Negrutiu D. Teodora Cabinet Individual de Psihologie

03/11/2025

Mulțumesc 3g HUB pentru invitație! ☀️

ÎN DIALOG este o serie de discuții moderate de actrița Sașa Pânzaru pe baza temelor expuse în proiectul 3g-nerațional (conflictul intergenerațional, disfuncționalitățile din cadrul familiei moderne, criza identitară în societatea contemporană) abordate din perspective teatrale, istorice, sociologice și psihologice.

Parte a proiectului 3g-nerațional: un proiect menit să ofere un cadru de dialog cu tinerii din comunitate prin generarea unor produse culturale pe teme de ac...

15/10/2025

Un alt mit despre mersul la psiholog.
🔸
Cel mai des am auzit această replică de la oameni care chiar aveau nevoie de sprijin, dar au refuzat să vină pentru a nu li se pune această etichetă.
🔸
Mersul la psiholog nu este un semn de nebunie ci este o necesitate. Stigma nu face decât să prelungească suferința și să împiedice oamenii să ceară sprijin atunci când chiar au nevoie.
______________________

08/07/2025

Amintește-ți că orice furtună are un sfârșit și fii blând/ă cu tine.
_____________________________________

04/07/2025

04/07/2025

Afirmația zilei ❤️

_____________________

03/07/2025

Trauma este adesea înțeleasă greșit, iar aceste mituri pot împiedica vindecarea autentică.
🔸
📚 Dacă vrei să înțelegi mai bine acest subiect, recomand cu căldură cărțile „Când corpul spune nu” de Gabor Maté și „Corpul nu uită niciodată” de Bessel van der Kolk.
_____________________

02/07/2025

O pauză de mindfulness este o pauză conștientă și atentă, în care te concentrezi pe momentul prezent.
🔸
Practic, este o oportunitate de a respira, observa și te bucura de lucrurile din jurul tău, fără a te lăsa distras de gânduri sau griji.
_________________________
Dacă nu reușești să te deconectezi de gânduri sau griji, scrie-mi pentru a programa o ședință. 🍀
_________________________

30/06/2025

Linii de sprijin emoțional, gratuite și disponibile NON-STOP:
☎️ Adulți & vârstnici: 0374 456 420
☎️ Adolescenți: 0374 461 461

📞 Aceste numere pot fi apelate gratuit de către oricine trece printr-o criză emoțională, se confruntă cu anxietate, depresie, atacuri de panică sau alte dificultăți psihologice.

💙 Nu ești singur. Există sprijin. Există soluții.

🔒 Confidențial. Gratuit. 24/7.

https://deprehub.ro/helpline-2/
https://adolescenti.deprehub.ro/

Chiar dacă simți că lumea îți fuge de sub picioare și că viața nu mai este despre tine, ci despre suferința pe care o simți, soluții există întotdeauna. Haide să le discutăm împreună, pas cu pas, în ritmul tău, așa cm te simți confortabil.