29/12/2025
🗝În viață, totul este o alegere.
Zi de zi alegem ce și cm trăim.
Cum reacționăm.
Ce realitate hrănim.
La un nivel profund, chiar și atunci când nu ne dăm seama, noi alegem realitatea în care trăim.
Un sistem nervos traumatizat vede lumea printr-o lentilă a pericolului. Scanează constant după amenințări, pentru că asta a învățat cândva să facă ca să supraviețuiască.
Corpul simte senzații.
Mintea le traduce în gânduri și imagini.
Creierul nu face diferența între ce trăiești și ce îți imaginezi, la fel și corpul tău.
Știi momentul acela când îți faci un scenariu în cap și simți deja în corp furia, frica, anxietatea sau panica cm te cuprinde? La fel și invers când îți imaginezi cm e pe o plajă în Caraibe și corpul tău deja se simte mai bine dintr-odată.
Nu spun că am ales traumele din copilărie.
Nu spun că suntem vinovați pentru ce ni s-a întâmplat, sub nici o formă.
Dar spun ceva foarte important:
în momentul în care devenim conștienți,
vine și responsabilitatea alegerii.
Alegem să rămânem în același tipar
sau alegem să cerem ajutor?
Alegem să continuăm pe pilot automat
sau alegem să ne uităm în interior?
Această înțelegere profundă s-a așezat în mine în ani, dar anul acesta am simțit-o in fiecare mitocondrie.
Creierul și corpul creează realitatea pe care o repetăm zilnic, prin gânduri, emoții și reacții.
Când am devenit conștientă că eram copleșită emoțional, am ales să fac ceva pentru mine.
Și de atunci, aleg în fiecare zi, din ce în ce mai conștient.
Pentru că odată ce vezi,
nu mai poți spune că nu alegi.
Conștient sau inconștient,
alegem în fiecare zi realitatea pe care o trăim.
✨ Alege conștient.
✨ Alege cu responsabilitate.
✨ Alege pentru tine.
✨️ Alege-te pe tine în fiecare zi!
Alege să te pui pe tine si sănătatea ta pe primul loc!
Te aștept în comunitatea online pe Whatsapp pentru a primi săptămânal practici somatice, idei de biohacking și meditații, totul gratuit ✨️🫶🏼🙏🏻
Link in bio⬆️
