https://www.facebook.com/282130408886066/

Dr. Drumar Anita, Nicolae Jiga 50, etaj 1, Oradea (2025)

07/12/2025

🟠 Tulburarea de personalitate histrionică

Există oameni care trăiesc intens, se exprimă colorat, adoră atenția și par să transforme fiecare situație într-un mic spectacol. Pentru mulți, acesta este doar un stil de a fi. Totuși, uneori aceste trăsături se combină într-un mod ce provoacă suferință, relații dificile și instabilitate emoțională. Atunci putem vorbi despre tulburarea de personalitate histrionică.

TPH face parte din clusterul B al tulburărilor de personalitate și se caracterizează prin emoționalitate puternică, nevoia de a fi remarcat și un mod de a relaționa influențat de impulsuri, dramatism și seducție.

🔻Cum se manifestă?

Persoanele cu trăsături histrionice sunt, în general, calde, plăcute, comunicative și aparent foarte implicate. Farmecul lor poate fi magnetic. În spatele acestei imagini se află, însă, un efort continuu de a obține validare și prezență în centrul atenției.
Printre comportamentele frecvente se regăsesc:

⭐ Expresivitate emoțională intensă
Reacțiile sunt colorate, teatrale și schimbătoare. Emoțiile apar și se sting repede, iar cei din jur simt uneori că sunt prinși într-un carusel afectiv.

⭐ Nevoia accentuată de atenție
Persoana se simte în largul ei atunci când este văzută, ascultată, admirată. Situațiile în care atenția se îndreaptă în altă parte induc disconfort și tendința de a recâștiga rapid centrul scenei.

⭐ Comportament seductiv sau provocator
Nu reflectă neapărat intenții sexuale. Este, mai degrabă, o strategie de a captiva și de a influența mediul social, uneori fără conștientizarea impactului asupra celorlalți.

⭐ Dorința de a părea apropiată de toată lumea
Persoana poate afirma că are relații foarte strânse cu oameni cunoscuți de puțin timp sau poate suprainterpreta gesturi ale celorlalți. Familiaritatea rapidă oferă sentimentul de siguranță.

⭐ Sugestibilitate crescută
Opiniile se modelează ușor după persoanele admirate, după grupul în care individul se află sau după emoțiile momentului.

⭐ Dificultăți în tolerarea rutinelor
Viața trăită la intensitate înaltă creează dependență de stimulare. Monotonia poate fi percepută ca vid emoțional.

🔻Impactul asupra vieții

În viața de zi cu zi, trăsăturile histrionice pot aduce energie, creativitate și o capacitate de conectare autentică. Totuși, atunci când devin dominante și rigide, apar probleme:
◾️relații instabile, marcate de dramatism, gelozie sau percepția abandonului
◾️dificultăți în menținerea granițelor interpersonale
◾️conflicte profesionale în contexte care cer obiectivitate, calm sau rigoare
◾️autoevaluare oscilantă, dependentă de reacția celorlalți
◾️tendința de a folosi crize emoționale ca formă de comunicare

Persoana trăiește cu impresia că lumea este scena pe care trebuie să performeze permanent, iar acest consum emoțional devine epuizant.

🔻Cauze și mecanisme psihologice

Dezvoltarea TPH implică factori multipli:
🔹 Experiențe din copilărie
◾️mediu în care emoțiile intense erau recompensate
◾️modele parentale excesiv dramatice sau, dimpotrivă, distante afectiv
◾️atașament nesigur, unde copilul învață că trebuie să “facă spectacol” pentru a primi atenție
🔹 Factori temperamentali
Unii copii manifestă încă din primii ani o sensibilitate afectivă și impulsivitate mai ridicate.
🔹 Factorul social
Societățile în care se pune accent pe imagine, carismă și performanță socială încurajează uneori stiluri de exprimare teatrale sau dependente de validarea publică.

🔻Cum se poate lucra cu aceste trăsături?

TPH poate fi abordată prin psihoterapie. Obiectivele includ:
• identificarea emoțiilor reale și exprimarea lor într-un mod autentic
• reducerea impulsivității
• consolidarea granițelor sănătoase în relații
• explorarea vulnerabilităților subiacente
• creșterea toleranței la frustrare și la lipsa atenției
Persoana învață să își construiască o identitate stabilă și relații durabile, fără presiunea de a impresiona.

05/12/2025

♀️ TULBURAREA DISFORICĂ PREMENSTRUALĂ

Sindromul premenstrual (SPM) este familiar multor femei: schimbări de dispoziție, iritabilitate, oboseală, dureri de sâni sau crampe abdominale. Însă pentru unele femei, ceea ce se întâmplă în a doua parte a ciclului menstrual depășește cu mult disconfortul obișnuit. Este vorba despre tulburarea disforică premenstruală (PMDD), o formă severă a sindromului premenstrual, care afectează semnificativ starea psihică, relațiile și funcționarea zilnică.

🔴 Ce este disforia premenstruală

PMDD este o tulburare psihiatrică recunoscută oficial, caracterizată prin simptome emoționale intense ce apar ciclic, în a doua jumătate a fazei luteale (cu aproximativ 7-10 zile înainte de menstruație) și dispar în primele zile ale sângerării. Este o reacție disproporționată, dureroasă, greu de controlat.

Simptomele pot include:
🔻 iritabilitate sau furie intensă, adesea fără motiv aparent
tristețe profundă, episoade de plâns, sentiment de deznădejde
🔻 anxietate marcată sau tensiune interioară
🔻 schimbări rapide ale dispoziției
🔻 dificultăți de concentrare, oboseală mentală
🔻 insomnie sau somn excesiv
🔻 modificări ale apetitului (poftă de dulciuri sau mâncat compulsiv)
🔻 retragere socială, scăderea interesului pentru activitățile obișnuite

Pentru diagnosticul de PMDD, simptomele trebuie să apară în mod constant, ciclic, și să afecteze semnificativ funcționarea zilnică: la locul de muncă, în familie sau în relații.

🔴 De ce apare

Mecanismul nu este complet elucidat. Este o sensibilitate crescută a sistemului nervos la fluctuațiile hormonale normale din ciclul menstrual. După ovulație, nivelul de estrogen scade, iar progesteronul crește. La unele femei, aceste modificări declanșează o reacție disproporționată în zonele creierului implicate în reglarea emoțiilor, serotoninei și stresului.

Există și factori favorizanți:
🔸️antecedente personale sau familiale de tulburări afective
🔸️stres cronic
🔸️traumă psihologică anterioară
🔸️somn insuficient, alimentație dezechilibrată, sedentarism

🔴 Cum se diagnostichează

Pentru o evaluare corectă, este necesară urmărirea zilnică a simptomelor timp de cel puțin două cicluri menstruale. Se pot folosi jurnale sau aplicații care notează dispoziția, somnul, energia, pofta de mâncare. Diagnosticul se stabilește de obicei de către medicul psihiatru sau ginecolog.

🔴 Tratament

Tratamentul disforiei premenstruale are mai multe niveluri:
◾️Intervenții psihologice și stil de viață:
🔹️somn regulat, alimentație echilibrată (reducerea zahărului)
🔹️activitate fizică moderată zilnic
🔹️tehnici de gestionare a stresului: mindfulness, yoga, psihoterapie cognitiv-comportamentală

◾️Tratament medicamentos:
🔹️antidepresive din clasa inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)
🔹️uneori, contraceptive hormonale care reduc fluctuațiile hormonale
🔹️suplimente de calciu, magneziu, vitamina B6 (cu eficiență variabilă)

◾️Monitorizare pe termen lung:
Răspunsul la tratament diferă de la o persoană la alta. Colaborarea între medicul psihiatru și ginecolog este esențială.

De ce e important să fie recunoscută

PMDD este o tulburare biologic determinată, care afectează relațiile, performanța profesională și calitatea vieții. Femeile care se confruntă cu ea merită înțelegere și tratament, nu judecată.

05/12/2025

🧠 CÂND AI NEVOIE DE PSIHIATRU?

De multe ori, asociem vizita la psihiatru cu un "eșec" personal sau o problemă "rușinoasă". Este timpul să demontăm acest mit! A cere ajutor specializat, în special cel psihiatric, este un semn de responsabilitate față de propria sănătate.
Psihiatrul este un medic (a absolvit Facultatea de Medicină) specializat în diagnosticarea, tratamentul și prevenirea tulburărilor mintale, emoționale și de comportament. Spre deosebire de psiholog sau psihoterapeut, psihiatrul este singurul care poate prescrie medicamente (tratament medicamentos) și poate oferi, de asemenea, și consiliere sau psihoterapie.

🚦 Semnale de alarmă: când să te gândești la o vizită la psihiatru?

Nu trebuie să aștepți o criză majoră pentru a cere ajutor. Uneori, semnele sunt subtile, dar constante. Iată câteva situații clare care indică faptul că o evaluare psihiatrică este necesară:

🔻 𝐒𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 ș𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐨ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥ă 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭ă

⭕️ 𝐓𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞ț𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭ă: simți o tristețe constantă, care nu dispare (chiar și pentru câteva săptămâni), pierderea plăcerii pentru activitățile care îți plăceau înainte (anhedonie) și sentimente de deznădejde, vină sau lipsă de valoare.
⭕️ 𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐟𝐫𝐢𝐜ă 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐧𝐭ă: ai atacuri de panică frecvente, îngrijorări constante și excesive, care îți afectează somnul și concentrarea, sau o fobie care te împiedică să duci o viață normală.
⭕️ 𝐒𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛ă𝐫𝐢 𝐛𝐫𝐮ș𝐭𝐞 ș𝐢 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐳𝐢ț𝐢𝐞: treci rapid de la euforie intensă la iritabilitate sau depresie profundă, într-un mod care nu este specific ție.

🔻 𝐀𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭ăț𝐢𝐢 𝐳𝐢𝐥𝐧𝐢𝐜𝐞

🔶️ 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞 𝐜𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥: insomnie persistentă (nu poți adormi, te trezești des) sau, dimpotrivă, o nevoie excesivă de somn, care nu îți mai oferă odihnă.
🔶️ 𝐌𝐨𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜ă𝐫𝐢 𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐮𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 ș𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭ăț𝐢𝐢: pierdere sau creștere semnificativă în greutate, fără o cauză medicală clară, asociată cu o schimbare a obiceiurilor alimentare.
🔶️ 𝐃𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭ăț𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫𝐞 ș𝐢 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐞: nu te mai poți concentra la locul de muncă sau la studiu, iei decizii greu sau simți că "mintea nu mai merge" ca înainte.
🔶️ 𝐈𝐳𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥ă: te retragi din cercul de prieteni și familie și eviți interacțiunile sociale.

🔻 𝐆â𝐧𝐝𝐮𝐫𝐢 ș𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐜𝐢𝐯𝐞

❗️𝐆â𝐧𝐝𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐯ă𝐭ă𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝: acesta este un semnal de alarmă urgent! Dacă ai astfel de gânduri, solicită imediat ajutor (sună la 112, mergi la Urgențe sau contactează o linie de criză).
◾️ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦 𝐚𝐛𝐮𝐳𝐢𝐯 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐚𝐧ț𝐞: folosești alcool, droguri sau medicamente (fără prescripție) pentru a face față stresului, anxietății sau altor emoții neplăcute.
◾️ 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞: ai început să te implici în comportamente riscante sau compulsive (jocuri de noroc, cheltuieli excesive, etc.) care îți afectează viața.

🔻 𝐒𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭ă 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬

De multe ori, tulburările mintale au o componentă biologică ce necesită ajustări chimice la nivelul creierului. Psihiatrul este esențial atunci când:
❗️Simptomele tale sunt de intensitate mare și nu sunt ameliorate suficient de psihoterapie (doar vorbitul).
❗️Ai un diagnostic care, conform ghidurilor medicale, necesită tratament medicamentos (de exemplu, schizofrenie, tulburare bipolară, depresie majoră severă, etc.)

🫂 𝗣𝗿𝗶𝗺𝘂𝗹 𝗽𝗮𝘀: cm te pregătești?

Dacă ai decis să te programezi la psihiatru, felicitări! Iată ce poți face pentru prima ședință:
◾️Fă o listă cu simptomele: notează exact ce simți, când a început, cât de des se întâmplă și cât de mult te afectează.
◾️Istoricul medical: adu un rezumat al problemelor tale de sănătate fizică, medicamentele pe care le iei în prezent (inclusiv suplimente) și istoricul familial de boli mintale.
❗️Fii sincer: fii cât mai deschis și sincer. Psihiatrul este acolo să te ajute, nu să te judece.

🌸 A merge la psihiatru nu înseamnă că ești "nebun", ci înseamnă că îți pasă de tine și ești gata să acționezi pentru a te vindeca. E ca și cm ai merge la cardiolog pentru o inimă bolnavă sau la ortoped pentru un picior rupt.

‼️𝐍𝐮 𝐥ă𝐬𝐚 𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐬ă 𝐭𝐞 𝐨𝐩𝐫𝐞𝐚𝐬𝐜ă 𝐝𝐢𝐧 𝐚-ț𝐢 𝐭𝐫ă𝐢 𝐯𝐢𝐚ț𝐚 𝐩𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐥𝐢𝐧. 𝐃𝐚𝐜ă 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨ș𝐭𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦ă, 𝐚𝐜ț𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳ă 𝐚𝐬𝐭ă𝐳𝐢!

24/11/2025

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Dragă Eu,
Într-o zi vei fi recunoscătoare ție însăți pentru că ai ales să te pui pe primul loc și nu te-ai mulțumit cu mai puțin decât ceea ce meriți cu adevărat. Într-o zi vei înțelege că durerea pe care o simți acum face parte din vindecare. Că durerea nu durează pentru totdeauna. Îți vei da seama că ai făcut ceea ce era corect atunci când te-ai îndepărtat de oamenii și locurile în care nu te-ai simțit apreciată sau valoroasă. Ai fost suficient de curajoasă să te alegi pe tine. Ai fost suficient de curajoasă să lași în urmă tot ceea ce te-a rănit, chiar dacă ai iubit acele lucruri mai mult decât orice. Dragă eu, ești suficient de puternică să supraviețuiești tuturor momentelor prin care ai trecut, și știu că într-o zi vei fi mândră de asta.
Aș vrea să știi că meriți să îți oferi o pauză de la tot ceea ce îți apasă inima și sufletul. Meriți fericirea, indiferent prin ce durere ai trecut. Meriți liniște, chiar dacă mult timp nu ai cunoscut-o. Într-o zi vei fi recunoscătoare pentru că ai avut grijă de tine mai mult decât au făcut-o alții. Și, poate atunci, la fel ca toți ceilalți, vei înțelege în sfârșit că totul se întâmplă cu un motiv.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

22/11/2025

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
Concentrează-te asupra binecuvântărilor tale,
mai ales în vremuri dificile.
Este firesc să fii copleșit
de ceea ce se destramă,
de greutatea a ceea ce doare,
de umbrele care se întind
lung peste zilele tale.
Și totuși, chiar și în cele mai grele momente,
mici lumini continuă să strălucească,
tăcute, constante,
amintiri că nu totul este pierdut:
un cuvânt bun,
un răsuflu care vine de la sine,
o amintire care încă încălzește,
adevărul simplu
că ai ajuns până aici.
Când viața devine copleșitoare,
binecuvântările devin ancore.
Ele nu șterg durerea
și nu îi neagă profunzimea,
însă aduc echilibru,
mici dovezi că binele
încă există.
Așa că oprește-te.
Privește cu blândețe către viața ta.
Lasă recunoștința să se ridice,
ca invitație de a-ți aminti grația din jur,
firele de speranță,
rezistența tăcută
care te-a purtat
prin fiecare zi grea
care te-a adus până aici.

✍️ Mary Anne Byrne
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

19/11/2025

Și medicul este om. Un om cu o profesie care cere să vadă, să audă, să înțeleagă, să decidă, să țină în mâini sănătatea altcuiva, dar tot un om rămâne. Uneori ne așteptăm ca medicul să fie imun la oboseală, infinit de răbdător, mereu calm, cu soluțiile pregătite pentru orice. Ne dorim să fie ancoră, scut, expert, psiholog, salvator. Și, într-o mare măsură, încearcă să fie toate acestea. Zi după zi. Noapte după noapte.
Totuși, sub halat există un om care se poate clătina uneori sub greutatea responsabilității. Un om care nu își permite să arate mereu cât de greu îi este. Un om care își suspendă nevoile personale, pauzele, mesele, emoțiile, doar ca să fie prezent pentru altcineva, exact atunci când acel cineva are mai mare nevoie.
Există consultații în care medicul devine martor la suferința unui pacient pe care nu îl poate ajuta decât până la un punct. Există diagnostice care îl dor mai mult decât lasă să se vadă. Există nopți în care rămâne cu gândul la un nume, o față, un rezultat care nu era cm spera. În astfel de momente, siguranța pe care o transmite e un efort conștient de a-și controla propriile trăiri ca să poată fi un sprijin real pentru ceilalți.
Medicul poate fi în același timp profesionist și vulnerabil. Poate rămâne afectat de poveștile pacienților, chiar dacă nu lasă asta să se vadă. Poate să aibă zile bune și zile grele. Poate să greșească, deși își dorește cu toată puterea să nu o facă. Lucrează cu oameni, nu cu cifre, și fiecare om bolnav aduce cu sine o întreagă lume de emoții, frici, speranțe.
Între ceea ce știe și ceea ce simte există uneori o distanță. Distanța aceea este umanitatea. Este sarea profesiei. Este motivul pentru care medicul continuă să caute soluții, să învețe, să rămână treaz, să încerce din nou.
Atunci când privim medicul doar ca pe o meserie, uităm ceea ce în realitate îl face cu adevărat puternic: faptul că simte, că se implică, că îi pasă. Și pentru că îi pasă, uneori obosește. Uneori se consumă. Uneori are nevoie de un cuvânt bun.
Ceea ce vindecă e relația umană. Încrederea. Respectul reciproc. Medicul nu se află acolo pentru a fi erou, ci pentru a fi prezent. Pentru a fi un profesionist care lucrează cu toată priceperea și cu toată intensitatea omului care este.
Când înțelegem asta, se schimbă ceva important. În loc să cerem perfecțiune, oferim colaborare. În loc să proiectăm așteptări rigide, cultivăm dialogul. În loc să vedem doar un halat, vedem o ființă umană.
Și medicul este om. Iar acest lucru nu îi scade valoarea. O amplifică. Îi oferă sens. Îl apropie de pacient. Îl face parte din aceeași lume: una în care fragilitatea este punctul de pornire pentru vindecare.

17/11/2025

🟧 HIPOMANIE vs. MANIE 🟥

Discuțiile despre tulburările afective includ frecvent termenii "manie" și "hipomanie". Ambele presupun o creștere a energiei și a activării psihice, însă diferențele dintre ele sunt fundamentale. Pentru a le înțelege mai clar, este util să le privim comparativ.

🟧 HIPOMANIA -> activare crescută, dar controlată

Hipomania este o stare caracterizată printr-o intensificare a energiei psihice și fizice, dar într-un mod care rămâne, de regulă, compatibil cu viața de zi cu zi.

◾️ Semne frecvente ale hipomaniei:

🔸️Nivel crescut de energie și motivație
🔸️Nevoie redusă de somn, fără epuizare
🔸️Flux rapid al ideilor
🔸️Creșterea încrederii în sine
🔸️Impulsivitate ușoară
🔸️Tendința de a iniția multe proiecte simultan
🔸️Interacțiuni sociale mai intense
🔸️Randament profesional crescut

În hipomanie, persoana poate funcționa bine, relațiile rămân stabile, iar comportamentele nu produc consecințe majore. Adesea, cei din jur observă "o versiune mai energică" a persoanei.

🟥 MANIA -> intensitate ridicată, cu impact major asupra vieții

❗️Mania este o formă severă de activare psihică, în care nivelul de energie și impulsivitatea cresc până la pierderea controlului.

◾️ Semne frecvente ale maniei:

🔺️ Agitație intensă, imposibilitate de a sta locului
🔺️ Viteză foarte mare a gândurilor și vorbirii
🔺️ Impulsivitate accentuată
🔺️ Decizii riscante privind banii, relațiile sau comportamentele sociale
🔺️ Nevoie aproape absentă de somn
🔺️ Deteriorarea judecății și a capacității de evaluare a consecințelor
🔺️ Conflicte interpersonale majore
🔺️ Uneori, simptome psihotice (idei grandioase, convingeri nerealiste)

Mania depășește nivelul la care o persoană își poate organiza eficient viața. Apar dificultăți profesionale, financiare, familiale și de siguranță. În formele severe, devine o urgență psihiatrică.

◉ Diferența esențială

🟧 Hipomania = energie crescută + funcționare păstrată
🟥 Mania = energie extremă + funcționare afectată semnificativ

Impactul asupra vieții de zi cu zi este criteriul central care separă cele două stări.

‼️ De ce e important să recunoaștem diferența?

◾️ Hipomania poate trece neobservată sau poate fi percepută ca o perioadă productivă.
◾️ Mania poate escalada rapid și poate avea consecințe severe.
◾️ Identificarea timpurie permite intervenție, stabilitate și protejarea relațiilor.

Dacă cineva alternează între perioade de energie crescută și episoade de epuizare, apatie sau tristețe, o evaluare de specialitate poate clarifica tiparul emoțional.

16/11/2025

🌑 TULBURAREA DE PERSONALITATE ANTISOCIALĂ

🧠 Tulburările de personalitate fac parte din sfera psihiatrică în care tipare de comportament, gândire și trăire emoțională devin atât de rigide încât afectează viața persoanei și a celor din jur. Una dintre aceste tulburări este tulburarea de personalitate antisocială, adesea înțeleasă greșit, asociată cu etichete dure sau idei greoaie.

💥 Ce este tulburarea de personalitate antisocială?

Este o condiție în care persoana manifestă încă de tânăr un mod persistent de a ignora drepturile altora. În timp, acest tipar devine stabil și influențează profund relațiile, munca și viața socială.

🔎 Caracteristici frecvente

✔️ Comportamente impulsive, orientate spre câștig imediat
✔️ Tendința de a păcăli, manipula sau exploata
✔️ Dificultate în a respecta reguli, limite și legi
✔️ Lipsa regretului autentic după acțiuni care rănesc pe cineva
✔️ Responsabilitate scăzută: promisiuni neținute, obligații ignorate
✔️ Toleranță mică la frustrare și iritabilitate crescută
✔️ Relații superficiale, instabile

🧩 Cum vede lumea o persoană cu această tulburare?

Mulți observă un farmec superficial, o capacitate bună de a citi oamenii și o atitudine seducătoare sau convingătoare. Dincolo de suprafață, însă, se află dificultăți reale în a forma legături afective stabile și în a menține relații sănătoase.

🎯 Cauze și factori de risc

🧬 Factori genetici
🏚️ Mediu familial instabil, abuziv sau neglijent
🔥 Anturaje cu comportament antisocial
🧩 Trăsături temperamentale precum impulsivitatea

🔶️ Tratament

Tratamentul este mai complex, dar nu imposibil.
Psihoterapia poate ajuta la dezvoltarea autocontrolului, la identificarea tiparelor disfuncționale și la învățarea unor strategii mai potrivite de gestionare a relațiilor și situațiilor de viață.
În anumite cazuri, medicația poate ameliora impulsivitatea sau iritabilitatea.

❗️De ce e important să vorbim despre asta?

Pentru că în spatele oricărui diagnostic se află un om. Cu o istorie, cu răni, cu vulnerabilități. Înțelegerea reduce stigmatizarea și oferă loc pentru intervenții mai eficiente, relații mai sănătoase și interacțiuni mai sigure.

🤝 Când să cerem ajutor?

Atunci când comportamentele unei persoane aduc suferință în familie, la locul de muncă sau creează probleme legale repetate. Ajutorul unui psihiatru sau psihoterapeut poate schimba direcția unei vieți.

15/11/2025

⚫️ACCEPTAREA MORȚII⚫️

Acceptarea morții este una dintre cele mai dificile teme ale existenței umane, dar și una dintre cele mai eliberatoare atunci când este înțeleasă în profunzime.
Moartea ne însoțește încă din prima clipă a vieții, însă majoritatea oamenilor trăiesc ca și cm ar fi un eveniment îndepărtat, străin și abstract. Realitatea este că finitudinea ne modelează felul în care iubim, felul în care ne atașăm și felul în care apreciem ceea ce trăim.
Teama de moarte apare din nevoia omului de control și predictibilitate. Pierderea ireversibilă contrazice aceste nevoi, iar acest conflict interior generează anxietate. Acceptarea aduce o transformare a fricii. Când încetăm să privim moartea ca pe o ruptură absolută, înțelegem că ea face parte din ritmul natural al existenței. Trecerea timpului capătă sens, devine un spațiu pentru a construi, a iubi, a contribui, a lăsa urme în conștiința celor care rămân.
Acceptarea morții începe prin a privi propria vulnerabilitate cu sinceritate. Fiecare om simte fragilitatea într-un fel diferit: unii prin pierderea cuiva drag, alții prin boală, alții prin meditație sau introspecție. Când ne permitem să simțim aceste emoții fără să le respingem, se deschid spații de înțelegere. Devine clar că frica vine din atașamente profunde, din dorința de continuitate și din iubire. Iubirea este motivul pentru care ne este greu să acceptăm finalul, iar în același timp este exact experiența care dă sens vieții.
Un alt pas către acceptare îl reprezintă recunoașterea limitelor. Ființa umană nu poate controla totul. Această înțelegere devine maturizare psihologică. Atunci când acceptăm că efemeritatea este o condiție universală, apreciem altfel rutinele, oamenii, micile bucurii și ritmul firesc al zilelor. În loc să fugim de gândul morții, putem folosi această conștientizare ca o resursă de claritate: prioritizăm ceea ce contează, renunțăm la conflicte inutile, investim în relații care ne hrănesc.
Un rol important îl are și dialogul: cu familia, cu prietenii, cu noi înșine. Vorbirea deschisă despre moarte reduce din încărcătura ei psihică. Când moartea este un subiect interzis, ea capătă proporții amenințătoare. Când este discutată cu calm și luciditate, se transformă într-o temă existențială firească, integrată în viață.
Acceptarea morții este, în esență, acceptarea vieții cu tot ceea ce implică: schimbare, transformare, limite și frumusețe trecătoare. În acest spațiu interior de maturitate, omul descoperă sensul profund al autenticității. Prezentul devine mai intens, relațiile devin mai sincere, iar trăirile mai conectate cu realitatea interioară.
Moartea nu poate fi evitată, însă poate fi înțeleasă. Iar înțelegerea ei oferă libertate, liniște și un fel de a trăi mai complet, cu rădăcini bine fixate în realitate și cu privirea deschisă către ceea ce este esențial.

13/11/2025

🧩 SINDROMUL ASPERGER

Sindromul Asperger reprezintă o formă de neurodiversitate din spectrul autist, descrisă prin particularități de comunicare, interacțiune socială și procesare a informațiilor. Persoanele cu Asperger au un mod propriu de a percepe lumea și de a construi relații. Diferențele lor nu reduc capacitatea intelectuală, ci definesc un profil unic de funcționare.

🟣 Trăsături centrale

Persoanele cu Asperger au adesea o gândire analitică și logică. Conversațiile pot fi abordate într-o manieră directă, cu interes crescut pentru acuratețe și claritate. De multe ori apar preocupări intense pentru domenii specifice: astronomie, matematică, istorie, tehnologie, artă digitală, trenuri, mecanisme complexe. Aceste interese pot deveni adevărate surse de excelență.
Latura socială poate aduce provocări. Subtilitățile conversațiilor, tonul vocii sau gesturile implicite pot crea confuzie. Persoanele cu Asperger apreciază interacțiunile previzibile, cu reguli bine definite. Reacțiile lor emoționale sunt autentice și stabile, orientate spre corectitudine și logică.

🟣 Sensibilități și nevoi specifice

Procesarea senzorială poate fi diferită: zgomotele puternice, lumina intensă, mirosurile sau variațiile de textură pot deveni stresante. Rutina zilnică reprezintă un suport important. O agendă clară, anunțarea din timp a schimbărilor și mediile calme contribuie la reducerea anxietății.

🟣 Abilități și resurse interioare

Mulți adulți cu Asperger dezvoltă competențe excepționale în domenii ce solicită atenție la detaliu, memorie excelentă, gândire sistematică sau creativitate vizuală. Capacitatea lor de a observa elemente ignorate de ceilalți poate duce la rezultate profesionale remarcabile. Respectul pentru reguli și loialitatea se regăsesc frecvent în modul lor de relaționare.

🟣 Copilăria și adolescența

În anii timpurii pot apărea dificultăți de integrare în jocurile colective. Copiii cu Asperger preferă deseori activitățile individuale sau discuțiile pe teme tehnice. Înțelegerea și sprijinul familiei au un rol esențial. Mediul educațional are nevoie de predictibilitate, explicații clare și activități structurate.

🟣 Adulții cu Asperger

În viața adultă, mulți dezvoltă cariere stabile în IT, medicină, cercetare, inginerie, arte vizuale sau domenii unde precizia și consecvența sunt apreciate. Relațiile pot fi construite cu succes atunci când există comunicare sinceră, spațiu pentru autonomie și respect pentru ritmul propriu de exprimare.

🟣 Ce poate ajuta?

– explicații concrete și directe
– rutine clare și un program organizat
– spații cu stimuli controlați
– validare și respect pentru nevoile personale
– intervenții specializate atunci când apar anxietate, stres sau dificultăți sociale
– acceptare autentică

Sindromul Asperger definește un mod distinct de a funcționa. Oamenii din această parte a spectrului autist aduc valoare prin intensitatea pasiunilor lor, gândirea structurată și sinceritatea relațiilor pe care le dezvoltă. Înțelegerea diferențelor creează spațiul în care pot fi observate calitățile.

12/11/2025

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
Nu fiecare zi poate fi una însorită.
Unele dimineți sosesc învăluite în nori gri,
aducând cu ele oboseală, nesiguranță
sau o tristețe tăcută ce se așază lângă noi în liniște.
Și totuși, chiar și în absența luminii soarelui,
există mereu ceva de găsit,
un mic moment, o conversație blândă,
o suflare de calm care ne amintește
că suntem încă aici, încă mergem înainte.
Viața nu capătă sens doar prin orele sale luminoase;
ea se modelează prin felul în care întâmpinăm
cele întunecate,
cu răbdare, cu grație,
cu curajul liniștit de a continua.
Putem alege să observăm micile daruri
răspândite în momentele obișnuite:
căldura unei cești în mâini,
bunătatea unui străin,
reziliența care crește încet în noi.
Chiar și atunci când lumina pare slabă,
putem face tot ce e mai bun din fiecare zi
onorând ceea ce ea ne oferă,
oricât de modest,
oricât de simplu ar fi.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍂🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

✍️ Mary Anne Byrne

12/11/2025

BLESTEMUL LUCIDITĂȚII

Există un tip de oboseală pe care doar cei prea conștienți o cunosc. Nu vine din muncă, nici din lipsă de somn, ci din prea multă înțelegere. Din luciditate. Blestemul lucidității este durerea celor care văd prea clar DE CE suferă. Este povara minților care nu pot închide ochii când lumea doare, care citesc printre rânduri și ghicesc adevărurile pe care ceilalți le ocolesc. Luciditatea te face să vezi tot ce este frumos, dar și tot ce este fals. Să simți vibrațiile subtile ale oamenilor, intențiile ascunse din spatele gesturilor, cuvintele nerostite care apasă aerul dintre doi oameni. În timp ce ceilalți trăiesc liniștiți, convinși că totul e "în regulă", tu știi că nu e. Simți tensiunea din spatele zâmbetelor, golul din spatele aplauzelor, frica din spatele agresivității. Lucidul nu poate iubi orbește. Nu poate crede orbește. Nu se poate abandona total, pentru că mintea lui nu tace niciodată. El înțelege prea mult și, prin asta, se separă de ceilalți. Este un om care trăiește printre oameni, dar și puțin deasupra lor, NU din superioritate, ci din singurătatea înțelegerii. Când știi prea mult, nu mai poți fi cu adevărat fericit. Bucuriile simple se estompează, pentru că le vezi mecanismul. Magia se destramă, misterul dispare, iluziile se topesc în rațiune. Și totuși, paradoxul e că această luciditate este și cea mai mare binecuvântare. Pentru că îți oferă libertatea de a alege conștient. Te obligă să trăiești treaz, să nu te pierzi în minciuni, să nu te lași manipulat. Îți dă puterea de a vedea lumea așa cm este, nu cm ai vrea să fie. Dar vine un moment când ai da orice să nu mai înțelegi. Să te poți bucura fără analiză, să crezi fără dovezi, să iubești fără teamă. Să fii doar un om simplu, nu un observator neobosit al propriei conștiințe. Blestemul lucidității nu se vindecă. Se învață. Înveți să-ți porți mintea ca pe o sabie: să o folosești când trebuie, dar să o lași jos când vrei să simți. Înveți să trăiești între claritate și neștiință, între luciditate și abandon. Pentru că uneori, cea mai mare dovadă de înțelepciune nu este să vezi totul, ci să alegi ce merită văzut.

Dr. Drumar Anita

07/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

24/11/2025

22/11/2025

19/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

12/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category