31/01/2026
📚 Un nou an, 𝐧𝐨𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚̆𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚̆ 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞! 🤩
Începem cu ”𝐋𝐞𝐠𝐚̆𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐮𝐭𝐞” de Johann Hari, o carte care ne provoacă să privim depresia și anxietatea altfel. 😇 Nu ca pe o simplă „defecțiune a creierului”, ci 𝑐𝑎 𝑝𝑒 𝑢𝑛 𝑠𝑒𝑚𝑛𝑎𝑙 𝑐𝑎̆ 𝑠𝑢𝑛𝑡𝑒𝑚 𝑑𝑒𝑐𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑎𝑡̦𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑎𝑡̦𝑎 𝑛𝑜𝑎𝑠𝑡𝑟𝑎̆.
👉 Hari, jurnalist britanic care a luptat personal cu depresia, pleacă într-o cercetare globală pentru a înțelege cauzele reale ale suferinței emoționale și potențialele căi de vindecare.
Și iată 𝟑 𝐢𝐝𝐞𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 descoperite de el:
🌿 𝐷𝑒𝑐𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑠𝑡𝑎̆ 𝑙𝑎 𝑏𝑎𝑧𝑎 𝑚𝑢𝑙𝑡𝑜𝑟 𝑠𝑢𝑓𝑒𝑟𝑖𝑛𝑡̦𝑒 𝑒𝑚𝑜𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒
Depresia și anxietatea nu sunt doar dezechilibre chimice, ele apar din deconectări - de la oameni, de la muncă semnificativă, de la sens, valori reale, natură și de la speranța într-un viitor sigur și plin de sens.
🌿 𝑅𝑒𝑙𝑎𝑡̦𝑖𝑖𝑙𝑒 𝑠̦𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒𝑎 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡̦𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑏𝑢𝑛𝑎̆𝑠𝑡𝑎𝑟𝑒
Izolarea și singurătatea generează stres și durere. Nevoia noastră evolutivă de conexiune autentică cu ceilalți este vitală pentru sănătatea noastră emoțională - și nu poate fi înlocuită doar de apropierea fizică sau de social media.
🌿 𝑆𝑜𝑙𝑢𝑡̦𝑖𝑖𝑙𝑒 𝑛𝑢 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙𝑒 - 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑢𝑚𝑎𝑛𝑒
Hari spune că medicamentele pot da o ameliorare temporară, dar adevăratele schimbări vin din reconectarea cu oamenii, cu sensul personal și cu viața în ansamblu.
🌿 Cartea este un reminder că, după cm spune și autorul - ”𝑆𝑢𝑓𝑒𝑟𝑖𝑛𝑡̧𝑎 𝑡𝑎 𝑛𝑢 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑜 𝑎𝑣𝑎𝑟𝑖𝑒. 𝐸𝑠𝑡𝑒 𝑢𝑛 𝑠𝑒𝑚𝑛𝑎𝑙 - 𝑢𝑛 𝑠𝑒𝑚𝑛𝑎𝑙 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑎𝑟.” - că avem nevoie de reconectare cu noi înșine, cu ceilalți și cu lumea din jurul nostru. 🙏
Dacă tu sau cineva drag ați trecut prin depresie sau anxietate, sau pur și simplu ești curios să înțelegi mecanismele lor, această carte merită citită! 🤗
📞 Raluca: 𝟎𝟕𝟒𝟓 𝟔𝟐𝟗 𝟗𝟕𝟗
📞 Liviu: 𝟎𝟕𝟒𝟒 𝟗𝟓𝟒 𝟒𝟐𝟖
🌐 Ne găsești și pe: https://cabinetpsihologicginju.ro/
