What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 12:00

Hermina Popa - Dezvoltare Personală

Home
Romania
Oradea
Hermina Popa - Dezvoltare Personală

Consiliere online | Parenting | Materiale terapeutice

07/04/2026

Ultimul lucru pe care mi-l doresc: să salvez și să mă bag acolo unde nu-mi fierbe oala. 🫢 Da, normal că ofer ajutor atunci când mi se cere din partea unui adult pentru el însuși / pentru copilul său, dar nu și atunci când doar ne dăm cu părerea din exterior. Mai departe eu nu merg, pentru că nu ar fi nici sănătos pentru persoana aceea, și nici etic… Dacă cineva își dorește să înceapă să lucreze cu mine, va începe. Dacă nu se informează cât de cât înainte și nu își dă seama dacă rezonează sau nu cu mine, atunci încă nu e momentul potrivit. Sau nu sunt eu consilierul potrivit. Învățați să vă informați în legătură cu terapeuții / terapiile la care apelați și faceți alegeri conștiente! ❤️

06/04/2026

Nu, niciuna dintre noi nu trebuie să se simtă singură în tot acest proces de schimbare, evoluție, cunoaștere sau conștientizare. 🌱

02/04/2026

Sunt mamă. Și consilier parental. Dar, înainte de toate, sunt om. ✨

Trăiesc și eu aceleași provocări ca tine. Zile în care am răbdare… și zile în care nu am. Momente în care știu exact ce să fac… și momente în care mă simt copleșită.

Ceea ce contează cu adevărat nu este faptul că “știu mai mult”, ci că am învățat să mă întorc către mine, așa cm poate și tu ai învățat deja sau poți învăța oricând, cu efort conștient și consecvent.

Ca mamă, simt. Ca specialist, înțeleg. Iar împreună, aceste două părți din mine mă ajută să fiu mai blândă — atât cu copilul meu, cât și cu mine.

În consiliere, nu îți ofer rețete perfecte, dar îți ofer spațiu, claritate și instrumente reale.

Pentru că parentingul nu înseamnă perfecțiune, ci mai degrabă prezență, conștientizare și reconectare — din nou și din nou. 🤍

Dacă simți că ai nevoie de ghidare în drumul tău ca părinte, sunt aici pentru tine. ☀️

01/04/2026

Provocările nu sunt obstacole de evitat, ci experiențe prin care creștem. Înveți să treci mai ușor PRIN ele (și nu peste ele) atunci când ai instrumentele potrivite.🤍

Descoperă cm în consilierea individuală.

26/03/2026

Una dintre metodele mele de relaxare: bibilitul florilor. 😅❤️✨ Cine mai e ca mine? Nu trebuie să fim toți pasionați de flori, cu siguranță fiecare are hobby-urile sale, însă probabil nu ar strica să ne facem timp puțin mai des pentru ceea ce ne bucură sufletele. 🌿

24/03/2026

În această săptămână, încă te mai poți programa la o sesiune de consiliere online beneficiind de 50% reducere. ✨

15/03/2026

Bună dimineața! 😁🥰✨

14/03/2026

Uneori, uităm că am fost și noi mici. Că am avut visuri simple, emoții mari și o inimă care simțea totul foarte intens.

Copilul care ai fost nu a dispărut. El trăiește încă în tine: în felul în care iubești, în felul în care te temi, în felul în care cauți starea de siguranță. 🤍

Îți propun un exercițiu simplu:
Ia o fotografie cu tine de când erai mic/ă. Privește acel copil câteva momente, iar apoi spune-i în gând sau cu voce tare: “Mulțumesc că ai rezistat. Mulțumesc că ai continuat. Mulțumesc că m-ai adus până aici. Te iubesc și te accept exact așa cm ești!”

Este foarte posibil ca acest mic gest să deschidă un spațiu profund de vindecare, așa că observă toate semnalele pe care corpul tău ți le transmit în timpul acestui exercițiu și imediat după ce îl faci.

Iar dacă simți că vrei să mergi mai departe în explorarea relației cu tine, sunt la un mesaj distanță. 🫶

Hermina

11/03/2026

Uneori, nu avem nevoie să fim mai puternice. Avem nevoie să învățăm cm să avem grijă de emoțiile noastre. 🌷

Când o femeie începe să își regleze sistemul nervos, să își observe emoțiile și să creeze spațiu pentru ele, viața ei interioară se schimbă profund.

Devine mai liniștită, mai prezentă, mai conectată cu ea însăși.

În programul meu individual pentru femei lucrăm exact cu aceste procese: reglarea sistemului nervos, reconectarea cu corpul și eliberarea emoțiilor blocate.

Dacă simți că ai nevoie de ghidare în acest proces, îmi poți scrie în privat. 🤍

08/03/2026

Stări și stări, mutre și mutre… 🤣🩷🌷

04/03/2026

Primăvara noastră, până acum. 💚

01/03/2026

O primăvară minunată tuturor! 🩷

Address

Oradea

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 12:00

Telephone

+40741392636

Website

http://www.herminapopa.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hermina Popa - Dezvoltare Personală posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.