Endorfine

Endorfine Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Endorfine, Calea Chişinăului nr. 29( EGROS ), Iasi.

Săptămâna viitoare ne bucurăm de sărbători, așa că programul Endorfine va suferi câteva modificări:🗓 10 - 13 Aprilie (Vi...
04/04/2026

Săptămâna viitoare ne bucurăm de sărbători, așa că programul Endorfine va suferi câteva modificări:
🗓 10 - 13 Aprilie (Vineri - Luni): ÎNCHIS

Profităm de aceste zile pentru odihnă și timp cu familia, ca să ne întoarcem de marți, 14 aprilie, cu forțe proaspete și bateriile pline, conform programului normal.

Până atunci, vă așteptăm la antrenamente să tragem tare înainte de cozonaci! 💪⚡️

03/04/2026

Ziua de picioare... cm să nu o iubești? 😅

Știm că petreci mult timp la sală, așa că, de astăzi, echipamentul sportiv devine opțional, iar papucii de casă pufoși d...
01/04/2026

Știm că petreci mult timp la sală, așa că, de astăzi, echipamentul sportiv devine opțional, iar papucii de casă pufoși devin obligatorii. Ca să te simți ca acasă.

De ce această schimbare?
✅ Confort maxim: squat-urile ies mai bine când ai tălpi moi.
✅ Vibe de familie: ne antrenăm, dar ne simțim ca la un maraton de seriale pe canapea.
✅ Fără stres: dacă aduci și un halat de baie, ai acces prioritar la zona de cardio.


PĂCĂLEALĂ! 🤡
Stați liniștiți, nu scoatem adidașii din uz. Dar ne place că vă simțiți „ca acasă” la Endorfine.

Ne vedem la antrenament (în echipament sportiv, vă rugăm)! 💪🧪

31/03/2026

Ce faci când te sună Endorfine? Răspunzi că sigur e de bine 💪🏻

Știm cm e. Te trezești, ai o listă lungă de făcut, ești puțin obosit după weekend și parcă canapeaua sună mai bine decâ...
30/03/2026

Știm cm e. Te trezești, ai o listă lungă de făcut, ești puțin obosit după weekend și parcă canapeaua sună mai bine decât sala după muncă.

Dar adevărul e simplu: n-ai nevoie de „motivație” azi. Ai nevoie doar să te încalți și să ajungi aici.

Odată ce ai făcut prima serie, oboseala aia de luni dispare. O înlocuiești cu energie reală și cu sentimentul ăla mișto că ai făcut ceva pentru tine, în timp ce alții încă se plâng că e luni.

Ne vedem la antrenament? Te așteptăm la sală să începem săptămâna cu dreptul. Fără scuze, doar muncă și vibe bun. ⚡️

Weekend-ul nu înseamnă pauză de la obiective. 🧪⚡️În timp ce alții caută scuze, tu cauți progresul. La Endorfine, sâmbăta...
28/03/2026

Weekend-ul nu înseamnă pauză de la obiective. 🧪⚡️

În timp ce alții caută scuze, tu cauți progresul. La Endorfine, sâmbăta e despre acea doză de energie care te face să te simți invincibil pentru restul weekend-ului. 🦾

Nu lăsa disciplina de peste săptămână să se piardă. Vino să-ți iei porția de dopamină și să închei săptămâna în forță!

📍 Te așteptăm la antrenament! Azi până la 17:00 și mâine până la 15:00.

📅 Sâmbătă, 4 Aprilie, ne testăm limitele cu un antrenament TABATA la Endorfine.🕚 Ora: 11:00Ce înseamnă mai exact?Cea mai...
27/03/2026

📅 Sâmbătă, 4 Aprilie, ne testăm limitele cu un antrenament TABATA la Endorfine.
🕚 Ora: 11:00

Ce înseamnă mai exact?
Cea mai eficientă metodă de a arde calorii într-un timp record:
🔥 20 secunde – Efort exploziv (tot ce poți!)
🛑 10 secunde – Pauză scurtă
🔁 Repetăm de 8 ori.

Pare puțin? Vino sâmbătă să vezi cm se simt cele mai intense 4 minute din săptămâna ta.

🔰 Începătorii sunt bineveniți!
Nu te teme de intensitate. Profităm de acest antrenament pentru a învăța împreună execuția corectă a fiecărei mișcări. Siguranța și tehnica sunt prioritare, apoi vine viteza. 🦾

📩 Rezervă-ți locul acum:
Trimite un mesaj pe WhatsApp la numărul de recepție cu Numele tău + TABATA.
📲 Nr. Telefon: 0742 279 106

Hai la mișcare! 💪

25/03/2026

Tu cm îți ocupi timpul între seturi? 💪

De ce eșecul este singura cale spre succes?În sală, cuvântul „eșec” are o altă semnificație. Când mușchiul tău eșuează s...
24/03/2026

De ce eșecul este singura cale spre succes?

În sală, cuvântul „eșec” are o altă semnificație. Când mușchiul tău eșuează să mai facă o repetare, tocmai ai declanșat succesul.

Știința spune că hipertrofia (creșterea musculară) apare prin stres metabolic și tensiune mecanică. Când ajungi aproape de eșec tehnic, corpul tău eliberează un cocktail de hormoni de creștere și factori de regenerare.

Cum să folosești eșecul inteligent:
1️⃣ Eșec tehnic vs. eșec total: Nu sacrifica forma pentru încă o repetare „murdară”. Oprește-te când nu mai poți menține controlul perfect asupra mișcării.
2️⃣ RPE (Rate of Perceived Exertion): Pe o scară de la 1 la 10, seriile tale de lucru ar trebui să fie între 8 și 9. Lasă mereu „una în rezervă” pentru a evita supraantrenamentul sistemului nervos.
3️⃣ Pauza e sacră: Pentru seturi grele, ai nevoie de 2-3 minute de pauză. Dacă pleci mai devreme, mușchiul nu apucă să-și refacă rezervele de ATP (energia pură).

„Eșecul” de azi este fundamentul puterii de mâine. 🦾

📍 Vino să-ți testezi limitele într-un spațiu creat pentru performanță!

23/03/2026

Uneori, drumul spre obiectivele de fitness pare un pod lung între cine ești azi și cine vrei să fii. 🌉

Te regăsești în vreuna dintre ipostazele astea?
🔹 Cel care forțează: Știi că ai o durere sau ești obosit, dar tragi de tine până la epuizare (uneori, fix ce nu ar trebui să faci).
🔹 Cel care stă pe loc: Nu ești mulțumit de cm te simți fizic, dar nu știi exact de unde să apuci schimbarea.
🔹 Cel care a reușit: Cel care se mișcă fără durere, are energie și se bucură de fiecare antrenament.

Secretul succesului? Să știi că e normal să treci prin toate. Fitness-ul nu este o linie dreaptă, ci o serie de versiuni ale tale.

Ce poți face chiar acum?
- Identifică starea în care ești (fii sincer cu tine).
- Vizualizează cm s-ar simți să fii deja la linia de sosire: mai ușor, mai puternic, mai liber?
- Fă un singur pas. Nu ai nevoie de o listă întreagă. Ai nevoie de o singură acțiune azi: un antrenament mai ușor, o masă mai curată sau pur și simplu decizia de a veni la sală.
- Actul de a face ceva – oricât de mic – îi transmite creierului tău că obiectivul este realizabil. Repetă asta mâine. Și poimâine.

Dacă simți că ai nevoie de un ghid care să te ajute să traversezi podul spre versiunea ta cea mai bună, suntem aici. Trimite-ne un DM și hai să găsim împreună primul pas. 🤝

Urmărește-ne pentru a învăța mai multe despre mentalitatea de învingător și cm să-ți atingi obiectivele de fitness!

21/03/2026

AMC vrei să trișezi cu greutățile, dar te prinde antrenorul... 😅

Address

Calea Chişinăului Nr. 29( EGROS )
Iasi
700177

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 15:00

Telephone

+40742279106

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Endorfine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Endorfine:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Power your life!

Endorfine este locul unde starea ta de bine oferită prin sport contează pentru noi și-o suplimentăm prin pasiunea și entuziasmul nostru!

Cu abonamente flexibile, o gamă variată de echipamente de cea mai bună calitate, dar și dotări de ultimă generație, Endorfine va deveni locul tău preferat atunci când vei dori să faci mișcare, indiferent de punctul tău de plecare și unde vrei să ajungi!

Sala noastră are o suprafață de peste 1.300 de metri pătrați și o înălțime 6,5 m.

– săli de aerobic (una de 90 mp și cealaltă de 109 mp),