Cabinet individual de Psihologie Țoşcă Mihaela Raluca

30/10/2025

✨️ Zilele constientizarii epidermiolizei buloase in România ✨️

Sunt zile în care am putea sa ne oprim putin, din ritmul cotidian ca să privim mai atent către cei care trăiesc, zi de zi, cu multă forță și demnitate o realitate fragilă.

✨️ Am avut sansa unica in calitate de psiholog-psihoterapeut sa colaborez cu Mini Debra Romania si sa cunosc prin intermediul sesiunilor on line pe cei din tara noastra care sunt lecții vii de rabdare, curaj si rezilienta.
Multumesc Ramona Ursu pentru încredere, beneficiarilor si familiilor cu care am interactionat.

Ei sunt dovada că fragilitatea nu înseamnă slăbiciune.

Astăzi ne oprim, cu respect și empatie, pentru a aduce vizibilitate celor care trăiesc o realitate diferită, marcată de provocări continue.

În spatele zâmbetelor și al răbdării, se află reziliență pură.
În spatele bandajelor, vise.

🌿 Putem sa le fim alături nu doar in aceste zile, ci ori de câte ori alegem să fim mai blânzi, mai informați și mai umani.

07/10/2025

25/09/2025

⚜️ 𝑰𝒏𝒔𝒐𝒎𝒏𝒊𝒂

Detalii si înscrieri in privat.
6 module psihoeducative perioada noiembrie - decembrie 2025.
Abordare psihologică si neurostiintifica ✨️

30/08/2025

Glosar complet al denumirilor, simbolurilor și emojiurilor droguri folosite de adolescenți. Informații esențiale pentru părinți.

16/07/2025

12/07/2025

🌀 Aici și acum.
Este fundamentul oricărui proces terapeutic autentic.

Orice practică, tehnică sau intervenție care nu te aduce în prezentul tău trăit — în corpul tău, în emoțiile tale, în gândurile care există ACUM — riscă să rămână doar un exercițiu mental.

💭 Schimbarea nu se face în trecut sau în proiecții de viitor.
Se face acum, în contact real cu tine.

📌 Dacă în terapie fugim de prezent, fugim de propria transformare.
📌 Dacă rămânem aici și acum, putem schimba ceva.

🔑 Prezența este primul pas spre schimbare reală.
Tu ești aici?