Sorin Nica - Psihoterapeut

Sorin Nica - Psihoterapeut Conf. Univ. Dr/Psihoterapeut Psiholog Clinician și Formator / Supervizor

Pauza nu înseamnă slăbiciune, ci inteligență emoțională.Azi, respiră, adună-te și continuă când simți că ești din nou pr...
17/12/2025

Pauza nu înseamnă slăbiciune, ci inteligență emoțională.

Azi, respiră, adună-te și continuă când simți că ești din nou prezent.

16/12/2025

Perfecționismul pare, la suprafață, o calitate. Dar de multe ori, este doar o rană bine mascată.
Perfecționismul nu vine din dorința de a fi bun, ci din frica de a nu fi suficient.
Din copilăria în care am fost iubiți doar când eram „cum trebuie”.

Perfecționistul nu caută excelența, ci siguranța.
Crede că, dacă nu greșește, nu va fi criticat. Dacă este impecabil, nu va fi respins.
Dar în realitate, perfecționismul ne ține captivi într-o buclă de autocritică și epuizare.

Cercetările arată că perfecționiștii au un nivel mai ridicat de anxietate, depresie și tulburări de somn. Pentru că mintea lor nu se poate opri niciodată din analizat.
Vindecarea începe atunci când înțelegi că valoarea ta nu depinde de performanță.
Că poți fi imperfect și totuși demn de iubire.

Perfecționismul dispare nu când renunți la standarde, ci când încetezi să le folosești pentru a-ți justifica dreptul de a exista.
Uneori, cel mai mare act de curaj este să spui: „Astăzi, e destul. Eu sunt destul.

Uneori rămâi nu pentru că te face bine, ci pentru că ți-e teamă să pleci.Azi, întreabă-te sincer: ce mă hrănește și ce d...
16/12/2025

Uneori rămâi nu pentru că te face bine, ci pentru că ți-e teamă să pleci.
Azi, întreabă-te sincer: ce mă hrănește și ce doar mă ține legat?

15/12/2025

🎁 Un cadou care chiar contează. Nu încă unul „frumos”, ci unul care vindecă.

Sunt momente în care nu mai avem nevoie de obiecte.
Avem nevoie de claritate, de liniște, de răspunsuri și de un ghid bun care să ne țină de mână atunci când relațiile, emoțiile sau corpul ne dau semne că ceva trebuie reparat.

De aceea am creat acest pachet cadou de ghiduri terapeutice.
Nu este un simplu set de PDF-uri.
Este un instrument real de lucru cu sinele.

🔹 pentru cei care duc poveri vechi din relația cu părinții
🔹 pentru cei care se luptă cu anxietatea și atacurile de panică
🔹 pentru cupluri aflate în criză sau confuzie
🔹 pentru femei care așteaptă, suferă, se întreabă „de ce?”
🔹 pentru cei care vor să se înțeleagă mai bine, nu doar să „reziste”

📦 Ce primești, concret: ✔ ghiduri terapeutice scrise din practică clinică reală
✔ explicații clare, fără limbaj complicat
✔ exerciții aplicabile, nu teorii abstracte
✔ un BONUS special pentru dezvoltare personală în vacanță
✔ un cadou care poate schimba relații, nu doar ocupa timp

💰 150 lei – mai puțin decât o ședință
📈 dar cu valoare care rămâne și se aplică zilnic

🎄 Este cadoul ideal: – pentru tine
– pentru cineva drag
– pentru un cuplu
– pentru un început nou
– sau pentru finalul unui an greu

👉 Comandă acum
📩 prin mesaj privat

Un cadou bun se uită.
Un cadou terapeutic se simte. Și se vede în viață.

PhD Psiholog Sorin Nica

Prea des aștepți momentul potrivit, starea potrivită, curajul perfect.Viața începe când faci primul pas, chiar și cu tea...
15/12/2025

Prea des aștepți momentul potrivit, starea potrivită, curajul perfect.
Viața începe când faci primul pas, chiar și cu teamă.

Oamenii spun mereu: „nu sărbătorile ne fac fericiți, ci noi”.Și au dreptate.Dar adevărul e că puțini chiar pun asta în v...
12/12/2025

Oamenii spun mereu: „nu sărbătorile ne fac fericiți, ci noi”.
Și au dreptate.
Dar adevărul e că puțini chiar pun asta în viață.

Sărbătorile nu vin să ne repare.
Nu vindecă goluri.
Nu lipesc relații rupte.
Nu iau durerea din suflet doar pentru că e o dată din calendar.

Ele doar aprind lumina peste ce este deja în noi.

Dacă e liniște, o vezi mai clar.
Dacă e dor, doare mai tare.
Dacă e singurătate, se aude mai tare.
Dacă e iubire, se simte mai profund.

Fericirea nu începe când se așază masa sau când se aprind luminile.
Începe atunci când îți dai voie să fii prezent.
Când lași jos așteptările.
Când nu mai forțezi bucuria, ci o lași să apară, dacă apare.

Poate că anul acesta nu e despre sărbători perfecte.
Poate e despre sinceritate.
Despre adevăr.
Despre a fi om, nu „fericit la comandă”.

Pentru că, uneori, cel mai mare cadou
este să nu te mai minți că o zi din calendar
îți poate oferi ce nu ți-ai dat încă tu.

Unele lucruri se încheie pentru că ți-ai făcut lecția.Azi, privește finalurile ca pe semne de maturizare, nu ca pe eșecu...
12/12/2025

Unele lucruri se încheie pentru că ți-ai făcut lecția.
Azi, privește finalurile ca pe semne de maturizare, nu ca pe eșecuri.

11/12/2025

Decembrie nu e despre perfecțiune, e despre curajul de a te privi în oglindă fără să fugi. E despre a recunoaște ce te-a durut și a-ți recupera bucățile de suflet risipite în oameni și în așteptări.

E despre a nu te mai minți că ești bine când nu ești. Și, mai ales, e despre a avea puterea să începi din nou, mai adevărat, mai așezat, mai tu.

.Azi, rămâi lângă tine chiar dacă e greu, chiar dacă e confuz, chiar dacă nu ai toate răspunsurile.Loialitatea față de t...
11/12/2025

.
Azi, rămâi lângă tine chiar dacă e greu, chiar dacă e confuz, chiar dacă nu ai toate răspunsurile.
Loialitatea față de tine este începutul oricărei vindecări reale.

10/12/2025

Când începi să impui limite, viitorul tău se schimbă într-un mod pe care nu îl poți anticipa de la început.
La început pare greu. Te simți vinovat, anxios, speriat de reacțiile celorlalți. Dar ceva profund, structural, începe să se reașeze în tine.

În primele zile, oamenii care erau obișnuiți să ia prea mult din timpul, energia sau liniștea ta vor protesta. Unii se vor supăra. Unii te vor face „schimbat”. Unii vor încerca să te readucă la vechile tale versiunii — cea care spunea „da” când voia să spună „nu”.

Dar apoi se întâmplă ceva important.

Într-o zi, realizezi că respiri mai ușor.
Că nu te mai frânge fiecare cerere nejustificată.
Că nu mai simți presiunea de a demonstra permanent că ești „suficient”.

Apoi apare un nou tip de liniște.
O liniște care vine din faptul că nu te mai abandonezi pe tine pentru a-i mulțumi pe alții.

Și viitorul?
Viitorul arată așa:

– În jurul tău rămân oameni care te respectă, nu oameni care te folosesc.
– Ai mai puțină dramă și mai mult spațiu mental.
– Devii mai coerent, mai ferm, mai centrat.
– Stima de sine se ridică încet, sigur, tăcut, dar solid.
– Nu mai trăiești în defensivă, ci în autenticitate.

Iar relațiile tale… se transformă.
Unele încep să funcționeze mai bine, pentru că sunt așezate pe respect.
Altele se sting, pentru că erau construite pe dezechilibru.

Și, într-o zi, vei înțelege cu o claritate uimitoare:

A impune limite nu înseamnă să îi îndepărtezi pe ceilalți.
Înseamnă să te recuperezi pe tine.

10/12/2025

Viața nu ne este modelată de evenimente, ci de felul în care le purtăm în interior. Unele răni devin umbre, altele devin trepte. Puterea adevărată începe atunci când înțelegi că nu trecutul te definește, ci sensul pe care îl alegi să-l construiești din el.

Iar când începi să te privești cu mai multă blândețe, descoperi că forța pe care o căutai a fost mereu acolo: în modul în care te ridici, în modul în care continui, în modul în care îți rescrii povestea.

Creșterea schimbă gusturi, relații, priorități și drumuri.Azi, onorează versiunea ta prezentă — e rezultatul tuturor lec...
10/12/2025

Creșterea schimbă gusturi, relații, priorități și drumuri.

Azi, onorează versiunea ta prezentă — e rezultatul tuturor lecțiilor prin care ai trecut.

Address

Oradea

Telephone

+40754810073

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sorin Nica - Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sorin Nica - Psihoterapeut:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Cabinet Psihoterapie Sorin Nica

Sorin Nica este Lector universitar în cadrul Facultații de Psihologie a Universitații de Vest ”Vasile Goldiș” din Arad, Catedra de Psihologie Clinica, Psihopatologie și Psihoterapie. Este Doctor în Psihologie având ca domeniu de studiu ”Aspectele Personalității Psihoticilor Implicați în Actele Criminale”. Dispune de autonomie profesionala în psihoterapie integrativă șipsihologie clinică, acordată de Colegiul Psihologilor din România. Este consultant pe zona deNord-Vest a României în ceea ce privește ”Asistența psihologică acordată victimelor traficului de persoane”, în acest sens susținând numeroase seminarii, workshop-uri și training-uri. Dispunede o experiență bogată la nivel clinic (investigare și intervenție psihoterapeutică) având propriul său cabinet de psihoterapie și psihologie clinică. Interesele sale profesionale vizează psihoprofilaxia și igiena mentală, intervenția psihoterapeutică de tip integrativ – existențial și nvestigarea, evaluarea, examinarea și diagnosticarea clinică.

Servicii oferite:


  • Psihologie

  • Coaching si dezvoltare personala