What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00

Kinego

Home
Romania
Iasi
Kinego

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kinego, Medical and health, Șoseaua Arcu, Nr. 8, Iasi.

🙌🏻 Descoperă starea de bine cu noi!

▫️ Tratamente personalizate
▫️ Fizioterapie și kinetoterapie
▫️ Specialiști în recuperare medicală
▫️ Atmosferă centrată pe nevoile pacientului
▫️ Cele mai bune tehnici și proceduri de recuperare 🙌🏻 Noi suntem Kinego, un centru specializat în recuperarea medicală, cu accent deosebit pe starea de bine a pacienților.

🟢 La Kinego, veți găsi specialiști în recuperare medicală, pasionați și empatici, mereu pregătiți să depășească așteptările. Oameni autentici, dedicați și competenți, inclusiv cadre universitare și specialiști cu experiență.

👩‍⚕️ Cu scopul de a vă însănătoși și bucura sufletele, unim forțele și folosim resursele clinice necesare pentru a stabili un diagnostic complet. La Kinego, beneficiați de un tratament corect și integral, adaptat individual și bazat pe cele mai bune tehnici și proceduri de recuperare.

🏥 Centrul nostru, parte a economiei sociale, a fost creat în cadrul proiectului Ideas, coordonat și implementat de Centrul Diecezan Caritas Iași. Dorința noastră a fost să înființăm un centru de recuperare alternativ, care să deservescă cazuri medicale mai grave, atât ambulatoriu, cât și la domiciliu, oferind o alternativă la spitalele de stat.

19/11/2025

Azi îți prezentăm 3 exerciții simple pentru postură 👇

1️⃣ Ridicări de umeri (shoulder shrugs)
- Stai în picioare sau așezat, cu brațele relaxate pe lângă corp
- Ridică umerii către urechi cât de mult poți
- Menține 1-2 secunde
- Lasă umerii să cadă înapoi
- Repetă de 10-15 ori

2️⃣ Retracția omoplaților (shoulder blade squeeze)
- Stai drept, cu umerii relaxați
- Încearcă să apropii omoplații cât de mult poți, ca și cm ai avea un creion între ei
- Menține contracția timp de 5-10 secunde
- Relaxează
- Repetă de 10-12 ori

3️⃣ Întinderi pentru piept (la tocul ușii)
- Stai în tocul ușii (cu spatele)
- Așează brațele astfel încât să formeze un unghi de 90 de grade la cot
- Fă un pas înainte cu un picior, aplecându-te ușor, până când simți o întindere blândă în piept și umeri
- Menține 30 de secunde
- Repetă de 2-3 ori

Spor la exerciții!

17/11/2025

Cam cât de bine se simte să te ridici de pe scaun 5 minute? Să-ți relaxezi gâtul, să-ți întinzi mâinile și picioarele și să simți cm ți se ia tensiunea de pe umeri sau genunchi. 🥹

Streching-ul poate fi o parte firească a vieții tale. Mai ales că este o activitate atât de simplă și benefică în multe moduri:

🙆 Crește flexibilitatea
👌 Îmbunătățește coordonarea
💪 Pregătește mușchii pentru efort
🦵 Ameliorează rigiditatea
😮‍💨 Eliberează tensiunea

Înțelegem dacă nu îți place sportul sau ai anumite restricții, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți la ideea de a trăi o viață activă și sănătoasă. 🫶 Noi te așteptăm pe șos. Arcu nr. 8 să-ți oferim sprijinul de care ai nevoie!

13/11/2025

Nu e doar despre pași. 👣

Numărul de pași efectuați zilnic nu e doar o metrică a vieții aglomerate de zi cu zi. Mersul pe jos chiar ajută. Este o formă de exercițiu fizic simplă, accesibilă și benefică atât pentru corp, cât și pentru minte. 🧠

🫀 Întărește inima și îmbunătățește ritmul cardiac
👀 Reduce tensiunea arterială și nivelul de colesterol „rău" (LDL)
🍬 Îmbunătățește modul în care celulele utilizează insulina
🦴 Ajută la întărirea oaselor
😊 Stimulează producția de endorfine

Recapătă controlul asupra pedometrului și dă-ți șansa să ai o viață lungă și activă! 💪

06/11/2025

Iată ce tratament te poate ajuta dacă te confrunți cu fasciită plantară 👇

⚡️ Terapia Shockwave este una dintre cele mai frecvente și de succes căi de tratament în cazul fasciitei plantare. Undele de șoc aplicate local stimulează procesele naturale de vindecare ale țesutului afectat.

Terapia nu doar ameliorează durerea, ci vizează cauza. 🤗

Te așteptăm pe șos. Arcu nr. 8, ca să te vindecăm fără bisturiu!

22/10/2025

Dacă suferi de scleroză multiplă, vrem să te ajutăm!

Kinetoterapia nu te poate vindeca, dar este esențială pentru gestionarea acestei afecțiuni. Putem preveni sau reduce simptome precum:
❌ Slăbiciunea musculară
❌ Spasticitatea
❌ Tulburările de echilibru
❌ Atrofiile musculare
❌ Oboseala

Scopul nostru e ca tu să fii cât mai independent și activ posibil. Nu contează cât de avansată este boala, ci cât de mult îți dorești tu să îi reduci impactul asupra vieții tale de zi cu zi. 🙏

✅ Programează-te la 0737 514 000 sau prin mesaj direct.

18/10/2025

Prima oprire trebuie să o faci la kineto.

Nu o spunem doar pentru că este domeniul nostru, ci pentru că recuperarea este esențială după ce ți-ai pus proteza de cot. 🦾

În primă fază, exercițiile sunt blânde și controlate, iar accentul se pune pe recăpătarea amplitudinii de mișcare. Ulterior, după evaluarea medicală, se introduc treptat exerciții de întărire musculară. 💪

Noi am spus-o simplu, însă procesul este unul de lungă durată. Este esențial să eviți ridicarea de greutăți sau efectuarea de exerciții cu rezistență, oricât de greu ți-ar fi. Asta va ajuta la fixarea protezei. Și de acolo preluăm noi. 🙏

$Dacă ți-ai fracturat șoldul, iată ce o să faci la noi 👇📍 Kinetoterapie, pentru întărirea musculaturii, cresțerea amplitu...$

16/10/2025

Dacă ți-ai fracturat șoldul, iată ce o să faci la noi 👇

📍 Kinetoterapie, pentru întărirea musculaturii, cresțerea amplitudinii de mișcare, îmbunătățirea echilibrului și coordonării.
📍 Fizioterapie, pentru a reduce durerea și inflamația, dacă nu sunt materiale metalice de osteosinteză.

Să ai în vedere că planul de recuperare va fi mereu unul personalizat în funcție de nevoile tale. 🤗

👉 Când vine vremea să începi terapia, te așteptăm pe șos. Arcu nr. 8!

13/10/2025

Mișcarea este un obicei al unui creier fericit. 🧠

Sănătatea mintală este la fel de importantă ca cea fizică și ele sunt profund corelate. Exercițiul fizic nu trebuie făcut sub presiunea de a arăta într-un anume fel, ci trebuie să descoperi forma de mișcare potrivită pentru tine și care te face să te simți bine. 🤗

O parte dintre beneficiile pe care o să le poți observa:
✅ Eliberarea de endorfine și alți neurotransmițători
✅ Reducerea stresului și anxietății
✅ Ameliorarea simptomelor depresiei
✅ Îmbunătățirea funcțiilor cognitive și a neuroplasticității

Și tu știi că e important să integrezi mișcarea în viața ta. Nu este niciun moment mai bun decât astăzi să începi. 🧡

09/10/2025

Scolioză, cifoză, lordoză, dureri și chiar hernie de disc - acestea sunt riscurile la care se expun copiii cu un stil de viață sedentar. 😖

Poziția incorectă în bancă sau pe scaun, ghiozdanul prea greu sau purtat doar pe un umăr și mobilierul școlar inadecvat sunt factori prezenți în viața de zi cu zi a elevilor, care le pot provoca probleme serioase pe viitor. 😓

Ce putem face noi, ca părinți?
🙏 Să fim atenți la copiii noștri și să îi învățăm să stea corect în bancă sau la birou
📚 Să îi învățăm să poarte ghiozdanul corect
✅ Să îi ducem la kinetoterapie, pentru că este esențială pentru corectarea atitudinilor vicioase și pentru tratamentul afecțiunilor deja instalate (scolioză, cifoză), prin exerciții individualizate de întărire musculară și îmbunătățire a mobilității

Chiar și cei mai buni părinți au nevoie de ajutor uneori. Noi te așteptăm pe șos. Arcu nr. 8 să ți-l oferim! 🧡

06/10/2025

Dacă fugi de răceală în perioada asta, chiar ai șanse să nu te prindă! Iată de ce 👇

🩸 În timpul exercițiilor fizice, crește viteza cu care circulă celulele albe din sânge (leucocitele) și anticorpii. Asta înseamnă că neutralizează virusurile și bacteriile înainte să se multiplice excesiv
👣 Exercițiile fizice ajută la gestionarea stresului și la reducerea secreției de hormoni de stres, care slăbesc sistemul imunitar

Ai toate motivele să continui să faci mișcare. Și dacă ai nevoie de ajutor, pe noi ne găsești pe șos. Arcu nr. 8. 🤗

29/09/2025

Care e diferența dintre terapia Shockwave și TECAR?

De la principiul pe care se bazează la afecțiunile pe care le tratează, cele două sunt profund diferite (deși echipamentele sunt izbitor de similare).

⚡️ Terapia Shockwave folosește unde acustice de înaltă energie, care pătrund în țesuturi și stimulează vindecarea, dizolvă calcificările și ameliorează durerea.

🔥 Terapia TECAR generează un curent electric de înaltă frecvență și produce căldură din interior. Această creștere de temperatură accelerează procesele de vindecare, reduce durerea și inflamația și relaxează musculatura.

Te așteptăm pe șos. Arcu nr. 8, ca să stabilim de ce ai nevoie! 🤗

25/09/2025

Decompresia coloanei vertebrale și ameliorarea durerilor de spate. 😮‍💨 Pentru asta este cunoscută, în principal, masa de elongație. Însă, aceasta mai prezintă o serie de beneficii:

✅ Îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea
✅ Stimulează circulația sanguină și limfatică
✅ Reduce stresul și îmbunătățește starea de spirit
✅ Sprijină recuperarea după exerciții fizice

Secretul este să apelezi la o echipă de profesioniști, care îți vor construi un plan adaptat nevoilor tale. 🙏 Îi poți găsi pe șos. Arcu nr.8, la fosta sală Voința!

Address

Șoseaua Arcu, Nr. 8
Iasi
700137

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00

Website

http://www.kinego.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinego posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Iasi?