Kinetic House

06/02/2026

✌️Jánosunk már izgatottan vár titeket élete első hátgerinc szemináriumára 😎

17:00 órakkor kezdünk ✌️

04/02/2026

Folytatás következik…

31/01/2026

29/01/2026

‼️Gimnastică Postnatală începe din nou in data de 13 februarie 😎✌️ te aștept cu drag. Pentru detalii lasă-mi un mesaj. 🙋🏻‍♀️💪🏼🤱🏻

27/01/2026

Magyar nyelvű szeminárium Szilagynagyfaluban február 7én, férfiaknak és nőknek is egyaránt. Szó esik minden olyan degeneratív mai modern kor hátgerincproblémáról, ami már téged is érinthet a hétköznapokban.
8 helyünk van még a 20 fős csapatban. Ha érdekel, jelezd nekem üzenetben. Köszönöm ha megosztod🙏🏼

17/01/2026

🩷👏🏼Heni elképesztő átalakulása🥰

Kb 8 hónap telt el a képet között. Heni egyike azoknak az emberkéknek, akik kezdőként érkeztek hozzám. Az elején többször is nyomatékosította hogy ő bizony nem tudja mit hogy kell csinálni és hogy biztos menni fog? Bizonytalan volt. Eltelt két hónap, s egy idő után az volt a kérdése többször is: vehetek nagyobb súlyt, ez már kevés nekem 😅✌️🤪

16/01/2026

Anyus egy évi kitartó munkájának eredménye:
- súlyveszteség
- kevesebb hátfájás
- mobilitás minden téren
- fejlettebb állóképesség és izomerő

💪🏼😎

10/01/2026

🙋🏻‍♀️Kedves hátproblémás, hátfájós te ☺️,

Február 7-edikén egy különleges alkalomra várlak téged. Egy olyan szemináriummal készülök, ami a hétköznapjaidban fontos és hasznos információkkal láthat el, amit gyakorlatba is önthetsz.

❓Miért fáj a hát?

A hátgerinc szeminárium folyamán a fájdalom megértésétől a gyakorlati megoldásokig vezetlek végig titeket, ötvözve az orvosi elméletet az életmódbeli tanácsokkal.
☝🏼 A főbb témakörök a következők és ehhez hasonlók lesznek:
❓ MIÉRT FÁJ A HÁT- A fájdalom okainak feltárása: specifikus (pl. sérv, gyulladás) és a nem-specifikus (pl. stressz, életmód) okok.
-Anatómiai alapok: Rövid áttekintés a gerinc szerkezetéről és a hátizmok szerepéről a stabilizálásban.
-Életmód és ergonómia: Tanácsok a helyes üléshez, az emelés technikájához , preventív es kezelő célú gyakorlatok bemutatása, tehát
-Gyakorlati technikák tanulása: Nyújtó és erősítő gyakorlatok bemutatása, otthon végezhető gyakorlatok, módszerek a panaszok enyhítésére.
-Pszichológiai tényezők: Annak megértése, hogyan befolyásolja a stressz és a szorongás a krónikus fájdalmat.
-Kezelési lehetőségek: Mikor érdemes orvoshoz,
vagy gyógytornászhoz fordulni?

☝🏼☺️ Ha felkeltette az érdeklődésed az első magyar nyelvű info szeminárium részletei, akkor szeretettel várom jelentkezésedet üzenetben és a továbbiakban részletes információkkal látlak majd el🙏🏼

Nagy Szekely Anita
Gyógytornász és fitnesz edző

Szilágynagyfalu

🙏🏼Hálás vagyok minden megosztásért 🩷

05/01/2026

Készen állsz a 2026-os évre? Ugyanolyan lesz mint az előző, abban az esetben ha ugyanúgy folytatsz mindent, ahogyan eddig. Teljesen más lesz ha lépsz! Minden hónapban egy lépcső fokot. Az már egy év alatt akár egy egész emeletnyi haladás. De csak ha megmászod azokat a lépcsőket… csak ha elindulsz ..

04/01/2026

☝🏼Set your goals high, and don’t stop till you get there‼️