30/11/2025
➡️☝🏼 Amikor még külföldön éltem s a szakmámban dolgoztam, minden alkalommal amikor valami újat láttam vagy valami érdekes képzésen vettem részt, arra gondoltam: de jó lenne ha nálunk otthon is lenne ilyen! Na majd ha netán hazaköltöznénk, akkor csinálok..
➡️ Amikor biztos volt hogy hazamegyünk, már terveztem. Hogyan s mit pontosan? Hol legyen és mi legyen fókuszban? Felsoroltam az ötleteimet.. elővettem a kis füzetecskémet, amibe dátumra pontosan elírtam hogy melyik évben mit akarok elérni. Egy fajta bakancs lista tele ötletekkel, rajzokkal, kivitelezéssel.. 🥰 néhány pontot már rég kipipálhattam.
➡️ Évekig képzésekre jártam, mielőtt haza nem jöttünk mert meg akartam alapozni minden pontját a tervemnek.
➡️ Itthon vagyok, bele kezdek a B tervbe, lássuk mi lesz belőle: meg terveztem a kis termecskét.. fekete fal 🤩🤩🤩.. öhh komolyan? Tényleg feketére akarod? Ki hallott már ilyet? Hogy fog az kinézni? Nem tudták elképzelni, mert nem az ő álmukban, tervükben szerepelt de szuper lett🤌🏼
➡️ bele a közepébe: jöhetnek a foglalkozások: ezt is meg azt is meg még amazt is szeretnék majd.. persze.. majd te mindezt csinálni fogod.. naná hogy.. persze hogy én fogom csinálni. Én fogom megalkotni azt a mozgásközpontot ahol minden korosztály és mindkét nem megfelelő mozgásformára fog találni.
👉🏼 Ha gyerek vagy, itt vannak a gyerek foglalkozások ( ezt jól at kellett gondolni, ahhoz hogy igényeknek megfelelő mozgásformát válasszak, amit nem unnak meg a gyerekek)
👉🏼 Ha felnőtt vagy, itt vannak az edzések és a jóga
👉🏼 Ha már babát vársz, itt a szülésfelkészitő és kismamatorna
👉🏼 Ha már megszületet a babád de még felépülésre vágysz, itt a szülés utáni torna
👉🏼 Ha felépültèl, jöhetsz vissza edzeni
👉🏼Ha már netán a szeniorok korosztályábantartozol, vagy csak több egészségügyi problémákkal rendelkezel s nem bírsz akármilyen terhelést, itt a szenior edző csapat
☝🏼 A mozgásra mindenkinek szüksége van. Nem csak annak, aki amúgy fit és bírja a nagyobb terhelést. A legnagyobb szükség a mozgasra akkor van, ha fogyni vagy izmosodni szeretnél, ha fáj mindened, ha preventív jelleggel kezdenéd, ha cukorbeteg vagy, ha ízületi problémákkal küzdesz, ha sérved van..
👉🏼 Kell a mozgás akkor is ha dolgozol, akkor is ha nem dolgozol, akkor is ha váltásban dolgozol, akkor is ha nő vagy, akkor is ha férfi. Kell a megfelelő mozgás ha a munkába egész nap ülsz, vagy ha egész nap cipekedsz, terheled magad.
☝🏼 Kell a megfelelő mozgás, kell valaki aki számodra megfelelő gyakorlatokat tanít.
➡️ Kell egy hely, ahova reggel is, este is eljuthatsz, ahol mindig van kit megkérdezz ha kérdésed van.
☝🏼Volt előbb az ötlet, aztán ezeknek megvalósítása és általatok pedig valósággá vált 🥰🥰
👉🏼kifejezetten büszke vagyok a gyerek csapatokra, mert olyan szuperül összekovácsolódtak
👉🏼 büszke vagyok az egyedi reggeli órákra, amiből decembertől heti 5 alkalommal talalkozhatok veletek, az esti órákról ne is beszéljünk 🙈
🤌🏼Igyekszem óvatos lenni és figyelni arra, hogy a mennyiség ne menjen a minőség rovására és továbbra is szívemet-lelkemet bele teszem azért hogy a legjobbat és a legtöbbet nyújthassam nektek. Köszönöm az elmúlt egy évet, fantasztikusak vagytok 🙏🏼
