15/09/2025
LDL colesterolul este adesea numit „colesterolul rău”.
De ce e numit „rău”? Pentru că, atunci când este prea mult în sânge, LDL-ul se depune pe pereții vaselor de sânge, formând plăci. Aceste plăci îngustează arterele și pot duce la ateroscleroză, crescând riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Valori recomandate: În general, se urmărește ca LDL-ul să fie cât mai mic (ideal sub 100 mg/dl pentru persoanele sănătoase și chiar mai mic pentru cei cu boli cardiovasculare).
Cum îl putem reduce? 〽️
❤️alimentație echilibrată (mai puține grăsimi saturate și trans, mai multe fibre, legume, fructe, pește);
❤️activitate fizică regulată;
❤️renunțarea la fumat;
❤️tratament medicamentos, dacă e necesar (statine sau alte terapii, doar la recomandarea medicului).
Știți cm stați cu colesterolul? Iată oferta noastră: