What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 08:00 - 16:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 16:00 Friday 08:00 - 16:00

https://www.facebook.com/699856623500703/

Dr.Stan Larisa-Andreea-Medic specialist Diabet,Nutriție și Boli Metabolice, Iasi (2025)

14/11/2025

🔵 14 Noiembrie – Ziua Mondială a Diabetului

Un moment pentru informare, prevenție și grijă față de propria sănătate.

Astăzi marcăm Ziua Mondială a Diabetului, o zi dedicată conștientizării unei afecțiuni care atinge milioane de oameni la nivel global, dar care poate fi controlată eficient atunci când pacientul și echipa medicală lucrează împreună.

Ca medic diabetolog, vreau să vă transmit câteva gânduri importante:

🔹 1. Diabetul NU înseamnă renunțare, ci organizare.
Cu educație, monitorizare corectă și tratament personalizat, un pacient cu diabet poate avea o viață normală, activă și plină de energie.

🔹 2. Prevenția rămâne cea mai puternică „medicație”.
Alegerile zilnice — alimentație echilibrată, mișcare regulată, renunțarea la fumat, somn adecvat — pot reduce semnificativ riscul de complicații.

🔹 3. Monitorizarea corectă salvează vieți.
Glicemia, hemoglobina glicată, tensiunea arterială, profilul lipidic și controalele regulate sunt esențiale pentru un management corect.

🔹 4. Nu sunteți singuri.
Diabetul este o călătorie pe termen lung, iar rolul meu este să vă însoțesc, să vă informez și să vă ajut să luați decizii potrivite pentru sănătatea voastră.
Astăzi celebrăm nu boala, ci forța, disciplina și efortul pacienților care luptă în fiecare zi pentru echilibru.

🔵 Împreună putem face diferența.
Aveți grijă de sănătatea voastră — este cea mai valoroasă investiție.

12/11/2025

🩸 „Spike-ul glicemic” – noul personaj negativ din alimentație

În ultima vreme, dacă asculți discuțiile despre mâncare, ai zice că „spike-ul glicemic” e aproape o catastrofă națională.
„Am avut un spike de la o banană!”
„Mi-a crescut glicemia la 130! Groaznic!”
„Eu nu mai mănânc decât alimente cu indice glicemic de călugăr tibetan…” 😅

Hai să ne înțelegem:

👉 Un spike glicemic înseamnă o creștere temporară a glicemiei după masă.
Și da, este complet normal ca glicemia să crească atunci când mâncăm.
Asta înseamnă că organismul reacționează, pancreasul eliberează insulină și lucrurile merg cm trebuie.

🔬 Ce contează cu adevărat:
• cât de mare e creșterea (amplitudinea),
• cât durează (revenirea la normal în 2-3 ore),
• și, mai ales, ce mănânci constant, nu o masă izolată.

💡 Vrei să reduci spike-urile mari?

• Combină glucidele cu fibre, proteine și grăsimi sănătoase;
• Fă 10-15 minute de mers după masă;
• Evită mesele bogate în zaharuri rafinate sau lichide dulci.

Dar nu, nu trebuie să trăim cu senzorul lipit și cu frica de fiecare gram de orez.
Un organism sănătos are variații glicemice – asta e fiziologie, nu dramă metabolică.
Adevărata problemă nu e un spike ocazional.
Problema e alimentația haotică, sedentarismul și stresul constant.
Așa că data viitoare când glicemia urcă puțin, respiră adânc, fă o plimbare…
și lasă „spike-ul” să-și facă treaba. 😉

09/11/2025

🩺 Tirzepatida (Mounjaro) și contracepția la femeile aflate la vârstă fertilă

Tirzepatida (Mounjaro®) este un medicament nou, din clasa agonistelor GIP și GLP-1, folosit în tratamentul obezitatii si diabetului zaharat tip 2 .
Pentru femeile care pot rămâne însărcinate, este important să știe că tratamentul necesită măsuri suplimentare de protecție contraceptivă.

🔹 De ce este nevoie de precauții?
👉 Studiile nu au suficiente date despre siguranța tirzepatidei în sarcină.
👉 Medicamentul nu este recomandat în timpul sarcinii.
👉 Dacă o femeie rămâne însărcinată în timpul tratamentului, trebuie să anunțe imediat medicul diabetolog pentru ajustarea terapiei.

🔹 Ce trebuie știut despre contraceptive?

Tirzepatida poate reduce eficiența contraceptivelor orale (pastilele anticoncepționale), mai ales:
• în primele 4 săptămâni de la începerea tratamentului;
• și după fiecare creștere de doză.

Motivul: medicamentul încetinește golirea stomacului, ceea ce face ca absorbția pilulei să fie mai variabilă.

🔹 Ce se recomandă?
✅ Femeile aflate la vârstă fertilă ar trebui să folosească:
• o metodă contraceptivă non-orală, cm ar fi:
• steriletul (IUD)
• implantul contraceptiv
• injecția contraceptivă
• plasturele hormonal
sau
• să adauge o metodă de barieră (prezervativ) timp de cel puțin 4 săptămâni:
• după începerea tratamentului;
• după fiecare creștere a dozei.

🔹 Dacă plănuiești o sarcină
Discută din timp cu medicul tău. Tirzepatida trebuie întreruptă cu o perioadă de pauză înainte de concepție (medicamentul rămâne activ în organism mai multe săptămâni).

🩵 Mesajul esențial:

Dacă folosești Mounjaro și ești la vârstă fertilă, ai nevoie de o metodă sigură de contracepție. Pilulele pot fi mai puțin eficiente, așa că discută cu medicul tău despre cea mai potrivită variantă pentru tine.

04/11/2025

📄 Ce este scrisoarea medicală și ce trebuie să faci cu ea?

Mulți pacienți pleacă de la consult cu o „scrisoare medicală”, dar nu toată lumea știe exact ce reprezintă și ce trebuie făcut mai departe.
Hai să lămurim 👇

💡 Ce este scrisoarea medicală?

Este un document eliberat de medicul specialist, în care sunt trecute:
✔️ diagnosticul tău
✔️ tratamentul recomandat
✔️ investigațiile efectuate
✔️ recomandările pentru regim și controale ulterioare

🩺 De ce este importantă?

Scrisoarea medicală leagă munca medicului specialist de cea a medicului de familie — astfel, îngrijirea ta continuă corect, fără întreruperi.

📌 Ce trebuie să faci tu?

1️⃣ Păstrează scrisoarea medicală – face parte din istoricul tău medical.
2️⃣ Fa o copie si du-o medicului de familie – el trebuie să știe diagnosticul și tratamentul tău pentru a-ți continua îngrijirea.
3️⃣ Urmează recomandările scrise – inclusiv medicația, regimul alimentar și reevaluările indicate.
4️⃣ Citește-o cu atenție – ai dreptul să înțelegi ce conține. Dacă ceva nu e clar, întreabă medicul!

🧠 Reține: scrisoarea medicală nu este doar o formalitate, ci o parte importantă din îngrijirea ta.

Păstreaz-o, respect-o și folosește-o corect.

26/10/2025

🫒 Dieta mediteraneană – un aliat valoros pentru persoanele cu diabet

Dieta mediteraneană nu este o „cură”, ci un stil de viață alimentar echilibrat, recomandat de ghidurile internaționale de diabet și nutriție (ADA, EASD, ESC) pentru controlul glicemic, protecția cardiovasculară și menținerea unei greutăți optime.

🔹 Ce o face specială?
Este bogată în:
• Legume, verdețuri și salate (consum zilnic, variat și colorat)
• Fructe proaspete (1-2 porții/zi, preferabil la gustări)
• Cereale integrale (pâine integrală, orez brun, ovăz, bulgur)
• Pește (de 2-3 ori/săptămână, în special pește gras – somon, macrou, sardine)
• Ulei de măsline ca principală sursă de grăsime
• Nuci și semințe crude (măsurate, 20-30 g/zi)
• Lactate fermentate (iaurt, sana, kefir – degresate sau semi)

Limiteaza consumul de:
• carne roșie (maxim 1-2 ori/săptămână)
• dulciuri, băuturi îndulcite, produse ultraprocesate
• grăsimi saturate (unt, smântână grasă, mezeluri)

🍅 Cum adaptăm dieta mediteraneană la alimentația românească?

✔ În loc de prăjeli – mâncăruri la cuptor sau la abur
✔ Folosește ulei de măsline pentru salate sau gătit în cantitate moderată
✔ Alege ciorbe de legume, pui sau pește – ușoare, fără rântaș
✔ Înlocuiește cartofii prăjiți cu legume la grătar, orez integral sau linte
✔ Include pâine integrală, 1-2 felii la masă, în locul pâinii albe
✔ La gustare: un măr și câteva migdale crude
✔ În zilele de post – bazează-te pe fasole, linte, năut, legume și cereale integrale

❤️ Beneficiile demonstrate pentru pacienții cu diabet:
• scade riscul cardiovascular
• reduce inflamația și stresul oxidativ
• îmbunătățește controlul glicemic și profilul lipidic
• sprijină scăderea ponderală și menținerea unei greutăți stabile

📍Nu e nevoie să trăim la malul mării pentru a adopta dieta mediteraneană.
Putem face alegeri inspirate în fiecare farfurie românească, adăugând culoare, simplitate și echilibru.

24/10/2025

🧠 De ce este mai ușor să te îngrași decât să slăbești?

Mulți pacienți se întreabă de ce kilogramele „vin ușor”, dar „pleacă greu”. Explicația nu ține doar de voință, ci de biologia și adaptările organismului.

🔹 1. Corpul uman este programat să stocheze energie.
De-a lungul evoluției, supraviețuirea depindea de capacitatea de a face rezerve în perioadele de abundență. Țesutul adipos s-a dovedit un „organ de protecție metabolică”, iar în prezent, când mâncarea e la îndemână permanent, acest mecanism devine un dezavantaj.

🔹 2. Mâncarea ultraprocesată favorizează supraalimentația.
Produsele bogate în zahăr, grăsimi și sare activează circuitele de recompensă din creier (dopamină), cresc pofta și determină un consum peste nevoile reale de energie.
(Sursa: EASD Nutrition Guidelines 2023, ADA Standards of Care 2025)

🔹 3. După scădere ponderală, metabolismul încetinește.
Organismul „crede” că urmează o perioadă de foamete și reduce cheltuiala energetică bazală cu până la 10–15%. De aceea, revenirea la vechile obiceiuri alimentare duce frecvent la recâștigul ponderal.
(Sursa: Endocrine Society Clinical Practice Guideline 2023 – Obesity Management)

🔹 4. Hormonii foamei și sațietății se modifică.
După scădere în greutate, nivelul de grelină (hormonul foamei) crește, iar leptina (hormonul sațietății) scade — ceea ce amplifică senzația de foame și ne face mai vulnerabili la recidivă.

🔹 5. Somnul insuficient și stresul favorizează creșterea în greutate.
Privarea de somn și stresul cronic cresc cortizolul și apetitul pentru dulciuri, reducând controlul asupra alegerilor alimentare.

👉 Concluzie:
Nu e vorba de „lipsă de ambiție”, ci de un sistem biologic complex care tinde să conserve energia. De aceea, abordarea medicală corectă (evaluare metabolică, educație nutrițională, activitate fizică, terapie farmacologică modernă) este esențială pentru o scădere în greutate sustenabilă și pentru prevenirea recidivei.

12/10/2025

🍂 Toamna în farfurie — gust și echilibru pentru persoanele cu diabet zaharat

Toamna ne aduce în bucătărie miros de legume coapte, zacuscă, tocănițe și murături.
Toate pot face parte dintr-un stil de viață echilibrat, dacă sunt gătite și consumate cu atenție la ingrediente și porții.

🫑 Zacusca
✔️ O alegere bună dacă este preparată din vinete, ardei copți, ceapă, roșii și puțin ulei.
⚠️ Evitați variantele cu mult ulei sau prăjite îndelung — pot dubla caloriile.
💡 Recomandare: 1–2 linguri pe o felie de pâine integrală (≈15 g glucide) + o salată proaspătă sau o felie de brânză slabă.

🍲 Tocănița de legume sau de carne
✔️ Alegeți legume de sezon (ardei, dovlecel, vinete, morcov, roșii), gătite cu puțin ulei (1 lingură/porție) și carne slabă (pui, curcan, pește).
⚠️ Evitați rântașul, făina sau cartofii în exces.
💡 Combinați o porție (≈200 g) cu o lingură de mămăligă sau o felie de pâine integrală.

🍅 Ardei în sos (de roșii)
✔️ Gătiți ardeii copți sau căliți ușor, în sos de roșii fără zahăr adăugat.
💡 Puteți adăuga condimente (usturoi, busuioc, oregano) pentru gust, nu zahăr sau făină.
Porția ideală: 150–200 g ca garnitură sau fel principal ușor.

🥒 Murături
✔️ Bogate în probiotice naturale (în special cele fermentate, nu în oțet), pot susține sănătatea digestivă.
⚠️ Atenție la sarea în exces — hipertensiunea este frecventă la pacienții cu diabet.
💡 O porție mică (1-2 bucăți) la masă este suficientă; evitați consumul zilnic dacă aveți tensiunea crescută.
📖 se recomandă limitarea aportului de sodiu sub 2.300 mg/zi și preferarea alimentelor fermentate natural, fără conservanți.

🍁
Bucurați-vă de gusturile toamnei, dar adaptați rețetele cu grijă: mai puțin ulei, mai multe legume, mai mult echilibru.
Zacusca, tocănița, ardeii în sos și murăturile pot fi parte din alimentația persoanelor cu diabet zaharat tip 2, dacă sunt preparate corect și consumate în porții moderate.
Sănătatea începe în farfurie — și continuă cu echilibru și măsură.

19/09/2025

🩺 EASD 2025 🇦🇹 Viena

Semaglutida 2,4 mg

✨ Folosit pentru controlul obezității, Wegovy nu ajută doar la scăderea în greutate, ci și la îmbunătățirea stării de bine.

Wegovy :
📌 Acționează prin reglarea apetitului și inducerea sațietății
📌 Ajută la reducerea aportului caloric și la scădere în greutate

📋 Studiile arată o pierdere medie de 10–15% din greutatea corporală

📌 Beneficii suplimentare: scade glicemia și tensiunea arterială, îmbunătățește profilul lipidic și Inflamația

❤️ Reduce riscul cardiovascular la pacienții cu obezitate și diabet tip 2 ( studiul STEER a demonstrat ca la cei care NU au avut întreruperi ale tratamentului mai mari de 30 de zile, Wegovy a redus cu ~57% riscul de infarct, accident vascular cerebral sau deces)

💉Administrare simplă: o injecție subcutanată o dată pe săptămână

🟣 Efecte adverse posibile: greață, vărsături, disconfort abdominal

❗️ Necesită asociere cu alimentație echilibrată și activitate fizică

🧠 Concluzie
Wegovy aduce beneficii nu doar asupra greutății, ci și asupra relației cu alimentația și a calității vieții. Totuși, pentru rezultate pe termen lung, pacienții au nevoie de sprijin, consiliere și monitorizare medicală.

18/09/2025

EASD 2025 🇦🇹 Viena

SURPASS-CVOT: Tirzepatida vs. Dulaglutida în prevenirea evenimentelor cardiovasculare majore

SURPASS-CVOT este un studiu clinic care a evaluat eficiența și siguranța tirzepatidei (Mounjaro), un agonist dual al receptorilor GLP-1/GIP, comparativ cu dulaglutida (Trulicity), un agonist al receptorilor GLP-1, în prevenirea evenimentelor cardiovasculare majore (MACE) la pacienții cu diabet de tip 2 și boală cardiovasculară aterosclerotică (ASCVD).

📊 Rezultate principale
• Non-inferioritate demonstrată: Tirzepatida a avut o rată similară de evenimente tip MACE comparativ cu dulaglutida (HR 0.92; 95% CI 0.83–1.01), îndeplinind criteriile predefinite de non-inferioritate.

• Beneficii suplimentare: Tirzepatida a arătat îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește HbA1c, pierderea în greutate, funcția renală și mortalitatea generală.

• Siguranță: Profilul de siguranță al tirzepatidei a fost similar cu cel al dulaglutidei, fără evenimente adverse majore neașteptate.

🧠 Concluzii

SURPASS-CVOT confirmă că tirzepatida este o opțiune terapeutică eficientă și sigură pentru pacienții cu diabet de tip 2 și ASCVD, având beneficii cardiovasculare comparabile sau chiar superioare față de dulaglutida.

16/09/2025

European Association for the Study of Diabetes- Viena 2025

02/08/2025

🔟 Cele mai NEadevărate lucruri despre diabetul zaharat (pe care internetul le adoră 🙈)

1️⃣ „Dacă mănânci prea mult zahăr, faci sigur diabet.” – Nu chiar… e mai complicat de-atât!
2️⃣ „Diabeticii nu mai au voie să mănânce pâine.” – Ba da, dar în cantități calculate. 😉
3️⃣ „Dacă nu iau pastile, înseamnă că nu am diabet grav.” – Greșit! Gravitatea nu se măsoară în numărul de pastile.
4️⃣ „Diabetul dispare dacă bei ceaiuri speciale de pe internet.” – Magie? Nu, e doar marketing. 🪄
5️⃣ „Insulina îngrașă.” – Insulina salvează vieți; surplusul caloric îngrașă.
6️⃣ „Fructele sunt interzise la diabet.” – Fals! Doar porțiile și combinațiile contează. 🍎
7️⃣ „Dacă am glicemia normala nu mai am diabet.” – Diabetul nu ia pauză doar pentru că glicemia arată bine într-o zi.
8️⃣ „Oricine face diabet trebuie să țină regim strict și trist.” – Nutriția corectă nu e pedeapsă, poate fi chiar gustoasă. 😋
9️⃣ „Diabetul apare doar la persoanele supraponderale sau cu obezitate.” – Poți fi slab și totuși să ai diabet.
🔟 „Sportul e periculos pentru diabetici.” – Din contră, e cel mai bun aliat al lor! 🏃‍♀️

💡 Concluzie: Internetul poate fi plin de „povești”, dar adevărul se găsește în cabinetul medical, nu în comentariile de pe forumuri.

Dr.Stan Larisa-Andreea-Medic specialist Diabet,Nutriție și Boli Metabolice

14/11/2025

12/11/2025

09/11/2025

04/11/2025

26/10/2025

24/10/2025

12/10/2025

19/09/2025

18/09/2025

16/09/2025

02/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	08:00 - 16:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00