11/10/2025
Un studiu recent sugerează că izolarea socială la vârstnici poate contribui la atrofia cerebrală, în special în zonele implicate în memorie și demență.
Cercetătorii japonezi au analizat datele a aproape 9.000 de adulți cu vârsta de peste 65 de ani și au descoperit că persoanele cu mai puține interacțiuni sociale aveau volume cerebrale mai mici — în special în hipocamp și amigdala cerebrală — și mai multe leziuni ale substanței albe, asociate cu declinul cognitiv și riscul de accident vascular cerebral.
Publicat în revista Neurology, studiul a constatat că chiar și diferențele minore în frecvența interacțiunilor sociale — de exemplu, contactul zilnic față de interacțiunea ocazională — se corelau cu diferențe măsurabile în structura creierului.
Deși studiul nu demonstrează o relație direct cauzală, el se adaugă unui număr tot mai mare de dovezi care arată că singurătatea și izolarea pot afecta atât sănătatea mentală, cât și pe cea fizică.
Specialiștii cred că depresia joacă un rol important în acest proces, creând un cerc vicios în care izolarea duce la tulburări de dispoziție, care accelerează și mai mult declinul cognitiv.
Menținerea legăturilor sociale — prin centre comunitare, activități, hobby-uri sau chiar apeluri video — poate avea un efect protector asupra sănătății creierului.
Concluzia cercetătorilor este clară: relațiile umane nu sunt doar un bonus emoțional — sunt esențiale pentru menținerea clarității mentale odată cu înaintarea în vârstă.
Studiu: “Association of Social Isolation With Brain Atrophy and White Matter Lesions in Older Adults,” Toshiharu Ninomiya et al., Neurology, 12 iulie 2023.
🧠 A new study just linked social isolation to brain atrophy.
Yes, research shows isolation literally makes your brain shrink.
A new study suggests that social isolation in older adults may contribute to brain shrinkage, particularly in areas linked to memory and dementia.
Researchers in Japan analyzed data from nearly 9,000 adults over 65 and found that those with fewer social interactions had smaller brain volumes—especially in the hippocampus and amygdala—and more white matter lesions, which are associated with cognitive decline and stroke.
Published in Neurology, the study found even small differences in social engagement, such as daily contact versus occasional interaction, were linked to measurable differences in brain structure.
While the study doesn't prove causation, it builds on mounting evidence that loneliness and social isolation can harm both mental and physical health.
Experts suggest that depression may play a role in this process, creating a cycle in which isolation leads to mood disorders, which further accelerate cognitive decline. Encouraging social engagement—through community centers, hobbies, or even video calls—may offer a protective effect on brain health. The findings underscore a growing consensus: maintaining relationships isn’t just emotionally rewarding, it may be essential to keeping the brain sharp with age.
paper
“Association of Social Isolation With Brain Atrophy and White Matter Lesions in Older Adults,” Toshiharu Ninomiya et al., published July 12, 2023, in Neurology.
