Luiuz- Obreja Elena - Terapii pentru Relaxare si Conectare

01/12/2025

Îmi aprind o lumânare, un bețișor parfumat, îmi pregătesc o cacao caldă, o foaie, un pix… și mă întorc spre mine. Fac asta uneori.

Stând cu mine, descopăr părți din ceea ce sunt: trăiri, nuanțe, schimbări interioare. Observ cm tot ceea ce am făcut pe pilot automat sau din strategie, fara sa las viața sa ma ghideze— chiar dacă au fost lucruri frumoase — rămân undeva în fundalul amintirilor, abia vizibile.

În față ies însă momentele în care m-am abandonat VIETII, Încrederii, lui Dumnezeu, mie. Momentele făcute în uniune cu natura, cu simplitatea, cu acel adevăr interior care nu cere nimic, doar se arată. Și sunt atât de calde și hranitoare.

✨
Aparent nu se întâmplă nimic, aparent nu s-a schimbat nimic in viata ta, dar cand iti iei timp si stai cu tine, le vezi.

05/11/2025

Ceva ce nu puteam pune în cuvinte mă chema… și, în același timp, ceva mă ținea pe loc, aducându-mi explicații plauzibile pentru a nu merge.
Dar drumul m-a dus, totuși, acolo unde trebuia să ajung — ACASA

Si....am înțeles cm se simte să fii pierdută în material și, totodată, să te regăsești în esență.
Am simțit cât de cald, dulce și ușor este DOAR SA FII — fără măști, fără machiaj, fără veșminte, fără armura rolurilor în care mă rătăcisem.

Ma simt acasă. Suficientă.
Cu tot tumultul interior îmbrățișat și lăsat să existe așa cm este.
Cu simplitate, haine lejere, mâncare vie, aer curat și inimă deschisă, celebrand viața.

Toate aceste trăiri s-au cuibărit în inima mea.
Sunt vii, strălucesc și mă încălzesc. 🌺✨

15/10/2025

Am inteles 🙏🏻 ca am nevoie SA îmi IMPING LIMITELE ca sa imi extind constiinta.

A-mi împinge limitele nu înseamnă a ma forța sau a ma consuma, ci a merge conștient dincolo de zona de confort — acolo unde apare CRESTEREA,, CLARITATEA și extinderea conștiinței.

Câteva moduri prin care se poate manifesta asta:

💭 Mental: să-mi observ tiparele, gândurile automate și să le pun sub semnul întrebării.

💓 Emoțional: să permit emoțiilor dificile să fie simțite fără a le reprima sau controla.

🧘‍♂️ Spiritual: să stau cu tăcerea, necunoscutul, misterul — fără să fug spre explicații.

⚡ Fizic: uneori prin efort conștient — disciplină, respirație, mișcare — care deschid alte straturi ale conștiinței.

A ma extinde înseamnă de fapt a deveni mai cuprinzătoare, mai conștienta de mine, de ceilalți și de viață.
Nu e o luptă, ci O DILATARE treptată A PREZENTEI.

07/10/2025

Copilul meu drag!

Nu te plânge niciodată de comportamentul cuiva, decât dacă ai puterea de a schimba în natura lui ceea ce îl face să se poarte astfel; iar dacă ai această putere, schimbă-l în loc să te plângi.

Cu dragostea și binecuvântările mele

28/09/2025

Eu nu sunt prea mult FEMEIE, ci unii oameni aleg sa rămână prea mici.

Tu nu ești prea sensibilia, vrea visatoare prea pretentioasa, prea intensa.
Ești doar O FEMEIE care știe ce vrea, ce simte.
Unii oameni aleg sa se închidă îîn rigiditate, în tipare, în limitări, în "nu am", " nu pot".
Și DA au dreptul sa rămână acolo.
Dar tu ai dreptul sa nu-i mai urmezi.

🔸 Când tu ceri profunzime, iar celălalt oferă tăcere sau evitări, nu e pentru că ceri prea mult,
ci pentru că el nu poate oferi datorita miilor lui de limitări.

🔸 Când tu visezi la parteneriat, iar el alege plafonarea, rutina, nu e pentru că ai standarde nerealiste,
ci pentru că el preferă stagnarea în locul EVOLUTIEI.

E greu să te desprinzi, dar e infinit mai greu să trăiești MICSORANDU-TE pe dinăuntru doar ca să încapă celălalt lângă tine.

Ține minte: nu ești prea mult – ești exact cât trebuie pentru O VIAȚĂ VIE.

Cine poate iubi asta, rămâne. Cine nu… dă drumul drumului.

Te invit sa îți urmezi SUFLETUL, VIATA
FII ceea ce VIAȚA a vrut sa FII.

27/09/2025

27/09/2025

MI-E DOR DE VIATA

Mi-e dor de viață, de vântul cel BUN,
Ce-mi răvășea părul și timpul cel bun,
De clipa în care n-aveam niciun plan,
Și tot ce simțeam ERA VIU și spontan.

Mi-e dor de SCANTEIA din ochi când credeam
Că tot universul încape în ham
De VISURI și gesturi, de mâini tremurând
Pe pânza curată a unui început.

Mi-e dor de curajul bun și curat,
De pasul sălbatic pe drum neumblat,
De clipa în care tăceam, dar știam
Că-n piept îmi DANSEAZA un foc ce-l iubeam.

DAR poate că dorul acesta nu-i scrum,
Ci semnul că-N MINE e inca un drum,
Și tot ce-am pierdut, și tot ce visez
Se-ntoarce, RENASTE când sufletul chem.

Mi-e Dor De Viața

12/09/2025

Au fost ani în care provocarea cea mai mare era urcușul — SA REUȘESC, să construiesc, SĂ DEMONSTREZ. Trăiam cu gândul că viața este o competiție tăcută, unde trebuie să ajung mereu mai sus. Acum, privind înapoi, îmi dau seama că adevărata provocare nu este să urc, ci să rămân prezentă, să fiu bucurie în mijlocul lumii, așa cm este ea.

ACUM se simte altfel: invitațiile la nunți di botezuri s-au împuținat, iar în locul lor vin vești despre treceri – ale colegilor, ale prietenilor, despre boli, fragilități, sfârșituri. Realizez că viața nu este doar despre începuturi, ci și despre încheieri onorate.

Am fost prinsă în vârtejul muncii și al dorinței de a construi, fără să îmi dau seama că UITASEM SA TRĂIESC, să simt, să onorez ceea ce există în jurul meu, ceea ce există în mine.

Valori care altădată m-au ghidat nu mă mai pot duce mai departe. Acum ma simt vie in simplitate, compasiune, prezență. Nu mai caut strălucirea de odinioară, ci LUMINA profundă a adevărului, a adevărului meu.

Pentru asta, aleg să las în urmă ce a fost. Nu pentru a uita, ci pentru a nu retrăi inutil. Onorez oamenii, experiențele, lecțiile. Le mulțumesc. Și privesc înainte.

Cu răbdare, cu iubire de sine, cu încredere în puterea mea și în lumina divină care mă susține, PĂȘESC. Unele EXPERIENTE mă învață. Altele mă ridică. Și toate mă conturează.

Zarea e deschisă. Ușa e întredeschisă. Străbunii îmi trimit darurile lor nevăzute. Eu sunt aici. Primesc. Onorez. Dăruiesc.

@ REFLEXIE

Ce părți din mine cer îngăduință? Le pot primi cu blândețe?

Ce înseamnă pentru mine „a onora viața” în fiecare zi?

Cum arată „bucuria în simplitate” în viata mea zilnică?

10/09/2025

Când nu știi cu ce sa începi, începe cu o pauză.

Uneori, cea mai bună mișcare este să te oprești puțin, să respiri și să-ți oferi timp să te aduni. Pauza nu e lipsă de acțiune — e parte din proces. Din liniște se nasc adesea cele mai clare direcții.

Vrei să vorbim despre ceva anume ce te frământă sau ti-ai luat o pauză?

🕊️

08/09/2025

"Am emoții. Sunt emotiv(ă)."

În spatele acestor trăiri se ascunde ceva ce vrea să fie văzut, eliberat, integrat.
Poate fi o durere, o pierdere, o neputință sau o furie.

Primul pas este să ieșim din negare.
Al doilea pas este să avem curajul să privim înăuntru.
Dacă îndrăznești… e eliberator.

Terapia Bowen, pe care o practic, te poate susține în pașii tăi spre echilibru emoțional, fizic și mental.

̆ ̆