NaturHouse Reghin

08/03/2026

Un gând bun pentru toate femeile astăzi.
Să aveți sănătate, energie și multe motive de bucurie.
La mulți ani! 🌷

07/03/2026

Hei, stai puțin… ți se întâmplă și ție primăvara? 👀

Parcă dintr-odată nu mai ai chef de mâncăruri grele. Vrei ceva mai ușor, mai proaspăt, mai colorat.

Exact ca salata de mazăre cu feta. O încerci și tu? 🫛🥗

Ingrediente:

brânză feta mărunțită – 150 g
boabe de mazăre verde – 450 g
1 legătură de ridiche feliată
miere – 2 lingurițe
ulei de măsline – 60 ml
mărar proaspăt, tocat – 3 linguri
suc proaspăt de lime – 2 lingurițe
semințe de chimion – 2 lingurițe
sare și piper, după gust
Rețeta

Mod de preparare:

Amestecăm sucul de lămâie cu uleiul și apoi cu ceapa verde și țelina.

Așezăm feliile de avocado pe pâinea prăjită, apoi amestecul de ceapă și țelină și decorăm cu creson și nuci tocate.

La sfârșit presărăm dressingul rămas.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru noul sezon. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
👉🏻 natur-house.ro sau 📞 0800 070 101!

01/03/2026

Primăvara vine cu mărțișoare… și cu ocazia perfectă să începi ceva diferit. ☺️ Anul acesta, oferă-ți un altfel de mărțișor: mai multă energie, echilibru și grijă pentru tine. 💚

Te așteaptăm în centrele noastre la o consultație GRATUITĂ.

Primăvara vine cu mărțișoare… și cu ocazia perfectă să începi ceva diferit. ☺️ Anul acesta, oferă-ți un altfel de mărțișor: mai multă energie, echilibru și grijă pentru tine. 💚

Te așteaptăm în centrele noastre la o consultație GRATUITĂ.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

27/02/2026

Crezi că toate alimentele sunt la fel pentru corp? Ei bine… nu chiar. 😄

👉🏻Aruncă-ți o privire în carusel și vezi ce alimente i se potrivesc organismului. Când începi să mănânci potrivit pentru corpul tău, lucrurile se schimbă simplu:
mai multă energie, digestie mai bună și rezultate vizibile.

Hai la o consultație GRATUITĂ să descoperim împreună ce funcționează pentru tine. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0755678148

23/02/2026

Iar spui că “nu știi ce să mănânci” și ajungi la covrigi? 🤭

Încearcă ceva simplu. Serios de simplu. O salată de rucola făcută în 3 minute… dar cu beneficii pentru o zi întreagă.

Rucola ajută digestia, susține detoxifierea, îți oferă fibre, vitamine și acel gust ușor picant care te satură mai repede. Încerci și tu? ☺️

Ingrediente:

0,5 kg frunze de rucola
10 roșii cherry
4-5 felii subțiri de parmezan
Ulei de măsline extravirgin
Zeama de la o jumătate de lămâie
Sare de Himalaya
Oțet balsamic
Mod de preparare:

Se pun ingredientele într-un bol și se amestecă astfel încât să cuprindă toate aromele. Și gata!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru iarnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
👉🏻 natur-house.ro sau 📞 0755678148

18/02/2026

14/02/2026

De Valentine’s Day, alege preparate care îți plac și îți fac bine. Romantic, gustos și fără regrete a doua zi. 🤭♥️

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0755678148
📍Reghin|Petru Maior 26/2

13/02/2026

07/02/2026

Crocant, sățios și fix ce trebuie când vrei ceva rapid, fără să-ți strice echilibrul din farfurie. 🌱

Mănânci bine, te bucuri de gust și nu apare foamea din o oră în oră. Exact asta înseamnă reeducare alimentară: alegeri simple, care chiar funcționează. 😉

Ingrediente (4 persoane):

brânză de vacă – 200 g
smântâna 20% – 2 linguri
brânză mascarpone – 2 linguri
sare de mare (după gust)
piper negru (după gust)
țelină 12 bucăți
hrean 100 g
Rețeta

Mod de preparare:

Se amestecă toate ingredientele: hrean, telemea, smântână, mascarpone, sare și piper și se amestecă până se formează o pastă.

Țelina se spală bine și se taie în bucăți potrivite.

Bucățile de țelină se umplu cu pasta obținută mai sus.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru iarnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
👉🏻 natur-house.ro sau 📞 0800 070 101!

06/02/2026

05/02/2026

Vești bune!

În curând, în cadrul centrului nostru de nutriție va fi disponibil aparatul de testare a intoleranțelor alimentare, pentru ca tu să înțelegi mai bine ce îi priește corpului tău.

Dacă te confrunți des cu:
❗ balonare
❗ retenție de apă
❗ oboseală fără motiv
❗ dureri de cap sau stare de nervozitate

E foarte posibil ca unele alimente să nu fie potrivite pentru tine.

Testul arată cm reacționează corpul tău la diferite alimente și te ajută să înțelegi ce îți creează disconfort, fără analize complicate sau proceduri invazive.

📍 În perioada 13.02.2026 - 22.02.2026, aparatul de testare a intoleranțelor este disponibil în centrul nostru Natur House Reghin!