What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 14:00

https://www.facebook.com/252514621976475/

Centrul TenDays - Fizioterapie si Kinetoterapie Ploiesti, Diligenței, Ploiesti (2025)

11/11/2025

‼️La Centrul Medical Tendays, îl puteți găsi pe Dr. Marius Capră, medic specialist în și Traumatologie, cu experiență atât în consultații ortopedice, cât și în chirurgia ortopedică.

🔝Dr. Marius Capra este recunoscut pentru profesionalismul, empatia și atenția cu care abordează fiecare pacient, oferind soluții personalizate pentru o recuperare completă și sigură.

✨️Când puteți apela la serviciile medicului ❓️
✅ Traumatisme recente: entorse, luxații, fracturi, rupturi de ligamente sau menisc
✅ Dureri articulare persistente (genunchi, umăr, șold, gleznă, cot) care nu cedează la tratamente obișnuite
✅ Afectiuni degenerative: artroză, gonartroză, coxartroză, ce pot necesita infiltrații sau tratament chirurgical
✅ Leziuni sportive sau suprasolicitări articulare care necesită diagnostic imagistic și tratament specializat
✅ Deformări osoase, deviații axiale (ex: genu valgum/varum), instabilitate articulară
✅ Probleme posturale sau dureri de spate cauzate de modificări structurale ale coloanei (ex: scolioză, discopatie, hernie de disc, în stadiile care necesită evaluare ortopedică)
✅ Blocaje articulare, tumefieri locale, inflamații severe sau suspiciune de infecții osoase/articulare

✨️După ce problema este diagnosticată și stabilizată de medicul ortoped, tratamentul de recuperare medicală (kinetoterapie, fizioterapie) poate continua procesul de refacere a mobilității și întărirea musculaturii în colaborare cu echipa noastră de recuperare din cadrul Centrului Medical Tendays.

💚 În cadrul Centrului Medical Tendays, Dr. Capra realizează și infiltrații articulare moderne, menite să reducă durerea și să refacă mobilitatea:
✅️ Infiltrații cu acid hialuronic pentru regenerarea articulațiilor
✅️ Infiltrații PRP (plasmă îmbogățită cu trombocite) - terapie biologică regenerativă
✅️ Infiltrații antiinflamatoare pentru reducerea rapidă a durerii și inflamației

🔝💚Fie că ai suferit o accidentare, te confrunți cu dureri articulare sau îți dorești o evaluare preventivă, echipa noastră te așteaptă cu grijă, empatie și soluții medicale moderne.

🌐 Centrul TenDays - Fizioterapie si Kinetoterapie Ploiesti, Str. Diligenței, nr. 18
☎️ Programări și informații 0720 248 741

09/11/2025

🦴 ? Poți începe recuperarea chiar dacă ai fost imobilizat în ?
Nu mai aștepta să-ți scoți gipsul ca să începi recuperarea! La Centrul Medical TenDays, folosim Inducția Electromagnetică Pulsatilă (PEMF/SIS) – o tehnologie de ultimă generație în fizioterapie care accelerează vindecarea fracturilor chiar prin gips.

🔬 Cum funcționează? Acest echipament de fizioterapie generează impulsuri electromagnetice de înaltă intensitate care pătrund adânc în țesuturi, stimulând:
✅ Regenerarea osoasă
✅ Reducerea inflamației și durerii
✅ Circulația și metabolismul celular

💡 Beneficii pentru tine:
💚Nu doare, nu necesită contact direct cu pielea
💚Se aplică fără a îndepărta gipsul
💚Fără medicamente, fără efecte secundare
💚Rezultate vizibile în doar câteva ședințe

👨‍⚕️ Recomandată de medici specialiști în recuperare medicală și , terapia cu Inducție Electromagnetică Pulsatilă este ideală pentru:
⚠️Fracturi recente sau vechi
⚠️Edeme osoase
⚠️Atrofii musculare post-imobilizare
⚠️Afecțiuni musculoscheletale in fază acută sau cronice
⚠️Afecțiuni ale coloanei vertebrale

📲 Programează-te acum la Centrul TenDays - Fizioterapie si Kinetoterapie Ploiesti și începe recuperarea fără să pierzi timp prețios!
☎️ 0720 248 741

🌐 , Str. Diligenței, nr.18, Petroconsult Business Center

07/11/2025

💥Sarcopenia - dușmanul tăcut al vârstei
Sarcopenia este pierderea masei și forței musculare scheletice, care apare odată cu vârsta. Aceasta nu afectează doar mobilitatea și echilibrul, ci poate duce la căzături, diabet, complicații cardiovasculare și pierderea independenței.

🔶️ După 50 de ani, masa musculară scade natural, iar dacă nu ne mișcăm, pierderea este accelerată. Doar două săptămâni de inactivitate pot reduce forța picioarelor cât echivalentul a 20-30 de ani de îmbătrânire!
În timp ce osteoporoza slăbește oasele, sarcopenia slăbește întreaga viață activă.

✅️ Mișcarea este medicament. Mersul zilnic, exercițiile simple de forță (cum ar fi ridicările de pe scaun sau genuflexiunile ușoare) și activitățile care implică toți mușchii corpului ajută la menținerea echilibrului, circulației și vitalității.

✅️Păstrați-vă picioarele puternice şi astfel vă păstrați independența!Prevenția sarcopeniei începe cu un pas: acela de a vă mișca zilnic și de a vă antrena mușchii în siguranță.

💚La Centrul Medical Tendays, prin programele noastre de fizioterapie și kinetoterapie personalizată, ajutăm pacienții să-și recâștige forța, echilibrul și bucuria de a se mișca.
💛✅️ Prevenim, tratăm și redăm încrederea în propriul corp.

🗓☎️ Pentru programări sau informații, ne puteți contacta la 0720 248 741 sau prin mesaj privat
📍Str. Diligenței, nr. 18, Petroconsult Business Center

06/11/2025

🧨Ce legătură există între postură, nivel crescut de inflamație şi stres❓️

♦️Postura deficitară nu este doar o problemă de estetică sau a coloanei vertebrale, ci poate fi sursa unor afecțiuni medicale serioase. Gândiți-vă la postura ca la un factor crucial care poate declanșa un lanț de evenimente în corpul dumneavoastră.

✨️De ce este atât de importantă corectarea posturii❓️
Efectele sunt mult mai adânci decât se văd la suprafață. O postură deficitară poate duce la degenerarea articulațiilor - afectare a cartilajelor, tendoanelor şi ligamentelor, ceea ce va conduce la creșterea inflamației în corpul dumneavoastră.

♦️Inflamația excesivă poate declanșa producția crescută de cortizol, hormonul stresului. Acest lucru poate duce la scăderea nivelului de serotonină și dopamină, neurotransmițători esențiali pentru starea de bine și echilibrul emoțional.
❗️ Acest lucru înseamnă că, nu numai că afectează starea fizică, ci influențează și calitatea vieții în ansamblu.

✨️➡La Centrul TenDays, nu ne ocupăm doar de identificarea problemelor de postură şi corectarea acesteia, ci și de tratarea afecțiunilor generate de inflamația din organism.
🥳Prin abordări personalizate de recuperare medicală și terapii dedicate de fizioterapie, ne propunem să vă ajutăm să vă recâștigați sănătatea și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

➡️🫂Vă invităm să descoperiți cm putem lucra împreună pentru a vă menține sănătatea și a vă recăpăta vitalitatea!
🗓☎️Programări şi informații la 0720.248.741.
🌐 Ploiești, str. Diligenței, nr. 18

05/11/2025

❗️Echipamente medicale excepționale la Centrul Medical Tendays!

✨️Studii medicale recente susțin că terapia efectuată prin intermediul câmpului electromagnetic pulsator este de până la 100 ori mai eficientă decât aplicarea câmpului magnetic static.

🔝Acesta este motivul pentru care puls-magnetoterapia devine, în ziua de azi, una din cele mai răspândite metode de fizioterapie. Metoda este foarte bine tolerată de pacienți și nu are contraindicații, printre acestea numărându-se doar situațiile în care există implantate dispozitive metalice.

✨️Inducția electromagnetică de mare intensitate pulsatilă este folosită cu succes în multe arii medicale și pentru o gamă largă de afecțiuni.
În domeniul recuperării medicale, aceasta procedură de fizioterapie este excelentă în reumatisme, discopatii, spondiloze, hernii de disc, luxații, entorse, dureri cronice, post fracturi și multe altele.

💚Pentru a vă bucura de beneficiile acestei proceduri eficiente, vă aşteptăm la Centrul Tendays unde vă ajutăm să aveți parte de o viață fără durere.

🗓☎️ Pentru programări sau informații, ne puteți contacta la 0720 248 741 sau prin mesaj privat
📍Str. Diligenței, nr. 18, Petroconsult Business Center.

04/11/2025

✨️𝗧𝗮𝗹𝗼𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗼𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗰𝗲: soluția potrivită pentru picioare sănătoase și postură corectă.Ați cumpărat vreodată talonete la întâmplare din comerț și ați observat că durerile de picioare sau spate s-au accentuat?
❗️Adevărul este că talonetele nepotrivite pot să nu ajute deloc, ba chiar să agraveze problema.

💚La 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗲𝗻𝗗𝗮𝘆𝘀 recomandăm doar talonete ortopedice 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝘁𝗲 și 𝗮𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲 , realizate pe baza unei evaluări podometrice detaliate, efectuată de personal specializat.

✅ De ce să alegeți talonete personalizate, și nu din comerț❓️

🔹️ Sunt adaptate exact formei și nevoilor piciorului dumneavoastră
🔹️Corectează cauza, nu doar ameliorează temporar simptomele
🔹️Mențin piciorul în poziție corectă și neutră, prevenind complicațiile
🔹️Pot îmbunătăți echilibrul și alinierea corpului
🔹️ Pot reduce durerile de călcâi, glezne, genunchi sau spate
🔹️Ajută în tratamentul fasciitei plantare și al piciorului plat

✨️Care sunt paşii de urmat❓️
✅️Evaluare podometrică (plantogramă)
✅️Raport personalizat cu toate deviațiile și eventualele afecțiuni
✅️Recomandare și realizare talonete perfect adaptate piciorului dumneavoastră

💚La Centrul Medical TenDays, veți primi talonete singurele acreditate în România, realizate special pentru a susține corect cele 3 bolte plantare, a întări musculatura piciorului și a îmbunătăți biomecanica corpului.

📞 Programați o evaluare la 𝟬𝟳𝟮𝟬𝟮𝟰𝟴𝟳𝟰𝟭
📍 Ne găsiți la Centrul Medical TenDays pe 𝗦𝘁𝗿. 𝗗𝗶𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲𝗶, 𝗻𝗿. 𝟭𝟴, 𝗣𝗲𝘁𝗿𝗼𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿

02/11/2025

🦵 Gonartroza nu trebuie să însemne durere continuă sau protezare grăbită!

La Centrul Medical TenDays, oferim soluții moderne și eficiente pentru sănătatea genunchilor tăi:

💉 Infiltrațiile cu acid hialuronic pot amâna protezarea cu ani de zile!
✔️ Reduc durerea și inflamația
✔️ Îmbunătățesc mobilitatea articulației
✔️ Protejează cartilajul și lubrifiază articulația
✔️ Sunt minim invazive și cu efecte de durată

🔬 Pe lângă acid hialuronic, realizăm și infiltrații cu PRP (plasmă îmbogățită cu trombocite) și antiinflamatoare, adaptate nevoilor fiecărui pacient.

🤝 Toate aceste proceduri sunt în sinergie cu serviciile noastre de recuperare medicală, fizioterapie și kinetoterapie — pentru rezultate durabile și o recuperare completă.

🎯 Realizăm ecografie musculoscheletală pentru o evaluare precisă, iar experiența noastră cu pacienți care suferă de afecțiuni ale genunchiului ne recomandă!

📍 Programează-te acum la Centrul Medical TenDays și redescoperă libertatea de mișcare fără durere.
☎️ 0720 248 741

31/10/2025

🔶️Durerile de spate nu trebuie ignorate!
Sunt printre cele mai frecvente afecțiuni ale sistemului musculoscheletal, iar durerea lombară - cunoscută adesea ca „durerea de mijloc” poate deveni extrem de neplăcută și limitativă în viața de zi cu zi.

🔶️Disconfortul lombar poate afecta somnul, mobilitatea și capacitatea de a desfășura activități simple, de la mers până la statul pe scaun. De aceea, este important să nu amânați vizita la specialist. Un diagnostic corect și un tratament personalizat pot face diferența între o durere persistentă și o recuperare completă.

🔶️Cauzele pot fi multiple: afecțiuni precum artrita, stenoza spinală sau hernia de disc, poziția incorectă la birou ori în timpul somnului, sedentarismul, efortul fizic excesiv sau chiar supraponderabilitatea.

✨️Recuperarea medicală joacă un rol esențial în tratarea durerilor lombare.
💚La Centrul Medical Tendays, fiecare pacient beneficiază de un program personalizat de kinetoterapie menite să:
➡️îmbunătățească postura,
➡️crească flexibilitatea,
➡️întărească musculatura de susținere a
zonei lombare.

✨️Prin procedurile noastre moderne de fizioterapie, reducem inflamația și durerea, accelerăm semnificativ procesul natural de vindecare a țesuturilor ajutându-vă să reveniți treptat la activitățile zilnice fără disconfort.💚 În plus, atmosfera caldă, echipa empatică și grija constantă pentru starea dumneavoastră de bine contribuie la o recuperare completă, atât fizică, cât și emoțională.

🗓☎️Programări şi informații la 0720.248.741
📍Str. Diligenței, nr. 18, Petroconsult Business Center

30/10/2025

Terapie nu face cel care are dureri.
Terapie face cine dorește să trăiască fără dureri.

29/10/2025

🔶️Durerile în călcâie: de ce apar și cm scăpăm de ele❓️

Durerea de călcâi este una dintre cele mai frecvente probleme ortopedice și poate afecta mersul, activitățile zilnice sau chiar somnul. Cel mai adesea, cauza este fasceita plantară şi apariția așa-numiților pinteni calcaneeni ( osteofitoze calcaneene).

De ce apar durerile❓️
✅️suprasolicitarea piciorului (alergare, stat mult în picioare)
✅️ încălțăminte nepotrivită
✅️ probleme de biomecanică (platfus, prăbușirea boltei plantare)
✅️supraponderalitate

✨️Cum putem scăpa de ele la Centrul Medical TenDays❓️

💚🔝La noi găsiți singurele proceduri care pot destructura pintenii calcaneeni:
✅ 𝑺𝒉𝒐𝒄𝒌𝒘𝒂𝒗𝒆 𝑬𝑺𝑾𝑻(terapia cu unde de șoc)care stimulează vindecarea țesuturilor, pe lângă spargea depozitelor calcificate.
✅ 𝘾𝙧𝙞𝙤𝙪𝙡𝙩𝙧𝙖𝙨𝙪𝙣𝙚𝙩: combinația de ultrasunete și crioterapie, procedură de fizioterapie care are în plus efect antiinflamator și de reducere a durerii.

💚 La Centrul Medical TenDays, tratăm nu doar simptomele, ci și cauza durerii de călcâi, pentru ca dumneavoastră să mergeți din nou fără durere!
Cu radiografie de calcaneu sau ecografie musculoscheletală se poate diagnostica cu exactitate osteofitozele.
🗓☎️Programări şi informații la 0720.248.741
📍Str. Diligenței, nr. 18, Petroconsult Business Center

28/10/2025

🚨 În fiecare zi, 𝗚𝗢𝗡𝗔𝗥𝗧𝗥𝗢𝗭𝗔 (osteoartrita genunchiului) aduce o serie de neplăceri și disconfort în viața multor oameni.
La Centrul Medical TenDays din Ploiești, suntem aici pentru a vă arăta cm fizioterapia şi kinetoterapia pot face o diferență semnificativă în lupta împotriva acestei afecțiuni.

➡️ Efectele neplăcute ale gonartrozei, cm ar fi durerea, inflamația şi mobilitatea redusă, pot fi reduse semnificativ cu ajutorul terapiilor noastre performante şi eficiente de recuperare medicală.

✅ Cu ajutorul tehnologiei TECAR, putem accelera procesul de vindecare de pâna la 6 ori și puteți experimenta o reducere semnificativă a durerii şi recăpătare a mobilității.

💚 Terapia cu inducție electromagnetică pulsatilă reduce inflamația, ameliorează durerea, accelerează regenerarea țesuturilor și stimulează circulația sanguină și metabolismul celular.

➡️ Terapiile CRIOULTRASUNET şi DEEP OSCILLATION vă ajută să reduceți inflamația și să vă simțiți mai bine în fiecare zi.

💡 LASERUL și ELECTROTERAPIA (combină cu toate tipurile de curenți), pe care le oferim, îmbunătățesc circulația și mobilitatea articulațiilor, oferindu-vă șansa de a vă bucura din nou de activitățile zilnice.

🩺 Cu BENZI KINESIOLOGICE pentru drenaj limfatic şi susținere articulară, vă ajutăm în procesul de recuperare, facilitând revenirea la o viață mai activă și fără dureri.

🏃‍♀️KINETOTERAPIE pentru îmbunătățirea mobilității articulare, cât şi pentru consolidarea sănătății generale.

💚✨ La Centrul TenDays, ne angajăm să vă ajutăm să trăiți o viață mai bună, să vă recăpătați independența și să vă bucurați din nou de mișcare fără disconfort.

➡️☎️0720.248.741
📍Ploieşti, Str. Diligenței, nr. 18, Petroconsult Business Center

27/10/2025

🎉🎉La Centrul Medical Tendays, îți oferim o abordare completă pentru sănătatea ta și a celor dragi, prin servicii moderne de recuperare medicală și ortopedie, dedicate atât adulților, cât și copiilor.

💚 Recuperare medicală
➡️ Consult la medic primar recuperare medicală
➡️ Ecografie musculoscheletală
➡️ Fizioterapie și kinetoterapie pentru adulți și copii

💙 Ortopedie pediatrică
➡️ Consult ortopedic pentru cei mici
➡️ Evaluare posturală
➡️ Evaluare podometrică (plantogramă) şi talonete ortopedice personalizate

❤️ Ortopedie și traumatologie
➡️ Consult specializat
➡️ Infiltrații intra-articulare cu PRP (plasmă îmbogățită cu trombocite), acid hialuronic sau antiinflamatoare – tratamente moderne, minim invazive, pentru refacerea articulațiilor și reducerea durerii

💛 Echipa noastră multidisciplinară şi empatică este alături de tine pas cu pas spre o recuperare sigură, eficientă și de durată.

🗓☎️ Pentru programări sau informații, ne puteți contacta la 0720 248 741 sau prin mesaj privat
📍Str. Diligenței, nr. 18, Petroconsult Business Center

Centrul TenDays - Fizioterapie si Kinetoterapie Ploiesti

11/11/2025

09/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

27/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 14:00