https://www.facebook.com/107746827701055/

Olimpia Med, Strada Grigore Ghica Vodă, nr. 7 (incinta Euro Medi Center), Iasi (2026)

Q: What is the address?

Strada Grigore Ghica Vodă, Nr. 7 (incinta Euro Medi Center)

04/03/2026

Vă rugăm să profitați de faptul că joi, 5 martie, la Clinica Olimpia Med organizăm examinări gratuite pentru obezitate și suprapondere și să vă programați telefonic:

☎️ 0232 220 203/ 0332 440 771
📲 0744 542 265 (dna.dr. Olimpia Guțu)
📲 0744 229 156 (dr. Diana Bujor)
📲 0756 282 320 (dr. Oana Haidamac)

Se vor alătura inițiativei noastre și dieteticienii Alexandra Pompas și Oana Neacșu, care vor oferi consultanță și recomandări pentru managementul greutății.

✨️ Organizăm această acțiunea de screening (examinare medicală) pentru obezitate și suprapondere pentru a marca Ziua Mondială a Obezității.

Ne dorim să atragem atenția asupra pericolelor obezității asupra sănătății mai ales în rândul pacienților bolnavi cronici.

💭 "Schimbă povestea obezității!", aceasta pare a fi ideea sub care se desfășoară Ziua Mondială a Obezității din acest an. Campania își propune atenție pe conștientizare, prevenție și sprijin real din partea medicilor, familiei, comunității.

Tocmai de aceea, tema pentru anul acesta e "8 miliarde de motive pentru a acționa asupra obezității.

➡️ Ce înseamnă această examinare gratuită pentru obezitate și suprapondere de care puteți beneficia pe 5 martie, la Clinica Olimpia Med:

✔️ evaluare corporală completă

Asta înseamnă că pacienților li se vor face măsurători de compoziție corporală și indice de masa corporală. În funcție de rezultate, aceștia vor primi recomandări.

✔️ consiliere nutrițională dedicată

Pacienții vor discuta aplicat cu dieteticienii Alexandra Pompas și Oana Neacșu, care vor recomanda strategii alimentare adaptate vârstei și istoricului medical al fiecăruia.

✔️ recomandări medicale și plan de urmărire

Întreaga echipă multidisciplinară a Clinicii Olimpia Med va fi prezentă la acțiunea de pe 5 martie.

Astfel, medicii noștri, Olimpia Guțu, Diana Bujor, Oana Haidamac și Sabina Diaconu vor fi alaturi de dieteticienii Alexandra Pompas și Oana Neacșu pentru a vă examinare și îndruma către un stil de viață adaptat nevoilor voastre.

Sperăm că acțiunea din 5 martie va crește și mai mult gradul de conștientizare a faptului că obezitatea este o boală complexă, pentru care e foarte important să fie identificați dib timp factorii de risc.

💭 1 miliard de oameni din întreaga lume suferă de obezitate! Riscurile majore sunt bolile cronice, mai ales diabetul zaharat și bolile cardiovasculare. Iar datele nu arată deloc bine nici pentru următorii 10 ani, când numărul celor bolnavi de obezitate va ajunge la 4 miliarde.

E important ca pacientul care suferă de obezitate să înțeleagă tot ce i se întâmplă, astfel încât să se simtă bine si să găsească drumul spre vindecare.

Vă așteptăm să vă programați!

☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771

📍 Clinica Olimpia Med e situată pe str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

03/03/2026

🌍 Anunț important – Screening pentru Obezitate și Suprapondere
Clinica Olimpia Med Iasi

În contextul Zilei Internaționale a Obezității, ne alăturăm inițiativei globale pentru conștientizarea și abordarea obezității ca problemă de sănătate majoră.

➡️ De ce marcăm această zi?

Ziua Internațională a Obezității (World Obesity Day) este marcată anual pe 4 martie ca un apel global la acțiune pentru a înțelege, preveni și gestiona obezitatea și supraponderea — condiții care afectează peste 1 miliard de oameni în lume și sunt factori de risc major pentru boli cronice, incluzând diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și alte complicații metabolice.

Campania din 2026 invită comunitatea – de la pacienți și familii până la profesioniști din sănătate – să „schimbe povestea obezității” prin conștientizare, prevenție și sprijin real.

➡️ Ce se întâmplă la Clinica Olimpia Med?

Pentru a traduce informarea în acțiune concretă pentru sănătate, pe 5 Martie 2026 organizăm o zi de screening și consultanță dedicată persoanelor cu obezitate sau supraponderalitate — în special celor cu diabet sau cu risc metabolic crescut:

🔹 Evaluare corporală completă
– măsurători de compoziție corporală și indice de masă corporală (IMC)
– distribuția grăsimii corporale
– recomandări personalizate în funcție de profilul metabolic

🔹 Consiliere nutrițională dedicată
– discuție cu dieteticieni cu experiență în managementul greutății și diabetului
– strategii alimentare adaptate vârstei și condițiilor medicale

🔹 Recomandări medicale și plan de urmărire
– opțiuni de monitorizare continuă
– ghidaj privind schimbările stilului de viață susținute de echipa medicală

🔹 Echipă multidisciplinară coordonată de
– doamna doctor Olimpia Guțu plus medicii dr. Oana Haidamac , dr. Diana Bujor, Dr. Sabina Diaconu, alături de 2 dieteticieni : Alexandra Pompas + Oana Neacșu

➡️ Ce urmărim?

✔️ Creșterea conștientizării privind obezitatea ca boală cronică complexă

✔️ Identificarea din timp a factorilor de risc

✔️ Sprijin și recomandări practice pentru o viață mai sănătoasă

✔️ Reducerea stigmatizării și încurajarea discuțiilor deschise despre sănătate

➡️ Cum te poți înscrie?

Sună la recepția clinicii pentru programare:
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771

📌 Locuri limitate – recomandăm înscrierea din timp.

03/03/2026

Voi câtă pâine consumați zilnic?
Apoi, când ați citit ultima dată eticheta unei pâini?

Marea majoritate pâinilor din comerț sunt ultraprocesate. E o realitate pe care mulți o pierd din vedere când nu dau importanță etichetei...

Asta înseamnă că multe sortimente de pâine au un conținut redus de fibre. În plus, vin la pachet cu risc crescut de boli cardiovasculare, predispoziție la kilograme în plus etc.

Totuși, noi îți spunem câteva motive pentru care ai face bine să iei în calcul reducerea sau chiar renunțarea la pâine. E adevărat, în primele zile și săptămâni chiar, ți se va părea crunt, dar apoi îți vei mulțumi.

🩺 pâinea are calorii goale, deci nu hrănește organismul. Nu ține de foame adică, chiar dacă pe momebt re simți sătul.

🩺 pâinea îngrașă, mai ales când e consumată în combinații alimentare care sperie. Iar noi, românii, din păcate, mâncăm pâine cu orice.

🩺 grâul are un indice glicemic ridicat. Deci, dacă ești diabetic, ar trebui să elimini produsele din grâul. Dacă nu ești diabetic și consumi multă pâine, te expui și mai mult riscului de a face diabet.

🩺 pâinea toate să îți facă probleme cu digestia.

🩺 pâinea are fibre, dar știți calitatea acestora? Sunt atâtea legume mult mai bogate în fibre decât pâinea, încât ar trebui să le luați în calcul.

🩺 atenție și la glutenul pe care pâinea îl conține. Deci, încă un factor care ar trebui să te pună pe gânduri.

🩺 pâinea dă dependență. Dacă ai să te simți mai lipsit de energie, să știi că e posibil să fie și din cauza consumului de pâine. De câte ori n-ai simțit că parcă vrei să mănânci și mai multă pâine?

------------------------------------

Dacă nu puteți renunța la pâine deloc, atunci reduceți porția la 1-2 felii pe zi.
Apoi, citiți eticheta și vedeți dacă pâinea e din făină integrală.

Făina integrală favorizează scăderea colesterolului, ajută la menținerea unei valori glicemice optime, are antioxidanți și susține și sănătatea oaselor.

Totuși, inclusiv la pâinea integrală trebuie să țineți cont de cantitate!

🩺

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 Ne găsiți pe str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

02/03/2026

Unghiile pot da primul semnal că ceva nu e în regulă cu sănătatea ta. Deci, nu e cazul să neglijezi unghiile, dimpotrivă.

Unghiile îngălbenite sunt semn că există o infecție, de cele mai multe ori. Pe de altă parte, pot arăta și prezența altor afecțiuni.

Indicat este să mergeți la un consult la podiatru pentru a fi siguri că totul este în regulă. În cadrul clinicii Olimpia Med puteți programa o consultație la Roxana Gabor, specialistul nostru în ingrijirea unghiilor.

➡️ Așadar, care pot fi cauzele care duc la îngălbenirea unghiilor:

🩺 dacă obișnuiești să folosești lac de unghii, dacă acesta nu e de bună calitate, e posibil să determine îngălbenirea unghiilor.
Recomandarea e să schimbi oja pentru început și să vezi dacă problema persistă. Dacă nu se modifică nimic, mergi la medic.

🩺 unghiilor îngălbenite sunt semn și că organismul duce lipsă de vitamine și minerale. Un set de analize de sânge îți arată exact dacă e sau nu așa.

🩺 unghiile se pot îngălbeni și dacă există o infecție. Aceasta se numește onicomicoză și e extrem de frecventă. Infecția de la nivelul unghiilor duce la îngălbenirea unghiilor, îngroșarea acestora și pot avea chiar și un miros neplăcut.
Recomandarea e să mergi la podiatru. Un specialist în îngrijirea unghiilor știe cm să elimine infecția în mod corect.

🩺 dacă ai diabet, se întâmplă deseori sa ți se îngălbenească unghiile. Vorbește cu medicul diabetolog, explică-i aceste modificări și asigură-te că e doar o consecință a bolii, nu și o ciupercă dezvoltată.

🩺 e posibil să ai sindromul unghiilor galbene. Chiar dacă e o afecțiune rară, asta nu înseamnă că nu există. De regulă, persoanele în vârstă sunt cele mai afectate.

----------------------------------

Chiar dacă există remedii la îndemâna oricui pentru unghiile îngălbenite, n-am vrea să le detaliem aici. Cel mai corect tratament e cel aplicat în urma unui consult de specialitate. De aceea, recomandarea e să mergeți la podiatru dacă vedeți că confruntați cu această problemă și ea nu trece.

Uleiul de arbore de ceai, uleiul de oregano, bicarbonatul de sodiu, apa oxigenată sau un complex de vitamine pot repara pe moment unghia îngălbenită.

-----------------------------------

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0332 440 771 / 0232 220 203
📲 0741 661 740 (asistent Roxana Gabor, specialist podiatrie)

📍 Clinica Olimpia Med este situată pe strada Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

28/02/2026

Doamna doctor Olimpia Guțu, așa veselă, blândă și călătoare să fiți mereu! La mulți ani! ❤️

Vă urăm ani buni și sănătoși și de acum înainte, viață de poveste și numai oameni dragi în preajmă.

Sunteți inspirație pentru noi toți și aveți o poftă de viață molipsitoare.

❤️

27/02/2026

Vedem mereu picioare deformate în cabinetul nostru de podiatrie.

Nu dăm importanță la micile detalii care, în ani, își arată colții. E o exprimare plastică, dar cam așa e...

Încălțămintea la modă nu e tocmai prietenă cu sănătatea picioarelor. Preferăm trendul în detrimentul confortului și sănătății. Și asta se vede. Nu pe moment, ci în timp.

Niciodată nu e prea târziu să începem să fim preocupați mai mult de sănătatea picioarelor, așa că iată câteva sfaturi:

👣 alege o încălțăminte cu măcar jumătate de număr mai mare. Astfel, pociorul are loc și nu simte niciun fel de presiune;

👣 evită orice încălțăminte strâmtă. Piciorul are nevoie să respire. Dacă un pantof e prea strâmt, acesta favorizează apariția monturilor;

👣 alege mereu încălțăminte din materiale de calitate. E în joc sănătatea picioarelor, deci treaba asta e o investiție;

👣 când cumperi încălțăminte, probează cu șosete. De preferat, de grosimea celor pe care le vei purta constant;

👣 talpa oricărui pantof trebuie să fie flexibilă, aderentă și stabilă. La copii, talpa trebuie să fie mai moale și un pic mai mare pantoful, astfel încât piciorul să se dezvolte corect;

👣 când cumperi încălțăminte, mergi la magazin după prânz sau seara. Asta pentru că piciorul se umflă în timpul zilei și așa vei ști exact cm se simte în respectiva încălțăminte;

👣 dacă ești adepta pantofilor cu toc, ai grijă ca tocul să fie comod, gros. Știm că pantofii stiletto dau o altă alură piciorului, dar și cauzează o mulțime de probleme;

👣 și la încălțămintea sport e nevoie de un număr mai mare, astfel încât piciorul să fie confortabil. Iar la cea pentru drumeție, important este ca talpa să fie un pic mai înaltă.

Rutina zilnică de îngrijire a picioarelor înseamnă:

▪︎ spălat și uscat bine, pentru a fi eliminată umezeala;
▪︎ hidratare cu creme speciale;
▪︎ verificarea zilnică a picioarelor pentru a identifica eventualele modificări apărute.

Totuși, înainte de orice, recomandarea e să veniți la un consult de specialitate. Atât la podiatrie, cât și la ortopedie și reumatologie.

Roxana Gabor, specialistul nostru în îngrijirea piciorului, și Sabina Diaconu, doctor ortopedie și traumatologie, vă așteaptă pentru a vă spune care e starea de sănătate a picioarelor voastre și ce e de făcut pentru a fi bine.

------------------------------------

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📲 0741 661 740 (Roxana Gabor, podiatrie)
📲 0754 261 888 (dr. Sabina Diaconu, ortopedie & traumatologie)

Clinica e situată pe:
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

25/02/2026

Afecțiunile reumatice afectează articulațiile, tendoanele, ligamentele, oasele și mușchii.

În cadrul clinicii OLIMPIA MED, dr. Sabina Diaconu, are grijă să va răspundă la toate întrebările care vă macină cu privire la problemele de ortopedie și traumatologie.

Puteți programa oricând o consultație, aveți datele de contact mai jos.

🩺 Revenind la afecțiunile reumatologie , vorbim astăzi despre sindromul de tunel carpian.

Primele semne că e posibil să aveți așa ceva sunt furnicăturile și senzația de amorțeală pe care le resimțiți la nivelul mâinilor.

Acestea nu sunt pasagere, ci mențin o durere continuă și ușor accentuată.

Începeți să observați dacă simțiți amorțeală și furnicături dimineața ori în timpul nopții, întrucât atunci simptomele sunt mai accentuate.

Se pare că sindromul de tunel carpian apare mai frecvent la femeile cu vârsta între 30 și 50 de ani.

În cazul în care observați că aceste amorțeli persistă sau vă treziți în noapte din cauza senzației de arsură, mergeți la medic.

Dacă nu se intervine rapid, de la primele simptome, afecțiunea poate evoluat până când pacientul nu mai poate folosi mâna chiar și atunci când e vorba de activități simple și curente.

💭 "Pacienții nu trebuie să se sperie dacă au aceste simptome, ci e necesar să vină la un control de specialitate. Sindromul de tunel carpian nu se tratează după ureche, tratamentul poate implica folosirea unei atele, administrarea unor analgezice, injecții și alte măsuri. Tratamentul chirurgical se impune atunci când sindromul de tunel carpian e în stadiu avansat și nu se mai poate face nimic non-invaziv", explică dr. SABINA DIACONU, medic ortopedie și traumatologie.

----------------------------------

Programări CLINICA OLIMPIA MED:
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📲 0754 261 888 (dr. Sabina Diaconu)

Clinica este situată:
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

.SabinaDiaconu

23/02/2026

Suntem în postul Paștelui. Un post aspru, cu puține dezlegări la pește. Dar dincolo de alimentație, postul este o curățare a sufletului prin rugăciune, smerenie, evlavie.

În perioada care urmează vom mai aminti din când în când și despre rețetele de post, dar mai ales despre cm să nu picați în capcana alimentelor care doar aparent fac bine.

Așadar:

În primul rând, ținem post pentru că vrem. Dacă vă știți persoane cu afecțiuni, discutați cu un preot, explicați situația și postiți doar câte zile puteți. Important este să fiți bine!

💭 "Avem pe rafturi multe produse de post, dar multe dintre ele sunt extrem de industriale, bogate în calorii. Nu aduc niciun beneficiu sănătății. Potolesc foamea pe moment, dar nimic mai mult. Citiți etichetele produselor și mare atenție și la conținutul de zahăr și sare pe care îl au!", explică doamna doctor Olimpia Guțu.

Pe lângă aceste produse procesate excesiv, alte capcane pot fi și cerealele, leguminoasele care conțin amidon, fructele și grăsimile vegetale. Deseori nu le dăm importanță, dar în cantități exagerate nu fac nimic bun...

✨️ Ce putem face?

▪︎ inclusiv modul de preparare poate fi o capcană. Ori prea fiert, ori prăjit în exces. Atenție!

▪︎ apoi, reduceți porțiile de paste, orez, fasole, cartofi sau soia cu până la 30% din cantitate. Adăugați în farfurie mai multe legume;

▪︎ adaptați orice rețetă în funcție de sănătatea voastră. Nu e musai să respectați întocmai rețeta, ci mai degrabă să ajutați acele alimente care nu fac bine;

▪︎ puneți accent pe legume, pe care le puteți folosiți inclusiv în prepararea sandvișurilor. Dau savoare și gust numai bun;

▪︎ împrieteniți-vă cu borșurile și supele;

▪︎ la cină, evitați pe cât posibil să consumați făinoase; reduceți cantitatea de făinoase și în zilele în care nu prea faceți mișcare;

▪︎ citiți eticheta și vedeți ce cantitate de gluten conțin produsele. Astfel, evitați balonarea;

▪︎ să nu faceți exces de ulei. Puteți reduce la jumătate chiar cantitatea de ulei din orice rețetă. Doza recomandată e de maxim 2 linguri/zi.

▪︎ nu vă găsiți "sprijin" în produsele de patiserie. Acestea m sunt bogate în uleiuri. Evitați-le pe cât posibil, consumați-le doar de poftă și rar.

▪︎ atenție și la cantitatea de alune, nuci, avocado sau măsline. Moderația e cea mai bună variantă;

▪︎ renunțați la prăjeli sau sosuri cu făină. Le puteți înlocui foarte bine cu sosuri din roșii;

▪︎ mai puțină sare și mai multe condimentele/ legume uscate.

----------------------------------

Vă așteptăm la Clinica Olimpia Med să discutăm despre alimentație și ce puteți face pentru a avea o sănătate bună.

🩺

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0332 440 771 / 0232 220 203

Clinica este situată pe:
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

#

19/02/2026

Unghiile de la picioare au nevoie de îngrijire și în anotimpul rece. Spunem asta pentru că am întâlnit situații în care pacienții au spus "eh, dar e iarnă!".

Ok, e iarnă. Dar așa cm avem grijă de întreg corpul tot timpul anului, picioarele cu ce au greșit de le excludeți?

Așadar, că e vară sau iarnă, primăvară sau toamnă, mare atenție la unghiile de la picioare!

Începeți să mergeți la un podiatru,adică la un specialist în îngrijirea piciorului și unghiilor de la picioare. Nu, la saloanele estetice nu se face pedichiură medicală!

Vă reamintim că în cadrul clinicii noastre avem și servicii medicale de pedichiură și îngrijire a piciorului, așa că trebuie doar să vă programați.

➡️ Cum îngrijim unghiile și picioarele pe timp de iarnă:

▪︎ unghiile pot fi afectate de încălțămintea purtată. Se pot înnegri sau o unghie poate crește în carne. Asta e de la traumatismele pe care le puteți suferi la ski sau pur și simplu din neatenție.

Ce trebuie să faceți e să observați atent picioarele în fiecare zi și să luați masuri dacă simțiți durere, disconfort sau observați că unghiile își schimbă culoarea.

▪︎ tăiați unghiile drept și scurt, așa evitați încarnarea unghiei;

▪︎ dacă faceți sport, alegeți încălțăminte care să fie mai mare cu un număr. Asta pentru ca piciorul să poată respira, să fie lejer, să nu fie agasat;

▪︎ dacă unghiile nu sunt sănătoase, se vor exfolia și se vor rupe. Asta crește riscul micozelor;

▪︎ spălați picioarele cu apă călduță în fiecare seară și uscați-le bine.

▪︎ hidratați corespunzător picioarele, folosind o cremă hidratantă.

▪︎ atenție la nivelul fierului din organism. Carența fierului se observă și la nivelul mâinilor și picioarelor. Optați pentru o dietă bogată în alimente sănătoase.

----------------------------------

Acordați atenție unghiilor de la picioare și dacă nu sunteți diabetic.

Roxana Gabor, asistent medical și specialist în ingrijirea unghiilor și picioarelor în cadrul clinicii Olimpia Med, vă așteaptă să stea de vorbă cu voi și să vadă care e starea de sănătate a picioarelor voastre.

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📲 0741 661 740 - Roxana Gabor (podiatrie)

Ne găsiți pe:
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

#

18/02/2026

Sigur ați văzut deja că ninsoarea s-a întors, dar dincolo de peisajul feeric pe care îl observăm, vă rugăm să țineți cont de câteva recomandări:

🩺 ieșiți din casă doar dacă este necesar;

🩺 atenție la încălțăminte. Aceasta trebuie să fie antiderapantă;

🩺 fiți atenți dacă vă udați la picioare. Trebuie să aveți șosete uscate mereu, din bumbac și alte materiale naturale care permit piciorului să respire;

🩺 îmbrăcați-vă corespunzător, cu haine groase, care vă țin cald;

🩺 inspectați-vă picioarele cu atenție, vedeți dacă nu cumva aveți vreo leziune;

🩺 hidratați-vă. Încărcați să aveți la voi o sticlă cu apă;

🩺 monitorizați-vă glicemia în continuare;

🩺 să aveți la voi și o mică trusă de urgență, astfel încât să puteți avea la îndemână carbohidrați rapizi în caz că aveți nevoie.

Nu e cazul să vă panicați! Important este să fiți preventivi. Nu e o situație care va dura zile întregi, așa că e important să aveți grijă de voi!

Suntem aici dacă aveți nevoie!

----------------------------------------

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771

📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași
#

16/02/2026

Chiar dacă un copil care are diabet are nevoie de atenție sporită, asta nu înseamnă că nu poate să facă sport.

Recomandarea, în cazul unui copil cu diabet, este de 60 de minute pe zi de activitate sportivă moderat intensă (tenis, înot, dans etc) și de alte activități care întăresc masa musculară.

Astfel, copilul se dezvoltă armonios, își menține în parametri normali greutatea, colesterolul, glicemia și tensiunea arterială și se va bucura de toate beneficiile pe care sportul le aduce la nivel emoțional și psihic.

📈 Statisticile arată că 1 din 400 de copii, adolescenți și tineri sub 20 de ani suferă de diabet zaharat tip 1.

E important ca unui copil cu diabet să i se explice ce trebuie să facă pentru a fi în siguranță atunci când face sport:

🩺 monitorizarea glicemiei înainte, în timpul și după efort;
🩺 să aibă la îndemână mereu o sursă de carbohidrați, în caz că i se face rău sau dacă observă ceva în neregulă la glicemii;
🩺 doze de insulină stabilite de medic în funcție de evoluția glicemiilor în timpul efortului fizic.

E important să știm ce fel de sport face copilul, care e nivelul de intensitate a antrenamentelor, cât durează un antrenament și mai ales care e frecvența acestuia.

Dacă sportul este unul axat pe creșterea masei musculare, deci e unul anaerob, intensitatea antrenamentelor e mai crescută. Sporturile anaerobe cresc glicemia, de regulă. Totuși, asta nu înseamnă că un copil cu diabet n-ar trebui să facă sport, ci doar să știe foarte bine ce are de făcut în caz de hipoglicemie.

Inclusiv antrenorul ori profesorul de sport trebuie să cunoască situația elevului care are diabet pentru a ști cm să acționeze.

Atenție, episodul de hipoglicemie poate să apară și după încheierea antrenamentului, nu doar în timpul acestuia.

✨️ Părinții trebuie să își încurajeze copiii să facă sport, dar acel sport potrivit vârstei sale. Apoi, e important să existe un program, o rutină. Tu, ca părinte, poți fi o fire activă, astfel încât să fii un exemplu pentru copilul tău. Găsiți activități sportive pe care să le faceți împreună.

✨️ De exemplu, mai mulți sportivi de performanță au sfidat orice crez referitor la "nu poate face performanță dacă are diabet". Cel mai cunoscut este tenismenul Alexandr Zverev, care a mărturisit că are diabet de la 4 ani și deseori a fost văzut inclusiv în timpul meciurilor cm își făcea insulina.

Un alt nume mare este Alice Degradi, jucătoare de volei din Italia. Aceasta are mereu pe braț un senzor care îi monitorizează nivelul de zahăr din sânge.

Alte nume sunt fotbalistul Nacho, înotatorul Gary Hall Jr., multiplu medaliat cu aur la Jocurile Olimpice. Ba mai mult, echipa de ciclism Novo Nordisk este formată doar din sportivi cu diabet.

Așadar, nu e imposibil!

--------------------------------------

Vă stăm la dispoziție pentru a discuta pe îndelete orice chestiune ce ține de sănătatea voastră!

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

#

13/02/2026

Chiar dacă temperaturile ne fac să credem că iarna e pe ducă, tot e bine să fim precauți.

Umiditatea, încălțămintea nepotrivită și temperaturile scăzute sunt cele mai frecvente cauze care duc la picioare reci, piele uscată, călcâie crăpate, infecții, degerături.

👣 Senzația de picioare reci apare atunci când circulația sanguină e deficitară, iar sângele nu mai ajunge la extremități.

Problema aceasta nu e specifică doar sezonului rece. E frecventă la diabetici, deci mare grijă! Primele simptome sunt pielea de culoare închisă, senzația de amorțeli și crampe.

👣 O piele uscată nu trebuie neglijată. La nivelul picioarelor, asta înseamnă predispoziție și la călcâie crăpate. Iar de acolo la... infecții. O problemă duce-n alta, pe înțelesul tuturor.

👣 Infecțiile fungice, numite micoze, apar atunci când încălțămintea nu e tocmai potrivită. Într-un mediu cald și umed, infecțiile găsesc un mediu numai bun pentru dezvoltare.

👣 degerăturile reprezintă o problemă gravă. Ele apar când picioarele sunt expuse mult timp la temperaturi scăzute. Atenție la primele semne: piele roșie, durere, inflamații.

➡️ Recomandările la îndemâna oricui pentru a preveni aceste probleme sunt:

🩺 hidratarea corectă. Alege o cremă grasă și aplică în fiecare seară.
🩺 poartă întotdeauna încălțămintea comodă, din materiale care lasă piciorul să respire și neapărat să ai ciorapi din bumbac sau lână, adică materiale naturale, care absorb umezeala.
🩺 băi cu apă călduță și masaj la picioare.
🩺 schimbă ciorapii des dacă observi umezeală.
🩺 mișcă-ți picioarele. Sunt exerciții simple care pun sângele în mișcare. De exemplu, ia o minge de tenis, pune piciorul pe ea și fă mișcări circulare.

Dacă observi că anumite simptome persistă, mergi la medic cât mai degrabă!

-----------------------------------

Vă așteptăm la Clinica Olimpia Med pentru consultații. Nu uitați că avem inclusiv servicii de podiatrie, unde avem personal calificat medical pentru îngrijirea picioarelor și unghiilor.

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📲 0741 661 740 (asistent medical Roxana Gabor- pentru îngrijirea piciorului)
📲 0744 542 265 (dr. Olimpia Guțu)
📲 0744 229 156 (dr. Diana Bujor)
📲 0756 282 320 (dr. Oana Haidamac)
📲 0754 261 888 (dr. Sabina Diaconu- traumatologie și reumatologie)

📍 Clinica Olimpia Med este situată pe str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

Olimpia Med

04/03/2026

03/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

16/02/2026

13/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category