Laboratorul Fit

19/02/2026

🔥 NEW WORKOUT ALERT – BURNING LEGS 🔥

Urmeaza un nou antrenament care o să vă pună picioarele „în flăcări”! 💥

💪 Genuflexiuni

💪 Fandări

💪 Pulsuri

💪 Rezistență & tonifiere maximă

Burning Legs este dedicat celor care vor:

✅ picioare tonifiate

✅ fesieri mai puternici

✅ mai multă rezistență

✅ ardere intensă 🔥

O clasă plină de energie, muzică bună și multă determinare!

Ești gata să-ți testezi limitele? 👀

Scrie în comentarii dacă vrei sa l incerci ! 💬🔥

fit

18/02/2026

Ganduri pe poteca .

17/02/2026

RESET la Oxygen Sports & SPA – Din 2 martie! 🔥
Vrei o schimbare reală? Programul nostru de remodelare corporală îți oferă tot pachetul:
🏋️ 5 antrenamente/săptămână
🥗 Plan alimentar
🎯 Rezultate garantate prin disciplină
Nu mai amâna! Primăvara aceasta este despre tine.
Rezervă un loc acum!

16/02/2026

Te astept de pe 2 martie in programul de remodelare Reset la Oxygen Sports & SPA , antrenamente si plan alimentar Marian Atanasiu si criss_nutrition , nu ChatGPT !!!

13/02/2026

In 2011 am facut primul pas intr-o calatorie care avea sa-mi defineasca parcursul profesional : am inceput sa tin clase de grup si programe de remodelare corporala.
Au fost ani plini de energie, provocari, evolutie si, mai ales, oameni minunati care au avut incredere in mine si in proces.
In ultimii 3 ani si ceva, colaborarea mea in cadrul clubului Oxygen a insemnat crestere, experiente valoroase si sute de ore petrecute alaturi de oameni faini la sala. Pentru toate acestea, sunt recunoscator.
Incepand cu luna martie, voi face o schimbare importanta: ma voi opri din a mai tine clase de grup si ma voi concentra exclusiv pe small group training si pe programul meu dedicat de remodelare corporala, construit special pentru obtinerea de rezultate clare si durabile.
Simt ca este momentul sa duc lucrurile la urmatorul nivel, sa ofer mai multa atentie individuala, sa-mi ofer energia transformarilor reale.
Multumesc tuturor celor care au facut parte din aceasta etapa a drumului meu. Ne vedem in continuare, intr-un nou format, cu si mai mult focus pe rezultate 💪

Cu recunostinta,
Marian Fit 😎❤️💪

10/02/2026

Salutare, Laboratorul Fit! 💪
Vrei un antrenament care să te ”ardă” eficient chiar și atunci când n-ai timp de o sesiune completă?
Am pregătit un preview intens de 17 minute extras din noul nostru clip de 49 de minute de HIIT . 🏠🔥
Aceast antrenament este gandit să îți ridice pulsul rapid și să îți testeze limitele, fiind ideal pentru zilele aglomerate sau ca un „teaser” pentru antrenamentul complet disponibil pe site si pe canalul de youtube Laboratorul Fit.
Dacă simți că poți mai mult, te așteptăm în echipa cu varianta full de 49 de minute pentru o transformare totală! 🚀
Vezi preview-ul aici și lasă-ne un comentariu cu „GATA” după ce l-ai terminat! 👇

Full Body HIIT Tabata Burn – Get the Full Workout Below!🔥 READY TO TRANSFORM YOUR BODY?This is a preview of a workout available for our members.🚀 Get acces...

06/02/2026

https://youtu.be/3ud6sjtdzSw?si=xx9pZ8nb7KYg535i
Dynamic Circuit: Energia de la sală, acum în sufrageria ta! 🔥
Vrei antrenamente care să te scoată din zona de confort, dar pe care să-l poți face oriunde? Preview-ul de azi îți arată exact ce înseamnă Dynamic Circuit: intensitate, flow și rezultate vizibile, fie că ești la sală sau acasă.
⚡ Ce primești dacă te abonezi ?
✅ Acces instant la peste 400 de clase filmate Circuit HIIT No Jumps Tabata
✅ Antrenamente noi adăugate constant.
✅ Flexibilitate totală: te antrenezi când vrei, cm vrei.
✅ Comunitate motivantă
https://www.facebook.com/groups/2589982987995506/
Nu mai amâna! Transformă-ți corpul cu cel mai variat catalog de antrenamente online.
🔗 Abonează-te aici pentru acces complet
https://marianfitstudio.ro/

Full Body HIIT Tabata Burn – Get the Full Workout Below!🔥 READY TO TRANSFORM YOUR BODY?This is a preview of a workout available for our members.🚀 Get acces...

02/02/2026

01/02/2026

Advanced full body circuit 💪

Strength. Stability. Control.
It’s not about how fast you move,
it’s about how you move.

⚠️ Not beginner friendly
🎯 Functional training, not random exercises

Save it for inspiration 👊

28/01/2026

✨ Small Group Training pentru FEMEI – Oxygen Sports & SPA ✨

Nu e vorba doar de kilograme.
E vorba de cm te simți când te privești în oglindă.

Dacă vrei să slăbești, să-ți remodelezi corpul și să capeți încredere în tine, ai nevoie de un antrenament care chiar funcționează — și de susținere reală.

👭 Small Group Training – doar 3 ( persoane ) femei
🎯 Obiectiv: slăbire & remodelare corporală
📍 Oxygen Sports & SPA
🗓 Luni, Miercuri, Vineri
⏰ 19:30

✔️ Antrenamente adaptate corpului feminin
✔️ Atenție personalizată și motivație constantă
✔️ Sute de rezultate obținute de-a lungul timpului – femei reale, transformări reale

Nu trebuie să fii „pregătită”.
Trebuie doar să începi ✨

📩 Locuri limitate – scrie-mi în privat și fă primul pas pentru tine.

27/01/2026

New HIIT Few Jump 47 min 26 01 2026 Preview
Antreneaza te cu noi la sala sau online.

Home Workout Hiit Tabata Full Body Burn Fat Reshape your Body Laboratorul Fithttps://www.facebook.com/groups/2589982987995506/Join this channel to get access...

29/10/2025

Hello
Deoarece suntem interesați să coacem cea mai sănătoasă paine pe vatră, vineri vom coace ceva nou.
Scopul este sa oferim cea mai sanatoasa, completa si naturala paine, de aceea voi folosi faina top si maia salbatica, faina semola si faina integrala de grau cu secara.

🥖 Pâine cu maia sălbatică și făină de semola
👉 Făina de semola, obținută din grâu dur, oferă pâinii o textură ușor crocantă, o culoare aurie și un gust delicat de nucă. Este bogată în proteine și are un conținut mai scăzut de gluten, fiind mai ușor de digerat.

🌾 Pâine cu maia sălbatică și făină integrală măcinată la moară cu pietre
👉 Făina integrală măcinată lent, la moară cu pietre, păstrează toate părțile nutritive ale bobului de grâu — tărâța, germenul și endospermul. Este o sursă excelentă de fibre, vitamine B și minerale naturale, ajutând la o digestie echilibrată și oferind o aromă autentică de grâu proaspăt.

🔥 Coapte pe vatră, cu maia sălbatică crescută natural, aceste pâini combină tradiția cu sănătatea.
Vă așteptăm vineri să le descoperiți — și să ne spuneți care vă cucerește mai tare! ❤️