Andreea Farcaş-Petic Cabinet Individual de Psihologie

27/11/2025

✨ Lansarea programului online de intervenție pentru depresia postpartum

✅ Fiind membru al comunității PON și psihoterapeut licențiat DEPRETER, am participat la această întâlnire din seria "Practicianul reflexiv"

😍 Pot spune cu recunoștință că le voi putea oferi mamelor care se confruntă cu simptome ale depresiei postpartum acces la un serviciu de evaluare și tratament specializat, online, cu parcurgere a modulelor asincron, precum și cu suportul terapeutic de care au nevoie.

🔜 Voi reveni cu detalii, inclusiv despre un alt proiect pe care-l voi demara pe această particularitate.

❤️ Să fie cu folos!
💌 Cu respect și drag de oameni, psiholog psihoterapeut Andreea Farcaș-Petic.

Dragi colegi,

Echipa COGNITROM are plăcerea de a vă invita la o nouă întâlnire din seria „Practicianul Reflexiv”:
# Lansarea programului online de intervenție pentru depresia postpartum
+ Speakeri: psih. drd. Andreea Aștefanei, prof. univ. dr. Mircea Miclea
🗓️Miercuri 26 noiembrie, ora 18
🌐 eveniment online, prin Zoom (acces pe bază de rezervare 👇)
++++++++++++++++++++++++

Depresia postpartum nu este un eșec personal, ci o experiență clinică reală, care are nevoie de înțelegere și sprijin. Pentru specialiști, este esențial să recunoaștem dificultățile și să găsim soluții adaptate la nevoile mamelor. În prezent, intervențiile online se conturează ca o alternativă valoroasă, care poate aduce sprijin acolo unde barierele tradiționale par de netrecut.

În cadrul evenimentului anterior pe această temă, speakerii noștri au vorbit despre simptomele specifice depresiei postpartum, factorii care o declanșează și o mențin, precum și despre modul în care tehnologia poate oferi un sprijin de încredere pentru mame. Aceștia au prezentat avantajele intervențiilor online și elementele esențiale care contribuie la eficiența lor.

În data de 26 noiembrie vă invităm să ne fiți alături la lansarea programului online de intervenție în depresia postpartum, care va fi disponibil în platforma DEPRETER, platforma noastră dedicată terapiei științifice a depresiei și burnoutului - https://www.depreter.ro/

Andreea Aștefanei este psihoterapeut cognitiv-comportamental și doctorand în cadrul Facultății de Psihologie și Științe ale Educației, UBB. Teza sa de doctorat, realizată sub coordonarea prof. univ. dr. Mircea Miclea, vizează dezvoltarea unui program de intervenție online pentru depresia postnatală.

# Înscrieri și tarif acces eveniment 👇
Accesul la acest eveniment este rezervat psihologilor. Psihologii cu statut membru PON beneficiază de acces gratuit.

Psihologii externi (fără contract PON) interesați de acest eveniment pot participa pe bază de înscriere și prin achitarea taxei de participare. Taxa de participare este de 100 RON și se achită cu cardul, pe baza informațiilor primite după înscriere:

# Formular de înscriere eveniment 26 noiembrie 2025:
https://forms.gle/gx2FP1HUdKa4sVRX7

# Practicianul Reflexiv este un proiect inițiat de Cognitrom pentru dezvoltarea comunității PON (https://www.psihologieonline.net/) prin organizarea unor întâlniri tematice pentru specialiști. Întâlnirile se derulează periodic și presupun dialoguri între specialiști, prezentări de caz și testarea unor noi abordări terapeutice și soluții psihologice online.

Ne vedem cu bine pe 26 noiembrie!
Cu prețuire,
Echipa COGNITROM & COGNITROM ONLINE
Psihologie Online Network (PON)

15/11/2025

🔔 Bună ziua, cu dor și drag de profesie 🥰 celor care au pășit pragul cabinetului sau care urmează, atât în format fizic cât și online:

⏳ Fac această postare pentru a comunica faptul că, din motive personale, cu sens și împlinire, activitatea cabinetului se va desfășura exclusiv online pentru încă o perioadă (voi anunța la momentul potrivit revenirea și în format fizic 😊).

🙏 În primul rând, vă mulțumesc pentru înțelegere și pentru gândurile bune! ❤️

💻 În al doilea rând, vă reamintesc platformele în care sunt licențiată și în care lucrăm în format online, pe lângă ședințele de psihoterapie:
DEPRETER - tratamentul științific al depresiei și burn-out-ului
PAXONLINE - tratamentul științific al anxietății
COGNIKIT - evaluare și intervenție copii și adolescenți
CCPONLINE - orientare școlară și profesională, consiliere și planificare carieră
🎯 Despre fiecare găsiți postări separate cu detalii.

🧠 Psiholog psihoterapeut, Andreea Farcaș-Petic.

14/11/2025

🧭 Cum alegi un psiholog psihoterapeut acreditat 🎯

❗️Este important să știi că:
👉 În România, doar psihologii acreditați de Colegiul Psihologilor din România pot exercita legal profesia.
👉 Pentru a fi psihoterapeut, psihologul parcurge o formare profesională suplimentară într-una din școlile de psihoterapie acreditate (5 ani în cazul meu);
👉 Orice psiholog cu drept de liberă practică este înscris în Registrul unic al psihologilor – o bază de date publică, disponibilă pe site-ul www.copsi.ro
👉 Poți verifica acolo dacă persoana cu care vrei să colaborezi este cu adevărat psiholog și psihoterapeut atestat.

🔹 Alege un specialist care are:

✨ Formare profesională recunoscută în psihoterapie (cu ore de teorie, practică și supervizare).

✨ Atestat de liberă practică emis de Colegiu.

🧠 O abordare realistă, bazată pe știință, nu pe promisiuni de vindecare rapidă, rezultate garantate sau alte sloganuri înșelătoare.

🪷 Psihoterapia este un proces, nu un miracol peste noapte. Meriți să fii în grija unui profesionist autentic, care respectă etica și legislația profesiei.

📷 Sursă foto: AI

05/10/2025

❤️ Psihoterapia este și un demers de învățare continuă ce presupune prezentarea unor tehnici specifice în vederea atingerii obiectivului terapeutic.

🫣 Însă doar cunoașterea acestor tehnici de lucru nu sunt suficiente pentru obținerea rezultatului dorit, la fel cm nici practicarea singulară.

😌 Este făcută invitația de a încerca tehnicile și a vedea ce urmează. Dacă o tehnică în mod special te ajută atunci poate fi practicată timp de câteva săptămâni și urmărit cm te simți. Dacă vreo tehnică nu rezonează cu ceea ce simți, atunci nu o practica.

🧐 De asemenea, tehnicile se exersează și atunci când simptomul nu este prezent si intens, astfel că atunci când îl vei experimenta să îți fie la îndemână aplicarea tehnicii.

Nu întotdeauna rezultatele apar pe moment, sau nu întotdeauna se reușește din prima aplicarea tehnicilor, însă e important să înveți din fiecare experiență și să perseverezi 😊

📷 Sursă foto colaj: pinterest

15/07/2025

"Măreția noastră nu constă în a nu cădea niciodată, ci în a ne ridica de fiecare dată când cădem."
Confucius

11/07/2025

🫩 Când oboseala devine mai mult decât e normal.

Te simți epuizat chiar și după odihnă? Nu te mai poți concentra, ai devenit iritabil, cinic sau detașat de ce făceai cu pasiune? Ai dureri inexplicabile, somn agitat și senzația că pur și simplu nu mai poți?

Acestea nu sunt doar semne de oboseală. Sunt simptomele burnout-ului.

Îți prezint un program online complet, de evaluare și tratament, structurat pentru cei care se simt copleșiți, dar care știu că nu pot ignora ceea ce trăiesc.

🧩 Ce cuprinde:
✅ Evaluare psihologică validată
✅ Module terapeutice interactive (parcurse asincron)
✅ 2 sesiuni de psihoterapie online incluse

🎯 Este un program empatic, clar și flexibil – pentru cei care caută echilibru.

📥 Înscrie-te acum. Începe cu tine.

⏳ Ești în burnout. Nu în eșec.
Ai nevoie de repaus, nu de rușine.
❗ De sprijin, nu de presiune.

AȘADAR,
🔹 Începi cu o evaluare psihologică profesională, care te ajută să înțelegi în ce stadiu te afli, dar și care sunt factorii care mențin simptomatologia.
🔹 Urmează un traseu de tratament personalizat, prin module terapeutice ghidate – pe care le parcurgi în ritmul tău, online. ➡️ descrierea lor în comentarii
🔹 Ai inclusă și susținerea reală a unui psihoterapeut, prin două sesiuni individuale online în momente-cheie.

💖 Programul este creat pentru a-ți reda echilibrul, energia și sensul.
Fără presiune. Cu încredere. Cu tine în centru.

09/07/2025

😊 (Re)Informare (o parte) servicii:


🔎 EVALUARE PSIHOLOGICĂ ADULȚI: cuprinde atât completarea instrumentelor de screening, chestionare și testele stabilite, cât și un interviu clinic. Este efectuată în vederea obținerii unui raport cu privire la simptomele de:
🎯 Anxietate
🎯 Depresie
🎯 Burnout

❗ Evaluarea precisă a simptomelor și a factorilor care mențin sau agravează simptomele este un proces foarte important în tratamentul depresiei și anxietății. Doar cunoscând aceste informații se poate stabili un diagnostic corespunzător și se poate planifica un traseu terapeutic eficient.

💡 TRATAMENT - PSIHOTERAPIE
Programe de terapie validate științific pentru următoarele tulburări de ANXIETATE:
🎯 Tulburare de panică
🎯 Anxietate generalizată
🎯 Stres post-traumatic
🎯 Tulburare obsesiv-compulsivă
🎯 Anxietate socială
🎯 Fobie specifică

Program de tratament psihoterapeutic pentru DEPRESIE.

Program de tratament pentru BURNOUT.

❗ Fiecare program de tratament poate fi parcurs în regim self-help, online, asincron de specialist, sau împreună cu psihoterapeutul, în format fizic, online sau hibrid, plus module terapeutice multimedia.

📝 Solicită detalii!
📲 0768227858
✨ Psiholog Psihoterapeut Andreea Farcaș-Petic
🛋️ Cabinet Individual de Psihologie, Petroșani

22/06/2025

✨ A respecta ritmul copilului nu înseamnă să nu stimulezi achizițiile de dezvoltare conform vârstei cronologice.

😊 Așa cum,

✨ A-ți respecta propriul ritm nu înseamnă să nu ieși din zona de confort.

19/06/2025

💥 Cu entuziasm, în strădania de formare profesională continuă și oferirea de servicii adaptate, cu profesionalism, anunț faptul că sunt licențiată în Platforma CogniKit.

💫 Această platformă online este dedicată evaluării psihologice a copiilor și adolescenților, integrând și programe de intervenție specifice.

🌳 Evaluarea psihologică este efectuată respectând standardul "multi-method & multi-informant", respectiv folosirea mai multor surse de informație și mai multor metode validate pentru evaluarea acurată a copilului/adolescentului.

Domenii:
🧭 Evaluarea sănătății mintale a copilului și adolescentului (3-19 ani)
🧭 Evaluarea nivelului de pregătire pentru școală (3-7 ani)
🧭 Evaluarea adolescentului pentru autocunoaștere și dezvoltare personală (12-18 ani)
🧭 Evaluarea strategiilor de învățare și a motivației școlare (8-18 ani)
🧭 Evaluare pentru orientare școlară și consiliere în carieră (12-18 ani)

🌟 Programe de intervenție multifocală, implicând toți agenții schimbării, pentru dezvoltarea competențelor, rezolvarea problemelor psiho-comportamentale ale copiilor/adolescenților:

🧩 "Pregătire pentru școală" (4-7 ani)
🧩 "Dezvoltare personală - competențe emoționale" (7-13 ani)
🧩 "Dezvoltarea competențelor socio-emoționale ale adolescenților" (13-18 ani)
🧩 "Dezvoltarea strategiilor de învățare ale adolescenților" (13-18 ani)

❗ În toate cazurile, pe lângă intervenția directă a specialistului, se asigură un suport multimedia în platforma CogniKit.

💌 În comentarii, mai multe detalii.
📲 Contact: 0768227858

11/06/2025

DE CE ESTE IMPORTANT SĂ PRIMEȘTI SUPORT PSIHOTERAPEUTIC ÎN PERIOADA SARCINII?

Să primești suport terapeutic în perioada sarcinii poate fi foarte valoros din mai multe motive. Este o perioadă de mari schimbări – fizice, emoționale și psihologice – și, chiar dacă este adesea prezentată ca una "magică", realitatea poate fi mai complexă. Iată câteva motive clare pentru care sprijinul unui psihoterapeut poate fi important:

1. Gestionarea anxietății și a temerilor

Multe femei se confruntă cu îngrijorări legate de sănătatea copilului, de naștere, de rolul de mamă sau de schimbările în relația de cuplu. Un terapeut poate ajuta la identificarea și gestionarea acestor frici, oferind sprijin și tehnici concrete pentru a reduce anxietatea.

2. Sprijin emoțional într-o perioadă vulnerabilă

Sarcina poate aduce instabilitate emoțională, din cauza modificărilor hormonale și a stresului cotidian. Terapia oferă un spațiu sigur unde viitoarea mamă poate vorbi sincer despre ce simte, fără teama de a fi judecată.

3. Pregătirea psihologică pentru rolul de mamă

Terapia poate ajuta la procesarea tranziției spre maternitate, la acceptarea noii identități și la construirea unei relații sănătoase cu viitorul copil.

4. Depistarea și prevenirea depresiei perinatale

Unele femei pot experimenta simptome de depresie sau anxietate înainte de naștere, nu doar după. Intervenția timpurie poate preveni complicații emoționale mai grave, inclusiv depresia postpartum.

5. Relația cu partenerul și cu familia

Sarcina poate aduce tensiuni în cuplu sau în relațiile cu familia extinsă. Terapia poate ajuta la îmbunătățirea comunicării și la gestionarea conflictelor care pot apărea.

6. Procesarea experiențelor anterioare

Dacă femeia a avut sarcini pierdute, traume din copilărie sau dificultăți emoționale nerezolvate, acestea pot reveni în perioada sarcinii. Terapia ajută la conștientizarea și integrarea acestor experiențe într-un mod sănătos.

❤️

Suportul terapeutic nu este doar pentru "crize" – este un mod de a cultiva o stare de bine și de a te îngriji pe tine însăți într-un moment esențial al vieții.

💐

01/06/2025

🌸 De ce să participi la un grup de suport în sarcină? 🌸
Motivația de a spune „da” unui spațiu blând, pentru tine!

Sarcina este o perioadă de transformare profundă — fizică, emoțională, relațională. Uneori aduce bucurie și apropiere. Alteori, îndoieli, frici, întrebări. Iar în mijlocul acestui carusel de trăiri, apare nevoia de spațiu, de înțelegere, de sprijin.

Un grup de suport este acel spațiu:

🫶 Un loc în care nu trebuie „să fii puternică” tot timpul.
💬 Un loc în care poți vorbi deschis despre frici, corp, relații, visuri și schimbări.
🤍 Un loc în care nu ești singură – alte femei trec prin lucruri similare.
🧘‍♀️ Un loc unde înveți să te relaxezi, să te asculți și să ai grijă de tine.
🌱 Un spațiu ghidat de un psihoterapeut, cu exerciții de mindfulness, reflecție și reconectare.

Pentru că nu ești doar viitoare mamă. Ești și femeie. Ești și TU.
Și ai voie să te oprești puțin, să respiri și să îți oferi susținerea pe care poate nu ai primit-o mereu.

📍„Cu burtica în terapie” este un grup terapeutic creat din inimă, pentru femeile însărcinate. Dacă simți că ți-ar prinde bine, te aștept cu drag.

📥 Scrie-mi pentru detalii sau înscriere.