17/02/2026
"Relatia cu Sine înglobează mai multe paliere, spre exemplu relația cu corpul tău, relația cu emoțiile tale, cu rațiunea ta, cu spiritul tău, pe scurt, cu exteriorul și interiorul tău.
Oamenii își reduc viața la unul dintre aspectele enumerate mai sus, concentrându-se, spre exemplu, pe relaţia cu corpul și investesc în diete, tratamente, sport, operații estetice reducând relația cu Sine la un singur aspect, cel exterior.
Pentru mine, o bună relaţie cu Sine înseamnă să acorzi timp fecărui aspect. Să îi acorzi atenție corpului, printr-o alimentație corectă și echilibrată, prin hidratare adecvată și nițică mișcare. Apoi să poţi să-ţi asculţi emoţiile, să poţi să le verbalizezi sau, cm îmi place mie să spun, să le pui în cuvinte, să trăiești emoția până la capăt, fără teamă și fără să te judeci.
Să-ti menţii buna dispoziție prin activități care-ți plac, prin întâlniri cu oameni dragi, prin petrecerea unui timp cu sine, prin muzică sau orice altceva te face să zâmbești cu poftă.
Să acorzi timp mentalului tău, gândurilor tale, să cugeți și, în felul acesta, să te așezi în matca ta. Să-ți hrănești mentalul prin lecturi interesante, prin conversații provocatoare, prin meditație, prin jocuri intelectuale etc.
Să îi acorzi timp sferei tale spirituale, fie prin practici de tip religios - în funcție de confesiunea și credinţele fiecăruia -, fie prin lecturarea, audierea unor mari învăţaţi din diverse zone culturale sau printr-o practică de tip spiritual, pe care fiecare ți-o poți stabili.
Relaţia cu Sine este o relaţie dinamică și într-o permanentă fervoare.
Până la urmă, o bună relație cu tine însuți înseamnă să-ți acorzi timp în solitudinea ființei tale, în tăcerea tainică a lui "a fi". Înseamnă să exiști în viața ta, nu doar la nivel de supraviețuire, ci și la nivel de contemplare de sine, de conștientizare a splendorii de a trăi.
Să fii într-o bună relație cu tine înseamnă să poţi să faci alegeri care poate fi vor deranja pe ceilalţi, dar care te luminează, te înseninează, te scapă de poveri și te lasă să respiri ușurat. Să poţi să te privești cu bunăvoință și încredere, să poţi să te arăţi senin și în egală măsură fericit că poţi să faci asta.
Să ai o relaţie bună cu tine înseamnă şi să simți cm simțurile tale sunt invadate de miracolul naturii care te înconjoară, dar să simti și ceea ce te locuiește pe dinăuntru. Să-ți fii o companie bună si împlinitoare, în care să-ți asumi limitele, dar si nevoile sau dorințele.
💞 Sa ai o bună relaţie cu tine îți permite să te raportezi la ceilalți nu din nevoie, nu din disperare, nu din complexe nerezolvate sau pentru a compensa ce-ți Iipsește, ci din entuziasmul de a descoperi neprevăzutul pe care-l aduce orice clipă de întâlnire cu celălalt.
💗 Cea mai trumoasă întâlnire rămâne întâlnirea cu tine, căci, atunci când înțelegi că doar tu eşti cel care-şi trăiește propria viaţă, lumea exterioară și interioară devine un nesecat izvor de miracole."
Psih. Daniela N. Dumitrescu ▪︎ "Eu, tu și relațiile noastre"
Sursa imaginii: pinterest.com
