Terapeut Bowen Valcea - Răgușitu Elena

04/12/2025

𝐏𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐧𝐮 𝐭𝐞-𝐚𝐢 𝐠𝐚̂𝐧𝐝𝐢𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐢𝐨𝐝𝐚𝐭𝐚̆ 𝐥𝐚 𝐚𝐬𝐭𝐚, 𝐝𝐚𝐫 𝐟𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐠𝐢 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐦𝐩𝐥𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐭𝐢𝐧𝐞.

Un pas grăbit, apăsat sau rigid poate reflecta stresul acumulat, tensiunile musculare sau chiar o stare emoțională apăsătoare. Corpul își amintește, iar mersul devine uneori o oglindă a ceea ce porți în interior.

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐧𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐦𝐞𝐫𝐬𝐮𝐥 𝐜𝐚 𝐨 𝐠𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚̆ 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐚̆, 𝐜𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐮𝐧 𝐬𝐩𝐚𝐭̦𝐢𝐮 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐢̂𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐚̆𝐬𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮𝐥 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐟𝐨𝐫𝐭̦𝐚𝐫𝐞.

- eliberează tensiunile din șolduri, genunchi, glezne
- reglează reacțiile automate ale sistemului nervos
- aduce o stare de calm care se simte și în pași
- te ajută să te simți mai prezent, mai așezat în corpul tău

Atunci când corpul se liniștește pe dinăuntru, și mersul se transformă. Devine mai fluid, mai ușor, mai încrezător.

19/11/2025

👶 Terapia Bowen și colicile bebelușilor – o soluție blândă pentru burticile mici.
Colicile pot fi o adevărată provocare atât pentru bebeluși, cât și pentru părinți. Terapia Bowen oferă o abordare blândă, neinvazivă, care ajută la relaxarea sistemului nervos și susține digestia.
✅ Mișcări ușoare pe puncte specifice
✅ Promovează relaxarea și confortul
✅ Sigur pentru nou-născuți și sugari
Mulți părinți observă îmbunătățiri ale somnului, digestiei și calmului general după doar câteva ședințe.
📞 Contactați-ne pentru a afla mai multe sau pentru a programa o întâlnire cu un terapeu specializat în lucrul cu bebelușii!
Dacă ați încercat terapia Bowen pentru micuțul dumneavoastră? Împărtășiți-vă experiența în comentarii!
👉🏻 Află mai multe despre cm se aplică terapia Bowen: https://bit.ly/3EedByi

05/11/2025

Posture check — where’s your jaw right now?

A small change in jaw position can shift your whole body alignment, from head to toe.

It’s one of those fascinating examples of how the body works as a single, connected system — something we’re always exploring in Bowen Therapy.

Image credit: Brightside

13/10/2025

𝐓𝐫𝐚̆𝐢𝐦 𝐢̂𝐧𝐭𝐫-𝐨 𝐥𝐮𝐦𝐞 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐭𝐮𝐥 𝐬𝐞 𝐦𝐢𝐬̦𝐜𝐚̆ 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐝𝐞, uneori prea repede. Mintea noastră poate spune „Gata, ajunge pe azi”, dar corpul nu are acest lux. El adună, ține, comprimă și continuă să funcționeze chiar și atunci când noi credem că ne-am oprit.

Terapia Bowen nu este un lux, ci un moment autentic de respiro pentru sistemul nervos, musculatură și suflet. Este acel spațiu în care corpul nu trebuie să facă nimic, doar să fie. Fără forțări, fără presiuni, fără să i se ceară să „rezolve” ceva. Doar liniște și semnale blânde care îi reamintesc că are voie să se așeze, să se regleze și să se refacă.

Dacă simți că ai nevoie de un „buton de pauză”, poate că Bowen e răspunsul pe care corpul tău îl așteaptă de ceva timp.

10/10/2025

𝐃𝐨𝐫𝐦𝐢𝐦, 𝐝𝐚𝐫 𝐧𝐮 𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐳𝐢𝐦 𝐨𝐝𝐢𝐡𝐧𝐢𝐭̦𝐢.

Ne luăm concediu, dar nu simțim că ne-am refăcut. Bem cafea, dar parcă nici ea nu mai are efect. Asta nu e oboseala obișnuită. Este o epuizare profundă, care vine din sistemul nervos, din stresul acumulat zi după zi, din tensiunile pe care corpul le ține strânse fără pauză.

Când corpul este blocat pe modul „alertă” prea mult timp, nu mai reușește să intre în starea de refacere profundă, aceea care se activează doar în siguranță și liniște. Iar somnul nu mai este suficient, pentru că regenerarea adevărată nu se întâmplă doar când închidem ochii, ci când corpul simte că poate să cedeze controlul.

Aici intervine Terapia Bowen. Prin atingeri blânde, prin pauze intenționate și prin respect față de ritmul fiecărui organism, Bowen creează condițiile ca sistemul nervos să se calmeze și corpul să iasă, treptat, din starea de supraviețuire. E ca și cm ai apăsa, pentru prima dată după mult timp, un buton de „reset” profund.

Dacă somnul nu te mai ajută, poate corpul tău are nevoie de altceva. Nu de mai mult somn, ci de o reactivare a ritmului său natural de vindecare.

08/10/2025

𝐃𝐞 𝐜𝐚̂𝐭𝐞 𝐨𝐫𝐢 𝐚𝐢 𝐬𝐩𝐮𝐬 „𝐦𝐚̆ 𝐝𝐨𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞”, 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐝𝐚𝐢 𝐬𝐞𝐚𝐦𝐚 𝐜𝐚̂𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐚𝐢 𝐭̦𝐢𝐧𝐮𝐭 𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨?

Nu e vorba doar de stat prea mult la birou sau de o saltea nepotrivită. Uneori, spatele vorbește despre tot ce ai dus fără să spui, despre grijile pe care nu le-ai împărțit, despre tensiunile emoționale pe care corpul le-a stocat pentru că nu aveai unde altundeva să le pui.

Coloana e doar structura. Dar în jurul ei se adună mult mai mult: responsabilități, frici, presiune zilnică, dureri vechi ignorate. De aceea, durerea de spate nu se rezolvă doar cu întinderi sau exerciții. Ai nevoie și de o eliberare profundă, tăcută, care să-i spună corpului că nu mai trebuie să țină totul în el.

Terapia Bowen nu corectează cu forța, nu forțează nimic. Prin atingeri blânde și semnale fine, corpul e invitat să își reamintească postura sa naturală. Nu doar fizic, ci și emoțional. Și, uneori, exact această susținere discretă face ca spatele să se mai lase puțin, să respire, să renunțe la ceea ce nu mai e al lui.

Dacă simți că ai cărat prea mult, poate că e timpul să lași ceva jos.

08/10/2025

🫀 Terapia Bowen este recunoscută pentru eficiența sa în tratarea nu doar a durerilor musculo-scheletice, ci și a afecțiunilor organelor interne, printr-o abordare holistică și blândă. Iată cm acționează:
✅ Stimulează țesutul conjunctiv (fascia), care învelește și susține toate organele interne.
✅ Activează sistemul nervos parasimpatic, responsabil de regenerare și digestie.
✅ Îmbunătățește circulația limfatică și sanguină, esențială pentru detoxifiere și oxigenare celulară.
✅ Sprijină echilibrul hormonal și metabolic, prin influențarea glandelor endocrine.
👉🏻 Află mai multe despre cm funcționează terapia Bowen: https://bit.ly/cum-functioneaza-bowen

17/09/2025

𝐒̦𝐭𝐢𝐚𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐨 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚̆ 𝐬̦𝐞𝐝𝐢𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐭̦𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟑𝟎𝟎𝟎 𝐝𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭̦𝐢𝐢 𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬?

Atunci când corpul primește semnalele delicate transmise de terapie, acesta intră într-o stare profundă de relaxare, iar mecanismele lui naturale de refacere încep să se activeze treptat. Respirația devine mai ușoară, tensiunile acumulate se eliberează, circulația sângelui se îmbunătățește, iar energia începe să curgă din nou firesc.

Terapia Bowen nu forțează corpul și nu îl obligă să facă nimic, ci doar îi reamintește cm să funcționeze în echilibru. Este o invitație blândă la reconectare cu tine însuți, un sprijin discret care îi oferă corpului șansa să își regăsească armonia naturală. Când corpul se liniștește, mintea se clarifică, iar starea de bine devine mai ușor de atins.

12/09/2025

24/06/2025

Hope for Depression — the Power of the Vagus Nerve and Bowen Therapy

New research has found that stimulating the vagus nerve — a key communication pathway between the brain and major organs — can significantly improve the quality of life in people with treatment-resistant depression.

In a clinical trial of 493 participants with major depression, those who received vagus nerve stimulation (VNS) showed measurable improvements in mood, daily functioning, and overall wellbeing — even after years of unsuccessful treatment.

👉 And here's where Bowen Therapy comes in.

Bowen Therapy has a specific vagus nerve procedure, and its aim, along with all Bowen moves, is to shift the body from the flight or fight response (sympathetic nervous system) to the parasympathetic nervous system (rest and digest mode) where healing can occur.

While the trial involved an implanted device, Bowen Therapy uses the body’s own healing intelligence — with no drugs, no force, and no devices — just targeted, mindful touch.

The vagus nerve connects — and so does Bowen.

Research published in Brain Stimulation.

📸 Nicolle R. Fuller / Science Photo Library

22/05/2025