă din primul an de rezidențiat, pentru mine a devenit extrem de clar că evoluția diabetului depinde foarte mult de ceea ce știe pacientul despre boală.
A cunoaște riscurile pe care diabetul le aduce asupra sănătății, a ști cm poți preveni complicațiile și ce ai de făcut în fiecare zi, dar și în situații particulare, în viziunea mea, va pune pacientul într-o poziție de putere. Putere asupra propriei vieți și a propriei sănătăți. Accesul la această putere este ceea ce intenționez să ofer, în fiecare zi, pacienților mei.
Cred că pagina de Facebook Dr. Ingrid Gall - Diabet Zaharat, pe care voi posta noutăți, curiozități, recomandări, informații utile despre aceasta afecțiune precum și articole de specialitate publicate pe blogul meu www.doctorgall.ro, reprezintă o cale prin care pot veni mai aproape de fiecare dintre voi, mai ales acum, în acest context dificil.
Vă aștept, așadar, pentru a parcurge împreună calea spre dobândirea controlului asupra diabetului.
Dr. Ingrid Gall Medic Primar – Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice
