24/11/2025
Un alt pas pe care l am invatat din filozofia yoga este Tapasul. Face parte din Niyama si se refera la disciplina, la a iesi din zona de confort, la efortul depus pentru a obtine ceea ce iti doresti, pentru a te transforma.
Nu e suficient sa ti pui o intentie, e necesar sa si actionezi pentru realizarea ei (stii bancul cu Bula care si dorea sa castige la Loto...), chiar și atunci când mintea ar prefera calea ușoară.
Pe scurt:
Tapas = intenție + acțiune + perseverență/disciplina
Acționezi când îți ții promisiunea față de tine:
– mergi la practică chiar și când ai chef mai puțin sau nu ai chef deloc;
– alegi respirația în locul reacției impulsive;
– îți hrănești corpul cu ce are nevoie, nu cu ce cere pofta;
– continui să mergi spre lumină chiar și în zilele grele.
Așa prinde viață Tapas: în pași mici, dar consecvenți.
Program yoga, la D&B Center:
Luni si joi: 17.30 si 19.00
Sambata: 9.00
Yoga pentru copii:
Miercuri 17.00
Daca simti sa pasesti pe calea yoga, suna ma sau scrie mi: 0722.277.187
