Psiholog Cherti Adriana Ileana

Psiholog Cherti Adriana Ileana Consilierea psihologică este o intervenție psihologică în scopul optimizării, autocunoașterii Uneori viata nu merge in directia dorita.

Uneori suntem intr-un impas si am vrea ca cineva sa ne asculte fara sa ne judece. Puteti gasi aici ceva ce sa va atinga, sau ceva la care sa puteti medita si sa va vedea o privire de ansamblu noua!

" Rușinea si stima de sine sunt chestiuni foarte diferite. Rușinea o simțim . Stima de sine o gândim. Stima noastră de ...
26/10/2025

" Rușinea si stima de sine sunt chestiuni foarte diferite. Rușinea o simțim . Stima de sine o gândim. Stima noastră de sine se bazează pe modul cm ne vedem pe noi înșine - resursele si limitările noastre - de-a lungul timpului. Se refera la cm si ce gândim despre noi înșine. Rușinea e o emoție. Se refera la cm ne simțim cand avem anumite experiențe. Când ne e rușine , nu vedem imaginea de ansamblu: nu ne gândim in mod corect la resursele si la limitările noastre. Ne simțim doar singuri , expuși si cat se poate de imperfecti.
Marian Mankin spune despre asta : " când mă gandesc la stima mea de sine , reflectez la cine sunt in relație cu cine vreau sa fiu , de unde vin , ce dificultăți am depășit si ce am realizat . Când simt rușine, aceasta mă duce intr-un loc îngust din care nu mai vad contextul. Mă întorc într-un spațiu limitat - nu mai pot sa mai vad nimic altceva. Doar spațiul acela îngust, al însingurării."
Brennè Brown - Credeam ca problema e doar la mine ( o resursa fantastica despre aceasta emoție intensă- Rușinea ) .

~ Complexele de inferioritate se formează în copilărie ~● Nu ne naștem cu sentimentul că „nu suntem suficienți”.Îl învăț...
20/10/2025

~ Complexele de inferioritate se formează în copilărie ~
● Nu ne naștem cu sentimentul că „nu suntem suficienți”.
Îl învățăm — pas cu pas — în relațiile timpurii cu adulții semnificativi din viața noastră.
Copiii ajung să se simtă „mai puțin valoroși” atunci când:
🔸 sunt criticați sau ironizați constant;
🔸 sunt pedepsiți pentru că greșesc, în loc să fie ghidați;
🔸 trăiesc abuz fizic, verbal, emoțional sau sexual;
🔸 sunt comparați cu alți copii („uite, el poate, tu de ce nu poți?”);
🔸 sunt făcuți responsabili pentru problemele adulților;
🔸 se simt respinși sau abandonați de un părinte.
În timp, aceste experiențe se transformă în voci interioare critice, în neîncredere, rușine și frică de eșec.
Dar vestea bună este că aceste tipare pot fi vindecate.
Prin conștientizare, compasiune și relații sigure, adultul de azi poate învăța să se privească cu blândețe — chiar dacă odinioară i s-a spus că nu merită.

09/10/2025

🚗 Evaluare psihologică pentru ȘCOALA DE ȘOFERI
Dacă te pregătești să urmezi școala de șoferi, primul pas este evaluarea psihologică — o etapă obligatorie și esențială pentru siguranța ta și a celor din jur.
🔹 Evaluarea urmărește:
✅ atenția și concentrarea
✅ coordonarea vizual-motorie
✅ viteza de reacție
✅ autocontrolul emoțional și capacitatea de a face față stresului din trafic
🔹 Categoriile evaluate:
A, B, C, D, E, T
📍 Locație: Aleea Castanilor, bloc 2 et 1 ap 23
📄 Primești avizul psihologic pe loc
💬 Pentru programare: 0770 195 904
🔸 Condu în siguranță, începe cu o evaluare responsabilă! 🔸

● MIT a finalizat recent primul studiu cu scanări cerebrale al utilizatorilor ChatGPT — iar rezultatele sunt extrem de r...
03/10/2025

● MIT a finalizat recent primul studiu cu scanări cerebrale al utilizatorilor ChatGPT — iar rezultatele sunt extrem de revelatoare.
În loc să stimuleze funcția cerebrală, utilizarea prelungită a AI ( inteligenta artificiala ) ar putea să o atenueze.
Patru luni de date cognitive sugerează că s-ar putea să măsurăm productivitatea în mod greșit ⤵️
● În studiul MIT, participanților le-a fost scanat creierul în timp ce foloseau ChatGPT.
→ 83,3% dintre utilizatori nu își puteau aminti nici măcar o singură propoziție scrisă cu câteva minute înainte.
→ În contrast, cei care scriau fără AI nu aveau probleme de memorie.
~ Conectivitatea cerebrală a scăzut brusc — de la 79 la 42 de puncte.
→ Asta înseamnă o scădere de 47% a implicării neuronale.
→ Cel mai scăzut nivel de performanță cognitivă dintre toate grupurile de utilizatori.

Chiar și după ce au încetat să folosească ChatGPT în sesiunile ulterioare, acești utilizatori au prezentat în continuare un nivel scăzut de implicare.
→ Performanța lor a rămas sub cea a persoanelor care nu au folosit niciodată AI.
→ Acest lucru sugerează mai mult decât o simplă dependență — sugerează o slăbire cognitivă.
Dincolo de scanări, profesorii au analizat și textele scrise.
→ Eseurile erau tehnic corecte, dar adesea numite „robotice”, „lipsite de suflet” și „fără profunzime”.

● Iată paradoxul:
→ ChatGPT te face cu 60% mai rapid în realizarea sarcinilor…
→ Dar reduce efortul mental necesar pentru învățare cu 32%.
Cel mai performant grup?
→ Cei care au început fără AI și l-au adăugat ulterior.
→ Aceștia și-au păstrat cea mai bună capacitate de memorare , activitate cerebrală și scoruri generale.
Utilizarea ChatGPT poate părea facilă si la îndemână — dar are si pericole reale.
→ Câștigi viteză, dar pierzi implicare.
→ Primești răspunsuri, dar încetezi să mai înveți cm să gândești.

Concluzia nu este să evităm AI — ci să o folosim controlat.
→ Folosește-o pentru a asista, nu pentru a-ți înlocui mintea.
→ Construiește forță cognitivă — nu dependență.

Studiul incipient al MIT despre AI și creier arată ce este în joc. Modul în care folosim aceste instrumente contează mai mult ca niciodată.

Uneori, să fii terapeut în lupta cu tulburarile de dezvoltare ,înseamnă să porți în tine o lume întreagă de răbdare, zâm...
25/09/2025

Uneori, să fii terapeut în lupta cu tulburarile de dezvoltare ,înseamnă să porți în tine o lume întreagă de răbdare, zâmbete și creativitate. Și da, e obositor. Obositor să repeți de zeci de ori același exercițiu, să cauți cheia potrivită pentru fiecare ușă închisă, să ții pasul cu energia și cu nevoile unui copil care trăiește altfel lumea.
Dar oboseala asta nu e despre neputință.
E despre dăruire.
E despre acel moment mic, care pentru alții pare nesemnificativ, dar pentru tine e o victorie uriașă – un cuvânt nou, un contact vizual, un zâmbet.
E o oboseală care te învață că progresul nu se măsoară în pași mari, ci în pași constanți, oricât de mici ar fi.
Și chiar dacă uneori simți că rămâi fără resurse, descoperi că dragostea pentru meseria asta îți reîncarcă sufletul.
Asta e doar o parte.
Restul e.... dăruire.

~ Critica se naște adesea din propriile răni, din frici ascunse și nevoia de a ne simți mai sus decât ceilalți.Dar ea nu...
22/09/2025

~ Critica se naște adesea din propriile răni, din frici ascunse și nevoia de a ne simți mai sus decât ceilalți.
Dar ea nu ridică pe nimeni.
Critica lasă urme adânci:
• stinge curajul, macină încrederea,
• sădește rușine și teama de a mai fi autentic.
În loc să fie un pod între oameni, critica devine un zid.
Și acolo unde putea crește încurajarea, rămâne doar tăcerea.
Alege ca vorbele tale să fie sprijin, nu povară.~

Scrisoare deschisă despre viața de terapeut~ Viața de terapeut nu e perfectă . Nu e doar despre a asculta povești și a d...
10/09/2025

Scrisoare deschisă despre viața de terapeut

~ Viața de terapeut nu e perfectă . Nu e doar despre a asculta povești și a da sfaturi liniștitoare.
Este despre a fi prezent zi de zi în fața durerii altcuiva și a învăța să nu o lași să te înghită.
E despre oboseala care se adună, despre momentele când ieși din cabinet și ai nevoie de liniște, pentru că în minte îți răsună vocile oamenilor pe care i-ai însoțit.
Despre clienți care îți aduc în față cele mai grele părți ale umanității – traume, abuz, suferință – și despre responsabilitatea uriașă de a nu îi lăsa singuri în asta.
E și despre limite. Despre a învăța să spui „stop” când e prea mult. Despre a-ți aminti că ești și tu om, nu doar terapeut.
Nu avem toate răspunsurile. Nu avem soluții magice. Uneori singurul lucru pe care îl putem oferi este prezența noastră autentică, consecventă.
Și uneori, asta face diferența.
Aceasta este viața de terapeut: grea, intensă, dar plină de sens.~

Address

Aleea Castanilor Bl 2 Ap 23 Et 1
Lupeni
335600

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 16:00

Telephone

+40770195904

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Cherti Adriana Ileana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Cherti Adriana Ileana:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category