11/09/2025
🌱 Plante pentru sănătatea ficatului
1. Armurariu (Silybum marianum)
🔹 Beneficii: cea mai puternică plantă hepatoprotectoare; regenerează celulele ficatului; protejează împotriva toxinelor și alcoolului.
📌 Mod de folosire:
Ceai – 1 linguriță semințe zdrobite la 250 ml apă clocotită, 1 cană/zi.
Pulbere – 1 linguriță semințe măcinate, de 2 ori/zi, înainte de mese.
Tinctură – 30 picături, de 2-3 ori/zi.
⏳ Cura: 4-6 săptămâni, de 2 ori/an.
2. Păpădie (Taraxacum officinale)
🔹 Beneficii: stimulează secreția biliară, curăță ficatul, ajută digestia și scade colesterolul.
📌 Mod de folosire:
Infuzie – 1 linguriță frunze sau rădăcină la 250 ml apă, 2-3 căni/zi.
Suc proaspăt – câteva frunze stoarse, 1 lingură dimineața, pe stomacul gol.
⏳ Cura: 2-3 săptămâni, primăvara și toamna.
3. Cicoare (Cichorium intybus)
🔹 Beneficii: susține drenajul ficatului, stimulează secreția biliară, scade colesterolul și protejează pancreasul.
📌 Mod de folosire:
Decoct – 1 linguriță rădăcină uscată la 250 ml apă, fierbere 5-7 min., 1-2 căni/zi.
Cafea de cicoare – rădăcină prăjită și măcinată, consumată ca înlocuitor de cafea.
⏳ Cura: 1 lună, se poate repeta după pauză de 1-2 luni.
4. Sunătoare (Hypericum perforatum)
🔹 Beneficii: ajută secreția biliară, are efect antiinflamator hepatic și sprijină regenerarea ficatului.
📌 Mod de folosire:
Infuzie – 1 linguriță plantă la 250 ml apă, 2 căni/zi.
Tinctură – 20-30 picături, de 2 ori/zi.
⏳ Cura: 3 săptămâni.
5. Volbură (Convolvulus arvensis)
🔹 Beneficii: folosită tradițional pentru detoxifierea ficatului, stimulează digestia și are efect laxativ ușor.
📌 Mod de folosire:
Infuzie – 1 linguriță plantă la 250 ml apă, 1-2 căni/zi.
Pulbere – ½ linguriță, de 2 ori/zi.
⏳ Cura: 2 săptămâni.
⚠️ Recomandări generale
Plantele se folosesc în cure, nu continuu, pentru a evita suprasolicitarea ficatului.
Se recomandă pauze între cure: min. 2-3 săptămâni.
Consultați medicul dacă există boli hepatice cronice sau tratamente medicamentoase (risc de interacțiuni).