Cabinet Individual de Psihologie-Monica Budui

05/11/2025

🌱 În parcursul vieții, este posibil să întâlnim persoane pentru care sprijinul, grija și disponibilitatea noastră nu vor fi suficiente pentru a genera respect sau reciprocitate. Acest lucru nu reflectă valoarea noastră personală, ci limitele celuilalt în a primi, a aprecia sau a relaționa sănătos.

🌱 Este important de înțeles că respectul nu se obține doar prin a oferi, ci și prin stabilirea limitelor personale. A continua să dăruim într-un context în care nu există recunoaștere, considerație sau echilibru poate duce la epuizare emoțională și la diminuarea respectului față de propria persoană.

🌱Un act de grijă față de sine este să observăm aceste dinamici și să ne protejăm prin limite sănătoase, chiar și atunci când încă există afecțiune sau atașament.

🌱Oamenii capabili să respecte nu au nevoie să fie convinși.
🌱Oamenii care nu pot respecta nu vor învăța acest lucru prin sacrificiul nostru continuu.

Este esențial să cultivăm relații în care bunătatea este apreciată, iar prezența noastră este tratată cu respect și considerație.

01/11/2025

„Totul începe cu un pas mic și cu încrederea că poți ajunge acolo unde visezi.”

✨ Astăzi am încheiat o serie de 4 ateliere de dezvoltare personală alături de un grup minunat de adolescenți.

🌱Am vorbit despre motivație, visuri și pașii mici care ne duc spre obiectivele noastre.
Despre curajul de a te descoperi, de a-ți asculta vocea interioară și de a crede în puterea ta. 🌱

❤️Le mulțumesc pentru deschidere, autenticitate și energia cu care au umplut fiecare întâlnire.❤️

A fost o călătorie plină de sens, emoție și speranță. 💫

31/10/2025

28/10/2025

28/10/2025

♥️♥️Bucurii și zâmbete de toamnă ❤️❤️

Descoperim toamna prin joc și simțuri! 🍎,dar mai ales… învățăm cu bucurie! 🍎🥕

🌿 Consolidăm noțiunea fruct/legumă

👃 Explorăm senzorial – culori, mirosuri, texturi

🤝 Învățăm să cooperăm și să lucrăm împreună

În orele noastre de terapie fiecare copil crește în ritmul său – cu bucurie, culoare și armonie. 💚

25/10/2025

🌱Relații și prietenie

Cum construim relații sănătoase,cum ascultam și comunicam eficient .

🌼Astăzi, în cadrul întâlnirii cu adolescenții, am explorat împreună tema relațiilor sănătoase — cm se construiesc prin ascultare activă, comunicare clară și respect reciproc. 💬

🌼Relațiile echilibrate se formează prin conștientizare, deschidere și dorința de a înțelege atât pe celălalt, cât și propriile nevoi.

🌼Am învățat împreună cm să construim conexiuni autentice și relații care ne susțin creșterea. 🌱

04/10/2025

🌱 Întâlnirea de astăzi a fost una plină de energie, curiozitate și reflecție. Am vorbit despre identitate, dezvoltare personală și pasiuni — trei teme esențiale în procesul de descoperire de sine. 💬✨

Am explorat împreună întrebări precum:
🔹 Cine sunt eu, dincolo de ceea ce spun ceilalți?
🔹 Cum pot să mă dezvolt în direcția potrivită mie?
🔹 Ce rol joacă pasiunile în construirea propriei identități?

A fost o bucurie să văd cât de deschiși și implicați au fost adolescenții prezenți în a se exprima liber și autentic. 💛

Mulțumesc tuturor pentru participare și pentru energia frumoasă adusă în discuție! 🙌

03/10/2025

✨ Cine sunt eu? ✨

Mâine ne întâlnim într-un spațiu dedicat adolescenților, unde vom explora împreună tema identității și autocunoașterii.
Va fi un mediu relaxant, cu discuții, exerciții și momente de reflecție care să îi ajute să descopere mai bine cine sunt și ce îi face unici. 🌱

27/09/2025

💥O serie de 4 ateliere speciale pentru adolescenți

Un loc unde autocunoașterea, emoțiile , comunicarea și motivația se întâlnesc. 🎨💡

„Ai un adolescent/ă curios/ă, plin/ă de întrebări și dorință de a se descoperi? 🌟

Întâlnirea noastră este spațiul ideal pentru a învăța, a explora ,a recunoaște și a ne exprima emoțiile .

👉 Dă tag sau trimite vestea mai departe!”
💬 Recomandă-l cuiva care ar avea nevoie de asta!

”

27/07/2025

Iubește-te conștient!

Ca terapeut, observ cât de prezentă este vocea critică interioară în viețile oamenilor.
Vindecarea începe atunci când ne oferim nouă aceeași înțelegere pe care o oferim altora.

Compasiunea de sine nu este autoindulgență, ci o formă de igienă emoțională și un act de curaj psihologic. Când învățăm să fim alături de noi înșine, chiar și în disconfort, facem loc pentru autenticitate, siguranță internă și transformare reală.

Dacă simți că acest proces te cheamă, îl putem explora împreună, în ritmul tău, în spațiul sigur al terapiei.