Raluca Marin

Raluca Marin Vrei să slăbești fără diete stricte sau eforturi imposibile? Află mai multe pe 👉 https://www.youtube.com/watch?v=Dxw2cijAJ4E

Sunt Raluca Marin – femeie, soție, mamă și mentor pentru mii de femei care își doresc să își redefinească sănătatea și bunăstarea. De peste 7 ani, am fost ghid în transformarea reală a stilului de viață, abordând sănătatea într-un mod holistic, bazat pe echilibru, nu pe restricții extreme. Povestea mea: De la căutare la descoperire

Am încercat aproape totul: alergare, antrenamente intense, diete stricte, dans, terapii și controale medicale. Dar adevărata schimbare a venit în momentul în care am înțeles că nu putem separa corpul de minte și suflet. Acest „aha” m-a condus spre o abordare nouă – una care îmbină nutriția, mișcarea, mindset-ul și feminitatea într-un proces sustenabil și autentic.


Astfel, împreună cu soțul meu, Marian Cristian Marin, am creat MoveInspireFIT – un concept unic în România, care a adus rezultate transformatoare pentru mii de femei.​

Expertiza și contribuția mea

✅ Nutriționist și Specialist în Medicină Alternativă – ofer soluții personalizate bazate pe știință, nu pe mituri.​

✅ Instructor Digital de Fitness – creez programe de antrenament care pot fi integrate ușor în viața de zi cu zi.​

✅ Formator în Neuroștiință, Mindset și Feminitate – combin cunoștințele despre creier, emoții și energie feminină pentru o transformare profundă.​

​Realizări și impact

📌 Peste 2.000 de femei au slăbit și și-au îmbunătățit sănătatea prin programele mele.


📌 Am dezvoltat programe revoluționare de nutriție, mindset și feminitate, inclusiv unicul program din lume pentru slăbit și vindecare completă.


📌 Speaker și trainer în comunități de top: Upriserz, EduKiwiSchool, ViataVerdeViu, Antreprenoare, MIB Internațional.​

📌 Coordonator al unuia dintre cele mai eficiente programe de slăbit din România, lucrând direct cu peste 1.400 de persoane.​

📌 Cercetător în domeniul nutriției și emoțiilor – lucrările mele academice analizează conexiunea dintre alimentație, performanță și emoții.​

📌 Evenimente și webinarii – am educat și inspirat zeci de mii de femei să își recapete controlul asupra sănătății lor.​

Angajamentul meu

Investesc constant în dezvoltarea mea – de la cursuri internaționale la sesiuni de terapie și mentorat 1:1 – pentru a oferi cele mai eficiente metode și strategii femeilor care își doresc o schimbare reală.​

Cred cu tărie că sănătatea, iubirea și prosperitatea vin natural atunci când înțelegem și îmbrățișăm cine suntem cu adevărat.​

Dacă îți dorești să faci parte din această călătorie de transformare, ești în locul potrivit. Hai să descoperim împreună o nouă TU! 🚀

https://www.youtube.com/watch?v=Dxw2cijAJ4E

Nu ești tu de vină că ai eșuat cu toate metodele.👉 Dietele te-au învățat doar să îți fie foame și să te simți vinovată.👉...
16/09/2025

Nu ești tu de vină că ai eșuat cu toate metodele.

👉 Dietele te-au învățat doar să îți fie foame și să te simți vinovată.
👉 Sala te-a epuizat, dar seara ai continuat să mănânci pe fond de stres.
👉 Nutriționiștii ți-au dat planuri care n-au nicio legătură cu viața ta de femeie ocupată.

Adevărul crud: NU ai eșuat pentru că îți lipsește voința.
Ai eșuat pentru că ți-a lipsit metoda corectă.

Metoda mea în 5 Pași e singura din Europa care te transformă din interior spre exterior:
🧠 Îți resetezi subconștientul pentru succes,
💖 îți eliberezi emoțiile care îți sabotează corpul,
🌸 îți redescoperi feminitatea,
⚡ și slăbești 20+ kg în 6 luni fără restricții.

Nu e o dietă.
E resetarea completă de care aveai nevoie.

📩 Scrie «ENERGIE» în privat și îți dau primul pas.”

Nu ai slăbit niciun kilogram după o lună de efort?
07/08/2025

Nu ai slăbit niciun kilogram după o lună de efort?

Femeile care au slăbit 20 kg fără dietă mi-au spus același lucru:„Prima oară în viață, nu m-am simțit vinovată că mănânc...
05/08/2025

Femeile care au slăbit 20 kg fără dietă mi-au spus același lucru:
„Prima oară în viață, nu m-am simțit vinovată că mănânc.”
Nu au ținut foamea.
Au ținut de ele.
Asta e metoda MIF.
💬 Lasă „MIF” în comentarii și îți arăt cm funcționează.

Știu femei care au dat jos 10 kg, 20 kg, chiar și 24 kg.Și știu cm le-au pus înapoi.Pentru că le-au slăbit cu foamea, n...
12/07/2025

Știu femei care au dat jos 10 kg, 20 kg, chiar și 24 kg.
Și știu cm le-au pus înapoi.
Pentru că le-au slăbit cu foamea, nu cu adevărul.

Au urmat diete „recomandate de medici”.
Au făcut analize. Au mers la nutriționiști.
Și tot ce au primit? O listă de interdicții și o promisiune care s-a destrămat la primul Crăciun.

📍 Știi ce n-au primit?
– Un plan care să țină cont de sufletul lor.
– O metodă care să nu le învețe să se pedepsească.
– Un om care să le spună că nu sunt leneșe, ci doar obosite de atâta luptă.

Una dintre ele mi-a scris azi:

„Tare îmi doresc o metodă care să mă ajute, dar să îmi și placă… una cu care să slăbesc, dar să pot și menține. Nu mai vreau să țin diete. Nu mai pot.”

Și i-am spus atât:
„Nu trebuie să ții dietă. Trebuie să te alegi.”

Slăbitul sustenabil nu se face cu foame, ci cu încredere.
Nu cu reguli, ci cu eliberare.
Nu cu obsesie de calorii, ci cu iubire de sine.

📩 Dacă și tu ai slăbit, dar ai pus totul înapoi…
sau dacă ai renunțat la ideea de sport pentru că ai simțit că nu e pentru tine…
scrie-mi.

Metoda mea nu e despre ce să mănânci.
E despre cine ai putea fi dacă n-ai mai trăi cu frica de eșec.

Slăbitul nu începe când renunți la pâine.Nici când te apuci de sală.Nici când îți promiți că „de luni” vei fi mai bună.S...
02/07/2025

Slăbitul nu începe când renunți la pâine.
Nici când te apuci de sală.
Nici când îți promiți că „de luni” vei fi mai bună.

Slăbitul real începe când înțelegi de ce mănânci fără să-ți fie foame.
Când îți amintești prima dată când te-ai simțit neiubită, neacceptată, nevăzută.
Când înțelegi că burta pe care o ascunzi… e doar o protecție pentru o inimă rănită.

💔 Dacă nimeni nu ți-a spus până acum:
Nu e vina ta.
Dar e responsabilitatea ta să vindeci.
Pentru tine. Pentru fetița care încă te așteaptă.

📩 Dacă simți că slăbitul tău trebuie să înceapă din suflet, nu din farfurie,
scrie-mi „GATA”.
Și-ți arăt cm se face vindecarea reală, pas cu pas.

🔥 Nu e despre mâncare. E despre golul pe care încerci să-l umpli.Ți-ai dat seama că slăbitul nu e despre cât mănânci?Ci ...
26/06/2025

🔥 Nu e despre mâncare. E despre golul pe care încerci să-l umpli.

Ți-ai dat seama că slăbitul nu e despre cât mănânci?
Ci despre de ce mănânci?

Și știi care e adevărul greu?

Că ai început să mănânci compulsiv în momentele în care te-ai simțit invizibilă.
Nesemnificativă. Nealeasă.
Comparată cu sora ta, ignorată de părinți, lăsată la marginea cercului.
Acolo s-a rupt ceva.

Și azi… când te simți respinsă, trădată, neiubită – mănânci.
Pentru că e singura formă de alinare pe care ai învățat-o.



✨ La 19:00 țin o sesiune pentru femeile din comunitatea mea.
Despre:

🔹 Trauma copilului care nu s-a simțit niciodată “destul de bun”
🔹 De ce corpul tău păstrează kilogramele chiar și când “faci totul bine”
🔹 Cum începi să slăbești din interior, fără chin
🔹 Exerciții și practici de vindecare emoțională



📌 Dacă simți că ceva din ce-am spus aici e și despre tine…

Scrie-mi „VIN” în privat. Sau lasă un comentariu.
Nu îți promit o rețetă magică.
Îți promit un spațiu unde nu trebuie să demonstrezi nimic. Doar să fii sinceră.

🕐 Înscrierile se închid la ora 17:00
💶 97€ investiția
🎟️ Locuri limitate

„Mă simt vinovată și când mănânc… și când nu mănânc.”Asta mi-au spus zeci de femei care vor să slăbească, dar simt că nu...
18/06/2025

„Mă simt vinovată și când mănânc… și când nu mănânc.”

Asta mi-au spus zeci de femei care vor să slăbească, dar simt că nu mai au control.
Nu e despre lipsă de voință.
Nu e despre lene.
E despre un corp care duce mult prea mult: stres, oboseală, nevoia de a mulțumi pe toată lumea.

👉 Știi teoretic tot despre slăbit. Dar nu reușești să aplici.
👉 Vrei să mănânci sănătos, dar când apare stresul, simți că totul se dărâmă.
👉 Te uiți la tine și nu te mai recunoști.

Și e normal.
Slăbitul NU e doar despre ce mănânci.
Ci despre ce simți. Ce duci. Ce ai amânat.

🧠 În programul meu combin nutriție, sport ușor și terapie emoțională, tocmai pentru că TU nu ești un meniu.
Ești o femeie cu povești, frici și nevoi reale.

🔑 Dacă vrei să începi simplu:
Scrie într-un carnețel de azi:

„Când mănânc, ce simt de fapt?”
Acolo e răspunsul pe care nicio dietă nu ți-l dă.

📩 Trimite-mi mesaj cu „DEPĂȘESC BLOCAJUL” și îți spun cm poți începe procesul în 7 zile.
Un proces blând, dar eficient.

Address

Rosu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raluca Marin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Raluca Marin:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐅𝐈𝐓!

𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐅𝐈𝐓 este conceptul care ajută oamenii care doresc să-și mențină un stil de viață sănătos să o poată face rapid, eficient și fără un plus de efort, chiar din confortul casei lor, dela job sau din vacanță alături de specialiști pe domeniul sportului și al nutriției.

Antrenamente online, realizate acasă, în parc sau la locul de muncă, alături de un instructor digital care este alături de tine pe tot parcursul antrenamentului.

Consultații, evaluări, recomandări și informații educaționale pe latura nutriției, toate doar la un click distanță.

𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐅𝐈𝐓 a pornit la drum încă din anul 2015 cu o activitate care se ocupă de furnizarea de servicii sportive către acele persoane care doresc să aibă un stil de viață sănătos. Încă de la început, atenția a fost îndreptată către persoanele care aveau nevoie de informații pentru a slăbi, pentru a se tonifia, a se disciplina și pentru a învăța cm să aibă un stil de viață sănătos.