Simona Igna Terapeut

Simona Igna Terapeut Sunt Life Coach, Mentor Intuitiv, Facilitator de meditații și ritualuri, Terapeut și antreprenor spiritual.

Ghidez oamenii prin terapii 1:1 în procese de clarificare, vindecare și transformare interioară, pentru echilibru, putere personală și reconectare Sunt Simona Igna – Life Coach, Mentor Intuitiv, Facilitator meditații & ritualuri, Terapeut & antreprenor spiritual. Ghidez oamenii în transformarea lor interioară prin terapii 1:1, meditații, cursuri și programe de abundență și echilibru emoțional. Ajut oamenii să-și activeze intuiția, să-și găsească direcția și să trăiască în abundență și echilibru. Cursurile,terapiile, meditațiile și comunitățile pe care le creez aduc claritate și rezultate reale. Cu peste 15 ani de experiență în terapii complementare și coaching intuitiv, ofer o cale simplă și profundă pentru vindecare, abundență și reconectare cu puterea divină interioară. Terapiile complementare regenereaza,echilibreaza,armonizeaza fiinţa în întregul ei.

🔥 DECRET DE REAȘEZARE ȘI ASUMARE TOTALĂ 🔥ACUM ȘI AICI DECRETEZ așezarea mea deplină în prezentul viu al ființei mele,în ...
02/04/2026

🔥 DECRET DE REAȘEZARE ȘI ASUMARE TOTALĂ 🔥
ACUM ȘI AICI DECRETEZ așezarea mea deplină în prezentul viu al ființei mele,în care mă recunosc ca sursă a propriei realități și îmi ocup locul în viața mea, clară, stabilă și conștientă.
Tot ceea ce a fost de purtat, de dus, de repetat în mine a fost văzut, înțeles și încheiat.
Ceea ce a fost greu și apăsător a trecut prin mine și s-a consumat complet.
Energia mea rămâne curată, așezată și disponibilă pentru prezent.
În acest moment, mă așez în responsabilitatea totală a gândurilor, emoțiilor și acțiunilor mele, și îmi recunosc puterea de a genera, susține și transforma realitatea în care trăiesc.
Locul din care trăiesc este stabilit în mine, clar și asumat.
Spațiul meu interior este ordonat, energia mea este așezată,prezența mea este întreagă.
Tot ceea ce sunt emite coerență,iar această coerență structurează realitatea în care exist.
În mine este liniște.
În mine este direcție.
În mine este adevăr trăit.
Din această stare, viața mea se reorganizează natural,iar ceea ce corespunde acestui nivel de așezare vine, se fixează și rămâne.
Sunt prezență.
Sunt claritate.
Sunt direcție vie.
Îmi ocup locul în viața mea cu stabilitate și asumare,iar tot ceea ce este în acord cu această stare se așază firesc în realitatea mea.
Tot ceea ce a fost este închis.
Tot ceea ce este se așază.
Tot ceea ce urmează se construiește pe adevăr.
🔒 Sigilez această stare în ființa mea ca realitate stabilă.
Este clară. Este fixată. Este vie.
Aici sunt.Aici creez.Aici devin.
Cu drag și folos ,Simona Igna🤗

Există momente în viață când nu mai poți controla nimic…când emoțiile devin prea multe, prea intense, prea greu de dus…ș...
02/04/2026

Există momente în viață când nu mai poți controla nimic…când emoțiile devin prea multe, prea intense, prea greu de dus…și ai impresia că te pierzi.
Asta este turbulența.
Nu este greșeală.
Nu este pedeapsă.
Este o trecere.
Majoritatea oamenilor, când ajung aici, fac același lucru: se închid… se apără… se retrag… sau explodează.
Pentru că frica de suferință pare mai mare decât suferința în sine.
Dar adevărul simplu, pe care îl uităm, este acesta:
nu suferința ne rupe…ci rezistența la ea.
Există un punct în care viața nu mai vrea să te protejeze…vrea să te deschidă.
Și atunci apare alegerea reală: te închizi…sau rămâi cu inima deschisă, chiar și în mijlocul furtunii.
Pentru că atunci când rămâi deschis…se întâmplă ceva profund:
nu mai ești doar în durere…devii spațiul în care durerea se transformă.
Și exact acolo începe darul.
Nu fugi.
Nu lupta.
Respiră.
Simte.
Rămâi.
Pentru că sufletul tău nu poate fi copleșit niciodată…doar mintea și emoțiile trec prin valuri.
Iar dincolo de toate aceste valuri…există ceva care nu se rupe.
Compasiunea.
Nu ca idee…ci ca stare.
În momentul în care o atingi…nu mai vrei să te aperi…nu mai vrei să învinovățești…nu mai vrei să fugi.
Doar înțelegi.
Doar simți.
Doar rămâi.
Și, fără să îți dai seama…prezența ta începe să vindece.
✨ Pentru că o inimă deschisă, chiar și în durere,este cea mai mare putere pe care o poate avea un om.
💬Spune-mi sincer…tu când simți că viața te apasă, te închizi sau reușești să rămâi deschis?
Simona Igna 🤗

Uneori omul merge prin viață și, din exterior, pare că totul este în regulă.Muncește.Are responsabilități.Se ocupă de fa...
01/04/2026

Uneori omul merge prin viață și, din exterior, pare că totul este în regulă.
Muncește.
Are responsabilități.
Se ocupă de familie.
Face ceea ce trebuie făcut.
Dar în interior apare o senzație greu de explicat.
Ca și cm ceva nu mai este la locul lui.
Nu este neapărat o problemă clară.
Și totuși apare un gând care revine din când în când: „Parcă m-am pierdut pe mine pe drum…”
Mulți oameni ajung în acest punct fără să își dea seama când s-a întâmplat.
Au avut grijă de ceilalți.
Au încercat să nu dezamăgească.
Au încercat să facă totul bine.
Și, încet, au început să se îndepărteze puțin de ei.
De ce simțeau.De ce își doreau.De cine erau cu adevărat.
Apoi vine un moment în care apare dorința de a înțelege: „Ce s-a întâmplat cu mine?”
De multe ori nu este nimic „în neregulă” cu omul.
Este doar un semn că o parte din interior vrea să fie din nou ascultată.
Pentru că omul nu se pierde cu adevărat.
Doar se îndepărtează pentru o vreme de el.
Iar drumul înapoi începe simplu: când îți dai voie să te oprești puțin și să te întrebi cu sinceritate
„Ce din mine are nevoie acum de atenție?”
✨Ți s-a întâmplat vreodată să simți că, la un moment dat în viață, te-ai pierdut puțin pe tine?
Dacă simți că vrei să înțelegi mai profund ce se întâmplă în interiorul tău și să îți regăsești echilibrul, te pot ghida într-o sesiune de terapie 1 la 1.
📩 Îmi poți scrie mesaj privat pentru programare.
Simona Igna🤗

Luna Plină în Balanță (Luna Roz)Este genul acela de moment în care viața nu te mai împinge… te așază.Mai blând, mai clar...
31/03/2026

Luna Plină în Balanță (Luna Roz)
Este genul acela de moment în care viața nu te mai împinge… te așază.Mai blând, mai clar, mai sincer.
Luna aceasta vine cu o energie fină, dar foarte puternică. Nu face zgomot, dar schimbă lucruri în interior fără să ceară permisiune.
✨ Ce aduce această Lună în Balanță:
-dorința de echilibru real, nu doar de suprafață
-claritate în relații (cine e în acord cu tine și cine nu)
-nevoia de a te alege pe tine fără vină
-închideri blânde și începuturi curate
Este o oglindă.
Și nu îți arată ce vrei să vezi… îți arată ce ai nevoie să vezi.
💫 Mesajul acestei perioade:
Nu mai încerca să forțezi lucrurile să funcționeze.
Așază-te în tine.
Și vezi ce rămâne în picioare fără efort.
Pentru că acolo este adevărul tău.
🌿 Metodă de aliniere :
-Întreabă-te: „Unde mă dezechilibrez ca să păstrez ceva sau pe cineva?”
-Observă în corp unde simți tensiune când te gândești la acel lucru
-Spune în interior:
„Aleg echilibrul care mă susține.”
-Fă un pas mic concret în direcția asta (un mesaj, o limită, o decizie)
🌸 Afirmații :
Mă aleg pe mine cu blândețe și respect .
Relațiile mele reflectă armonia din mine .
Sunt în echilibru între a oferi și a primi .
Inima mea este deschisă către iubire matură.
Aleg claritatea care îmi aduce liniște.
🔐 Decret de aliniere -spune-l cu prezență:
„Mă așez în centrul meu, acolo unde totul devine clar, liniștit și aliniat.Aleg relații curate, echilibrate și vii.
Energia mea rămâne în mine, iar ceea ce este pentru mine vine ușor, stabil și firesc.
Sunt în armonie cu viața și viața răspunde armoniei din mine.”
✨ Uneori, nu trebuie să schimbi nimic în exterior.Trebuie doar să te așezi corect în tine… și lucrurile încep să se reașeze singure.
💬 Tu unde simți că ai nevoie de mai mult echilibru acum?
Cu drag, Simona Igna🤗

Există o practică foarte simplă, folosită în multe tradiții vechi de meditație, care activează simultan toate chakrele p...
31/03/2026

Există o practică foarte simplă, folosită în multe tradiții vechi de meditație, care activează simultan toate chakrele prin respirație, sunet și intenție. Durează aproximativ 3 minute, iar efectul ei este o aliniere rapidă a coloanei energetice.
Este ideală înainte de meditație, înainte de un live, de o sesiune cu clienții sau dimineața când începe ziua.
Practica de 3 minute – Activarea coloanei de lumină
- Ancorarea și respirația
Stai drept, cu tălpile pe podea sau în poziție de meditație.
Închide ușor ochii.
Inspiră lent pe nas și imaginează-ți că lumina urcă din Pământ prin tălpi până la creștetul capului.
Expiră și simte cm lumina coboară din Cer prin creștet până în inimă și în pământ.
Respiră astfel de 7 ori.
Spune în interior:
„Energia vieții curge armonios prin mine.Corpul meu este un canal curat de lumină.”
- Activarea celor 7 centre
Imaginează-ți o coloană de lumină pe mijlocul corpului.
Pe inspirație, lumina urcă.
Pe expirație, lumina strălucește în toate chakrele simultan.
Rostește lent:
LAM – VAM – RAM – YAM – HAM – OM – AUM
Repetă acest flux de 3 ori.
Simți cm fiecare sunet pune în vibrație un centru energetic, iar toate încep să funcționeze ca un sistem unitar.
-Expansiunea
Acum imaginează-ți că toate chakrele strălucesc împreună, ca șapte sori colorați aliniați pe coloana ta.
Lumina lor se unește și creează un câmp luminos în jurul corpului.
Spune încet:
„Toate centrele mele energetice sunt deschise și armonioase.Energia divină curge liber prin mine.Sunt aliniată între Cer și Pământ.Lumina mea interioară crește și strălucește.”
Respiră calm câteva secunde și deschide ochii.
💫 Mulți clienți,elevi observă după această practică:
– claritate mentală
– emoții stabile
– o stare de centrare și prezență
– creșterea energiei vitale
Un bătrân yoghin spunea odată cu multă simplitate: „Dacă ai trei minute pentru tine, ai timp să îți aprinzi toată lumina.”
Cu iubire și lumină...Simona Igna🤗

DECRET DE TĂIERE ENERGETICĂ ȘI RECUPERARE A PUTERII PERSONALE„În acest moment, aleg pentru mine.Cu autoritate deplină as...
30/03/2026

DECRET DE TĂIERE ENERGETICĂ ȘI RECUPERARE A PUTERII PERSONALE
„În acest moment, aleg pentru mine.
Cu autoritate deplină asupra vieții mele,în numele Sinelui meu Divin și sub protecția Luminii,închid toate legăturile energetice care nu îmi mai servesc.
Tai acum, clar și definitiv,orice conexiune, atașament, cordon sau influență care mă leagă de oameni, situații sau istorii care nu îmi mai aparțin.
Eliberez tot ceea ce nu este al meu:emoții, poveri, responsabilități, conflicte.
Returnez fiecăruia ceea ce îi aparține,cu respect și fără să mai păstrez nimic.
Îmi retrag energia din tot ce m-a consumat.
Îmi chem energia înapoi, curată, întreagă, disponibilă pentru mine.
Aleg liniștea, claritatea,viața mea, așa cm este ea menită pentru mine.
Pun granițe ferme și curate. Închid ușile care au adus haos.
Las deschise doar ușile care aduc pace, creștere și adevăr.
Din acest moment, nu mai port lupte care nu sunt ale mele.
Nu mai duc poveri care nu îmi aparțin.
Sunt în mine.Sunt întreagă.Sunt în siguranță.Și așa rămâne.”
Dacă vrei să-l faci și mai puternic în practică, fă asta simplu:
– stai în picioare
– inspiră adânc
– la partea „Tai acum…” fă un gest cu mâna ca și cm tai ceva în fața ta
– la final pune mâna pe inimă.
Cu drag și folos ,Simona Igna🤗

Ți s-a întâmplat vreodată să ai un moment în care să simți că te-ai pierdut pe tine?Nu neapărat brusc.Ci încet… aproape ...
30/03/2026

Ți s-a întâmplat vreodată să ai un moment în care să simți că te-ai pierdut pe tine?
Nu neapărat brusc.
Ci încet… aproape fără să îți dai seama.
La început renunți la lucruri mici.
La dorințe.
La lucruri care îți făceau bine.
Te adaptezi la ce vor ceilalți.
La ce trebuie făcut.
La ce așteaptă lumea de la tine.
Și într-o zi apare o senzație greu de explicat.
Viața merge înainte.
Faci lucruri.
Îți îndeplinești responsabilitățile.
Dar în interior apare o întrebare tăcută: „Unde am rămas eu în toată povestea asta?”
Mulți oameni trec prin acest moment la un moment dat în viață.
Nu pentru că sunt slabi.
Ci pentru că au fost prea mult timp cei care au avut grijă de toți.
Au fost puternici.
Au fost responsabili.
Au fost sprijin pentru ceilalți.
Și fără să observe, au început să se îndepărteze puțin câte puțin de ei.
Dar există o veste bună.
Omul nu se pierde cu adevărat.
Doar se îndepărtează pentru o vreme de ceea ce este cu adevărat.
Iar regăsirea nu începe cu schimbări mari.
Începe cu un moment simplu de sinceritate:
„Ce din mine așteaptă acum să fie ascultat?”
Uneori acolo începe drumul înapoi către tine.
✨ Spune sincer:Ai avut vreodată senzația că, într-o perioadă din viață, te-ai pierdut pe tine?
Dacă simți că vrei să te regăsești și să înțelegi mai profund ce s-a întâmplat în interiorul tău,te pot ghida într-o sesiune de terapie 1 la 1 în care lucrăm exact cu aceste procese interioare.
📩 Îmi poți scrie mesaj privat pentru programare.
Simona Igna 🤗

Fii ca o stâncă… și curgi ca o apă.Sunt momente în viață în care simți că dacă te mai miști puțin… te pierzi.Și sunt mom...
29/03/2026

Fii ca o stâncă… și curgi ca o apă.
Sunt momente în viață în care simți că dacă te mai miști puțin… te pierzi.
Și sunt momente în care, dacă mai stai… te blochezi.
Aici apare echilibrul pe care puțini îl învață cu adevărat.
Să fii stâncă…în ceea ce simți că e adevărat pentru tine.
În valorile tale.
În limitele tale.
În deciziile care te țin pe drumul tău.
Să nu te mai îndoiești de tine la fiecare pas.
Să nu te mai lași tras în toate direcțiile.
Să stai în tine… fără să te explici.
Și în același timp…
Să curgi ca apa.
Să lași ce nu mai e pentru tine să plece.
Să nu te mai agăți de oameni, de situații, de trecut.
Să te adaptezi fără să te pierzi.
Să mergi mai departe… chiar și atunci când doare.
Pentru că viața nu cere rigiditate.Dar nici slăbiciune.
Cere PREZENTA .
Când ești doar stâncă… te închizi.
Când ești doar apă… te risipești.
Dar când le ai pe amândouă…devii de neclintit și de neoprit în același timp.
Și din locul ăsta… începe liniștea.
✨ Spune-mi:Unde simți că ești acum… prea rigid sau prea fluid?
Simona Igna🤗

Mulți oameni cred că încrederea de sine înseamnă să fii sigur pe tine tot timpul.Să nu ai îndoieli.Să nu ai frică.Să ști...
29/03/2026

Mulți oameni cred că încrederea de sine înseamnă să fii sigur pe tine tot timpul.
Să nu ai îndoieli.Să nu ai frică.Să știi mereu ce ai de făcut.
Dar adevărul este altul.
Cei mai mulți oameni care par siguri pe ei au avut, la un moment dat, exact aceleași întrebări ca toți ceilalți.
„Oare sunt suficient de bun?”
„Oare o să reușesc?”
„Oare ce vor spune ceilalți?”
Diferența nu este lipsa fricii.
Diferența este că, într-o zi, au ales ceva important: să nu își mai lase viața condusă de îndoială.
Încrederea de sine nu apare dintr-o dată.
Se construiește în lucruri mici:
-când spui ceea ce simți cu adevărat
-când îți respecți propriile limite
-când alegi ce este potrivit pentru tine, chiar dacă nu toată lumea înțelege.
Și mai ales atunci când începi să te privești pe tine nu prin ochii criticii interioare,ci prin ochii unui prieten bun.
Pentru că încrederea de sine nu este despre perfecțiune.
Este despre un lucru simplu:să știi că, indiferent ce apare în viață, vei găsi în tine puterea de a merge mai departe.
Uneori nu avem nevoie să devenim altcineva.
Uneori avem nevoie doar să ne amintim cine suntem cu adevărat.
✨ Spune sincer: În ce moment din viața ta ai simțit că ai cea mai mare încredere în tine?
Dacă simți că încrederea ta a fost rănită de experiențe din trecut și vrei să o reconstruiești din interior,te pot ghida într-o sesiune de terapie 1 la 1, în care lucrăm exact cu aceste tipare interioare.
📩 Îmi poți scrie mesaj privat pentru programare.
Simona Igna 🤗

🌿 Semne că mintea ta începe să se liniștească.Există un moment în evoluția interioară când începi să observi ceva foarte...
29/03/2026

🌿 Semne că mintea ta începe să se liniștească.
Există un moment în evoluția interioară când începi să observi ceva foarte interesant.
Situațiile care înainte îți agitau mintea încep să nu mai aibă aceeași putere.
Respiri mai adânc.
Privești lucrurile mai calm.
În interior apare mai multă claritate.
Acesta este semnul că energia ta interioară începe să se stabilizeze.
Mintea începe să asculte de conștiință.
🔹 EXERCIȚIU
Inspiră lent.Pune o mână pe inimă.Simte respirația.
Și spune în interior:
Energia mea se adună în centru.
Mintea mea creează claritate.
Inima mea radiază liniște.
Prezența mea creează echilibru.
Respiră încă o dată.Uneori câteva respirații schimbă complet starea interioară.
🌿Liniștea apare atunci când conștiința conduce.Dacă aceste cuvinte îți aduc claritate, distribuie postarea.
Poate ajunge exact la cineva care avea nevoie să citească asta astăzi.
Cu iubire și lumină...Simona Igna🤗

DECRET – ACTIVAREA ECHILIBRULUI SACRU ÎNTRE FORȚĂ ȘI CURGERESunt momente în viață în care simți că te-ai dus prea mult î...
28/03/2026

DECRET – ACTIVAREA ECHILIBRULUI SACRU ÎNTRE FORȚĂ ȘI CURGERE
Sunt momente în viață în care simți că te-ai dus prea mult într-o direcție… ori ai devenit prea rigid, ori te-ai lăsat purtat fără direcție și parcă te-ai pierdut puțin pe tine.Decretul acesta este o așezare.
Te ajută să revii în tine, să-ți simți din nou stabilitatea, dar fără să te închizi, și să lași viața să curgă, dar fără să te pierzi în ea.
Citește-l rar, simțit, ca și cm fiecare cuvânt te aduce mai aproape de tine.
DECRET – ACTIVAREA ECHILIBRULUI SACRU ÎNTRE FORȚĂ ȘI CURGERE
Acum și aici decretez așezarea mea în stabilitate profundă, în claritate și în direcție fermă, în care valorile mele sunt respectate și deciziile mele sunt susținute cu liniște și siguranță.
Activez forța mea interioară care susține fiecare pas, îmi întăresc poziția în propria viață și mă așez în prezența care rămâne neclintită în fața oricărei influențe exterioare.
În același timp deschid curgerea naturală a vieții, permit schimbării să aducă exact ceea ce este potrivit pentru mine, iar desprinderea de trecut se face lin, cu ușurință.
Armonizez echilibrul dintre fermitate și flexibilitate, dintre stabilitate și mișcare, astfel încât întâmpin fiecare situație cu claritate, adaptare și încredere.
Îmi sigilez spațiul interior în liniște, în prezență și în siguranță, iar direcția mea este clară, susținută și deschisă către ceea ce aduce împlinire.
Așa este. Așa rămâne. Așa se împlinește.
Cu drag ,Simona Igna🤗

Î:„Ce pot face eu acum ca să îmi aduc liniștea înapoi?”R:Ca prim pas, oprește-te puțin din tot ce faci.Respiră adânc de ...
28/03/2026

Î:„Ce pot face eu acum ca să îmi aduc liniștea înapoi?”
R:Ca prim pas, oprește-te puțin din tot ce faci.
Respiră adânc de câteva ori și adu-ți atenția în corpul tău.
Când mintea este agitată, corpul este ancora care te readuce în prezent.
Apoi întreabă-te sincer:
„Ce anume mă tulbură în acest moment?”
Uneori doar faptul că numim clar emoția – supărare, frică, tensiune – începe deja să o liniștească.
Un alt lucru foarte important este să îți retragi atenția de la persoana sau situația care te-a destabilizat și să o aduci înapoi la tine.
Liniștea nu vine din controlul celorlalți, ci din reconectarea cu propriul tău centru interior.
Poți face un exercițiu simplu:
pune o palmă pe inimă și una pe abdomen, respiră lent și spune în interiorul tău:
„Mă întorc la mine.
Respirația mea mă aduce înapoi în echilibru.
Liniștea mea există deja în mine.”
Uneori este nevoie și de un gest concret pentru tine:
o plimbare scurtă, câteva minute de liniște, apă, aer curat sau distanță de situația care te apasă.
Liniștea nu apare întotdeauna instant, dar se întoarce de fiecare dată când te întorci la tine.
Iar dacă aceste stări se repetă des, atunci merită explorate mai profund într-un spațiu sigur, pentru a înțelege ce rană sau ce tipar interior este activat și cm poate fi vindecat.
📞 Dacă treci printr-o perioadă dificilă și simți că ai nevoie de ghidare, mă poți suna pentru o sesiune de terapie 1 la 1.
Cu drag ,Simona Igna 🤗

Address

Republicii 3-5
Oradea
410018

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

+40740781121

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Simona Igna Terapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Simona Igna Terapeut:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Zilele tale fericite încep întotdeauna cu tine!

Există pentru fiecare dintre noi un moment în care conștientizăm că avem parte de prea multă suferință. Iar când omul începe această conștientizare și se satură de suferința pe care o îndură în viața lui, pornește în căutarea schimbării. Mai mult decât simpla schimbare, începe trezirea, cu scopul de a-i fi mai bine.

Fiecare dintre noi ajungem la un moment în viață când decidem că ne ajung suferințele prin care am trecut și vrem să fie altfel. Atunci apare trezirea, schimbarea. Este momentul în care ne spunem: gata, am terminat cu suferința !

Urmează un punct de trezire, ca o rază de soare, iar dincolo de acel punct, începe munca.

Această muncă nu este simplă, dar nici imposibilă. Munca aceasta se referă la a te cunoaște pe tine, la a te iubi și accepta așa cm ești, în totalitate, fără a mai avea bătălii interioare.