Nor Studio

Nor Studio Intri pentru durere. Rămâi pentru stare. Studio online de yoga, pilates și mobilitate în română - pentru femei care vor să se simtă bine în corpul lor.
(1)

Claudia · 400h YTT · 4 ani în India
⬇️ 14 zile gratuit, fără card

25/03/2026

Știi ce mi-am spus ani de zile?
„Am brațe slabe.”
Ca și cm asta era o trăsătură fixă, ceva cu care m-am născut.

Adevărul e că pur și simplu nu eram consistentă.
Acum două luni m-am pus pe saltea. De trei ori pe săptămână, în fiecare săptămână.
Nu perfect. Dar constant.

Și săptămâna trecută s-a întâmplat ceva: m-am ridicat în chaturanga (flotare yoghină) și am simțit - ușurință.

Nu efort, nu luptă. Ușurință.
Un lucru care acum două luni mi se părea imposibil.

Acum două luni mă gândeam la unghi și mă criticam că nu îl fac bine. Săptămâna asta am simțit forța - și după aia m-am gândit la unghi. Și ghici ce. Unghiul s-a întâmplat.

Internetul îți poate spune cm să te miști.
Dar nu te poate face să te miști.
De aceea un profesor nu e doar despre informație.
E despre motivație.
E despre a fi acolo, săptămână după săptămână, împreună.

Consistența bate perfecțiunea de fiecare dată.

Ne vedem pe saltea.
Prima clasă e gratuită.
🔗 link în bio

23/03/2026

Dureri de spate?
Hai Marți - 19:00 Live

Lucrăm la mobilitate și forță în mușchii spatelui prin exerciții de gimnastică și yoga.

Prima clasă e gratuită în 14 zile gratuite pe platformǎ.
Link in Bio

09/03/2026

Mâine seară, 19:00 — clasă LIVE de mobilitate.

Tema: Spate Drept și Puternic.

60 de minute în care lucrăm împreună și îți explic exact de ce statul la birou îți blochează spatele și cm îl deblocăm.

Dacă nu ai mai fost la Nor, prima clasă e gratuită. Ai 14 zile să încerci toate clasele, fără card, fără obligații.

Vino să vezi cm te simți după. Link în comentarii 👇

05/03/2026

De 8 Martie îți scriu ție - nu de formă, ci pentru că știu cm arată o zi când te doare spatele, când ești epuizată și totuși nu te poți odihni, când corpul tău cere ceva și tu nu știi exact ce.

La Nor nu bifăm antrenamente. Înveți de ce corpul tău face ce face - și cm să schimbi asta, simplu, acasă, în ritmul tău.

Clasa ta de mișcare în română. 14 zile gratuit, fără card.
👇 Link în comentarii.

Ce e nou în Martie la Nor 🗓4 clase noi + live în fiecare marți la 19:00.Mobilitate pentru spate, forță funcțională, yoga...
03/03/2026

Ce e nou în Martie la Nor 🗓
4 clase noi + live în fiecare marți la 19:00.

Mobilitate pentru spate, forță funcțională, yoga de dimineață și yoga pentru energie - toate în biblioteca ta, toate incluse în abonament.

Dă swipe să vezi ce te așteaptă →
Le încerci gratuit 14 zile, fără card.
Link în bio.

02/03/2026

Te doare spatele, dar tot amâni.

Și știu de ce.
Nu știi de unde să începi.
Sau ai încercat și nu ai rămas constantă.

La Live nu facem mișcare la întâmplare.
Lucrăm structurat.

Respirație.
Activare.
Mobilitate controlată.
Forță care susține coloana.
Reset la final.

60 de minute care îți pot schimba următoarele 7 zile.

Mâine, marți, 19:00.
Maxim 10 persoane.

Scrie LIVE și îți trimit detaliile.

Ai salvat vreodată un exercițiu pe care nu l-ai mai practicat niciodată?Toată lumea caută „cel mai bun exercițiu”, dar m...
26/02/2026

Ai salvat vreodată un exercițiu pe care nu l-ai mai practicat niciodată?

Toată lumea caută „cel mai bun exercițiu”, dar mobilitatea nu vine dintr-o tehnică nouă salvată pe Instagram. Se construiește prin revenire, consecvență și un sistem care funcționează.

Corpul tău nu are nevoie de mai multă informație, ci de repetare inteligentă. La Nor Studio, nu urmărim perfecțiunea unei mișcări, ci construim forță și mobilitate care rămân cu tine și după ce te ridici de pe saltea.

Consistența este mai puternică decât orice exercițiu izolat.

Ne vedem pe saltea.

Address

Oradea

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 18:00 - 22:00
Wednesday 20:00 - 22:00
Thursday 18:00 - 22:00
Friday 18:00 - 22:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nor Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nor Studio:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category