What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 12:00

https://www.facebook.com/376809686265943/

Psiholog Maria Olguța Ene

Home
Romania
Ploiesti
Psiholog Maria Olguța Ene

Consiliere pentru copii, adolescenți si adulti. Analist comportamental
Terapie ABA. Terapie ocupatională. Sandplay Integrativ

18/11/2025

✨ Când începem să ne vedem cu adevărat

În fiecare zi purtăm câte o mască.
Uneori ca să fim „potriviți”, alteori ca să nu dezamăgim, iar uneori pentru că nu mai știm cm să fim fără ele.

Așteptările sociale ne învață să ne ajustăm emoțiile, reacțiile și chiar nevoile.
Să fim „rezistenți”.
Să nu cerem prea mult.
Să nu arătăm vulnerabilitate.

Dar, dincolo de aceste măști, rămâne o parte din noi care încă așteaptă să fie văzută, auzită și acceptată.
O parte care s-a obișnuit să tacă, poate pentru că în trecut nu a fost loc pentru ea.

Procesul terapeutic nu te obligă să renunți brusc la măști.
Te ajută doar să le înțelegi:de ce au apărut, pe cine protejau și cm ai putea să trăiești în mai multă autenticitate, fără teama că vei pierde ceva.

Pentru că uneori, cel mai mare act de curaj este să fii tu-puțin câte puțin, acolo unde e sigur.

09/11/2025

În agitația zilnică, uităm adesea de cea mai importantă relație din viața noastră — relația cu noi înșine.
Ne dăm timp tuturor: pentru muncă, pentru ceilalți, pentru responsabilități.
Dar cât timp ne oferim, cu adevărat, nouă?

A investi timp în tine nu înseamnă egoism, ci grijă autentică.
Înseamnă să te oprești pentru o clipă, să-ți asculți gândurile, să-ți înțelegi emoțiile și să-ți recunoști nevoile.
Să fii prezent/ă cu tine, chiar și atunci când lumea te trage în toate direcțiile.

Uneori, liniștea nu se găsește într-un loc anume, ci în timpul pe care alegi să ți-l acorzi.
Investește timp în tine, este cea mai sigură formă de creștere, echilibru și autenticitate.

05/11/2025

De ce atragem mereu același tip de oameni, situații sau probleme?

Ai avut vreodată senzația că, indiferent de cât de mult se schimbă lucrurile în jurul tău, tu ajungi mereu în același tip de relație, același conflict sau același impas?
Poate schimbi persoana, dar povestea pare identică.

Adevărul este că, de cele mai multe ori, nu atragem ce ne dorim, ci ceea ce ne este familiar.
Inconștientul nostru caută „acasă-ul” emoțional, chiar dacă acel „acasă” nu a fost întotdeauna sigur sau echilibrat.

De aceea:
• atragem parteneri care ne reactivează răni vechi;
• ne implicăm în situații care reproduc experiențe nerezolvate;
• repetăm tipare care, deși dureroase, ne sunt cunoscute.

Vindecarea începe în momentul în care devenim conștienți de aceste tipare și alegem diferit, chiar dacă noul ni se pare inconfortabil.

Te poți întreba:
• Ce parte din mine se simte „acasă” în acest tip de situație?
• Ce emoție veche revine de fiecare dată?
• Cum ar fi dacă aș alege altfel data viitoare?

Primul pas spre schimbare este conștientizarea. Restul vine, pas cu pas, prin curaj și blândețe față de tine. 🤍

27/10/2025

Atacul de panică — când frica pare că îți scapă de sub control

Un atac de panică poate apărea brusc, fără un motiv aparent: inima începe să bată puternic, respirația devine grea, apare amețeala, transpirația sau senzația că „se întâmplă ceva rău”.
Mulți oameni cred, în acele momente, că vor leșina sau că au o problemă medicală gravă — dar, de fapt, corpul reacționează la o teamă intensă și bruscă, chiar dacă nu există un pericol real.

Un atac de panică nu înseamnă că ești slab, nebun sau că pierzi controlul. Este doar un semnal de alarmă al corpului care spune:,,E prea mult. Am nevoie de liniște și siguranță.”

🧠 Prin terapie poți învăța să recunoști semnele, să înțelegi ce le declanșează și, treptat, să redobândești controlul.
Se poate trăi fără teama de următorul atac de panică — pas cu pas, cu sprijin potrivit și răbdare față de tine.

24/10/2025

✏️ Exercițiile de scriere nu înseamnă doar litere pe hârtie.
Pentru copii, ele sunt o modalitate prin care își dezvoltă:
- motricitatea fină (coordonarea dintre mână și ochi),
- atenția și concentrarea,
- răbdarea și capacitatea de a finaliza o sarcină,
- încrederea în propriile abilități.

În spatele fiecărei liniuțe și fiecărui cerc se află un proces complex de învățare — emoțional, cognitiv și motor.
De aceea, este important ca aceste exerciții să se facă într-un mediu calm, cu încurajare și fără presiune.

Copiii nu învață doar cm să scrie, ci și cm să se simtă capabili și motivați să încerce din nou.

18/10/2025

📸 Când a fost ultima dată când ți-ai spus că ești frumoasă?

Nu pentru că cineva ți-a spus asta,nu pentru că ai avut o zi bună,ci pur și simplu… pentru că ești.

Pentru că frumusețea nu e doar în oglindă.
E în felul în care îți porți vulnerabilitatea,
în felul în care alegi să mergi mai departe chiar și atunci când e greu,în blândețea cu care te privești — sau înveți să o faci.

Când uiți de tine, mintea caută validare.
Când te reconectezi cu tine, inima își amintește valoarea.

Amintește-ți azi:
Nu e nevoie să fii perfectă.
E suficient să fii tu.

14/10/2025

Fiecare frunză își trăiește propria toamnă.
Schimbarea poate fi frumoasă, chiar dacă uneori vine cu desprindere. 🍂

02/10/2025

Jocul este limbajul natural al copilului. Prin joacă, el explorează lumea, își exprimă emoțiile și își dezvoltă imaginația. Fiecare mașinuță, trenuleț sau personaj nu este doar o jucărie, ci o poveste. O poveste în care copilul poate fi erou, salvator, conducător sau simplu observator al lumii pe care o creează.

În cabinet, folosim jocul ca pe o fereastră către universul interior al copilului. Prin el, putem înțelege mai ușor ce simte, ce își dorește sau ce îl preocupă, chiar și atunci când cuvintele lipsesc. Jocul este, de fapt, „munca” copilului – spațiul în care el se simte liber, în siguranță și autentic.

Acolo, printre trenulețe și figurine, prind contur emoții, gânduri și soluții. Iar rolul nostru, ca adulți, este să le fim alături, să privim cu răbdare și să le validăm lumea interioară.

25/09/2025

Strălucește la intensitatea ta, nu micșora lumina pentru alții.

De multe ori, oamenii simt că trebuie să se „micșoreze” pentru a nu deranja, pentru a nu stârni invidii sau pentru a fi acceptați. Dar adevărul este că autenticitatea și valoarea personală nu ar trebui ajustate în funcție de așteptările celorlalți.

Atunci când îți permiți să fii cine ești cu adevărat cu resursele, talentele și energia ta — nu doar că îți faci bine ție, dar devii și o sursă de inspirație pentru cei din jur.

Nu-ți diminua vocea, potențialul sau visele doar pentru a-i face pe alții să se simtă mai confortabil. Cine are nevoie să se ridice, o poate face și el prin propriul efort, nu prin micșorarea ta.

20/09/2025

„Și ce o să zică oamenii?”

Adevărul e simplu: oamenii spun doar ce au în suflet.

🔎 Psihologic:

Vorbele lor sunt reflexia propriilor experiențe și emoții.

Critica vine adesea din nesiguranțe și frustrări personale.

Aprecierea vine din recunoștință și echilibru interior.

Reamintește-ți:
✔ Ce spun ceilalți nu este adevărul absolut despre tine.
✔ Este doar oglinda lumii lor interioare.
✔ Contează mai mult ce spui TU despre tine.

Alege să rămâi conectat(ă) la valorile și nevoile tale, nu la judecata celorlalți.

17/09/2025

Coordonare, învățare și evoluție💙

Lucrul cu copiii presupune mai mult decât exerciții și programe. Presupune răbdare, dedicare și o strategie bine gândită pentru ca fiecare pas să ducă la progres real.

Am terminat facultatea de Analist Comportamental și pentru mine această profesie este o misiune de suflet. Totuși, știu că pentru a oferi intervenții cât mai eficiente și adaptate copiilor, coordonarea cu un specialist cu experiență este esențială.

Ședințele de coordonare nu înseamnă doar un plan sau o analiză. Ele înseamnă sprijin, claritate și noi perspective. În aceste momente învăț să văd situațiile din unghiuri diferite, primesc feedback valoros și mă asigur că fiecare intervenție pe care o aplic este în beneficiul copilului.

Pentru mine, nimic nu e mai important decât să văd progresul copiilor cu care lucrez. Fiecare cuvânt nou, fiecare abilitate dobândită, fiecare zâmbet sunt confirmarea că munca noastră – a mea, a coordonatorului și a echipei – face diferența.

Cred cu tărie că doar prin colaborare, învățare continuă și multă pasiune putem construi un viitor mai bun pentru copii.

11/09/2025

Ca psiholog, cred în puterea acceptării. Nu totul trebuie schimbat, unele lucruri trebuie doar... lăsate așa cm sunt.

Address

Ghe. Grigore Cantacuzino Nr 332, Et1
Ploiesti
100208

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 12:00

Telephone

+40730716415

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Maria Olguța Ene posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Maria Olguța Ene:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ploiesti?

Consiliere psihologică prin Sandplay Integrativ

Vă întrebați ce este Sandplay?

Sandplay este o abordare terapeutică prin joc, nonverbală, noninterpretativă, expresivă, creativă și eficientă pentru copii și adulți deopotrivă, posibil de introdus în travaliul terapeutic al familiei și cuplului.