Kinetoterapeut Năstase Adriana-Mihaela

21/11/2022

Singura presiune pe care trebuie să o simți într o zi de luni este cea de la masaj💆

Să ne începem săptămâna relaxați și cu zâmbete largi, o să avem mai multă forță și mai mult spor să finalizăm toate activitățile!😃🌞

19/10/2022

După cm știm cu toții masajul are multiple beneficii, dar cel care e de departe cel mai important este faptul că prin masaj reușim să stimulăm eliberarea endorfinei în corp, substanță naturală a corpului care acționează împotriva durerilor. 💆😁☺️

De ce să alegem varianta de a ne încărca ficatul cu tot felul de analgezice pentru a scăpa de dureri, când le putem rezolva prin masaj?🍀💯

‼️ Vă aștept la să descoperim împreună beneficiile masajului ✨

14/09/2022

😁✨🍀

13/09/2022

Recuperare by Adriana

Această terapie este formată dintr-un masaj adaptat și un program kinetic individualizat.

Masajul este adaptat in funcție de fiecare persoană în parte și de afecțiunea cu care se prezintă în cabinet.

De asemenea programul kinetic este individualizat, fiind creeat în funcție de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane.

Planul kinetic este format din mobilizări pasivo-active, activo-pasive și active cu rezistență, mobilizări care se fac la articulațiile afectate, ce prezintă diferite probleme și nu în ultimul rând planul este format din exerciții kinetice de recuperare adaptate de la caz la caz.

Obiective generale propuse:
1. Creșterea capacității de viață;
2. Creșterea capacității de efort;
3. Reeducare respiratorie;
4. Creșterea mobilității articulare;
5. Creșterea forței musculare;
6. Reducerea anxietății;
7. Corectarea posturii și a aliniamentului corpului;
8. Creșterea coordonării, controlului și a echilibrului;
9. Creșterea rezistenței musculare;
10. Inducerea relaxării.

31/03/2022

28/02/2022

Despre durere in general.

Durerea este funcția corpului uman, ce implica nociceptorii și sistemul nervos central, aceasta este transmisa prin "mesaje" de la stimuli către creier.

Durerea te avertizează de fiecare dată când apare, că ceva in corpul tau nu este bine, fie ea de orice natură.

De asemenea fiecare dintre noi ar trebui sa meargă la specialist din primele semne ale unei dureri fie ele și cele mai mici, durerea nu trebuie lăsată să devină acută sau în cel mai rău caz chiar cronică.

Fiecare durere trebuie analizată cu atenție și tratată la timp și corespunzător.