Mirela Pârv Cabinet Individual de Psihologie

15/05/2025

Tu cm gestionezi o ceartă în cuplu?

Într-un conflict relațional simțim nevoia să fim în luptă pentru putere, cine are dreptate, cine strigă mai tare, cine pe cine domină, manifestăm sarcasm și multă blamare.
De câte ori reacționăm așa într-o ceartă în cuplu? Și ce obținem: durere propie și a celuilalt, resentimente peste care nu trecem, acțiuni care sabotează relația. Avem de-a face cu o centrare pe sine, o lipsă de conștientizare de sine care duce la distanță între noi.
Dar de fapt ne dorim ceva total diferit.
Când se așează liniștea după o ceartă, adevărata întrebare nu este cine a câștigat, ci „Suntem bine?”

În link veți găsi un material concentrat pe patru invitații blânde pe care le puteți adresa partenerului dvs. pentru a vă ajuta să vă întoarceți la conexiune după un conflict.

https://www.mirelaparvpsihoterapeutpsiholog.ro/articole/tu-cum-gestionezi-o-ceart%C4%83-%C3%AEn-cuplu

http://www.mirelaparvpsihoterapeutpsiholog.ro/

Conflictele sau tensiunile sunt inevitabile intr-o relație. Asta pentru că avem momente de tensiune interioară pe care le descărcăm în relație. Că poate am așteptări nerealiste pe care nu le comunic. Ce ne dorim când se termină conflictul. Să ne separăm sau să știm cm să gestionam ...

27/03/2024

Ce înseamnă să te simți iubit/ă.

Avem nevoi diferite si simțim diferit iubirea primită de la celălalt.

Fiecare dintre noi avem modalități diferite de a primi, a simți și a oferi iubirea și afecțiunea în funcție de ce am învățat în familiile noastre despre iubire și afecțiune, ce modele am avut legat de iubire, cm arată iubirea și cm o împărtășim cu partenerul/partenera.

În cartea sa ,,Cele 5 limbaje ale iubirii,, Gary Chapman a descris 5 limbaje ale iubirii, 5 modalități prin care ne place să primim iubirea de la partenerul sau partenera noastră, limbaje ale conectării și atenției din partea partenerului sau partenerei.

Cuvintele
Dacă limbajul tău de iubire sunt Cuvintele, însemnă că te simți apreciat/ă, văzută și iubită atunci când primești cuvinte de încurajare, complimente și cuvinte frumoase la adresa ta. Persoanele care au acest limbaj al iubirii se simt apreciate și iubite atunci când primesc cuvinte de încurajare, complimente sau expresii de afectivitate.

Timpul de calitate
Dacă principala ta nevoie este să petreci timp de calitate deplină și concentrată cu partenerul/a înseamnă că acesta este modul principal prin care simți iubirea. Să stați împreună, să aveți activități comune și momente memorabile.

Daruri
Apreciezi gesturile materiale, mici daruri sau simboluri, înseamnă că pentru tine limbajul iubirii sunt darurile pentru că ele îți transmit că partenerul/a ta s-a gândit la tine.

Servicii
Acest limbaj al iubirii implică gesturi practice și fapte de grijă. Apreciezi când partenerul/a face lucruri practice pentru tine, îți oferă ajutor în mod practic, faceți împreună sarcini prin casa, cumpărături etc.

Contactul fizic
Atingerea și contactul fizic sunt cele mai semnificative expresii ale iubirii pentru tine. Gesturi precum îmbrățișările, tandrețuri, săruturile și mângâierile sunt semnificative pentru împlinirea nevoii tale de afecțiune și iubire, grijă și validare afectivă.

Fiecare persoană poate avea un limbaj principal al iubirii, iar înțelegerea limbajului partenerului poate îmbunătăți comunicarea și conexiunea într-o relație. Este posibil să ai preferințe diferite în funcție de momente și contexte, dar identificarea limbajelor principale ale iubirii poate ajuta la consolidarea relațiilor.

Cunoaște-ți propriile nevoi și transmitele partenerului sau partenerei, nu aștepta să le ghicească.

Iubirea este sentimentul de vitalitate, efort comun, angajament profund și puternic pentru relația de cuplu, este putere creată de amândoi!

25/06/2023

16/05/2023

Niciodata nu e prea târziu pentru schimbări!

Atelier susținut de psihologul Mirela Parv

28/02/2023

În terapiile de cuplu, dar nu numai, o dorință des întâlnită, este ca celălalt să se schimbe.
Te-ai gândit vreodată ce valori transmiți în interacțiunile tale cu cei din jur și cm aceste valori modelează comportamentele lor?

Este important să înțelegem că prin valorile pe care le transmitem în interacțiunile simple de zi cu zi, cu toții avem puterea de a modela comportamentul celor din jurul nostru.

21/02/2023

Nu iți permiți sa faci psihoterapie, dar știi că te-ar ajuta.
Nu ai un grup de prieteni apropiați?
Sau pur si simplu ti-ar plăcea sa cunoști alte persoane cu care să împărtășiți experiențele reciproc?
Hai la o ,,Întâlnire pentru suflet,,
Fără costuri, doar cu încărcătura emoțională.
Vom vorbi despre curajul de a spune NU in loc de un Da conformist.
Locurile sunt limitate la 10 persoane pentru o mai buna comunicare si relaționare.
Suna -mă la 0732190055 și rezerva-ti locul cat mai repede!
Nu uita că întâlnirea este gratuită.

2 Martie, ora 19.00!

Îți place ideea? Lasă un comentariu 👍☺️💚🧡💝

13/02/2023

Incapacitatea de a spune NU, ne împiedică să eliminăm răul din viața noastră dar și să îl recunoaștem.
Multe persoane își dau seama prea târziu că sunt în relație abuzivă. Ori de câte ori vor să spună NU, li se oprește cuvântul în gât.
Asta se întâmplă pentru că:
-se tem să nu rănească pe ceilalți
-se tem să nu fie abandonați și răniți
-dorința de a fi complet dependenți de alții
-teama de mânia altora
-teama de pedeapsă
-teama de a se face de rușine
-teama că vor fi considerați răi sau egoiști
-teama că nu sunt spirituali
-teama de propria conștiință extrem de critică. Trăirea unei vinovății intense.

07/02/2023

Acum 6 luni m-am hotarât să-mi diversific și aprofundez cunoștințele, pentru că evoluția și progresul sunt strâns legate de studiu continuu și deschiderea spre nou.
Comunicarea este importantă atât în mediul organizațional cu clienții și angajații, cât și cu prietenii și familia.

Așa că, iată-mă azi, Trainer în comunicare certificat în PCM-Process Communication Model.

Un alt vis împlinit!!!

29/01/2023

Tachinarea nu e mereu amuzanta!

Fie că îi spunem isultă, tachinare, îmbrâncit sau bullying, toate dor la fel.
Unele fizic, altele emoțional.
Fie că suntem adulți sau copii, nu e plăcut să ne aflăm într-o astfel de situație. Dar nici să facem altora.
În cadrul întâlnirilor mi-am propus să afle copiii cm este să fii tachinat sau să tachinezi.
Că schimbarea începe cu noi.
Ce este empatia.
Cum se simt victimele tachinării.
Cum spunem și cerem ajutor când suntem ăn astfel de situație.
Citim o poveste terapeutică și vom afla cm s-a simțit Radu, copilul vulpiță, când era tachinat de colegii din autobus.

Grup pentru copii cu vârsta între 8 și 10 ani, începând cu 1 februarie 2023.
Durata: 2 ore.
Locația: Str. George Enescu.
Locuri disponibile: 8
Preț: 70 ron
Răspund cu drag la telefon: 0732190055
Psih. Mirela Parv

27/01/2023

Cândva...
Cândva vei înțelege:
– că micile bucurii zilnice formează marea fericire.
– că uneori trebuie să taci, ca să fii înțeles și să pleci, ca să fii observat.
– că este mai important să ai liniște decât dreptate.
– că este important să fii fericit, nu ideal.
– că greșesc toţi oamenii, dar îi iertăm doar pe cei pe care-i iubim.
– că atunci când orgoliul câștigă, sufletul plânge.
– că oamenii nu trebuie să fie ideali, ci oameni.
– că nu contează numărul prietenilor, ci calitatea lor.
– că banii chiar nu pot cumpăra totul.
– că degeaba îţi cauţi fericirea la alţii, ea este la tine, în tine.
– că nu este important doar să fii iubit, ci și să iubești.
– – că timpul le așează pe toate la locul lor, trebuie doar să ai răbdare.
– că nimeni nu-ţi datorează nimic.
– că aparențele chiar înșeală.
– că oamenii vor vedea, auzi doar ce le convine.
– că nu pierzi nimic atunci când pierzi prieteni falși.
– că oricât de bun fi, niciodată nu vei fi suficient de bun pentru toţi.
– că dacă te-a trădat un om, asta nu înseamnă să te răzbuni pe toţi ceilalți.
– că unii oameni au obiceiul să dispară după ce te-ai atașat sufletește de ei.
– că nimeni nu poate să se schimbe radical, dar să fie mai bun poate fiecare.
– că mai bine să fii singur decât să te simţi singur lângă omul nepotrivit.
– că este foarte ușor să judeci cm trebuie de procedat dacă nu este vorba despre tine și viaţa ta.
– că e puţin să te naști om, trebuie și să devii.
– că atenţia și iubirea vindecă până și cele mai adânci răni.
– că clipa, viaţa trebuie trăită frumos, demn, senin. Că tu ești responsabil de tine, de fericirea și viaţa ta.

Cu cât vei conștientiza asta mai repede, cu atât mai liber te vei simţi.

Cândva vei înțelege totul!

Nu lăsa să fie prea târziu.