Cabinet de Psihoterapie și Dezvoltare Personală București

26/12/2024

Cum ar fi dacă binele ar fi și atât?
Cum ar fi dacă am lăsa deoparte că binele vine doar după ce treci răul?
Cum ar fi dacă am considera firesc faptul că suntem demni de tot ceea ce e mai frumos și bun?
Cum ar fi dacă ne-am lăsa ghidați de bucuria de a fi?
Cum ar fi dacă am vedea că în jurul nostru este doar ceea ce noi suntem?
Cum ar fi dacă am trăi că noi decidem ceea ce trăim?
Cum ar fi dacă nu am fi victimele cuiva, ci trăim propriile reflecții în lume?
Cum am fi dacă am alege din toate acestea pentru fiecare și împreună?
Cum?
Am fi.
After-Crăciun bucuros!🎅🪄🍬

19/09/2023

Focusing - este un mod de a fi pe care oamenii, prinși în vâltoarea vieții de zi cu zi, l-au uitat.

Focusing-ul este metoda prin care reînveți să îți asculți mesajele interioare.

Întotdeauna corpul știe mai bine și are o voce, un mod de a-ți răspunde încă de înainte de a-i pune întrebarea.

Prin metoda Focusing, reiei legătura cu corpul și cu prezentul.

Civilizația modernă impune minții un ritm în care aceasta funcționează desprinsă de corp, ritmul natural al interiorului nu mai este în atenția oamenilor, distanța dintre cei care suntem și cei care vrem să fim, crește.

Atunci când această distanță este prea mare, stress-ul stării de aproape rupere de noi înșine, ne blochează.

Ne simțim dezorientați, copleșiți, lipsiți de satisfacție și sens.

Apar boala și suferința.

Prin focusing, revenim și redevenim așa cm am fost meniți: bucuroși de viață și recunoscători.

Focusing Romania este o alternativă pentru a fi bine pentru oameni.

Primele grupuri de formare de specialiști în focusing deja se apropie de final și alte grupuri noi, vor porni în curând.

Pentru psihologi este o oportunitate, pentru clienți este un instrument pe care îl vor avea la dispoziție pentru totdeauna.

Mulțumesc formatoarelor Georgeta Niculescu și Florentina Palada și colegilor psihoterapeuți!

💠

17/09/2020

🌀*T E M E L E V I E Ț I I*🌀
Nu contează de unde, dar vin la fel. Nu contează prin cine, nu contează de ce, dar se simt la fel,,repetitiv. .
Aceleași senzații, aceleași simțiri, aceleași sentimente. În același fel sălășluieșc în trupul în care ne trăim a fi Om viu.
Milenii de momente și spații care parcă sunt suprapuse în această unica și repetitivă simțire. Revine iar și iar și dăm nas în nas cu ea, într-un perpetuum mobile neinițiat de noi și asupra căruia nu avem control.
Așa sunt temele vieți, acele stări care nu ne dau pace până nu-si primesc tainul de acceptare, de abandon în murmurul lecției de învățat și conștientizării de cuprins.
Adesea, zgomotul judecății celor din jur ne poate distrage și amplifica prin îndoială. Dar reperul de senzație neplăcută familiară rămâne alert și nu se lasă dus până nu observăm, ascultăm, recunoaștem, acceptăm, accentuăm, acceptăm, intensificăm la maximum, acceptăm starea, acceptăm senzația, acceptăm emoția. Iar atunci se petrece miracolul: apar diluarea, transparența, alchimizarea în bucuria ușurătății.
Și ... eliberarea!💥🙂

04/08/2020

"Eu: - Buna, Doamne!
Dumnezeu: - Bună ziua ...
Eu: - Mă rup in bucăți, ma prabusesc! Mă poți aduna la loc?
Dumnezeu: - Aș prefera să nu...
Eu: - Pentru ce?
Dumnezeu: - Pentru că nu ești un puzzle.
Eu: - Ce zici de toate piesele vieții mele care cad pe pământ?
Dumnezeu: Lasă-le acolo un timp. Au căzut dintr-un motiv. Lasă-le să stea acolo un timp și apoi decide dacă ai nevoie să iei din nou aceste piese.
Eu: - Nu pricepi! Mă rup!
Dumnezeu:- Nu, tu nu înțelegi. Transcenzi, evoluezi. Ceea ce simți sunt dureri de creștere. Dă drumul la lucrurile și oamenii din viața ta care te agață înapoi. Piesele nu cad. Piesele sunt perfect puse la punct, se așază în cel mai potrivit mod. Relaxeaza-te. Respiră adânc și lasă acele lucruri de care nu mai ai nevoie să cadă. Nu mai ține de piesele care nu mai sunt pentru tine. Lasă-le să cadă. Lasă-i sa plece.
Eu: - Odată ce încep să fac asta, cu ce voi mai rămâne?
Dumnezeu: - Doar cu piesele tale cele mai bune.
Eu: - Mi-e teamă să mă schimb...
Dumnezeu: Îți repet totuși: NU EȘTI ÎN SCHIMBARE! TU REDEVII TU!
Eu: Devenind cine?
Dumnezeu: Să devii cine te-am creat! O persoană de lumină, dragoste, caritate, speranță, curaj, bucurie, milă, har și compasiune. Te-am făcut cu mult mai mult decât acele piese superficiale cu care te-ai hotărât să te împodobești și de care te agăți cu atâta lăcomie și frică. Lasă lucrurile alea să se piardă. Te iubesc! Nu te schimbi! Nu te schimbi! Devii! Devii cine vreau să fii, cel ce l-am creat. Voi continua să vă spun asta până când vă amintiți.
Eu: A mai căzut o piesă!
Dumnezeu: Da, așa să fie!
Eu: Deci ... nu sunt rupt?
Dumnezeu: Nu, dar rupi întunericul, precum zorile. Este o nouă zi. Devino cine ești cu adevărat !!"
Text preluat 🙏

27/02/2020

🧠 Now, we live in a world that values logic and considers emotions as weak. It seems like decisions based on intuition have little or no place in today’s society. Over time, we’ve neglected the gut and the limbic brain, and placed the cortex on a pedestal. We’ve demoted depth, passion and instinct to fixate on surface-level capabilities—exams, rote-learning, and transactional relationships. We are more connected with material gain than joy. At the same time, increased stress, processed food, and antibiotics have massively diminished the biodiversity of our gut flora, which compromises more than our physical resilience.
https://www.fastcompany.com/90468052/heres-when-you-should-and-shouldnt-trust-your-gut
Mulțumesc, Dana Bucur!

A neuroscientist explains why our gut has everything to do with our brains and emotional resilience.

27/02/2020

De pe-o bună dimineață☀️

19/02/2020

🍀 Stereotipiile legate de plecări, veniri, pierderi, regasiri, aparțineri si lăsări în urmă , fac loc vieții, împinse în eternul prezent cotidian și trăirea lui, asa cm este. Să mă văd că văd, să fac și să văd că fac, hmm..., ce crize și ce creșteri! Întâlniri în cabinet și pe ecran cu gândurile oamenilor despre ceea ce reprezintă ceea ce sunt, profesia pe care o am. Noi, psihoterapeuții, suntem la fel de oameni, cu emoții și vieți cu de toate. Simt recunoștință pentru viață și încălcarea fricii. Frica este bau-bau-ul care stă pe un rezervor imens de energie și care se trezește la tot ceea ce e nou și necunoscut. În meandrele creșterii am înțeles că pot fi mereu surprinsă, că năzuința și buna credință sunt roditoare și că Pământul e un loc de joacă mai mare. AHO, oameni! 🍀