What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00

Clinica Medline Center

Home
Romania
Jilava
Clinica Medline Center

Bine ai venit la Clinica Medline Center! Cu o experiență de peste 12 ani în România, avem grij?

31/12/2025

După o seară de sărbătoare în care consumul de alcool a fost mai ridicat, organismul are nevoie de sprijin pentru a-și reveni. Mahmureala este semnul clar că ficatul și sistemul digestiv au fost suprasolicitate.

Cele mai frecvente simptome includ:
– amețeli și dureri de cap;
– greață sau vărsături;
– arsuri gastrice;
– stare generală de slăbiciune și disconfort.

Pentru refacere, este recomandat un mic dejun bogat în proteine, cm ar fi ouăle fierte și brânza slabă, împreună cu lichide care ajută la rehidratare: ceaiuri, supe sau ciorbe.

Prevenția rămâne cea mai bună soluție: asociază consumul de alcool cu alimente și hidratează-te pe parcursul serii pentru a reduce riscul apariției mahmurelii.

Petrecere frumoasă!

30/12/2025

Zilele dintre Crăciun și Anul Nou pot fi pline de mese bogate și tentații culinare greu de refuzat. Este dificil să păstrezi echilibrul, mai ales când preparatele festive sunt mereu la îndemână.

După mesele copioase, este bine să eviți consumul de cafea sau alcool, care pot accentua disconfortul digestiv. În schimb, poți face câteva alegeri simple care îți vor ajuta organismul să se recupereze:
– hidratează-te corespunzător, consumând cel puțin 2 litri de apă pe zi;
– alege gustări ușoare între mese, precum iaurtul, pentru susținerea tranzitului intestinal;
– consumă ceai de ghimbir cu lămâie, recunoscut pentru efectul său benefic asupra digestiei și pentru reducerea balonării.

Micile obiceiuri sănătoase pot face diferența chiar și în perioada sărbătorilor.

29/12/2025

Programul de somn al copiilor poate fi serios afectat în perioada sărbătorilor, din cauza vizitelor, meselor târzii, agitației și consumului crescut de dulciuri.

Un somn insuficient poate influența sistemul imunitar, capacitatea de concentrare, digestia și chiar comportamentul copilului.
Pentru a preveni oboseala acumulată, ar fi indicată:
– menținerea aproximativă a orelor obișnuite de culcare;
– evitarea expunerii la ecrane cu cel puțin 60 minute înainte de culcare;
– limitarea dulciurilor seara, deoarece zahărul stimulează sistemul nervos;
– asigurarea unui mediu liniștit și întunecat în camera copilului, chiar dacă familia este în vizită.

Un copil bine odihnit este mai puțin plângăcios, nu este predispus la viroze sau răceli și se bucură cu adevărat de magia sărbătorilor.

25/12/2025

Dragii noștri, vă dorim zile liniștite, cu bucurie, sănătate și magie! 🎄 Crăciun fericit și Sărbători minunate!

24/12/2025

Odată cu temperaturile negative și ninsorile anunțate, riscul alunecărilor pe gheață crește semnificativ, mai ales în rândul copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu afecțiuni articulare. Accidentările pot varia de la contuzii ușoare la entorse, fracturi sau traumatisme craniene.
Sfaturi practice pentru a evita accidentările:

– purtăm încălțăminte cu talpă antiderapantă;
- facem pași mici și distribuim greutatea pe toată talpa;
– alegem haine călduroase, dar care nu limitează mobilitatea;
– evităm mersul rapid sau alergarea;
– menținem mâinile libere pentru echilibru.

Aveți grijă de voi! O clipă de neatenție poate duce la săptămâni de recuperare.

23/12/2025

Dulciurile fac parte din bucuria sărbătorilor și sunt nelipsite de pe mesele îmbelșugate. Cu toate acestea, consumul ridicat de zahăr poate provoca episoade de hiperglicemie, creștere în greutate, reflux gastric și chiar tulburări ale somnului.

Nu este nevoie să renunțăm complet la dulciuri, ci să le consumăm responsabil. Iată câteva recomandări:
– limitați deserturile la un singur fel pe zi;
– integrați fibre și proteine în meniu pentru a reduce pofta de dulce;
– evitați deserturile imediat înainte de somn;
– consumați deserturi în prima parte a zilei, nu seara târziu.

Sărbătorile pot fi delicioase și sănătoase în același timp, dacă suntem atenți la echilibru. :)

22/12/2025

Tristețea și stresul sunt pentru tine sinonime pentru Crăciun? Simți anxietate și neliniște când te gândești la perioada sărbătorilor de iarnă?

Atunci aceste trucuri îți pot fi utile:

👉 Evită să petreci timp în fața ecranelor, în social media. Amintește-ți mereu că postările ”prietenilor” nu reflectă realitatea.
👉 Dacă nu îți petreci sărbătorile împreună cu familia sau prietenii deoarece locuiesc în alt oraș/țară, o convorbire video poate fi o soluție pentru a alina dorul și singurătatea.
👉 Concentrează-te pe lucrurile care îți aduc bucurie (cititul unei cărți, o plimbare în natură, vizionarea filmelor preferate).
👉 Evită să consumi alcool dacă te simți deprimat deoarece poate agrava această stare. Optează pentru apă și băuturi naturale cât mai delicioase.

Dacă ai trecut prin momente dificile în ultimul an, odihnește-te cât de mult poți și ia o pauză de la sursele de stres care pot apărea.

Ai grijă de tine și de sănătatea ta!

19/12/2025

Indiferent de vârstă, o evaluare anuală realizată de medicul de familie poate preveni complicații serioase. Prin monitorizare constantă, pot fi identificate din timp diferite afecțiuni, înainte ca acestea să afecteze calitatea vieții.

Aceasta poate include evaluarea tensiunii arteriale, a greutății corporale, a indicelui de masă corporală, recomandarea analizelor de sânge uzuale și identificarea factorilor de risc precum stresul cronic, sedentarismul, fumatul sau alimentația dezechilibrată.

Dacă ești în căutarea unui medic de familie empatic și orientat către pacient, te așteptăm să te înscrii la Dr. Iulia Avram, medicină de familie și pediatrie. Pentru înscriere ai nevoie doar de buletinul pentru tine sau de certificatul de naștere pentru copil.

📞 Programează-te la numărul de telefon 0756142781 sau pe site: https://medline-center.ro/cere-o-programare/

Ne găsești pe Sos. Giurgiului nr. 156, Jilava.

18/12/2025

Durerea de ureche poate fi extrem de supărătoare, mai ales atunci când persistă fără o cauză evidentă.

Aceasta poate apărea la mestecat, vorbit sau deschiderea largă a gurii și, în multe situații, factorul declanșator este legat de articulația maxilarului, de scrâșnitul dinților, de tensiunea musculară cervicală sau chiar de stresul accentuat.

📞 Dacă ai dureri la nivelul urechilor, programează-te la o evaluare completă ORL la numărul de telefon 0756142781 sau pe site: https://medline-center.ro/cere-o-programare/

Suntem pe Sos. Giurgiului 156, Jilava, cu o echipă de profesioniști, gata să te ajute!

17/12/2025

Dragii noștri, începând de sâmbătă, pe 20 decembrie, avem închis. Revenim de luni, 5 ianuarie 2026, cu la fel de multă energie.

Ne puteți suna la 0756142781 pentru programări.

Suntem în Jilava, pe Șoseaua Giurgiului 156.

16/12/2025

Știai că efortul fizic intens crește presiunea la nivelul abdomenului și pelvisului? Acest lucru poate suprasolicita musculatura pelvină și organele din această zonă, favorizând apariția durerii, mai ales atunci când există afecțiuni nediagnosticate.

Printre cauzele frecvente ale durerii pelvine după activitate fizică se numără:
- slăbirea musculaturii planșeului pelvin;
- dezechilibrele posturale și suprasolicitarea musculară;
- afecțiuni ginecologice (chisturi ovariene, endometrioza);
- herniile inghinale;
- tulburările de tranzit intestinal.

Dacă durerea apare frecvent după efort, este recomandat un consult ginecologic și investigații imagistice care pot ajuta la stabilirea unui diagnostic corect și la prevenirea complicațiilor.

👉 Programează-te la numărul de telefon 0756142781 sau pe site https://medline-center.ro/cere-o-programare/

Ne găsești pe Sos. Giurgiului nr. 156, Jilava.

15/12/2025

📣 Înscrieri la medicul de familie la Clinica Medline Center din Jilava 📣 Te așteptăm să te înscrii la Dr. Iulia Avram, medicină de familie și pediatrie.

👉 Tot ce trebuie să faci pentru înscriere este să vii cu buletinul pentru tine sau cu certificatul de naștere pentru copil.

✅ Programul de consultații este:
Luni: 15:00 - 18:00
Marți 13:00 - 18:00
Miercuri: 8:00 - 13:00
Joi: 13:00 - 18:00
Vineri: 8:00 - 13:00

📞 Programează-te la numărul de telefon 0756142781 sau pe site: https://medline-center.ro/cere-o-programare/

Suntem pe Sos. Giurgiului nr. 156, Jilava.

Address

Soseaua Giurgiului 156
Jilava
077120

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00

Telephone

+40756142781

Website

https://medline-center.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinica Medline Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Clinica Medline Center:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Jilava?