09/12/2025
👣Durerea din talpa piciorului: Cauze frecvente și ce poți face pentru a o ameliora
Durerea apărută la nivelul tălpii piciorului este una dintre cele mai întâlnite probleme musculo-scheletale și poate afecta semnificativ mersul, postura și calitatea vieții. Talpa susține zilnic presiuni enorme, iar orice dezechilibru sau inflamație poate genera disconfort persistent.
Iată cele mai comune afecțiuni care pot provoca durere în talpă:
🔹Fasceita plantară - principala cauză de durere la călcâi. Inflamația fasciei plantare provoacă durere ascuțită, mai ales dimineața, la primii pași.
🔹Metatarsalgia - durere sub degete, determinată de suprasolicitarea oaselor metatarsiene. Poate apărea la alergători, persoane care stau mult în picioare sau poartă încălțăminte rigidă.
🔹Platfusul (piciorul plat) - aplatizarea arcadei piciorului modifică distribuția presiunii în talpă, ceea ce duce la oboseală, instabilitate și durere la mers.
🔹Neuromul Morton - compresia unui nerv interdigital, însoțită de senzație de arsură, furnicături sau durere între degete. Poate fi agravat de încălțămintea îngustă sau cu toc.
De asemenea, durerile pot apărea și din cauza problemelor la tendonul lui Ahile, inflamațiilor locale, suprasolicitării, fracturilor sau tulburărilor circulatorii.
💆♂️ Cum te poate ajuta masajul terapeutic în aceste situații?
Masajul terapeutic este una dintre cele mai eficiente si non-invazive metode de ameliorare a durerilor din talpă. Prin tehnici precise, masajul:
✨Reduce inflamația fasciei plantare
✨Eliberează tensiunea din musculatura labei piciorului și a gambei
✨Îmbunătățește circulația și drenajul limfatic
✨ Reduce compresia nevilor (inclusiv în neuromul Morton, în stadiile incipiente)
✨Ajută la corectarea dezechilibrelor musculare care duc la suprasolicitare
✨Crește mobilitatea articulațiilor și flexibilitatea piciorului.
Rezultatul? Mai puțină durere, o talpă mai relaxată și mers mult mai confortabil.
📩 Dacă te confrunți cu durere în talpă, te invit cu drag să programezi o ședință de masaj terapeutic.
Un tratament bine aplicat poate face diferența dintre un disconfort constant și o recuperare vizibilă încă de la primele ședințe.
✨Ai grijă de picioarele tale - te poartă în fiecare zi!✨
