What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 12:00

Hermina Popa - Dezvoltare Personală

Home
Romania
Oradea
Hermina Popa - Dezvoltare Personală

Consiliere online | Parenting | Materiale terapeutice

17/02/2026

Nu ne-am născut „pricepuți” la joacă. Mulți dintre noi am crescut cu prea puțin spațiu pentru joacă liberă, emoții și conexiune.

Așadar, este firesc ca, la maturitate, să nu știm cm să intrăm în lumea copilului nostru. Și nu este nicio rușine să cerem sprijin!

A apela la sesiunile de consiliere parentală nu înseamnă că ești un părinte slab. Înseamnă pur și simplu că alegi să înveți, să repari și să fii mai prezent în relația cu tine însuți și cu copilul tău.

Joaca se poate (re)învăța oricând, iar eu sunt aici să te ghidez, dacă simți că singur nu îți prea iese. 🙏🏻

17/02/2026

Totul e despre noi, până și parentingul. 🫣 Ne place sau nu ceea ce auzim, acesta este adevărul…

16/02/2026

Cum te simți, cm ești? Nu trebuie să îmi scrii, pur și simplu observă care sunt răspunsurile care trec prin corpul tău. Ascultă-le și, în continuare, alege 2-3 acțiuni care să se potrivească stărilor tale. Care să te ajute să te descarci, dacă e cazul, dar și să te simți (mai) bine. Învață să te conectezi cu tine zi de zi și, ascultându-te și acționând mai des conform propriilor nevoi, vei simți pe propria piele cm energia ta va crește și vei avea parte de tot mai multă claritate. 🫶

07/02/2026

💜 Conectarea cu corpul ne ajută să fim mai prezenți, mai empatici, mai puternici și, în același timp, mai relaxați. 💜

05/02/2026

🩷🩵💜

04/02/2026

Consilieri individuale sau curs pe care să îl parcurgi acasă sau la birou, în ritmul tău? Spune-mi ce ți se potrivește momentan, iar eu te ajut cu drag. 🤍

02/02/2026

Exercițiu rapid de descărcare emoțională: ia un pix, o foaie de hârtie și scrie / desenează fără să ridici pixul de pe hârtie. Lasă-te purtat de imaginație, intuiție și emoție, iar la final observă rezultatul.

Multe linii drepte, ascuțite și forme clar delimitate? E posibil să fii furios sau să îți dorești să controlezi poate prea mult, dar în același timp știi ce vrei și ai multă energie care vrea să iasă la suprafață!

Multe linii curbe, circulare și forme în general rotunde? E posibil să fii chiar bine cu tine sau poate undeva, în adâncul ființei tale, se ascunde un strop de tristețe neexprimată și neexplorată.

Învață să te cunoști mai bine și să apelezi la tehnici rapide prin care poți intra în contact interiorul tău, fără a pune presiune pe tine și fără să te critici.

Exemplele de mai sus sunt doar niște idei, în consilierile pentru dezvoltare personală aprofundăm exercițiile practice de autocunoaștere și le interpretăm în funcție de mai mulți factori personali.

✨✨✨

02/02/2026

✨

30/01/2026

Dacă persoana cu care discuți despre problemele tale nu te și ASCULTĂ, cu adevărat, te poți trezi cu și mai multe probleme… De aceea, contează mult în fața cui te deschizi, iar dacă vezi că anumite persoane (prieteni / membri din familie) nu sunt suficient de empatice, prezente sau mature dpdv emoțional, mai bine cere ajutor specializat și învață să te descarci într-un mod sănătos și blând față de tine! 🫶

Address

Oradea

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 12:00

Telephone

+40741392636

Website

http://www.herminapopa.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hermina Popa - Dezvoltare Personală posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.