Psiholog Raluca Butnaru

Psiholog Raluca Butnaru Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Raluca Butnaru, Psychologist, Sf. Lazăr 27, Iasi.
(1)

Psiholog clinician și psihoterapeut specializat în psihoterapia integrativă a traumei, facilitator IoPT, terapeut EMDR România (Nivel 1 și 2) https://www.emdr-romania.org/team-members/butnaru-raluca-elisabeta/, terapeut NARM.

*Cod RUP 22485

💓 Pe Viva FM Iași, despre IoPT,Maria Magdalena Macarenco la "Gânduri bune!" cu Raluca Crisan.✨️ Ce este trauma de identi...
20/03/2026

💓
Pe Viva FM Iași, despre IoPT,
Maria Magdalena Macarenco
la "Gânduri bune!" cu Raluca Crisan.

✨️ Ce este trauma de identitate?
✨️ Ce înseamnă IoPT, cm a fost dezvoltată și rafinată de Franz Ruppert?
✨️ Cum se diferențiază IoPT de alte forme de terapie?
✨️ Care sunt diferențele dintre constelațiile familiale și IoPT?
✨️ Cât de multă profunzime poate aduce IoPT unui client care este deja într-un proces individual de psihoterapie?
✨️ Care sunt limitele metodei și cm poate influența facilitarea proceselor IoPT (și nu numai) personalitatea și lucrul personal al terapeutului?

O nouă ediție a emisiunii "Gânduri Bune!" moderată de Raluca - Crișan Dabija aduce în prim-plan un nou subiect de interes: psihoterapia traumei prin metoda ...

"Dintre toate problemele pe care cuvântul reziliență ni le ascunde, cea mai gravă e faptul că traumatismele aparent bine...
20/03/2026

"Dintre toate problemele pe care cuvântul reziliență ni le ascunde, cea mai gravă e faptul că traumatismele aparent bine ţinute sub control la o generaţie pot să aibă repercusiuni asupra următoarelor.

Să luăm exempl celebrului pictor Pablo Picasso. Bazându-se pe biografia scrisă de Joseph Palau i Fabre, psihanalista Alice Miller a arătat că în copilărie artistul a trecut prin trei evenimente traumatizante.

Mai întâi, nașterea sa a fost un moment foarte dificil care putea să-i aducă moartea. În loc să fie luat în brațe de mama sa, să-l ia în grijă și să-l liniştească, copilul a fost aşezat pe o masă si uitat acolo. Unchiul său Salvador care era medic a reusit însă să-l readucă la viață.

Al doilea eveniment traumatizant a fost un mare cutremur care a avut loc când Pablo avea trei ani, pe 25 decembrie 1884, noaptea, între orele 21 și 23. Întreaga familie a ieșit în fugă din casă, cuprinsă de panică. Picasso va povesti mai târziu unui prieten: ,,Mama avea un fular pe cap; niciodată nu o mai văzusem aşa." Tatăl său își conduce familia, în întuneric, la celălalt capăt al orașului, într-un loc pe care Pablo nu îl mai văzuse. Tatăl credea că această casă, care era construită lângă o stâncă, va fi mai rezistentă.

Al treilea șoc îl are trei zile mai târziu când mama lui, care era însărcinată, dă naștere unei fetiţe, sora lui, cu numele de Lola. ,,Cutremurul, frica celor din jur, primejdia morții și nașterea surorii sale au trezit într-un mod violent la Picasso traumatismul propriei veniri pe lume", notează Alice Miller. ,,Nu putem ști exact ce s-a întâmplat pe Calle de la Victoria în timp ce tatăl îl ducea în braţe pe micul Pablo pe această stradă lungă, dar putem să ne imaginăm. Copilul a văzut cu siguranţă cai căzuţi la pământ, chipuri înspăimântate, copii rătăcind încoace și încolo și a auzit urlete de groază."

Alice Miller reperează cu uşurință în opera lui Picasso urma lăsată de aceste traumatisme, în chipul femeilor care plâng, în Guernica și în corpurile goale, deformate, mutilate și contorsionate pe care Picasso le picta către sfârşitul vieții. Când se face legătura dintre capacitatea creatoare a lui Picasso și angajamentul său comunist - într-un moment în care comunismul era văzut de majoritatea intelectualilor ca o forţă a progresului aflat în serviciul tuturor -, avem impresia că acest om a dat dovadă de o rezilientă mai puţin întâlnită: reușită pe plan social, capacitate creativă și altruism, fără să uităm umorul deseori prezent în opera sa.

Acum 20 de ani, ne-am fi putut limita doar la aceste considerații. Problema este că acum știm că acest "rezilient" a fost, după spusele nepoatei sale Marina, și ,,un manipulator, un despot, un distrugător, un vampir".

Acestui om, care a reușit, de altfel, atât de bine să dea o formă picturală traumatismelor suferite în copilăria sa, i-a plăcut in mod evident să-i umilească și să-i denigreze pe cei apropiați care-l iubeau. O asemenea situație poate fi catalogată pe bună dreptate ca o "reconstruire în urma unui traumatism".

În schimb, are oare sens să vorbim în cazul acesta despre reziliență reușită?

Multe din trăsăturile de caracter ale lui Picasso, care se comporta așa cu soţiile pe care le-a avut și cu copiii lui, nu au nimic în comun cu culorile fermecătoare în care este zugrăvită "eziliența".

Această problemă depășește evident cazul celebrului pictor. În istoria secolului al XX-lea, multe traumatisme au fost în aparenţă depășite
de o generaţie, dar au avut repercusiuni asupra celei următoare.

Germania după înfrângerea din 1918 s-a refăcut cu o viteză uimitoare, ca și după înfrângerea din 1945. Faptul că marele masacru au avut loc în aceste perioade nu i-au perturbat foarte mult pe supraviețuitorii și nu au pus obstacole în calea "capacității lor de a-și lua un nou avânt" a părut chiar ciudată. Datorită mărturiilor lasate de urmașii lor, știm astăzi că cei care se întorceau acasă la sfârșitul Primului Război Mondial erau niște adevărați "morți-vii" și că și-au crescut copiii într-o atmosferă de răceală și de violență care cu greu poate fi imaginată astăzi. Aceștia aveau o viață publică satisfăcătoare și eficientă, aveau prieteni și rezultate la locul de muncă. Problema este că acest control emoțional și acest simț al eficienței care dădeau rezultate uimitoare în activitățile lor publice aveau consecințe catastrofale în viața lor privată. Ei și-au crescut copiii cu atâta răceală, încât aceștia nu aveau cm să nutrească niște sentimente umane. Iar apoi, oameni fără suflet, supraviețuitorii Primului Război Mondial și-au trimis copiii să lupte în cel de-al Doilea."

Serge Tisseron ▪︎ "Reziliența"

Sursa imaginii: reddit.com, autoportre panlo Picasso, primul din 1896 și ultimul în 1972.

⏰️ Vineri, 20 martie, puțin după ora 13:00la Viva FM Iași
19/03/2026

⏰️ Vineri, 20 martie, puțin după ora 13:00
la Viva FM Iași

Ne pregătim pentru o nouă ediție de „Gânduri Bune!", moderată de Raluca Crișan-Dabija. ✨

Alături de dr. Maria-Magdalena Macarenco, deschidem o discuție despre traumă, despre urmele ei nevăzute și despre cm ne putem apropia, cu claritate și responsabilitate, de ceea ce încă doare.

⚡️Vorbim despre metoda intenției și despre cm lucrează această abordare, cui i se potrivește și ce e important să știm despre beneficii, limite și siguranță. Mâine, după ora 13.00, live pe radio și pe www.vivafm.ro/live.

"Pentru mulți dintre noi, siguranța nu a fost niciodată punct de referință.Am învățat de timpuriu cm să scanăm o cameră...
19/03/2026

"Pentru mulți dintre noi, siguranța nu a fost niciodată punct de referință.

Am învățat de timpuriu cm să scanăm o cameră, să ne îndulcim vocile, să gestionăm stările de spirit ale celorlalți și să ne facem cât mai mici și conflictele să nu explodeze.

Așadar, atunci când spunem că siguranța contează, nu vorbim despre confort. Vorbim despre experiența radicală de a putea apărea ca o ființă umană deplină. Imperfectă, emoțională, uneori copleșită și totuși întâmpinată cu grijă în loc de pedeapsă.

Adevărata siguranță nu necesită performanță, tăcere sau micșorare. Pur și simplu simți că ți se permite să fii om. Și pentru mulți supraviețuitori, acest tip de siguranță este cel mai rar limbaj al iubirii dintre toate."

Rebel Thriver

18/03/2026
"《Casita》este o metaforă creată de S. Vanistendael ce permite vizualizarea componentelor "rezilienţei" sub forma unei că...
18/03/2026

"《Casita》este o metaforă creată de S. Vanistendael ce permite vizualizarea componentelor "rezilienţei" sub forma unei căsuţe.

"Solul" este constituit din satisfacerea nevoilor fundamentale - precum a se hrăni, a avea grijă de sine, a dormi, dar și a-i hrăni și a-i proteja pe cei apropiaţi.

"Fundația" constă în încrederea în sine dobândită încă de la cea mai fragedă vârstă datorită cadrului familial. Încrederea în sine este cea care permite stabilirea legăturilor stabile și solide în viață și care asigură sentimentul că putem fi acceptați așa cm suntem.

"Grădina" constă în contactele sociale, stabilite atât cu familia, cât și cu prietenii și vecinii. Această reţea care se modifică tot timpul intăreste sentimentul de apartenență la un grup și stima de sine, iar momentele de singurătate și de întâlnire cu ceilalți alternează ca într-o gradină. Dar rolul important al unora dintre aceste relaţii pentru subiect poate să le confere o adevărată valoare de "fundație", iar aceasta cu atât mai mult cu cât mediul familial nu şi-a dus la îndeplinire rolul pe care l-a avut.

"Parterul" casei propriu-zise este constituit de capacitatea de a conferi un sens propriei vieți. Dacă rămânem la metafora casei, acest nivel nu poate fi înălțat decât dacă nivelele inferioare - și mai ales "fundația" - au fost corect construite.

"Primul etaj" constă în formele diferite de stimă de sine legate de activităţile și centrele de interes personale. Aici sunt incluse competenţele cognitive, emoţionale și creative. Găsim aici în special capacitatea de planificare și înțelegerea de sine, ca și capacitatea de a-și identifica propriile emoții, de a le putea controla eventual, dar și aceea de a amâna satisfacerea unor anumite nevoi. În legătură cu capacităţile creative, adepţii rezilienței pun pe primul plan expresia artistică - mai ales scrisul* - și umorul. Acesta permite într-adevăr diminuarea tensiunilor interioare prin simplul fapt de a râde de propriile necazuri. Există un mod de a se consola, ca un fel de a spune: "Hai nu te întrista, nu-i atât de grav!"

În sfârșit, "podul" este constituit din toate experienţele noi pe care le putem avea la orice vârstă. Capacitatea de întrajutorare face parte din acestea. A-i ajuta pe ceilalţi este adesea un mod de a se ajuta pe sine însuși, mai ales în cazul terapeuților și al persoanelor care au angajamente instituționale sau asociative. Dar acest lucru contribuie și la capacităților de organizare, de control emoţional, de abstracție și de rezolvare a conflictelor.

De remarcat că acest model (la fel ca piramida lui Maslow) permite conceperea diferitelor componente ale rezilienţei în funcție de o ierarhie în care unele le precedă pe celelalte."

Serge Tisseron ▪︎ "Reziliența"

Sursa imaginii: pinterest.com

Atașamentul adultului"Mary Main a creat un chestionar pentru "a scoate la iveală inconștientul" și pe care l-a numit Adu...
17/03/2026

Atașamentul adultului

"Mary Main a creat un chestionar pentru "a scoate la iveală inconștientul" și pe care l-a numit Adult attachment interview. Ea a descoperit niște orientări interioare care nu sunt conștiente, dar care determină modul prin care adulții se comportă și prin care interpretează evenimentele interpersonale, ambigue sau complexe.

Rezultate au demonstrat că adulții cu un atașament securizat răspund precis la întrebări, fără să piardă din vedere scopul interviului. Acest tip de atașament nu este caracterizat de un anume tip de experiență, ci mai mult de modul de a vorbi despre ea.

Faptul că un adult relatează niște lucruri legate de traumatismele grave prin care a trecut nu înseamnă că existența lor este dovada unui tip de atașament problematic: din contră. Modul său de a exprima aceste traumatisme și de a vorbi despre ele, distanțându-se ("eu sunt aici și asta mi s-a întâmplat atunci") și simțind niște emoții adaptate, este un indiciu al caracterului securizant al atașamentului său.

Adulții care au un atașament insecurizant și prudent (detașat) au tendința de a minimaliza impactul experiențelor timpurii, în special al celor negative, asupra comportamentului lor actual. Au de multe ori tendința să își idealizeze părinții și copilăria, dar această idealizare este în general contrazisă de exemplele pe care le dau. Prin urmare, poate spune că părinții se purtau bine cu el, iar când i se cere să dea un exemplu, el povestește cm l-a marcat o pedeapsă gravă pe care a primit-o.

Adulții cu atașament insecurizant și ambivalent dau adesea răspunsuri destul de confuze. Ambivalenţa lor e atât de mare, încât uită câteodată care este scopul interviului, iar frazele lor se contrazic.

Adulții cu atașament insecurizat și incoerent sunt capabili de o imersiune rapidă în trecut, însă ei vorbesc despre acesta la timpul prezent. Mary Main numește asta "lapsus de raționament" - răspunsurile date nu se potrivesc cu situația evocată. Acești adulți nu sunt tot timpul incoerenți în ceea ce spun, dar se manifestă astfel când evocă un eveniment al cărui impact traumatizant a fost foarte mare."

Serge Tisseron ▪︎ "Reziliența"

Sursa imaginii: pinterest.com

16/03/2026
"《VEI FI BINE》Aceasta este afirmaţia pe care o fac cel mai adesea primii veniţi la o persoană aflată în suferință sau la...
16/03/2026

"《VEI FI BINE》
Aceasta este afirmaţia pe care o fac cel mai adesea primii veniţi la o persoană aflată în suferință sau la locul unui accident. La auzul acestor cuvinte, nivelul de panică și de frică al omului poate să scadă și durerea chiar să se diminueze.

Cum se explică faptul că a fi bine nu este suficient în majoritatea situaţiilor? Și totuși, în momentele în care se pune o problemă de viaţă și de moarte, cuvintele, "Ești bine" sau "vei fi bine" sunt un colac de salvare?

Bine și a fi bine constituie esența adevăratei rezilienței.

Asociată adesea cu concepte precum perseverenţa, rezistenţa mentală, curajul, rezilienţa este descrisă ca un strigăt de luptă menit să stimuleze o putere herculeană. Multi dintre noi nu putem înțelege și folosi reziliența în acest fel plin de forță, sustenabil.

Pentru mine, reziliența înseamnă să acționezi în continuare corect. Înseamnă să faci un pas riscant în direcția în care vrei să mergi, indiferent ce spune lumea despre tine sau cât de dificil ar putea fi acest lucru.

Scopul final al rezilienței de zi cu zi este acela de a susține un sentiment profund, propriu, al stării de bine, indiferent de situație."

"Dr. Robyne Hanley-Dafoe ▪︎ "Calm în furtună"

Sursa imaginii: pinterest.com

Identificarea cu agresorul"Jacques Lecomte definește conceptul de identificare cu agresorul ca mecanism prin care subiec...
15/03/2026

Identificarea cu agresorul

"Jacques Lecomte definește conceptul de identificare cu agresorul ca mecanism prin care subiectul interiorizează inconștient agresiunea părintelui care l-a maltratat și o manifestă faţă de propriul copil.

Psihanaliștii definesc în mod diferit identificarea cu agresorul. Pentru ei, aceasta constă mai întâi în interiorizarea figurii agresorului care face parte din construirea instanțelor personalității victimei și, în special, a Supraeului său.

Urmarea depinde de împrejurări...
Odată instalat agresorul în interiorul subiectului, trei lucruri se pot întâmpla:
💔 acesta poate să se identifice cu agresorul și se agresează pe sine însuși;
💔 poate să se identifice cu victima care a fost și să-i încurajeze pe noii săi interlocutori să îl agreseze;
💔 se poate identifica cu acest agresor și agresează alţi subiecți.
Această ultimă eventualitate, chiar dacă ne uimește, nu e niciun lucru nou și nici cel mai des întâlnit.

Expresia de identificare cu agresorul a fost introdusă de Sándor Ferenczi, și mult timp folosită, pentru a explica existenţa atitudinilor de autopersecutare.

În toate cazurile, structura relației stabilite exprimă procesul de identificare cu agresorul. În acest fel, o persoană care a fost maltratată de părinți va avea adesea tendinţa, ajunsă la vârsta adultă, să aibă în relaţia de cuplu - sau cu copilul sau copiii săi - raporturi în care unul este supus și neputincios, iar celălalt este insensibil și tiranic. Dar câteodată rolurile se pot inversa foarte ușor.

Într-adevăr, orice persoană maltratată a păstrat în interiorul său imaginea agresorului, dar si pe cea proprie, ca victimă. Ea se poate identifica, în funcție de împrejurări, cu una sau cu cealaltă.

Copiii agresaţi nu devin neapărat adulţi care își agresează propriii copii, ci pot deveni chiar părinţi, victime ale unor copii tirani! Iar dacă se transformă în agresori, acest lucru se intâmplă din dorinţa disperată de a opri ţipetele pe care nu le mai pot suporta, pentru că ele le amintesc de propriile ţipete atunci când au fost agresaţi. Mamele care îşi maltratează copiii și care au fost ele însele maltratate în copilărie spun adeseori acest lucru. Când copilul lor începe să țipe și ele nu înţeleg de ce - ceea ce se întâmplă des cu un bebeluș - se identifică atât de mult cu copilul care țipă, încât această suferință rezonează în ele într-un mod insuportabil. În acel moment, riscă să-i facă și mai rău copilului - uneori până când acesta își pierde cunostinţa - ca să nu-l mai audă.

În sfârșit, acest "corp străin" închis într-o personalitate poate să producă și un alt efect. Pentru cel care a fost odată victimă, există riscul fuziunii cu durerea, din care el face un motiv secret de a trăi (C. Thomas). Acest lucru nu îl împiedică totuşi să se adapteze bine la realitate și să aibă o viață profesională și socială reușită."

Serge Tisseron ▪︎ "Reziliența"

Sursa imaginii: pinterest.com

"Cuvântul intimitate este adesea folosit în conversațiile despre relații, însă are multe niveluri de semnificație. Pentr...
15/03/2026

"Cuvântul intimitate este adesea folosit în conversațiile despre relații, însă are multe niveluri de semnificație.

Pentru unii, intimitatea reflectă apropierea emoțională - sentimentul de a fi înțeles fără a fi nevoie să explici fiecare detaliu.

Pentru alții, reprezintă vulnerabilitate, experiențe comune, companie liniștită sau sentimentul că două vieți pot exista deschis una lângă alta.

În multe discuții despre conexiune, intimitatea pare mai puțin despre gesturi mărețe și mai mult despre momente de zi cu zi: conversații care depășesc subiecte superficiale, capacitatea de a exprima gânduri fără teama de a fi respins și confortul de a fi văzut atât în ​​forță, cât și în incertitudine.

Narațiunile sociale și culturale pun uneori accentul pe atracție, compatibilitate sau markeri externi ai unei relații. Însă, atunci când oamenii spun că sunt în căutarea intimității, accentul se mută adesea pe profunzime, mai degrabă decât pe aparențe - pe prezență emoțională, mai degrabă decât pe performanță.

Dintr-o perspectivă psihologică, intimitatea este frecvent descrisă ca o formă de deschidere reciprocă în care indivizii permit treptat ca părți ale lumii lor interioare să fie cunoscute. Intimitatea este modelată de încredere, timp, comunicare și spațiu emoțional comun. De aceea, intimitatea tinde să arate diferit în funcție de relații și istorii personale.

„Intimitatea este singurul lucru pe care îl caut” poate reflecta o dorință de conexiune care depășește simplul fapt de a fi împreună. Indică înclinația umană de a fi recunoscut, înțeles și prezent emoțional alături de o altă persoană."

Bose Fawehinmi, MA Counselling Psychology, Marriage Matters

Sursa imaginii: pinterest.com

14/03/2026

Demo IoPT

Sesiunea demo IoPT pe care am susținut-o a fost extrem de intensă și, cu acceptul persoanei care și-a lucrat intenția, o să las aici câteva idei care sper să aducă mai multă claritate cu privire la modul în care lucrăm.

Intenția a fost "Eu conduc" și era despre dorința de a depăși frica de a conduce mașina, despre teama a pierde controlul corpului și implicat al volanului, despre posibilitatea de a-i vătăma pe alții.

Frica de a conduce era despre frica de a nu fi agresor. Teama că rolul de AUTORitate se suprapune cu a fi autoritatea agresivă. A deveni eu (la fel ca) agresorul meu, cel care m-a agresat și în relație cu care am simțit că nu am control asupra corpului meu și asupra mediului.

Sub frica de autoritatea punitivă e sugrumată furia sănătoasă. Furia care mă pune în contact cu nevoile mele neîmplinite, cu drepturile mele încălcate și cu impulsul (sănătos) de a reacționa, de a da înapoi ceea ce mi s-a făcut. Însă impulsul agresiv și furia sănătoasă nu înseamnă punerea în act a ceea ce îmi vine. Ci, semnalează nedreptatea și strategia pe care psihicul a trebuit să o dezvolte pentru a supraviețui unui îngrijitor violent. Să reprim ceea ce simt - frica, tristețea, furia, durerea -, să cred că eu sunt rău, periculos, că eu sunt cel care agresează și face rău.

Recunoașterea identificării cu agresorul ca strategie de supraviețuire într-un mediu voilent, a creat multă relaxare și claritate: "Eu nu sunt el. Eu pot să simt furie, eu am capacitatea să o exprim, fără să o manifest în comportamente care pot vătăma sau pune în risc viața celorlalți". Contactul bun cu părțile, respectarea ritmului propriu, capacitatea de conținere a persoanei și a grupului a permis dezvoltarea sentimentului de încredere în sine și în corpul propriu: "Eu am încredere în mine și în corpul meu. Eu pot să (s)pun STOP. Eu nu mă agresez și nu agresez."

Mulțumesc participanților pentru au fost suport pentru proces și pentru feedbackul oferit!🙏

💓 Vă invit la Maratonului IoPT 2026 pentru mai multă profunzime și claritate. În Iași, Cluj-Napoca, Târgu Mureș, Predeal, Constanța, București sau online.

Detalii pe www.maratonIoPT.ro

Address

Sf. Lazăr 27
Iasi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Raluca Butnaru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Raluca Butnaru:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category