https://www.facebook.com/104768809013249/

lianapopescu.ro, Magura Vulturului 51, Români (2025)

22/10/2025

3 pași de încercat azi:
În loc să corectezi postura, ascult-o. Ce-ți cere spatele?

Așază-te, închide ochii și balansează ușor capul, ca un salut interior.

Mulțumește-i corpului tău pentru tot ce a dus până acum.

💬 Uneori, vindecarea începe cu un gest minuscul de recunoștință.

13/10/2025

Mult timp am crezut că „dacă nu transpir o oră la sală, nu contează.”
Și ghici ce? Această mentalitate m-a făcut să renunț de multe ori.

😵 Am sărit antrenamente pentru că nu aveam timp.
😵 Am simțit vinovăție că nu fac „destul”.
😵 Am pierdut șansa de a mă bucura de corpul meu în fiecare zi.

Apoi am descoperit: 5 minute contează.
Pentru că mi-au dat:

🤩 Flexibilitate în umeri și spate.
🤩 Energie chiar și în zilele pline.
🤩 Obiceiul de a mă mișca zilnic, fără presiune.

👉 Adevărul? Nu durata contează, ci consecvența. 🌸SCRIE-MI în comentarii dacă și tu ai crezut la fel.

07/10/2025

În agitația zilnică, e ușor să uiți de tine.
La Reconnect te așteaptă mișcare blândă, respirație, muzică și o comunitate de femei ca tine – care vor să-și regăsească echilibrul fizic, mental și emoțional.
📍 Palestra Gym – Str. Elev Ștefănescu 35–45 (intrare lângă Burger Island).București sector 2.
„Înscrie-te azi și hai direct la sală! În fiecare miercuri de la ora 18. Fă primul pas spre un corp relaxat și o minte limpede.”

01/09/2025

Mult timp am crezut că „dacă nu transpir o oră la sală, nu contează.”
Și ghici ce? Această mentalitate m-a făcut să renunț de multe ori.

😵 Am sărit antrenamente pentru că nu aveam timp.
😵 Am simțit vinovăție că nu fac „destul”.
😵 Am pierdut șansa de a mă bucura de corpul meu în fiecare zi.

Apoi am descoperit: 5 minute contează.
Pentru că mi-au dat:

🤩 Flexibilitate în umeri și spate.
🤩 Energie chiar și în zilele pline.
🤩 Obiceiul de a mă mișca zilnic, fără presiune.

👉 Adevărul? Nu durata contează, ci consecvența. 🌸 Urmărește-mă!!!

19/07/2025

Ai nevoie doar de 3 minute dimineața ca să-ți schimbi complet starea.
Nu, nu e vorba despre cafea.
E despre conectare. Cu tine. Cu corpul tău. Cu respirația ta.

🌬️ O respirație mai profundă + o mișcare blândă pot reseta energia ta întreagă.
🎯 De asta în programul îți dau zilnic câte un exercițiu simplu – pe scaun! – care trezește corpul și calmează mintea.

Vrei să te alături?

💛 Lasă-mi un comentariu cu „RECONNECT ” și îți trimit detalii în privat.

12/07/2025

🌟 RECONNECT – 5 zile pentru tine 🌟
Mișcare blândă. Răgaz pentru tine. Bucurie în corp și claritate în minte.

Dacă simți că ai obosit...
Dacă mintea îți e plină și corpul uitat...
Dacă ți-e dor de o versiune a ta mai vie, mai senină... atunci acest program e pentru tine.

🔸 5 zile în care primești zilnic pe WhatsApp idei simple de reconectare cu corpul tău.
🔸 Exerciții scurte, pe scaun, inspirate din Ageless Grace și neuroștiință.
🔸 Fără presiune. Doar blândețe, joacă și prezență.

💌 Intră în cercul femeilor care aleg să își pună oxigenul lor sufletesc pe primul loc.
💬 Lasă-mi un comentariu cu „Reconnect ” și îți trimit linkul de înscriere!

11/07/2025

🌿 Reconnect – 7 Zile de Mișcare Blândă pentru Creierul și Corpul Tău

Slide 2:
🤯 Te simți uneori deconectată, fără claritate sau energie?

Slide 3:
🪑 Exerciții ușoare, din scaun, doar 10 minute pe zi, livrate pe WhatsApp.

Slide 4:
💡 Activezi conexiunile neuronale. Îți simți din nou corpul. Te relaxezi.

Slide 5:
💬 Scrie RECONNECT în comentarii sau înscrie-te aici → [link formular]

11/07/2025

Ce se întâmplă când spui "da" unei mici schimbări?
Doar 5 zile. Doar câteva minute pe zi. Dar pot fi începutul unei reconectări adevărate cu tine însăți.
Corpul tău are nevoie să fie ascultat.
Mintea ta are nevoie de spațiu.
Inima ta are nevoie de blândețe.

Luni începe RECONNECT – un program de 5 zile, livrat direct pe WhatsApp.
Vei primi în fiecare dimineață un mesaj scurt, un exercițiu simplu (pe scaun), o invitație la JOACĂ și PREZENȚĂ.
✨ Nu e fitness. E regăsire.
✨ Nu e disciplină forțată. E o promisiune blândă față de tine.

Vrei să primești detaliile?
Comentează cuvântul RECONNECT și te contactez ca să te adaug în lista magică.
Luni începem. În ritmul tău.

09/07/2025

Te simți obosită mental, fără vlagă și mereu cu gândurile în altă parte?
Începe ziua cu 10 minute de exerciții blânde care reactivează conexiunea dintre corp și creier.

Reconnect – 5 zile pentru tine.
Exerciții simple, acasă sau la birou, pe scaun, efort fizic moderat, dar cu efecte profunde: focus, energie și stare de bine.

✅ Totul se livrează pe WhatsApp.
✅ Nu ai nevoie de echipament special, imbracaminte lejera, un scaun cu spătar, apa pentru hidratare.
✅ Este gratuit.

Vrei să participi? Scrie „RECONNECT” în comentarii.

07/07/2025

Azi am ajuns la Poarta Sărutului, la Târgu Jiu.
Un loc simplu, dar plin de emoție, tăcere și semnificație.
Un spațiu care parcă te cheamă să te oprești, să respiri… și să te reconectezi cu tine.

M-am simțit inspirată.
Poate nu întâmplător am ajuns aici tocmai acum, în acest moment al vieții mele.
Unele porți nu sunt doar de trecut. Sunt de simțit.

💛 Dacă ai și tu un loc în care ai simțit asta – o liniște, o revelație, un „DA” interior – spune-mi în comentarii.
Îmi doresc să le adun într-o postare colectivă despre locurile care ne vindecă.

lianapopescu.ro

22/10/2025

13/10/2025

07/10/2025

01/09/2025

19/07/2025

12/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

09/07/2025

07/07/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category