Dana Cristeanu Psiholog-Life Coach-Business Coach

Dana Cristeanu Psiholog-Life Coach-Business Coach Spune-ți zi de zi, când te trezești: ce noroc am să trăiesc, viața mea este prețioasă și nu am de gând să o irosesc! (Dalai Lama)

27/06/2022

Schimbarea cere timp!
Timp dedicat intenționat, motivat intrinsec și efort susținut!
O simplă vizită la psiholog, la un consilier pentru dezvoltare personală sau orice alt specialist preferi, poate să îți ofere un boost, un imbold... însă schimbarea va apărea doar atunci când vei hotărî să îți dedici timp:
- pentru a te cunoaște
- pentru a te aprecia
- pentru a- ți stabili scopuri clare
- pentru a găsi metode concrete de a le atinge
- pentru a- ți consolida motivația
- pentru a găsi tipare noi de gândire
- pentru a dobândi echilibrul emoțional și comportamental
- pentru găsirea și menținerea stării de bine

Aș mai putea adăuga și alte aspecte, dar sunt deja destule, sunt multe...deci nu poți să le parcurgi decât în timp, cu răbdare, perseverență, antrenament și efort!
Desigur, există multe persoane care reușesc fără a apela la ajutorul unui specialist, însă dacă nu te numeri printre acestea și ai nevoie de ajutor, fii blând cu tine, nu te judeca, nu te compara cu nimeni. Nu este o rușine să ceri ajutor! Caută acel specialist care îți inspiră încredere, alături de care simți că poți porni într- o călătorie special croită pentru nevoile tale!
Ești om, ești valoros!

Atelierele de Creație - Crafts & Smiles- Întâmpină copiii dornici să se dezvolte, din toate punctele de vedere bio-psiho...
07/06/2022

Atelierele de Creație - Crafts & Smiles-

Întâmpină copiii dornici să se dezvolte, din toate punctele de vedere bio-psiho- socio- cultural, drept urmare, începând cu data de 13 iunie, activitățile se vor desfășura conform programului atașat.

Durata unui Atelier este de 90 minute
Prețul unui Atelier este 50 lei/persoană

Ținâd cont de faptul că locurile sunt limitate- maxim 8 persoane/ Atelier, este nevoie de înscriere prealabilă, la numărul de telefon
0740 088 622

Vă aștept cu drag!

Fiecare Atelier de creație, pe care îl organizez, îmbină tehnicile practice de lucru manual, cu tehnicile de dezvoltare...
02/06/2022

Fiecare Atelier de creație, pe care îl organizez, îmbină tehnicile practice de lucru manual, cu tehnicile de dezvoltare personală, adaptate categoriei de vârstă a participanților.
Ieri, cu ocazia Zilei Copilului, am ales un atelier de creație culinară și am modelat un desert delicios- biluțe din biscuiți cu unt, cacao și cocos!
Fiind prima noastră întâlnire, am petrecut prima parte a timpului prezentându- ne, relevând aspecte generale ale personalității fiecăruia- acesta fiind un prilej foarte bun pentru:
* exersarea abilității de comunicare
* exersarea abilității de a asculta- care este esențială în procesul de comunicare și relaționare interpersonală!
* dezvoltarea răbdării și a empatiei
* însușirea conceptului de acceptare necondiționată- atât a sinelui, cât și a celor din jur
Desigur, toate cele menționate, s- au desfășurat într- un cadru plin de energie, muzică și voie bună! 😉🤗🥰

Fă Rai, din ce ai!Toate rețelele de socializare sunt pline de imbolduri motivaționale, mulți le share- uiesc, dau "like"...
02/06/2022

Fă Rai, din ce ai!
Toate rețelele de socializare sunt pline de imbolduri motivaționale, mulți le share- uiesc, dau "like" și "love"...dar puțini încearcă să le aplice...pentru că e greu, "sunt povești", "viața e grea", "oamenii sunt superficiali", "teoria e una, practica- alta".... mormane de scuze, puțină introspecție!
Apar reclame exact la produsele despre care tocmai vorbeai, te- apuci și cumperi, consumi- muuuult, nici nu apuci să realizezi ce- ți place, pentru că mereu vrei altceva! Și vrei mereu, nu neaparat ai nevoie!
Așa trec zile, săptămâni, ani...se scurge viața printre achiziții...ai mult, dar nu te mulțumește nimic!
Devii depresiv, frustrat, incomplet..., așteptând să se întâmple ceva, să apară cineva să- ți înfrumusețeze existența și omiți singura persoană capabilă de acest fapt- TU!
Pentru a fi în echilibru fizic- psihic- emoțional- comportamental este necesar să te privești, să te descoperi, să faci diferența între nevoi și dorințe, să te apreciezi, să fii recunoscător, să fii bun, să te bucuri de orice lucru sau gest mărunt- deoarece orice întreg este compus din lucruri mărunte!
Nu mai alerga, stai o clipă și celebrează viața!

Atelierele de creație- Crafts & Smiles- vizează dezvoltarea personală, prin intermediul artei! Protagoniștii principali ...
19/05/2022

Atelierele de creație- Crafts & Smiles- vizează dezvoltarea personală, prin intermediul artei!
Protagoniștii principali sunt copiii, adolescenții și tinerii, iar printre activitățile de creație, se numără: modelare cu lut sau plastelină, pictură, desen, origami, croșetat, țesut, etc.
Fiecare activitate se desfășoară ținând cont de o temă, special aleasă pentru a evidenția aspecte cheie pentru o dezvoltare armonioasă, din toate punctele de vedere: fizic-psihic-social!
Capacitatea maximă, pentru un atelier, este de 8 persoane.

Durata unui atelier este de 90 de minute
Prețul: 50 lei/persoană

Locația:
Satu Mare, Str. Petofi Sandor nr 4A, etaj 4, camera 406
Pentru orice informații sau alte detalii, vă stau la dispoziție.
Pentru programare, vă rog să apelați: 0740 088 622

Momentan, am realizat un program, dar am avut solicitări și pentru alte categorii de vârstă, așadar, atașez un formular pentru înscriere, iar dacă vor fi suficiente persoane înscrise, voi îmbunătăți programul existent.

Vă aștept cu drag, energie și voie bună la cel mai inedit program de dezvoltare personală!

27/04/2022

Crafting smiles! 😉

06/04/2022

Deși suntem la "un click" distanță de orice informație, interacțiunea directă, face to face, are totuși un impact motivațional mai mare. Iar atunci când fluxul de informații este dezbătut în cadrul unui grup, cu aceleași interese, valori, scopuri- impactul este și mai puternic!
Săptămâna viitoare, puteți să vă convingeți! 😊

25/03/2022

Azi am participat la o oră de dirigenție, la o clasă de a VII-a!
Sunt foarte plăcut surprinsă de implicarea și deschiderea acestor copii spre autocunoaștere și dezvoltare personală.
Temele abordate, foarte pe larg, au fost:

💥 acceptarea necondiționată, atât a propriei persoane, cât și a celorlalți
💥 încredere în sine și motivație
💥 procese cognitive-emoții-comportament

Desigur, o oră nu este suficientă pentru a intra în detalii specifice, însă, am să vin în ajutorul lor cu workshop-uri țintite.

Revin cât de curând cu detalii!

Fii mereu deschis spre cunoaștere!

Toată lumea se plânge de trecerea prea rapidă a timpului, dar puțini sunt cei care încearcă să se plimbe uneori, să nu ...
24/03/2022

Toată lumea se plânge de trecerea prea rapidă a timpului, dar puțini sunt cei care încearcă să se plimbe uneori, să nu mai alerge, deși toți știu "că așa ar trebui"!
Industria farmaceutică are încasări uriașe datorită vânzărilor de calmante, antidepresive, suplimente pentru somn... ceea ce ne demonstrează cât suntem de comozi... alegem orice soluție care nu implică efort- cheltuim prea mult pentru a rezolva efecte, dar nu investim implicare și efort pentru a elimina cauza problemei ... ori această cauză se află în mintea noastră, în felul în care interpretăm ceea ce se întâmplă! Deci, soluția este la noi, nu la farmacie sau în altă parte! Chiar dacă vorbim despre o problemă fiziologică, modul nostru de gândire poate să amplifice sau să diminueze simptomatologia!
Dar, desigur, pentru a identifica, iar apoi pentru a ne controla gândurile, trebuie să depunem efort, în mod consecvent și perseverent!
Studiile de specialitate au demonstrat în repetate rânduri importanța gestionării conștiente a proceselor de gândire- dacă am acorda măcar 5 minute pe zi minții noastre, calitatea vieții noastre s- ar îmbunătăți considerabil, efectele fiind vizibile într- un timp foarte scurt!
Ce ar trebui să facem efectiv?
Specialiștii recomandă meditația, chiar mai mult- meditația activă, aplicabilă în timpul realizării sarcinilor simple, rutiniere, ceea ce permite controlul conștient al respirației, conștientizarea senzațiilor, percețiilor și gândurilor noastre în momentul prezent. Identificând ce simțim, ce gândim vom fi capabili să modificăm în sens pozitiv, constructiv, tot ce se petrece în interiorul nostru!
Meditația nu înseamnă neaparat liniște perfectă, izolați de lume, ci găsirea acelor activități care ne permit să ne "conectăm" la propria ființă, să alegem, conștient, să discutăm, să analizăm, să reconfigurăm tot ce se petrece în interiorul nostru!
Putem să medităm în timp ce spălăm vasele, ne plimbăm, pictăm, dansăm, croșetăm, etc!
Vă arăt câteva dintre activitățile mele preferate pentru meditație- tehnica macrame și croșetatul. 😊
Voi, ce tip de meditație preferați?

Friday kids parents
04/03/2022

Friday
kids
parents

A sosit primăvaraaaa!!!Deși contextul general este sumbru, nu trebuie să uităm de cele mai prețioase comori- copiii noșt...
01/03/2022

A sosit primăvaraaaa!!!
Deși contextul general este sumbru, nu trebuie să uităm de cele mai prețioase comori- copiii noștri !
Vin în ajutorul acelor părinți care vinerea nu au prea multe opțiuni alternative pentru afterschool.
Am creat un program special pentru preșcolarii mici: socializare, mișcare în aer liber, dezvoltare personală, distracție, joc și voie bună!
Aștept cu nerăbdare Happy Friday!

Address

Strada Petofi Sandor Nr 4A, Camera 406
Satu Mare

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dana Cristeanu Psiholog-Life Coach-Business Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dana Cristeanu Psiholog-Life Coach-Business Coach:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category