08/09/2025
15 minute de yoga/zi pot ameliora reactivitatea sistemului nervos simpatic, reduce stresul, frecvența cardiacă și tensiunea arterială, crește HRV și starea generală de bine. Vârsta, greutatea sau problemele articulare nu reprezintă un impediment ! Un real adjuvant al tratamentului convențional, yoga merge de minune cu statinele!
This Chair Yoga workout for seniors and beginners features 10 moves that will help increase your flexibility and mobility. The stretching and breathing invol...