Cabinet MASAJ

01/10/2015

Procedura de masaj terapeutic, executat lent si usor, produce efecte calmante, linistitoare, scade sensibilitatea, conductibilitatea si reactivitatea elementelor nervoase. Aceste manevre calmante sunt deosebit de benefice in combaterea migrenei si stresului. Ele sunt indicate in general impotriva incordarilor excesive, a tensiunilor psihice, a durerilor si a starii de neliniste, caracteristice acestei afectiuni. Masajul capului, prin mecanisme vasomotoare derivative si decongestionante, regleaza circulatia endocraniana si imbunatateste functiile vegetative ale sistemului nervos central, reduce starea de incordare si favorizeaza somnul.

01/10/2015

10 BENEFICII IMPORTANTE ALE MASAJULUI TERAPEUTIC

Masajul terapeutic poate fi aplicat si omului sanatos pentru ca rolul lui primordial este acela de a preveni bolile si de a mentine organismul in forma. In scop profilactic, masajul terapeutic are drept scop prevenirea si combaterea unor afectiuni sau imbolnaviri cauzate de acumularea oboselii profesionale, fizice si intelectuale.Masajul este o procedura manuala sau mecanica, aplicata pe tegument si formatiunile subtegumentare, in scop terapeutic. Masajul terapeutic face parte din cadrul tratamentului complex recuperator a tulburarilor si leziunilor traumatice si in reeducarea functionala a sechelelor anumitor boli patologice. Beneficiile masajului sunt foarte multe. In acest articol vom enumera doar 10 dintre ele.

1. Masajul imbunatateste circulatia sanguina si cea limfatica
Masajul contribuie la activarea circulatiei in intregul corp prin efectele pe care le produce. Circulatia limfatica are in organism rolul de transportator al reziduurilor. Ingreunarea circulatiei limfatice, slaba circulatie a sangelui si in particular drenajul limfatic defectuos, pot fi readuse la nivelul normal de functionare cu ajutorul masajului.

2. Stimuleaza si alina sistemul nervos cat si cel endocrin
Daca este excutat energic, intre-un ritm viu, masajul produce efecte stimulatoare asupra sistemului nervos. Prin aplicarea procedeelor de masaj excitante, se mentine conditia psihomotrica optima. Efectuat prin manevre lente, blande, calmante, constituie un mijloc deosebit de eficient impotriva incordarilor excesive, a tensiunilor psihice, a durerilor, a starii de neliniste si a stresului. Efectul de relaxare, de inlaturare a oboselii, se obtine tocmai prin relaxarea sistemului nervos si a sisemului endocrin, eliminand o serie de hormoni care induc starea de bine. Prin masaj se stimuleaza producerea de endorfine, substanta chimica din creier care produce sentimentul de fericire, de asemenea reduce nivelul hormonilor de stres ca adrenalina, cortisolul sau norepinefrina.

3. Masajul mareste mobilitatea si flexibilitatea incheieturilor
Oferind un bun efect vasodilatator si trofic, capsulele articulare sunt nutrite, iar articulatiile devin mai sanatoase.

4. Masajul creste elasticitatea si contractilitatea mu**hilor
Orice metoda de masaj contribuie la cresterea cantitatii de sange si oxigen in mu**hi. Acest fapt, imbunatateste elasticitatea, contractilitatea si posibilitatile functionale musculare si intarzie momentul anoxiei si acumularii de toxine, ce provoaca glicoza.

5. Masajul reduce tensiunea musculara
Nu este nici un mister in faptul ca masajul alina durerile si contracturile musculare. Anumite manevre ale masajului ce obtin efecte relaxante, duc la scaderea excitabilitii si contractilitatii musculare. Acest lucru este explicat prin faptul ca masajul creste circulatia sangelui in mu**hi, ce imbina si produce natural asa numitele opiacee care alina durerea si contractura musculara.

6. Masajul imbunatateste starea epidermei
Anumite tehnici specifice de masaj, produc o hiperemie (roseata), fapt care permite fibrelor musculare sa-si recapete rezervele energetice, iar pielii sa isi recapate elasticitatea si fermitatea prevenindu-se astfel tendinta fiziologica de hipermineralizare a fibrelor elastice care se incarca progresiv cu calciu. Proprietatile fizice ale pielii sunt imbunatatite prin favorizarea exfolierii celulelor cornoase, care stimuleaza noi diferentieri bazale.

7. Masajul contribuie la detoxifierea organismului si la imbunatatirea sistemului imunitar
Prin anumite manevre de masaj are loc usurarea transportului acizilor grasi si ai colesterolului, intensificarea schimburilor nutritive si eliminarea toxinelor din corp, si intarirea sistemului imunitar, prin stimularea ganglionilor limfatici. Actionand asupra tegumentelor si asupra glandelor sudoripare, masajul creste eliminarea permanenta si importanta a lichidelor de staza.

8. Masajul reduce stratul adipos
Este recunoscuta facilitarea lipolizei, masajul ducand la scaderea stratului adipos. Masajul intretine si dezvolta supletea tesutului conjunctiv, combate depunerile grasoase in exces sub piele si totodata le previne.

9. Masajul asigura vindecarea mai rapida a leziunilor la niveul tesutului moale
Prin cresterea calitatii structurilor colagene si elastice ale dermului, masajul ajuta resorbtia partiala sau totala a induratiilor cutanate fibroase sau a cicatricelor.

10. Masajul imbunatateste digestia
Efectele masajului se vad si in imbunatatirea digestiei, prin disparitia constipatiei si a balonarii si prin eliminarea mult mai facila. Masajul ,,periostal" este cel care intareste tonusul peretilor organelor cavitare, creste peristaltismul si stimuleaza secretiile intestinale.

29/08/2015

http://www.gammainstitute.ro/ro/blog/sunt-furios-pe-mamamamei-mamei

Exista o vorbă care spune ca dacă vrei să vezi cât de dezvoltat spiritual/evoluat spiritual ești, du-te și stai o săptămână cu mama ta. Atunci când cel aflat intr-un proces terapeutic sau un program de dezvoltare personal iese din faza de negare, apare conștientizarea tiparelor mentale si a programe…

26/08/2015

26/08/2015

16/08/2015

16/08/2015

Majoritatea femeilor, indiferent de greutatea corporala, se confrunta cu celulita, o problema ce consta in acumularea de tesut adipos, ce formeaza noduli adiposi alcatuiti din grasimi, apa si toxine. Celulita este dificil de combatut, insa daca vei opta pentru masajele anticelulitice vei reusi sa scapi de aspectul inestetic de coaja de portocala, iar corpul va fi ferm.
Care sunt beneficiile masajului anticelulitic
Un masaj anticelulitic are numeroase beneficii, printre care stimularea circulatiei sanguine, eliminarea toxinelor din organism, diminuarea stratului adipos, imbunatatirea oxigenarii tesuturilor.

Pe langa faptul ca reduce celulita sau previne aparitia ei, masajul anticelulitic te relaxeaza, gratie efectului analgezic si anti-inflamator al produselor care sunt aplicate, motiv pentru care este recomandat sa faci periodic masaje anticelulitice. In plus, imbunatateste aspectul pielii, oferindu-i o stralucire aparte.

Cum se realizeaza un masaj anticelulitic
Masajul anticelulitic este benefic pentru organism si poate indeparta aspectul inestetic de coaja de portocala, insa este important sa fie realizat de o persoana cu preg*tire specializata, deoarece in cazul in care miscarile nu sunt corect aplicate, celulita va fi greu de eliminat. Dar daca nu iti permiti sa mergi sa un centru spa, dar vrei sa-ti faci un masaj anticelulitic acasa iata ce pasi trebuie sa urmezi:

- Un masaj anticelulitic poate fi realizat in timp ce faci dus si este indicat sa folosesti o perie speciala, pentru ca miscarile vor fi mai puternice fata de cele realizate doar cu palmele. De asemenea, este bine sa alternezi dusurile calde cu cele reci, deoarece vei stimula circulatia sanguina.
Este important sa-ti faci masaj anticelulitic impotriva fluxului sanguin. Spre exemplu, in cazul picioarelor trebuie incepi sa masezi intai gambele si apoi sa continui cu coapsele. Fiecare zona trebuie masata timp de 5-10 minute.

- Aplica miscari circulare, delicate si constante.

- Masajul celulitic nu poate fi realizat daca pe zona pe care vrei sa o masezi ai rani, eczeme sau arsuri ori ai vreo afectiune a sistemului circulator.

- Pentru a realiza un masaj anticelulitic poti opta pentru geluri de dus si creme din comert. De asemenea, acesta trebuie combinat cu o dieta sanatoasa, bazata pe fructe si legume, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Tipuri de masaje anticelulitice
Masajele anticelulitice realizate in saloanele de infrumusetare sau in centrele spa sunt mai eficiente si rezultatele devin vizibile intr-un timp mai scurt, deoarece exista numeroase pachete care includ pe langa masaj si exfolierea corpului. In plus, sunt folosite produse profesionale si sunt combinate mai multe tipuri de miscari. Asadar, daca vrei sa optezi pentru un masaj anticelulitic, trebuie sa stii ca specialistii recomanda 5-6 sedinte de masaj pentru ca rezultatul sa fie vizibil si poti opta pentru:

Masaj anticelulitic drenant

Acest tip de masaj se bazeaza pe eliminarea lichidelor acumulate in tesuturile subcutanate si este un masaj asemanator cu drenajul limfatic. In doar o sesiune de masaj anticelulitic drenant poti pierde intre 2-4 centimentri si aspectul pielii va fi imbunatatit, devenind mai ferm si mai catifelat. Miscarile realizate nu sunt dureroase si nici excesiv de profunde. In multe cazuri, cand retentia de lichide si de grasimi acumulate este mare si celulita este dureroasa, este indicat sa optezi pentru masajul anticelulitic care elimina aspectul de coaja de portocala.

Masajul anticelulitic care elimina aspectul de coaja de portocala

Acest tip de masaj este realizat cu miscari profunde si de multe ori ajung sa fie dureroase, dar este eficient inca de la prima sedinta. De asemenea, in cazul persoanelor sensibile pot aparea mici vanatai, insa miscarile circulare profunde inlatura nodulii de grasime. Conform specialistilor, este indicat sa faci 5-6 sedinte de masaj anticelulitic, doua sedinte in prima saptamana si apoi o singura data pe saptamana.

Fie ca optezi pentru un masaj realizat de o persoana specializata, fie ti-l faci chiar tu, in timpul dusului, masajul anticelulitic este eficient daca este combinat cu o dieta sanatoasa si echilibrata, bazata in principal pe fructe si legume, dar si cu exercitii fizice. Prin urmare, ca sa ai un corp frumos, bine sculptat si o piele ferma, renunta la carbohidrati si la produsele bog*te in calorii si astfel vei elimina celulita.

16/08/2015

Cu o vechime de mii de ani, reflexoterapia are beneficii uimitoare pentru sanatate, nu doar in ceea ce priveste vindecarea, ci si in preventia anumitor boli. In plus, este nepretuita pentru calmarea bebe­lusilor agitati sau a celor care au colici.



Ce este reflexoterapia

Reflexoterapia este un instrument neinvaziv de tratament, aplicatie a reflexologiei, ce are la baza conexiunea energetica a anumitor puncte si zone aflate pe urechi, pe maini si pe talpile picioarelor cu fiecare organ si cu parti ale corpului.

Descoperind zonele reflexogene sensibile de pe maini si picioare, putem afla informatii despre starea organului corespondent si il putem trata. Pe acelasi principiu, evaluam starea de sanatate a organismului, prin analiza irisului ochiului.



Cand a aparut

Fresce ori scrieri ale vechilor civilizatii (chineza, egipteana, indiana) atesta faptul ca aceasta terapie este cunoscuta si aplicata inca de acum 4 000-5 000 de ani.

Ca metoda de vindecare de sine statatoare, reflexoterapia este prezentata de medicul chinez Wang Wei in secolul IV i.Hr. Acesta descrie tehnici speciale de masaj al talpilor prin apasarea ferma a unor puncte cu ajutorul policelui, timp de mai multe minute.

In prezent, reflexoterapia este cunoscuta si folosita in multe tari ale lumii ca o forma de terapie executata prin tehnici speciale digitale pentru a reechilibra circulatia sangvina, limfatica si energetica.



Reflexoterapia consta…

… in apasarea anumitor parti de pe talpi si de pe maini, cu degetele, pentru a stimula organele corespondente. Punctele sensibile sunt zone carora trebuie sa le dam multa atentie.

Prin apasarea acestora, pacientul simte uneori o durere ascutita, iar terapeutul – granulatii fine, ca niste fire de nisip sau margelute.

Acestea sunt deseuri formate din acid uric, acid oxalic, calciu migrat, resturi ale proceselor de catabolizare a hranei, substante chimice pe care organismul nu a putut sa le elimine.

Prin tehnicile de apasare digitala, cristalele sunt sfaramate, dizolvate si eliminate. Circuitul energetic si cel sangvin revin la normal.

O sedinta de reflexoterapie dureaza 60 de minute, timp in care pacientul sta relaxat, intr-o pozitie comoda, imbracat, pe un fotoliu sau pe masa de masaj, iar terapeutul aplica presiuni cu degetele pe talpile sau pe mainile lui.



Cand este bine sa apelam la reflexoterapie

Reflexoterapia poate fi integrata ca terapie de vindecare sau ca metoda de prevenire a bolilor, intrucat cu ajutorul ei se pot detecta dezechilibrele inainte de manifestarea afectiunii respective.

Reflexoterapia sprijina organismul sa se vindece singur, il detoxifica, il relaxeaza, il echilibreaza si aduce o stare de bine.

Eficienta pentru tratarea intregului organism si nu numai pentru anumite afectiuni, aceasta imbunatateste toate functiile organismului si stimuleaza procesul natural de vindecare.



Ce vindeca si previne reflexoterapia

Scopul reflexoterapiei este de a corecta factorii neg*tivi implicati in procesul de boala: congestia, inflamatia si tensiunea.

Afectiunile congestive sunt responsabile de aparitia tumorilor, afectiuni inflamatorii sunt, de exemplu, sinuzita, colita, bronsita, iar tensiunile slabesc sistemul imunitar.

Reflexoterapia imbunatateste, in primul rand, circulatia, accelereaza eliminarea toxinelor si a reziduurilor pentru a impiedica depunerea lor in concentratii daunatoare in ficat, intestin si rinichi, si diminueaza durerea prin stimularea eliberarii de endorfine, analgezicele naturale produse de organism.

Reflexoterapia poate trata maladii obisnuite precum: dureri de dinti, migrene, ameteala, rinite, pierderea auzului la batrani, dureri de ceafa, spondiloza cervicala, bursite, umeri intepeniti sau durerosi etc., dar ajuta si la regasirea echilibrului si a calmului.

De asemenea, poate ameliora si vindeca boli ale tuturor sistemelor corpului: sistemul imunitar (alergii, artrita reumatoida, infectii de origine bacteriana), sistemul endocrin (diabet, hipotiroidie, hipertiroidie, prostata marita, insuficienta adrenalinica),

sistemul digestiv (indigestie, hernie hiatala, aciditate crescuta, greata, constipatie, diaree, sindromul colonului iritabil), sistemul reproducator (sindrom premenstrual, menstruatie neregulata, prostatita, inflamatii ale zonei pelviene),

sistemul articular si osteo-muscular (rupturi musculare, distrofie musculara, discopatie, osteoartrita), sistemul nervos central (paralizie faciala, sindromul Meniére, scleroza multipla, paralizii), probleme psihologice (tulburari maniaco-depresive, afectiuni leg*te de stres, unele dependente, insomnii cauzate de prea multe griji, hiperactivitate, deficit de atentie),

sistemul urinar (cistita, pietre la rinichi, pietre la vezica, infectii renale), sistemul circulator (anemie, angina pectorala, arteroscleroza, hipertensiune), sistemul respirator (raceli si gripe, astm, bronsita, g*t uscat).



Contraindicatii si efecte secundare

Reflexoterapia nu este indicata daca pacientul sau terapeutul are o boala contagioasa sau o infectie, daca pacientul prezinta rani deschise in zona de masat, ori unghii incarnate sau bataturi (inainte, se recomanda interventia ortopedului, pentru a le indeparta).

Nu se poate lucra direct asupra zonelor operate recent sau a luxatiilor, iar contraindicatiile includ si hidropizia (inflamatia severa a talpii), varicele de forma neregulata, dilatate sau noduroase.

Se lucreaza mai usor si cu precautie in cazul gravidelor, fara a folosi asupra lor tehnici ce pot induce avortul. In majoritatea acestor cazuri, se pot aborda alte zone aflate de-a lungul acelorasi linii de energie, dar in alta parte a corpului.

Uneori, pacientul reactioneaza la tratament prin inrautatiri ale simptomelor, care sunt, insa, temporare. Este asa-numita criza de vindecare, care va fi urmata de imbunatatirea starii de sanatate.

Daca pe parcursul tratamentului urina are un miros puternic si se merge mai des decat de obicei la toaleta, acesta este semnul detoxifierii organismului.

Sau in afectiunile pulmonare pot aparea tusea si eliminarea depozitelor de mucus prin expectoratie – din nou, dovada procesului de curatare.

Simptomele similare gripei, durerile de cap, reactiile pe piele, transpiratia excesiva, senzatia de sete, frisoanele, starile emotionale dificile, oboseala sau excesul de energie fac, si ele, parte din procesul de vindecare si vor trece destul de repede.



Frecventa

Cand urmarim tratarea unei anumite afectiuni, reflexoterapia se face in cure. Afectiunile usoare si recente necesita doua-trei sedinte, in timp ce bolile cronice si cele grave necesita cure indelung*te.

O imbunatatire semnificativa se obtine cam d**a trei luni de tratament, iar vindecarea completa, d**a un an de tratament.

Pentru bolile acute, ameliorarea si vindecarea vin mult mai repede, iar o cura dureaza 12-15 sedinte efectuate zilnic.

Ca preventie si mentinere a unei bune functionari a organelor, reflexoterapia este recomandata o data pe saptamana sau o data pe luna.

In acelasi scop, acasa, la birou, in trafic, masati-va urechile de sus in jos, pe partea interioara si exterioara, tragand, in final, de lobul urechilor in jos.

Pe ureche este proiectat tot corpul, incepand cu picioarele – in partea de sus a urechii, si terminand cu capul – pe lobul urechii. Astfel, se va indeparta oboseala si va fi stimulata activitatea cerebrala.



Reguli

Pe parcursul curei se beau cel putin doi litri si jumatate de apa pentru a sustine procesul de detoxifiere. Este indicata o alimentatie echilibrata, naturala, somn suficient, sauna, miscare, renuntarea la fumat si alcool sau cel putin reducerea lor. Incaltamintea usoara si elastica este, si ea, de mare ajutor.



Copii si bebelusi

Bebelusii si copiii mici sunt foarte receptivi la reflexoterapie iar efectele se vad aproape imediat. Atingerea le ofera o stare de buna dispozitie, sentimentul de securitate si le echilibreaza energia intregului organism.

Pentru bebelusi, sunt necesare sedinte scurte, atingeri delicate, deoarece bolta plantara nu este inca formata iar pielea si oasele sunt fragile.

Acasa, masandu-le mainile foarte usor, pe ambele parti, timp de cateva minute, degetele si picioarele, poti combate colicile provocate de gazele intestinale, greata, letargia sau constipatia.

Manevrele se executa cu varful degetului, fara presiune puternica, timp de maxim zece minute. Sa ai la indemana un scutec, pentru ca efectul este foarte rapid.

Atingerea inseamna comunicare neverbala, leg*tura cu mama, linistire. E ca si cm i-ai transmite celui mic: „Eu sunt aici si veghez asupra ta“. Majoritatea bebelusilor adoarme d**a primele minute de atingere, un truc bun pentru calmarea rapida a micutilor agitati.



Adjuvant pentru silueta

Avand in vedere ca reflexoterapia detoxifica organismul si intensifica circulatia sangvina si pe cea limfatica, ea poate sustine procesul de slabire, dar trebuie combinata cu un stil de viata echilibrat, cu miscare in aer liber, cu un stil alimentar natural, in care alimentele sunt alese si combinate cu grija.

16/08/2015