28/09/2025
Buna dragilor! Ieri va povesteam de ce este gresit sa considerati Masajul ca fiind "UN MOFT" .
Astazi insa vin concret cu cateva boli care le puteti evita prin masaj:
1. Hipertensiune arterială și boli cardiovasculare (masajul scade stresul și îmbunătățește circulația).
2. Accidente vasculare cerebrale (prin reducerea factorilor de risc: tensiune, stres, circulație deficitară).
3. Durere cronică de spate, gât și umeri – prevenirea herniilor de disc sau a spondilozei.
4. Migrene și dureri de cap cronice.
5. Tulburări digestive (colon iritabil, constipație – prin relaxarea sistemului nervos și stimularea peristaltismului).
6. Tulburări de somn și insomnie.
7. Tulburări de anxietate și depresie (masajul stimulează serotonina și dopamina).
8. Sindromul de tunel carpian și alte neuropatii periferice.
9. Artrită și probleme articulare (prin reducerea inflamației și menținerea mobilității).
10. Slăbirea sistemului imunitar (masajul stimulează drenajul limfatic și detoxifierea).
11. Probleme respiratorii cronice (astm, bronșite – prin relaxarea musculaturii toracice și facilitarea respirației).
12. Diabet de tip 2 (indirect, prin reducerea stresului și îmbunătățirea circulației).
👉 În concluzie, masajul regulat NU este doar pentru relaxare – este o adevărată strategie de prevenție medicală.
