Csepp Jóga

Csepp Jóga Gerinc-, női-, gyerek-, szenior-, kismama- és babás jóga... Mert a jóga mindenkié!

Te tudtál erről a lehetőségről?Időről időre írok erről, hogy ha megtiszteled magad azzal, hogy a szülinapodon eljössz jó...
09/02/2026

Te tudtál erről a lehetőségről?
Időről időre írok erről, hogy ha megtiszteled magad azzal, hogy a szülinapodon eljössz jógázni (akár online is), akkor én megajándékozlak azzal az órával. Csak jelezd kérlek felém, hogy szülinapos vagy :*!

Köszönök minden megosztást, jusson el azokhoz, akiket érdekelhet :)

Tarts pár perc szünetet! MOST :)A "biztonságot" adó szokások, a hiedelmek, a félelmek, a szégyen, a bűntudat mind bebört...
09/02/2026

Tarts pár perc szünetet! MOST :)

A "biztonságot" adó szokások, a hiedelmek, a félelmek, a szégyen, a bűntudat mind bebörtönöz, bezár a testedbe...
Így az egyik legkézenfekvőbb, ha a testtel mozdulsz ki ebből az állapotból.
Csukd be egy pillanatra a szemed! Figyeld meg, hogy hol van szabadság és hol van börtön a testedben. Honnan esne jól kimozdulni, tágítani, kirázni. Ha megvan, állj fel és mozdulj! Tudom tudom...hogy nézne már ki??? Keresd meg, hogy tudsz kreatívan kimozdulni a korlátaidból ott, ahol éppen most vagy. Széken ülve is lehet feneket rázni, lábujjakkal játszani, nyelvet csavargatni, hassal ritmust verni, stb. Hozzászólásban hozok egy jó kis zenét is hozzá.
Mozduld magad szabaddá!

Írd meg hozzászólásban, ha sikerült beiktatni pár perc mozgást! Illetve jöhet a kedvenc táncra perdítős zenéd is!

Ha ennél többre is vágysz, várlak a heti gyakorlásokra :)

       A férjem hosszú évek óta már nem csak házastársam, szülőtársam, társam a szerelemben, hanem társam az önismereti ...
07/02/2026



A férjem hosszú évek óta már nem csak házastársam, szülőtársam, társam a szerelemben, hanem társam az önismereti és spirituális utamon is. Jelen pillanatban úgy érzem ez az egyik legnagyobb áldás mindkettőnk és gyermekünk életében is. Egy ember nem tehet annál többet a békés világért, minthogy az önismeret útjára lép és megpróbál a saját mikro-életébe változást hozni.
Amellett, hogy látom mekkora áldás az együtthaladás, látom azt is, hogy hány olyan család van, ahol a külön utakra tévedés hozza a távolságot.
Az utóbbi időben sok olyan nő vendégem volt, aki szomorúan számolt be arról, hogy bár ő foglalkozik az önismerettel, egyre nyitottabb, rugalmasabb a spirituális témák felé, a párja/férje teljesen elzárkózik mindentől, ami kicsit is elrugaszkodik az anyagi dolgoktól. Van, hogy ezzel békében tudnak élni a párok, egymást tiszteletben tartva, szeretetben, de sajnos az a forgatókönyv gyakoribb, hogy külön utakra lépnek, ha túl nagy lesz a szakadék. Egyéni életút kérdése ez már.

Nálunk sem volt mindig kolbászból a kerítés, voltak, mint minden párkapcsolatban, igazán mély időszakok is, de mindig tudtuk mikor és hogyan fogjuk meg egymás kezét. Aki épp magasabban volt, az felsegítette a másikat. Erről szól ez a francia népmese is... sokkal mélyebb a tartalma, mint amit első olvasatra érzékelhetünk:

"Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy kisfiú meg egy kislány. Egy szép napon elindultak sétálni egy igen-igen régi, igen-igen sáros, igen-igen csúszós úton. Mentek, mendegéltek, és egyszer csak – zsupsz! - a kislány megcsúszik, és belepottyan a sárba. A kisfiú elébe áll, megfogja a két kezét, és elkezdi húzni, húzni… de oly erősen húzza, hogy egyszer csak – hopp! Fölrántja a kislányt, ő maga meg - zsupsz! Megcsúszik, és máris ott csücsül a sárban. Erre a kislány elébe áll, megfogja a két kezét, és elkezdi húzni, húzni… de olyan erősen húzza, hogy egyszer csak – hopp! Fölrántja, ő maga meg – zsupsz! Megcsúszik, és máris ott csücsül a sárban. Erre a kisfiú elébe áll, megfogja a két kezét, és elkezdi húzni, húzni… de olyan erősen húzza, hogy egyszer csak – hopp! Fölrántja, ő maga meg – zsupsz! Megcsúszik, és máris ott csücsül a sárban. Erre a kislány elébe áll… – és így tovább, ameddig meg nem unjátok!"

Ha most éppen sárban ülsz, kérd meg a párod, hogy húzzon ki. Ha ő pottyant bele, fogd meg a kezét és húzd ki te! Fogd meg a kezét , hogy veled haladjon az úton, a világot csak így tudjuk jobbá tenni!

Ebben támogatlak most, ha úgy érzed a jóga világa közelebb vinne bennetek az egymás mellett haladó úthoz.

❤ Február 9-12 között szeretettel hívlak, hogy gyertek együtt jógázni, KETTEN EGY ÁRÁÉRT! Hozd el a szerelmed, házastársad jógázni és ketten 50 lejért vagy egy alkalomért a bérletedből gyakorolhattok bármelyik jógaórán.❤

Ha pedig megkoronáznátok a hetet, ide is hívunk és várunk benneteket pénteken: (Szerelmes)páros jóga
Illetve páros masszázsra is vannak még szabad időpontjaink (szerdán és szombaton)! Keressetek bizalommal!

Így "lát" engem a Chat GPT :))Csöpögnek mellettem a csakrák, áramlik a füst a hangtálból, Buddha is beköszön...és végre ...
04/02/2026

Így "lát" engem a Chat GPT :))
Csöpögnek mellettem a csakrák, áramlik a füst a hangtálból, Buddha is beköszön...és végre fejen...akarom mondani kézfejen is állok... :D
Nem is kell ennél több mára!

(karikatúrát kértem tőle az alapján, ahogy "ismer")

A lélek a testen keresztül üzen...Szól, ha nem vagy az utadon, ha terhes kapcsolatokat ápolsz, ha elkalandozik a figyelm...
04/02/2026

A lélek a testen keresztül üzen...
Szól, ha nem vagy az utadon, ha terhes kapcsolatokat ápolsz, ha elkalandozik a figyelmed az igazán fontos dolgokról, ha lehúzó erőkkel táplálod stb. Ilyenkor jönnek a tünetek, melyek kisebb vagy nagyobb felkiáltójelek és jelzik, hogy valami van a mélyben.

A csakrajógán nem csak a felszínnel, a fizikai testtel dolgozunk, hanem mélyebbre is evezünk (persze ez az összes többi gyakorláson is így van, csak itt másra helyeződik a fókusz), az energiatestbe. Gyakorlók és saját tapasztalásom is, hogy mekkora segítség, milyen csodás eszköz ez arra, hogy kidolgozzuk a nehézségeket. Amint oldódik az energiatestből a blokk, úgy érkezik a reakció a fizikai síkból is

A csakra jóga segít:
🌿 oldani a belső blokkokat
🌿 harmonizálni az energiáidat
🌿 visszatalálni az egyensúlyhoz és a belső nyugalomhoz

Ha úgy érzed, most pont erre van szükséged, várlak a csütörtöki gyakorlásra! Délig várom a jelentkezőket, min. 4 gyakorlóval tartom meg az órát :), úgyhogy ne késlekedj!

A regisztrációs linket hozzászólásban találod!

Február az ayurvédában tipikusan a Kapha időszak közepe–vége.Ez az a hónap, amikor a tél „nehézsége” már gyűlik, de a ta...
02/02/2026

Február az ayurvédában tipikusan a Kapha időszak közepe–vége.
Ez az a hónap, amikor a tél „nehézsége” már gyűlik, de a tavasz még nem robban be – sokaknál ilyenkor jön a fáradtság, levertség, nyálkásodás, lassulás érzése.

Ha úgy érzed, „túl sok volt a tél”, itt az idő elengedni és felébredni.

A mai gerincjóga órán a csavarások és olyan pránajáma gyakorlatok kerülnek a fókuszba, melyek segítenek felébreszteni az emésztést, mozgásba hozni az energiát, és teret adni az elengedésnek. Ha hívást érzel a könnyedségre, a frissülésre és egy mélyebb kapcsolódásra önmagaddal, szeretettel várlak a mai jógaórára.

A regisztrációs linket hozzászólásban találod.

fotó: Annamária Balló

Valentin-nap, a szerelem és összetartozás ünnepe ❤Bizonyított, hogy egy kapcsolat hosszú távú fenntartásához szükségesek...
30/01/2026

Valentin-nap, a szerelem és összetartozás ünnepe ❤

Bizonyított, hogy egy kapcsolat hosszú távú fenntartásához szükségesek a közös élmények, új tapasztalások.

Engedjétek meg magatoknak az igazi jelenlét luxusát. A Csepp Jóga stúdióban most többféle élmény-ajándék közül választhattok:

🧘‍♀️🧘Páros jóga – harmonizáló mozdulatok és légzés, melyek új dimenzióba emelik együttléteteket. A közös gyakorlással mélyül a kapcsolódás, a metakommunikáció, az empátia.
Itt találjátok az eseményt: (Szerelmes)páros jóga

🕯️ Páros Abhyanga masszázs – meleg olajos, intuitív érintés, amely ellazítja a testet és megszólítja a lelket. Részesüljetek egyszerre az egyensúlyba állító masszázs élményében.
További részletek hozzászólásban. Időpont foglalásért, írj üzenetet!

🎁 Ajándékozzátok egymásnak a jelenlétet, a nyugalmat és az egymásra figyelést.

📅 A helyek limitáltak — jelentkezzetek most!

Várunk :)
Janka és Zsolti

Te tudtad, hogy Csepp Jógás ajándékkártyát nem csak karácsony környékén lehet vásárolni?Ajándékozhatsz Csepp élményt szü...
28/01/2026

Te tudtad, hogy Csepp Jógás ajándékkártyát nem csak karácsony környékén lehet vásárolni?

Ajándékozhatsz Csepp élményt szülinapra, házassági évfordulóra, évzáróra a legkedvesebb osztályfőnöknek, vagy csak úgy, hogy kifejezd a szereteted. Az összeget te határozod meg, az ajándékozottad pedig eldönti, mire költené :)
Ezzel pedig nem csak az ajándékozottad jár jól, hiszen életre szóló vagy életszemléletet megváltoztató élményekben lehet része, hanem támogathatsz egy helyi kisvállalkozót is, a multik helyett.
Végtelenül hálás vagyok mindazoknak, akik már éltek ezzel a lehetőséggel, főleg mert látom, milyen öröm a megajándékozottak számára is.

Hogyan támogathatsz még úgy, hogy az pénzbe sem kerül???

➡️ Facebook-on:
Írj hozzászólást a bejegyzésekhez, vagy csak dobj egy szivecskét, ha valóban tetszik a tartalom. Keresd fel a Csepp Jóga Facebook-oldalát, és hagyj egy őszinte véleményt, értékelést vagy ajánlást – ez plusz bizalmat ad mindenkinek!

➡️ Google értékelés:
Keress rá a „Csepp Jóga” névre a Google-ban, majd görgess le az értékelésekhez, és kattints a „Vélemény írása” gombra – pár soros személyes visszajelzés is sokat számít!

Hogy miért érdemes vélemyént írni?
⭐️ Több emberhez juthat el a jógaórák, illetve az itt elérhető szolgáltatások híre;
⭐️ Segít másoknak dönteni;
⭐️ Támogatod a helyi vállalkozást és közösséget 🙏

Hálásan köszönöm előre is a támogatásod bármilyen formáját ❤

Kedvesek!A héten elmarad a csakrajóga ezért, ha jógáznál még csoportosan velünk, várlak a mai nőijógára. :)A székes jóga...
27/01/2026

Kedvesek!

A héten elmarad a csakrajóga ezért, ha jógáznál még csoportosan velünk, várlak a mai nőijógára. :)
A székes jóga órákra is várlak, de azok már igencsak tele vannak. A nőin még van sok hely, ha töltődnél, lazítanál, gyakorolnád, milyen a jin-ség, akkor csatlakozz hozzánk a stúdióban vagy online. Regisztrációs linkek hozzászólásban.

Fotó: Annamária Balló

Kedvesek!Hálás a szívünk a pénteki esemény miatt. Igyekeztünk minden, a stúdióban zajló tevékenységből egy ízelítőt, tap...
25/01/2026

Kedvesek!

Hálás a szívünk a pénteki esemény miatt. Igyekeztünk minden, a stúdióban zajló tevékenységből egy ízelítőt, tapasztalást adni a jelenlevőknek. Az alapvető fókusz az egyensúlyba állításon volt, legyen szó energetikai-, lelki- vagy fizikai egyensúlyról, mert az eszközök, amiket bemutattunk, tapasztaltatok, mindegyikben segítenek.
A csakrajógán olyan ászanákat és pránajáma gyakorlatokat végeztünk, melyek a hét fő energiaközpontunkra voltak hatással. A Lélekhangról szóló mini-előadáson a sok infó mellett egy szuper, kollektív tapasztalást is szerezhettek a résztvevők, ugyanis egyszerre pattant ki a férjemmel a fejünkből a közösség energetikai tisztításának ötlete. Bízunk benne, hogy mindenki nyugodtabban, könnyebben ment haza. :)
Az este utolsó részében egy rövid Ayurvédás ismertető után, dosha tesztet csináltunk, majd mindenki kipróbálhatta, milyen a meleg olajos Abhyanga önmasszázs.
Külön öröm volt, hogy a férjem idén nem csak a háttérből kísérte figyelemmel az eseményt, hanem közösen tarthattuk az együttlétet. Kézenfogva, türelemmel és ragaszkodás nélküli szeretettel várjuk, mit hoz az idei év a Csepp Jóga életébe :)

Köszönjük mindannyiótoknak, hogy velünk ünnepeltetek ❤
Szeretettel várunk egyéni és csoportos foglalkozásokra!

Janka és Zsolti

A téli időszakból talán a január a legkevésbé aktív, ilyenkor nehezebb a sok teendőt is elvégezni, ami hirtelen ránk sza...
21/01/2026

A téli időszakból talán a január a legkevésbé aktív, ilyenkor nehezebb a sok teendőt is elvégezni, ami hirtelen ránk szakad a karácsonyi kikapcsolás után. Ebben az időszakban sokan panaszkodnak arra, hogy lemerültnek, fáradtnak érzik magukat...kevés a motiváció és az energia.
A csakrajógán tudatosan dolgozunk az energiaközpontokkal, fókuszáltan olyan ászanákat és pránajámákatt végzünk, melyekkel helyre tudjuk billenteni az esetleges egyensúlytalanságokat. Ezáltal nem csak a testedben, de lelkiállapotodban és a gondolatok minőségében is észreveheted a pozitív változást.

Szeretettel várlak csütörtökön, 18:20-kor kezdünk!
A honlapon tudsz regisztrálni, a linket hozzászólásban találod.

Kérlek, jelezd délig a részvételi szándékod! :)

Fotó: Annamária Balló

Address

Iuliu Maniu Utca, 18 Szám, 8-as Kapucsengő
Nagy-Várad

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Csepp Jóga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Csepp Jóga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category