Psiho-Help

26/05/2025

🔹 Treci printr-o despărțire? Durerea e reală. dar și vindecarea posibilă
🔹 Iată 5 pași care te pot ajuta să începi procesul de vindecare emoțională.
🔗 Dacă simți că ai nevoie de sprijin, scrie-ne pe contact@psiho-help.ro.

22/05/2025

Gândurile te copleșesc? Ia o pauză și respiră! Swipe pentru o tehnică simplă de 4-6 secunde care îți aduce liniștea înapoi. 🧘‍♀️ Tu ce faci ca să-ți calmezi mintea? 💬 Dă-ne un follow și descoperă mai multe idei pe psiho-help.ro!

16/05/2025

Simți că adolescentul tău se îndepărtează? Nu ești singur! 🧠
Swipe pentru 5+1 moduri simple să vă reconectați emoțional!
1️⃣ Ascultă fără să judeci
2️⃣ Petrece timp împreună
3️⃣ Prezintă interes pentru pasiuni
4️⃣ Validează-i emoțiile
5️⃣ Stabilește reguli sănătoase
🎁 Bonus: Cere ajutor când ai nevoie!
Care dintre acești pași crezi că te ajută cel mai mult pentru început? Spune-mi jos! 😊
Vrei să vorbim? Link în bio: psiho-help.ro/contact/

23/04/2025

✨ Uneori, reconectarea cu cineva drag nu aduce liniște, ci doar confirmarea că drumul comun s-a încheiat.
În cel mai recent articol am scris despre durerea despărțirii și a unei eventuare reconcilieri eșuate, care nu doar că nu vindecă – ci ne aduce față în față cu finalul. În acest articol vei citi despre așteptări, realitate și curajul de a merge mai departe.

👉 Dacă te regăsești într-un astfel de moment sau pur și simplu vrei să înțelegi mai bine aceste trăiri, te invit să citești articolul aici: https://psiho-help.ro/despre-durerea-reconcilierii-ratate-si-acceptarea-finalului/

14/03/2025

🔸️Frica de eșec este o temere comună care poate împiedica progresul personal și profesional. Această anxietate poate duce la procrastinare, auto-sabotaj și la evitarea oportunităților. Înțelegerea cauzelor și aplicarea unor strategii eficiente te pot ajuta să depășești această frică și să îți atingi obiectivele. https://psiho-help.ro/cum-sa-depasesti-frica-de-esec-si-sa-iti-atingi-obiectivele/

12/03/2025

📱💻Impactul rețelelor sociale este de necontestat fie că le folosim pentru a ne conecta cu prietenii, pentru a descoperi conținut nou sau pentru a urmări tendințele globale. Deși oferă numeroase beneficii, utilizarea excesivă a platformelor de social media poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale, atât pozitiv, cât și negativ.
✅️Fie că ești adolescent sau adult, înțelegerea efectelor pe care social media le are asupra sănătății tale mintale te poate ajuta să îți gestionezi mai bine timpul petrecut online și să eviți capcana comparației sociale sau a dependenței. https://psiho-help.ro/impactul-retelelor-sociale-asupra-sanatatii-mintale/

27/02/2025