Razvan Sunea

Razvan Sunea Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Razvan Sunea, Nutritionist, Satmar.

🏋‍♂ Expert în Fitness & Nutriție🍏 Sportiv de Performanță

🔹Specializat în transformări dedicate doamnelor care aspiră la o viață sănătoasă și plină de energie.

💌 DM pentru colaborări și consultații personalizate.

06/12/2025

Adevărul e simplu: motivația nu e mereu acolo.
Dar disciplină înseamnă să faci ce ai de făcut chiar și în zilele în care ai alege altceva.

👣 O decizie mică, repetată suficient de des, îți schimbă viața.
🔁 Mai puțin despre chef, mai mult despre obiceiuri.
🏆 Pentru că rezultatele nu vin din „când simt”, ci din „continui”.

💬 Tu cm îți menții motivația când nu ai chef?
Scrie în comentarii — hai să ne inspirăm unii pe alții! 🔥

04/12/2025

🔥🔥🔥

04/12/2025

Majoritatea durerilor de umăr NU apar peste noapte. Ele sunt rezultatul unor mici dezechilibre, posturi incorecte, lipsa mobilității sau suprasolicitare în activitățile zilnice.

Și totuși… intervenim abia atunci când durerea devine prea mare ca să o mai ignorăm.

👉 Un exercițiu simplu, făcut corect și constant, poate întări musculatura stabilizatoare a umărului, îmbunătăți postura și reduce semnificativ riscul de accidentări.

📌 Începe de azi să ai grijă de corpul tău — nu aștepta să-ți „strige” prin durere.

Fă mișcare preventiv, nu reactiv! 🙌
Dacă ai dureri persistente, apelează la un specialist înainte ca problema să se agraveze.

💬 Spune-mi în comentarii: ai simțit vreodată disconfort la umăr?

03/12/2025

👦👧 Copii activi. Copii sănătoși.

În fiecare Marți și Joi, ora 19:00, îi ajutăm pe cei mici să se dezvolte frumos și armonios prin:

🏃‍♂️ Antrenamente funcționale
💪 Dezvoltare fizică completă
❤️ Mișcare pentru un corp sănătos și un viitor puternic

Sub îndrumarea antrenorilor:
Ovidiu Mazilu & Răzvan Șunea

📌 Categorie de vârstă: 5 – 10 ani

Investește în sănătatea copilului tău de azi.
Mișcarea este cel mai frumos cadou! ✨

02/12/2025

Sănătatea nu este un noroc. Este o strategie.

Iar atunci când strategia se aplică zilnic, rezultatele devin măsurabile, vizibile și — mai ales — sustenabile.

📊 În doar 1 an și 8 luni de intervenție nutrițională și activitate fizică inteligentă, o persoană din comunitatea TeamFit a reușit o transformare metabolică de referință:

Indice HOMA — marker al rezistenței la insulină
➡️ de la 2,33 (risc metabolic crescut)
➡️ la 0,59 (optim metabolic)

🔒 Fără scurtături.
Fără diete agresive.
Fără frică de eșec.

Doar:
✔ nutriție calibrată pe obiectiv
✔ antrenament orientat spre performanță metabolică
✔ monitorizare și adaptare continuă
✔ un mindset reconfigurat pentru sănătate pe termen lung
✍️Comunitate
⸻

✨ Ce înseamnă aceste rezultate?
– risc redus semnificativ pentru diabet de tip 2
– funcție hormonală mult îmbunătățită
– sensibilitate optimă la insulină
– energie, tonus și control corporal superioare

Acesta este nivelul la care lucrăm la TeamFit:
rezultate care se văd în analize înainte să se vadă în oglindă.

Efortul clientului este meritul principal.
Noi doar oferim direcția, cadrul și știința.

🔜 Continuăm evoluția.
Pentru că excelența nu este un punct final.
Este un stil de viață.

01/12/2025

✨
Când ai doi copii, un job solicitant și totuși alegi să nu te abandonezi pe tine… asta înseamnă putere.

Acest Before–After nu vorbește despre kilograme pierdute.
Vorbește despre o femeie care a decis să redevină prioritatea ei, fără scuze, fără amânări.

Vorbește despre seri târzii, despre treziri cu noaptea-n cap, despre disciplina pe care doar o mamă o poate înțelege.
Despre momentele în care oboseala spune “oprește-te”,
iar tu alegi să spui “încă puțin… pentru mine.”

AFTER-ul nu e doar o transformare fizică.
Este dovada că atunci când o mamă își pune sănătatea pe primul loc,
toată familia câștigă.

Este despre energie, echilibru, încredere, lumină — și despre femeia din oglindă care spune:
„Am reușit. Și merit din plin.”

Acesta este standardul unei femei moderne.
Acesta este luxul suprem: să fii cea mai bună versiune a ta, fără să sacrifici ceea ce iubești.

30/11/2025

„Performanță prin expertiză.

Roxana & Carmen sunt dovada unui proces construit inteligent:
antrenamente eficiente, execuție perfectă, atenție la detalii și un stil de viață calibrat pe rezultate reale.

La TeamFit, nu urmărim doar forma fizică — ci evoluția completă a femeii moderne.
Acesta este doar începutul.” ✨

⸻CE TIP DE ANTRENOR?Un profesionist care nu doar te vede…🜂 te înțelege.Un antrenor care:◆ Te analizează cu precizie — po...
29/11/2025

⸻

CE TIP DE ANTRENOR?

Un profesionist care nu doar te vede…
🜂 te înțelege.

Un antrenor care:

◆ Te analizează cu precizie — postură, mobilitate, metabolism, stil de viață
◆ Îți stabilește direcția — un obiectiv clar, măsurabil, atins prin știință
◆ Construiește sănătatea ca pilon principal — estetică doar ca rezultat secundar
◆ Lucrează la fundația ta — stabilitate, respirație, control, coordonare
◆ Este prezent exact când ai nevoie, nu doar când îți e ușor
◆ Explică principiile, nu doar mișcările
◆ Îți recunoaște realitatea, nu te compară cu nimeni
◆ Se adaptează zilnic unui corp și unei vieți în continuă schimbare
◆ Îți devine aliat, nu doar antrenor
◆ Îți protejează progresul, pentru că rezultate fără continuitate nu există

Luxul adevărat în fitness?
Nu este despre stele, influenceri sau echipamente lucioase.
Este despre calitate umană + expertiză autentică + rezultate care rezistă în timp.

⸻

📩 Când ești gata să lucrezi la ceea ce nu poți cumpăra:
🏛️ Sănătate. Forță. Încredere. Control.

🖋️ Răzvan Șunea
Cel care crede în tine chiar și atunci când tu uiți să o faci.

28/11/2025

😔Uneori, corpul ne pune la încercare mai mult decât ne-am fi imaginat.
Tiroidă autoimună.
Zeci de încercări de slăbit.
Lupte tăcute cu sănătatea.
Renunțări… și luat de la capăt.

Dar azi, nu mai vorbim despre limite.
Azi vorbim despre puterea de a te ridica.

În doar 4 luni, Diana a slăbit 20 de kilograme. 🔥
Nu prin diete extreme.
Nu prin înfometare.
Nu prin exerciții duse la epuizare.

Ci prin educație alimentară, prin sport făcut cu blândețe, prin disciplină, prin susținerea unei comunități care nu te lasă să te dai bătut.

Diana ne-a arătat că transformarea reală nu pornește din farfurie sau din sala de sport.
Pornește din credința că meriți mai mult de la propria viață.

Iar azi, ea trăiește această viață.
Mai ușoară.
Mai sănătoasă.
Mai încrezătoare.

🙌Felicitări, Diana!
Că nu ai renunțat la tine.
Că ai avut curajul să începi.
Și mai ales… că ai avut răbdarea să continui.

📲 Dacă și tu simți că ai încercat totul… dar încă nu ai găsit drumul potrivit, scrie-mi.
Uneori, ai nevoie doar de o mână întinsă în direcția corectă.

27/11/2025

🤌

Address

Satmar

Telephone

+40754620224

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Razvan Sunea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Razvan Sunea:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category