Cabinet Individual de Psihologie Alina Costea

Cabinet Individual de Psihologie Alina Costea Psihologie clinică. Psihoterapie individuală ( adulți/adolescenți/copii). Consiliere psihologică pentru adulți/copii.

Psihologie aplicată în domeniul securității naționale.

✨️Să nu uităm să facem loc pentru tot binele de care avem nevoie! Sus inima! 🫶
13/12/2025

✨️Să nu uităm să facem loc pentru tot binele de care avem nevoie!
Sus inima! 🫶

Dragi, mămici Aud tot mai des astfel de mesaje în cabinet, și nu numai - de la copiii voștri, fie mici, adolescenți, adu...
27/11/2025

Dragi, mămici

Aud tot mai des astfel de mesaje în cabinet, și nu numai - de la copiii voștri, fie mici, adolescenți, adulți, și mă întristează! 😐

Știu că sunteți uneori obosite, epuizate, grăbite, lipsite de soluții în anumite situații, în stări de disperare poate, dar fiți atente, vă rog, la ce mesaje le transmiteți puiuților voștri, pentru că astfel de mesaje devin etichete, răni și credințe, care rămân și la vârsta adultă. Adulții din cabinet îmi confirmă asta!

Pentru ei contează mai mult decât credeți! 🙏
Voi sunteți modele pentru ei, reper pentru viață, or auzind uneori astfel de mesaje îi descurajează. Credeți-mă pe cuvânt! 🙏

Copiii voștri nu au nevoie să fie perfecți. Au nevoie să fie văzuți, auziți, iubiți fără condiții - să știe că lacrimile lor nu deranjează, că emoţiile lor sunt reale, și este perfect în regulă să simtă toată paleta de emoții, că e normal să greșească, și că voi sunteți acolo - cu răbdare, blândețe și empatie.

Mămico, nu uita că ești frumoasă, puternică, curajoasă, iar mesajele tale sunt de aur pentru puiul tău! 🫶🥹🙏

🍀O parte a procesului de maturizare este capacitatea de a înțelege modul în care te face să te simți o emoție. Înțelege...
15/11/2025

🍀O parte a procesului de maturizare este capacitatea de a înțelege modul în care te face să te simți o emoție.
Înțelegerea emoțiilor în mod corespunzător îi ajută pe copii să:
🎭 își regleze comportamentul;
👭🧑‍🤝‍🧑 construiască relații sănătoase, autentice cu cei din jur;
✅️ ia decizii potrivire;
🧩 fie mai conștienți de propria identitate.

Alege să discuți și tu cu copilul tău despre emoțiile lui! Contează! 🌱

Programări: 0765 445 914
Ne găsești în Oradea, strada Transilvaniei, nr 33.

Gânduri bune! 🫶

🌱Când cei din jurul tău trec printr-o perioadă dificilă este suficient să fii prezent, cu empatie și răbdare, nu cu sfat...
12/11/2025

🌱Când cei din jurul tău trec printr-o perioadă dificilă este suficient să fii prezent, cu empatie și răbdare, nu cu sfaturi și soluții! Le oferi doar dacă ți se cer!

Nu judeca deciziile/acțiuniile celuilalt, doar acceptă-le!
Este cel mai mare ajutor moral pe care îl poți oferi! 🙏

Trimite acest mesaj unei persoane care are nevoie să citească asta! 🫶



🌱Stabilirea limitelor în relațile cu ceilalți esteesențială pentru a ne proteja echilibrul emoționalși respectul de sine...
23/10/2025

🌱Stabilirea limitelor în relațile cu ceilalți este
esențială pentru a ne proteja echilibrul emoțional
și respectul de sine, oferindu-ne, totodată, control asupra propriei vieți.

Fără limite sănătoase, putem ajunge ușor la epuizare,
frustrare, dependență emoțională, și nu numai.
A spune NU atunci când e nevoie este un act de maturitate și grijă faţă de propria persoană.🌱

🌱
10/10/2025

🌱

Alege să ai în jurul tău oameni de calitate pentru relaţii de calitate. 🌱
06/10/2025

Alege să ai în jurul tău oameni de calitate pentru relaţii de calitate. 🌱

04/09/2025

👩‍❤️‍👨Psihoterapia de cuplu nu este despre a demonstra cine are dreptate. Este despre a învăța să comunicați, să ascultați și să redescoperiți legătura care v-a adus împreună.

🌱În acest proces, partenerii învață să-și asculte inimile, să lase cuvintele să circule fără teamă, și să construiască punți acolo unde distanța părea de netrecut.

Pentru că dragostea nu înseamnă doar momentele senine, ci și alegerea de a rămâne prezenți în furtuni. Iar atunci când doi oameni se privesc cu adevărat, iubirea devine ancora care îi ține uniți și îi ajută să navigheze împreună. ⚓️👫

🌊 Când valurile sunt mari, terapia de cuplu devine ancora voastră - un spațiu sigur pentru doi oameni, care aleg să rămână aproape.

💙Apropierea se construiește. Pas cu pas, împreună.

Programări:
📲0765445914
📧Info@alinacostea.ro

📎Trăim într-o lume în care pozele perfecte și zâmbetele afișate online par să spună totul despre o viață ideală. Totuși,...
30/08/2025

📎Trăim într-o lume în care pozele perfecte și zâmbetele afișate online par să spună totul despre o viață ideală. Totuși, în spatele filtrelor și al like-urilor, mulți oameni pot masca anxietate, stări depresive sau singurătate.

Așa că, data viitoare, când dai scroll pe rețelele și vezi poze instagramabile, oamenii fericiți în vacanțe de vis, mașini de lux, afaceri de succes - nu uita că nu este totul așa cm pare, iar lucrurile pe care le observi în social media nu reflectă de cele mai multe ori realitatea.
Acei oameni au cu siguranță poveștile lor de viață, suferințe, riscuri, muncă în spate, oboseală s.a.
Mai reține că, pentru a avea o viață ideală la care tu visezi este nevoie de timp, de multă muncă, de efort constant s.a.

🌱Fii autentic, curajos, și mută focusul pe dezvoltarea ta emoțională și profesională, fără să te mai compari cu alții!

🫶Cu gânduri bune,
Alina Costea
Psihoterapeut & psiholog clinician

📎Oamenii flirtează cel mai adesea pentru a-și exprima interesul față de cineva și, eventual, pentru a construi o relație...
22/08/2025

📎Oamenii flirtează cel mai adesea pentru a-și exprima interesul față de cineva și, eventual, pentru a construi o relație.
📎Modul în care oamenii își comunică interesul este adânc înrădăcinat în natura umană.
Toţi oamenii sunt echipați cu limbajul flirtului, de la modalități de a râde sau glumi, la mimică, gestică, însă motivele pentru care oamenii flirtează pot fi complexe și variate, iar intenţiile pot fi diferite de la o persoană la alta.



Un călugăr a spus odată: Imaginează-ţi că ești mușcat de un șarpe și, în loc să te concentrezi pe vindecarea de venin, f...
30/07/2025

Un călugăr a spus odată: Imaginează-ţi că ești mușcat de un șarpe și, în loc să te concentrezi pe vindecarea de venin, fugi după șarpe ca să înţelegi de ce te-a mușcat, și să dovedești că nu meritai asta.

Nu este productiv să urmărești șarpele pentru a înţelege de ce te-a muşcat sau pentru a dovedi că ești nevinovat, și nu ești tu cel căruia trebuia să i se întâmple asta.

🌱Altfel spus, este nevoie ca energia să fie direcționată spre recuperare și vindecare, nu spre justificări sau răzbunare.

🫶Îndrăznește să pășești în afara de ce-ului care te înconjoară!

Dă-ți voie să fii curajos! 🍀

🌱
23/07/2025

🌱

Address

Strada Transilvaniei, Nr. 33, Ap. 1
Oradea
410396

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+40765445914

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Alina Costea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Alina Costea:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category