Anca Alecu - Psiholog Oradea

18/10/2025

💭 Depresia nu înseamnă doar tristețe sau oboseală. Este o tulburare emoțională complexă, care afectează gândurile, starea de spirit și energia de zi cu zi. Află care sunt cauzele, simptomele și cm te poate ajuta un psiholog să-ți redobândești echilibrul interior.

📖 Citește mai jos articolul complet.

Ghid clar despre depresie: semne, cauze, tipuri, depresia postpartum, diferențe față de tulburarea bipolară și soluții validate prin psihoterapie și TCC. Programări în Oradea sau online.

05/10/2025

Stresul face parte din viața de zi cu zi, însă atunci când devine copleșitor, ne poate afecta sănătatea emoțională, relațiile și performanța la locul de muncă. În acest articol, îți prezint principalele cauze ale stresului, modul în care se manifestă și cm poate fi gestionat eficient prin consiliere psihologică și psihoterapie. Descoperă soluții practice pentru a redobândi echilibrul și claritatea interioară, indiferent de provocările cu care te confrunți.

Ce este stresul, cm se manifestă și cm îl poți reduce. Recomandări practice și psihoterapie pentru echilibru emoțional în Oradea (în cabinet și online).

25/09/2025

Ai simțit vreodată gelozie și nu ai știut cm să o controlezi? Nu ești singur! Gelozia este una dintre emoțiile cele mai frecvente, dar și cele mai greu de gestionat.

Am scris un articol detaliat în care explic ce este gelozia, de unde apare și cm poate fi depășită.

Gelozia poate aduce tensiuni și nesiguranță, dar și oportunități de creștere personală. Află cm să o gestionezi sănătos în relații.

18/09/2025

Tulburările de personalitate sunt adesea greu de înțeles și recunoscut, însă ele pot influența profund felul în care gândim, simțim și ne raportăm la ceilalți.

În acest articol explic ce sunt aceste tulburări, cm sunt clasificate, care sunt cauzele și factorii de risc, dar și cm poate ajuta consilierea psihologică în procesul de echilibrare emoțională și dezvoltare personală.

Tulburările de personalitate influențează modul în care gândim și relaționăm. Descoperă explicații și soluții prin consiliere psihologică în Oradea cu psiholog Anca Alecu.

14/09/2025

Mulți clienți mă întreabă dacă terapia online este la fel de eficientă ca cea din cabinet. Răspunsul este da – în anumite situații, ședințele online pot fi o soluție excelentă, mai accesibilă și la fel de valoroasă.

Am scris un articol în care povestesc despre avantajele, eficiența și momentele când terapia online poate fi alegerea potrivită.

Terapia online în Oradea îți oferă flexibilitate și sprijin emoțional de oriunde te-ai afla. Află cm funcționează, ce beneficii aduce și când este cea mai bună alegere pentru tine.

12/09/2025

Te întrebi dacă e momentul să apelezi la un psiholog? Dacă simți că te copleșesc emoțiile, relațiile devin tensionate sau treci printr-o perioadă dificilă, e posibil ca sprijinul unui specialist să fie exact ce ai nevoie.

În acest articol îți explic clar care sunt situațiile în care sprijinul unui psiholog poate face o reală diferență.

Ai momente când te simți copleșit emoțional? Află când e timpul să apelezi la un psiholog în Oradea. Anca Alecu îți oferă sprijin empatic pentru echilibru și claritate.

04/09/2025

Ai zâmbit, dar înăuntru simți că ceva nu e în regulă? 🤔 Depresia mascată poate trece neobservată, ascunsă în spatele aparențelor. Află care sunt semnele subtile pe care NU ar trebui să le ignori și cm poți să ai grijă de tine. 💙

Depresia mascată este adesea invizibilă, ascunsă în spatele zâmbetelor. Descoperă care sunt semnele subtile și cm poate ajuta psihologul în Oradea.

11/08/2025

În cuplu, provocările pot apărea oricând, dar modul în care le abordați face diferența. În cadrul ședințelor de consiliere, veți găsi un spațiu sigur și confidențial, unde puteți comunica deschis, depăși blocajele și reconstrui legătura emoțională. Aflați cm terapia de cuplu vă poate sprijini în a avea o relație mai echilibrată și mai împlinită.

Descoperă ce presupune terapia de cuplu, beneficiile ei și cm poate îmbunătăți comunicarea și armonia în relația voastră.

10/08/2025

09/08/2025

⸻

✨ Când mintea zâmbește, și celulele dansează.
🌿 Alege azi gânduri care îți hrănesc liniștea.