Terapia Fohow - Renovándote

Terapia Fohow - Renovándote La abilidad de percibir o pensar de manera diferente es mas importante que el conocimiento adquirido”

CAUSAS EMOCIONALES DE LAS AFECCIONES DE LA COLUMNA VERTEBRALCervical 4 - 5 - 6C4, C5, C6 = Las vértebras cervicales cuar...
14/05/2023

CAUSAS EMOCIONALES DE LAS AFECCIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL

Cervical 4 - 5 - 6

C4, C5, C6 = Las vértebras cervicales cuarta, quinta y sexta se encuentran a nivel de la tiroides y están estrechamente relacionadas con ella.

La tiroides, que juega un papel fundamental en el lenguaje, las cuerdas vocales y cualquier otra desarmonía relacionada con la comunicación, hará reaccionar a las vértebras C4, C5 y C6. Las tres vértebras reaccionarán aún con más fuerza si, además, no expreso mis opiniones, frustraciones y sufrimientos.

Tiendo a detenerme en ciertos eventos durante mucho tiempo. Es posible tener enfermedades que afecten a todo el sistema de comunicación verbal: boca, lengua, cuerdas vocales, faringe, amígdalas, etc. y todas las partes de mi cuerpo entre mi boca y mis hombros.

Si C4 está particularmente afectado, puedo decir a qué sentimientos apela constantemente, especialmente la ira y la culpa. A menudo vacilo en expresar mis diferencias de opinión. Me aferro a mis recuerdos y al pasado. Escondo mis profundas emociones. Evito ver lo que pasa dentro de mí y así me descubro y me realizo. Me derribo y me castigo y saboteo mi felicidad que creo que no merezco.

C5 reacciona cuando voy en contra de los que me rodean y rechazo sus consejos. Tengo miedo de que otros me lastimen con palabras o gestos. Me siento inferior a los demás y construiré un muro a mi alrededor. Teniendo la impresión de que nadie me escucha y me comprende, me encierro en mí mismo. Siento vergüenza y en muchas situaciones prefiero callarme antes que responsabilizarme de lo que quiero expresar.

C6 puede verse afectado cuando quiero moldear a otros a mis necesidades y deseos. Espero demasiado de los demás en lugar de tomar mi vida en mis propias manos. Siento que solo los demás pueden "salvarme", cuando en realidad soy el único que tiene poder sobre mi vida. Mis viejos sueños son inalcanzables y esto me parece injusto. Siento la necesidad de rendirme, estoy deprimido porque siento que "el cielo se me cae sobre la cabeza".

La afirmación curativa

Acepto que cada experiencia puede ser una oportunidad para evolucionar y que de todo hay una lección que aprender. Debo dejar que las cosas fluyan, en Ioc ser terco y darle vida a las palas. Necesito expresarme a través de la palabra, la escritura, la música, la pintura o cualquier otra forma de expresión que me ayude a reconectarme con mi creatividad, mi belleza interior. Así, todos mis sentidos se verán estimulados, vigorizados, lo que activará mi tiroides y hará que las vértebras C4, C5 y C6 funcionen con normalidad.

Texto tomado de "El Gran Diccionario de Enfermedades y Condiciones" de Jacques Martel.

Razones para despertarse a ciertas horas de la noche✔️La Medicina Tradicional China explica que los trastornos crónicos ...
10/05/2023

Razones para despertarse a ciertas horas de la noche

✔️La Medicina Tradicional China explica que los trastornos crónicos del sueño suelen ser causados ​​por un desequilibrio en el Yin-Yang resultante de la interrupción de los flujos de energía en nuestro cuerpo.
Esta energía vital se llama Qi y circula por los meridianos del cuerpo, conectando con los órganos. Cuando estamos en buenas condiciones físicas, el Qi fluye libremente por nuestro cuerpo, pero si tenemos problemas de salud, puede haber un bloqueo de Qi en algunos órganos, lo que puede provocar que nos despertemos por la noche.
Tu cuerpo está tratando de darte información adicional a la que debes prestar la mayor atención. Vea cuándo tiene insomnio recurrente y descubra qué hacer.
Si la dificultad para conciliar el sueño ocurre entre las 9:00 p. m. y 23:00 m. o desde ahora hasta primera hora de la mañana, o si tienes insomnio entre la 1:00 am y la 1:00 pm y 3:00 am M. Más o menos, prepárate porque tu cuerpo está tratando de darte información adicional a la que debes prestar mayor atención.

✔️Análisis de patrones de sueño, los malos hábitos de sueño son cada vez más urgentes y pueden arrojar luz sobre las ansiedades que dominan tu vida. Por supuesto, la consulta con un especialista es absolutamente esencial en caso de dificultades para dormir recurrentes. Otro aspecto importante es tratar de levantarse temprano todos los días y acostarse temprano a la misma hora, para que el cuerpo intente encontrar un patrón y se sienta un poco más cansado por la noche.
Sin embargo, de acuerdo con los principios de la MTC, existen pistas que pueden ser significativas y correlacionarse con los períodos de tiempo en los que el insomnio es más frecuente.

➡️Vea a continuación qué puede justificar por qué se despierta por la noche:

⏲️23.00 - 01.00 ☯️
Esta dificultad para conciliar el sueño puede estar relacionada con una situación emocional que te está molestando. La medicina china dice que este es un momento en que la vesícula biliar está activa, un órgano que se correlaciona con la autoestima y la capacidad de perdonar.

⏲️01.00 - 03.00 ☯️
La ira y la frustración pueden ser la fuente de este insomnio. La medicina tradicional establece una relación entre el hígado y recomienda la introducción de la meditación para moderar estos sentimientos.

⏲️03.00 - 05.00 ☯️
Elige un nuevo camino, la alternativa, un propósito de vida. El despertar repetido durante este intervalo puede indicar que no está de acuerdo con lo que tiene "a mano", lo que implica una "tristeza oculta en el subconsciente", según la medicina tradicional china.

⏲️05.00 - 07.00 ☯️
La emoción vuelve a apoderarse del cuerpo y el despertar constante durante este período de tiempo indica "bloqueos emocionales que deben abordarse de una manera emocional completa y compleja pero simple". La Medicina Tradicional China recomienda que trates de dedicarte al bienestar y a las tareas que te reporten mayor felicidad.

Con la Terapia Fohow - Renovándote que es una heramienta de la medicina tradicional china y que trabaja en los meridianos del cuerpo, desbloquea y carga el cuerpo de energia, ademas es indicada para el trastorno del sueño.

Tu que tal durmes? Quieres mejorar tu estado de conciencia, o prefieres la zona del confort?
Atrevete a superar tus limites y apuesta por la salud, salud mental, bienestar y amor propio, aprende a conocerte.

Que tengas un maravilloso dia lleno de paciencia, amor, conciencia y paz interior☀️🫶🏻🌸😇✨🦋🙌🏼

¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ ᴀᴍᴀʀɢᴜʀᴀ sᴇ ɴᴇᴄᴇsɪᴛᴀ ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴄᴏɴᴠɪᴇʀᴛᴀ ᴇɴ ᴅɪᴀʙᴇᴛᴇs?¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ sᴏʟᴇᴅᴀᴅ, ʀᴇɴᴄᴏʀ ᴏ ɪɴsᴀᴛɪsғᴀᴄᴄɪᴏ́ɴ sᴇ ʀᴇϙᴜɪᴇʀᴇ ᴘ...
04/05/2023

¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ ᴀᴍᴀʀɢᴜʀᴀ sᴇ ɴᴇᴄᴇsɪᴛᴀ ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴄᴏɴᴠɪᴇʀᴛᴀ ᴇɴ ᴅɪᴀʙᴇᴛᴇs?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ sᴏʟᴇᴅᴀᴅ, ʀᴇɴᴄᴏʀ ᴏ ɪɴsᴀᴛɪsғᴀᴄᴄɪᴏ́ɴ sᴇ ʀᴇϙᴜɪᴇʀᴇ ᴘᴀʀᴀ ᴍᴀɴɪғᴇsᴛᴀʀ ᴜɴ ᴄᴀ́ɴᴄᴇʀ?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ ɪʀᴀ sᴇ ᴘʀᴇᴄɪsᴀ ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴄᴏɴᴠɪᴇʀᴛᴀ ᴇɴ ɢᴀsᴛʀɪᴛɪs?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀs ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴇs ɴᴏ ᴅɪɢᴇʀɪᴅᴀs ɴᴇᴄᴇsɪᴛᴀs, ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴄᴏɴᴠɪᴇʀᴛᴀ ᴇɴ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀs ᴇsᴛᴏᴍᴀᴄᴀʟᴇs?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀs ᴘᴀʟᴀʙʀᴀs ɴᴏ ᴅɪᴄʜᴀs ʏ ɢᴜᴀʀᴅᴀᴅᴀs ᴛᴇ ʜᴀs ᴄᴀʟʟᴀᴅᴏ, ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴛʀᴀɴsғᴏʀᴍᴇɴ ᴇɴ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀs ᴇɴ ᴛᴜ ɢᴀʀɢᴀɴᴛᴀ ᴏ ᴛɪʀᴏɪᴅᴇs?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀs ɪɴsᴀᴛɪsғᴀᴄᴄɪᴏɴᴇs sᴏɴ ɴᴇᴄᴇsᴀʀɪᴀs ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴏʀɪɢɪɴᴇɴ ʟᴀs ɪɴғᴇᴄᴄɪᴏɴᴇs?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ ғᴀʟᴛᴀ ᴅᴇ ᴀᴍᴏʀ sᴇ ʀᴇϙᴜɪᴇʀᴇ ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ɢᴇɴᴇʀᴇ ᴜɴᴀ ᴅᴇʀᴍᴀᴛɪᴛɪs?
¿ʏ ᴄᴜᴀ́ʟ sᴇʀᴀ́ ʟᴀ ᴅᴏsɪs ᴅᴇ ᴀʙᴀɴᴅᴏɴᴏ ᴘᴀʀᴀ ʟᴀ ᴏʙᴇsɪᴅᴀᴅ?

ᴛᴏᴅᴀ ᴇᴍᴏᴄɪᴏ́ɴ ᴏ sᴇɴᴛɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴍᴀʟ ᴄᴀɴᴀʟɪᴢᴀᴅᴏ ᴄᴀᴜsᴀ ᴜɴᴀ ᴇɴғᴇʀᴍᴇᴅᴀᴅ ʏ ᴅᴇsᴘɪᴇʀᴛᴀ ᴜɴ ᴘᴀᴛʀᴏ́ɴ ʀᴇᴘᴇᴛɪᴛɪᴠᴏ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ ᴀɴᴄᴇsᴛʀᴀʟ ᴅᴏʀᴍɪᴅᴏ.

¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴏ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ᴍᴀ́s ϙᴜɪᴇʀᴇs ᴇsᴘᴇʀᴀʀ ᴘᴀʀᴀ ʀᴇsᴏʟᴠᴇʀ ᴇsᴏ ϙᴜᴇ ᴇs ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴛᴇ ʀᴇsᴏʟᴠᴇʀ ᴇɴ ᴛᴜ ᴠɪᴅᴀ?

¿ᴇɴ ᴅᴏ́ɴᴅᴇ ᴇsᴛᴀ́ ᴛᴜ ʟɪ́ᴍɪᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ ᴅᴇᴄɪʀ ʏᴀ ʙᴀsᴛᴀ ʏ ᴛᴏᴍᴀʀ ᴀᴄᴄɪᴏɴᴇs ʀᴇᴀʟᴇs ʏ ᴄᴏɴᴄʀᴇᴛᴀs ᴘᴀʀᴀ ᴄᴀᴍʙɪᴀʀ ᴇsᴀ ʜɪsᴛᴏʀɪᴀ ϙᴜᴇ ᴛᴇ ʟʟᴇᴠᴀ ᴀʟ ʜᴀʀᴛᴀᴢɢᴏ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴠɪᴅᴀ?
ᴘᴏʀϙᴜᴇ sᴀʙᴇs ϙᴜᴇ ᴇsᴀs sɪᴛᴜᴀᴄɪᴏɴᴇs ɴᴏ ᴄᴀᴍʙɪᴀʀᴀ́ɴ sᴏʟᴀs, ᴘᴇʀᴏ sɪ́ ᴛᴇ ᴠᴀs ᴅᴀɴᴅᴏ ᴄᴜᴇɴᴛᴀ ϙᴜᴇ ᴄᴏɴ ᴇʟ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ᴠᴀɴ ᴇᴍᴘᴇᴏʀᴀɴᴅᴏ.

ɴᴏ ᴅᴇᴊᴇs ᴘᴀsᴀʀ ᴍᴀ́s ᴛɪᴇᴍᴘᴏ, ᴘᴀʀᴀ ᴠɪᴠɪʀ ʟᴀ ᴠɪᴅᴀ ϙᴜᴇ ᴍᴇʀᴇᴄᴇs.

sᴇɢᴜ́ɴ ᴇsᴛᴜᴅɪᴏs ᴍᴇ́ᴅɪᴄᴏs ᴜɴ 90% ᴅᴇ ʟᴀs ᴇɴғᴇʀᴍᴇᴅᴀᴅᴇs ᴘᴀʀᴛᴇɴ ᴅᴇ ʟᴀs ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴇs: ʜᴇ ᴀϙᴜɪ́ ʟᴀ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴄɪᴀ ᴅᴇ sᴀɴᴀʀ ᴛᴜ ᴄᴏʀᴀᴢᴏ́ɴ ʏ ᴛᴜs ʜᴇʀɪᴅᴀs ᴘᴀʀᴀ ᴘᴏᴅᴇʀ ᴛᴇɴᴇʀ ᴜɴᴀ ᴠɪᴅᴀ ᴘʟᴇɴᴀ ʏ ʙᴇɴᴅᴇᴄɪᴅᴀ.

ᴇs ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ᴅᴇ sᴏʟᴛᴀʀ.

ᴇs ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ᴅᴇ sᴀɴᴀʀ ʏ ᴘᴇʀᴅᴏɴᴀʀ...🙏🏼💚✨

MÚSCULO DEL ALMA (PSOAS), el que guarda nuestros traumas! Tenemos un cuerpo muy inteligente, y los que están conectados ...
24/04/2023

MÚSCULO DEL ALMA (PSOAS), el que guarda nuestros traumas!

Tenemos un cuerpo muy inteligente, y los que están conectados con su propio cuerpo, conocen y sienten las señales internas que recibimos a través del cuerpo cuando nos adentramos en un drama o trauma emocional.
Sin embargo, la existencia de un músculo que memoriza los dolores del alma y luego hace el portal entre tú y el pasado, no es muy conocida por mucha gente.

Este músculo no solo influye en nuestro equilibrio, flexibilidad, fuerza y ​​funcionamiento de los órganos, sino también en la estabilidad emocional, los niveles de energía y la salud en general.
Este músculo influye en todo, desde el dolor de espalda, la ansiedad y la experiencia del orgasmo en todo el cuerpo.

Este es el músculo Psoas, es el músculo más largo y profundo de nuestro cuerpo, solo almacena nuestro dolor, y está formado por dos pares de músculos que atraviesan bellamente la zona lumbar, la zona pélvica y la articulación de la cadera, estando conectados en los extremos a la vértebra torácica T12 ya la cápsula del hueso femoral.
Para que todos entiendan, es el único músculo que conecta los miembros inferiores con la columna vertebral.

Nuestro cuerpo recuerda todo lo que nos pasó, físico y mental. Todo trauma, incluso micro-trauma, desilusión o momentos en los que "piensas" que estás bien y no te afecta, ha llegado a las células del cuerpo. Las emociones vividas generan una respuesta del cuerpo, una manifestación, así somos los humanos, construidos, pero si no existiera esa exteriorización física, nos quedamos con el inmenso “bagaje” sentimental.

Este músculo afecta nuestra vida emocional diaria y nuestra vitalidad. En realidad, es un tejido inteligente que contiene nuestro deseo de sobrevivir y prosperar como seres humanos. Es un músculo emocional que transmite cómo nos sentimos a la zona de debajo del abdomen, lo que conocemos como instinto, es decir, instinto visceral.

Cuando esta zona del cuerpo está tensa y contraída se pueden producir muchas enfermedades, tanto físicas como psíquicas. Este músculo conecta las piernas con la columna cerca de las caderas. Cuando el músculo psoas funciona bien, actúa como un puente colgante entre las piernas y el tronco.

Es muy importante aceptar, vivir
el proceso de ira, tristeza, dolor, tal como nos llega, naturalmente. Como una tormenta de ira, tristeza, angustia. Es decir, date permiso para llorar, para ser vulnerable, para quitar el sufrimiento de tu cuerpo, eres humano, no el robot programado para reprimir tus emociones porque así funciona.

Nuestra falta de habilidad o incluso la ignorancia en experimentar nuestro dolor, se une a este músculo, también llamado "MÚSCULO DEL ALMA", que lleva hasta donde lleva, y luego nos advierte cómo puede hacerlo mejor, a través de todo tipo de síntomas, dolencias, dolores.

Si sientes que tus caderas están cerradas, rígidas, no responden fácilmente a los ejercicios de estiramiento, es claro que los músculos de esa zona están tensos, contraídos y solían estar así ya que nuestro estilo de vida incluye 8 horas de estar sentado y al menos una Más en el coche, el estrés está a la orden del día y, si cabe, crónico.

El músculo Psoas trabaja en conjunto con la amígdala, esa área del cerebro que es responsable de las respuestas primarias para mantenernos vivos a través de la lucha o la huida, el área que también se llama cerebro reptiliano.
Debido a que también está conectado al diafragma, este músculo también influye en la respiración y, por lo tanto, en las respuestas de miedo o ansiedad.

El ritmo de vida activa constantemente el sistema nervioso, que actúa sobre el músculo Psoas, provocando que esté constantemente tenso. Como resultado, el músculo se acorta, dando lugar a dolor de espalda, ciática, escoliosis, problemas de disco, problemas de cadera, dolor de rodilla, dolor menstrual, infertilidad y problemas digestivos. Además, un psoas tenso ejerce presión sobre los nervios, dificulta el flujo adecuado de líquidos en el cuerpo y dificulta la respiración desde el diafragma.

Lo que podemos hacer es prestar más atención a las cosas más pequeñas, o más grandes, que suman y presionan, de alguna manera, nuestra alegría cotidiana. No puedes saltar de alegría si tu espalda o tu alma están rígidas por el dolor.

Pero cuando esté pasando por algo desagradable, asegúrese de permitirse sentir el momento. No lo ignores y no lo apresures. Además de eso, los deportes, los ejercicios para estirar la columna y abrir las caderas, son los mejores.

Hay algunos remedios por los cuales puedes recuperar la alegría, si lo deseas,
-descansar en el suelo,
-estirar la columna en el suelo.
- respiración abdominal.

Desde el momento en que aprendemos a afrontar la vida sin tensión crónica, el músculo Psoas comienza a relajarse. Así creamos nuestra paz interior y podemos conectarnos con nosotros mismos, reconociendo cuando estamos realmente en peligro, sin reaccionar.
LUZ y AMOR
Paz y gozo 🙏🏼💚

🍄 Cordyceps es un elemento único de la medicina china. 🦋"Cordyceps" en traducción significa "invierno - gusano, verano -...
20/04/2023

🍄 Cordyceps es un elemento único de la medicina china.

🦋"Cordyceps" en traducción significa "invierno - gusano, verano - planta". Esta especie de hongo parásito que se alimenta de las orugas de la mariposa Hepialid (mariposas "lila") es un valioso remedio regenerativo tradicional chino - "el rey de las hierbas medicinas de las plantas".

Cordyceps mejora el funcionamiento de los riñones y los pulmones, mejora la hemostasia y elimina el esputo.

Restaura la energía vital, nutre el hígado y los riñones, fortalece el bazo y el estómago, fortalece los huesos y los músculos.

Los estudios médicos modernos muestran que cordyceps contiene proteínas, grasas, fibra cruda, carbohidratos, polivitaminas, cordicepina, ácido cordicético, polisacáridos de cordyceps, poliaminoácidos, así como hierro, fósforo, calcio, zinc, manganeso, selenio y otros nutrientes necesarios para el cuerpo. . 💪💪

👩‍🔬 Desde la antigüedad hasta el presente, los representantes de la medicina y la teoría de Yang Sheng han estudiado el cordyceps, descubriendo una gran cantidad de propiedades adyuvantes únicas:

1. Regula el sistema inmunológico

2. Regula la actividad del sistema respiratorio

3. Aumenta las funciones del corazón

4. Aumenta las funciones hepáticas

5. Tiene efecto antitumoral

6. Regula el proceso de formación de sangre

7. Regula el contenido de lípidos en sangre

8. Aumenta la energía celular, alivia la fatiga

9. Aumenta la resistencia a virus y bacterias

10. Regula la actividad del SNC

11. Fortalece la función sexual.

📢 ¿Has consumido cordyceps? Cómo te sentiste Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación. 👇

¿Cómo arreglarías todos tus problemas mientras te relajas? Ya sea que estemos hablando de insomnio, dolor de espalda o p...
20/04/2023

¿Cómo arreglarías todos tus problemas mientras te relajas?

Ya sea que estemos hablando de insomnio, dolor de espalda o piernas, ansiedad, hipertensión u otros síntomas que impiden que te sientas bien, muchas veces las soluciones propuestas implican mucho esfuerzo, mucho tiempo para solucionarlas y en ocasiones los resultados no son los esperados. .

Pero, ¿y si te dijera que olvides todo eso y vayas a darte un masaje? Para relajarme y ya?

Y mientras te relajas, deja que tu cuerpo resuelva estos problemas. Puede que no tengas éxito desde la primera sesión, pero definitivamente sentirás la diferencia de inmediato.

¿QUÉ ES EL MASAJE bioenergoterapéutico de FOHOW?

Los meridianos del cuerpo son los que dirigen las funciones del cuerpo. Esto significa que la mayoría de dolencias pueden ser intervenidas equilibrando los meridianos del cuerpo, lo que mejora la salud.

La Terapia FOHOW es una combinación de los principios de la Medicina China, la Reflexología Occidental y la Tecnología de Bioelectricidad. El dispositivo FOHOW (certificado CE, lo que significa que cumple con las especificaciones de salud y seguridad del consumidor de la UE) genera una corriente eléctrica de baja intensidad en nuestro cuerpo para restaurar sus meridianos a su función óptima.

Cómo funciona la terapia FOHOW:

Como resultado de la penetración de la energía del dispositivo Bio-Electric FOHOW en nuestro cuerpo, se estimulan sus meridianos provocando la activación de las fibras nerviosas periféricas. El impulso de la corriente eléctrica llega al sistema nervioso central, liberando el cerebro endorfinas para favorecer el efecto analgésico, aliviando así el dolor. Por lo tanto, la persona siente un rápido alivio del dolor de forma natural. Además, el dispositivo también tiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio, curándonos desde el interior. Aparte de la gran cantidad de agua de la que dispone nuestro cuerpo, también tiene muchos electrolitos y microelectrolitos que son conductores de la electricidad.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS FHOHOW?

- Elimina bloqueos de meridianos
- Favorece la circulación sanguínea
- Activa los tejidos nerviosos y musculares
- Regula el sistema digestivo
- Tiene un efecto antiinflamatorio.
- Tiene un efecto analgésico
- Elimina la fatiga
- Purifica y desintoxica

Y muchos, muchos otros beneficios, que se sienten tanto en el cuerpo como en el estado de ánimo, el nivel de estrés y la energía diaria.

Te invito a programar hoy una sesión de mimos, en la que podrás relajarte y darle a tu cuerpo el impulso sanador y equilibrante, desde todos los puntos de vista.

Espero saber de ti y estoy aquí si tiene más preguntas sobre esta terapia milagrosa.🙌🏼✨💚☀️🌸

La sanacion empieza por ti.   Ten el valor de pensar de manera diferente y observa tu emociones, eliberalos. Y despues m...
15/03/2023

La sanacion empieza por ti.

Ten el valor de pensar de manera diferente y observa tu emociones, eliberalos. Y despues mimate con un masaje rejante y respira profundo. Saca la tension de tu atencion y ocupa tu mente con cosas que te hagan vibrar. Y si no sabes lo que te gusta , busca ,hay infinidades de posibilidades de conocerte.

Tu, eres de pensar que solo los medicos te pueden ayudar a sanar, o piensas que el secreto esta en la mente? 🤔

El punto de longevidad llamado "ZUSANLI"   Los cuatro dedos debajo de la rodilla están sueltos, pero la parte externa de...
09/03/2023

El punto de longevidad llamado "ZUSANLI"

Los cuatro dedos debajo de la rodilla están sueltos, pero la parte externa de la tibia. Está indicado masajear suavemente este punto durante unos 10 minutos todos los días. Se dice que es el punto más importante de la bioenergía de la acupuntura.
En la medicina bioenergética china, el punto E36, también conocido como Zusanli, es el punto más conocido de todos en el sistema de acupuntura. Este punto es una importante fuente de energía (Qi) y sangre (Xue). Según la tradición china, cualquier enfermedad puede ser tratada.
Masajear este punto fortalece el cuerpo, regula y equilibra la mecánica energética y sobre todo aumenta la longevidad.
Los chinos lo llaman el punto de la longevidad y los japoneses lo llaman el punto de las 100 enfermedades.
Otra forma de preservar y mantener nuestra salud es poner cataplasmas (vendajes tibios hechos de trozos de tela empapados en varias tisanas, o aceites, tinturas calientes) sobre estos puntos energéticos.
Para ubicarlo, haga lo que se muestra en la imagen. Se encuentra a cuatro dedos por debajo de la rodilla hacia el borde exterior de la espinilla.
- regula el sistema inmunológico
- esta útil en el caso de deficiencia de leucocitos (se ha comprobado que al masajear estos puntos de energía aumenta el número de células que coordinan la respuesta inmune celular)
- también aumenta la producción de inmunoglobulinas, que son anticuerpos que actúan en caso de alergias o parásitos.
- regula el sistema endocrino.
- activa todo el sistema hormonal estimulando el hipotálamo. Activa específicamente las glándulas suprarrenales, que son las más poderosas defensoras de la salud humana a través de la adrenalina, la hidrocortisona y otras hormonas fundamentales en nuestro sistema sanguíneo.
- aumenta el flujo de sangre al cerebro.
- Esto se recomienda para causar problemas mentales si tiene una lesión cerebral debido a depresión, manía, insomnio o ataques cerebrales accidentales.
- Ajusta el equilibrio del funcionamiento de los órganos situados en la parte inferior del cuerpo.
- Equilibra el funcionamiento de los pinchazos de la columna que son a su vez responsables del buen funcionamiento del sistema digestivo, del tracto intestinal y de los órganos genitales.
- normaliza la presión arterial
- normaliza la glucosa, la insulina
- Elimina los procesos inflamatorios en el organismo
- mejora el sistema digestivo
- cura enfermedades gastrointestinales
- mejora la salud del corazón

Emociones negativas y artritis reumatoide, ¿cuál es su relación?La artritis reumatoide es una enfermedad que afecta a to...
06/03/2023

Emociones negativas y artritis reumatoide, ¿cuál es su relación?

La artritis reumatoide es una enfermedad que afecta a todas las articulaciones del cuerpo. Cuando se produce, suele causar algunos síntomas muy molestos como dolor persistente, inflamación, pérdida de movilidad y rigidez en las partes afectadas. Sus causas son desconocidas por el momento, pero algunas investigaciones han relacionado emociones negativas y artritis reumatoide en su curso y evolución.

La importancia de la psicología en el transcurso de esta enfermedad ya comenzó a plantearse a principios del siglo XX. Sin embargo, no se empezó a estudiar en serio hasta 1950. En este año, se comenzó a clasificar la artritis reumatoide como uno de los trastornos psicosomáticos más importantes. A partir de este momento, la investigación sobre el tema se ha vuelto cada vez más abundante.

En este artículo estudiaremos los datos obtenidos hasta hoy sobre la relación entre emociones negativas y artritis reumatoide. También descubriremos algunas de las características más importantes de esta enfermedad, además de algunos consejos para poder convivir con ella de mejor manera.

Síntomas de la artritis reumatoide

A continuación estudiaremos algunos de los síntomas y características más comunes de esta enfermedad. Todos ellos se presentan en las principales articulaciones del cuerpo. Las más afectadas normalmente son las muñecas y las que se encuentran en los dedos; pero sin embargo, esta alteración puede producirse en cualquier parte del cuerpo en que se unan dos o más huesos.

Así, por ejemplo, es posible encontrar síntomas de artritis reumatoide en las siguientes áreas:
-Codos.
-Rodillas.
-Rodillas.
-Hombros.
-Cuello.
-Mandíbula.
-Tobillos.
-Pies.
-Caderas.

En función de la persona que sufra la enfermedad, los síntomas producidos por la misma pueden variar enormemente. Los más habituales son los siguientes: hinchazón, falta de movilidad, ardor, hipersensibilidad y dolor.

Veamos cada uno de ellos.

1- Hinchazón

A menudo, el primer síntoma de la artritis reumatoide es la hinchazón en las articulaciones afectadas. Estas pueden aparecer de un tamaño mucho mayor de lo normal durante un episodio agudo de la enfermedad. Cuando el trastorno no es severo, la hinchazón puede aparecer en solitario, pero en casos más graves suele ir acompañada de dolor.

2- Falta de movilidad

Por lo general, el aumento de tamaño de las articulaciones hace que sea más complicado moverlas. Cuando este síntoma se hace especialmente severo, la persona puede encontrarse con serias dificultades para llevar a cabo ciertas acciones de su vida normal.

3- Ardor

Los síntomas de la artritis reumatoide suelen ir acompañados de una molesta sensación de ardor en las áreas afectadas. En general, esto no es más que una ligera incomodidad; pero sumada al resto de los síntomas, puede llegar a ser un impedimento para la vida de quienes padecen esta enfermedad.

4- Hipersensibilidad

Además de todas las molestias anteriores, las personas con artritis reumatoide también sufren de un aumento de la sensibilidad en las articulaciones afectadas. Así, todas las sensaciones se verán amplificadas. Esto también influye en el aumento del dolor, el siguiente síntoma que vamos a ver.

5- Dolor agudo

El peor síntoma que las personas afectadas por esta enfermedad suelen describir es un dolor agudo cada vez que se realizan ciertos movimientos o se sufre incluso un ligero golpe en las articulaciones. Esto puede llegar a incapacitarles, hasta el punto de impedirles llevar a cabo una vida normal.

Es pertinente mencionar que aproximadamente el 1% de la población general sufre de artritis reumatoide, siendo las mujeres la población más afectada, con una proporción de 3 a 1 en comparación con los hombres. Por su parte, el curso de la enfermedad es totalmente impredecible, con períodos de calma que se alternan con otros de exacerbación.

Estos períodos de exacerbación o brotes, son episodios de inflamación que afectan a una o más articulaciones durante semanas o meses y que hacen que el dolor se intensifique, aunque este suele estar presente todos los días.

Relación entre emociones negativas y artritis reumatoide

Pero, ¿cuál es la relación entre emociones negativas y artritis reumatoide? Las últimas investigaciones han mostrado que algunos estados emocionales pueden provocar un aumento de los síntomas más problemáticos; y, además, incrementan directamente las probabilidades de sufrir este problema.

De todas las emociones que podemos sentir, las que mayor relación muestran con este problema son la depresión, la ansiedad y la ira. Por el contrario, características como la eficacia o la personalidad resistente correlacionan habitualmente con síntomas menos pronunciados cuando esta enfermedad está presente.

La realidad es que no hay una causa única conocida para esta enfermedad. Sin embargo, la relación entre emociones negativas y artritis reumatoide está especialmente bien documentada. Por eso, muchos médicos consideran que el mejor tratamiento para combatir este problema pasa por trabajar en el plano sentimental de los pacientes.

Así, mejorar la comprensión y la expresión emocional puede ser muy eficaz para reducir, entre otras cosas, el dolor. A pesar de que los síntomas no desaparecen completamente en la mayoría de los casos, muchos pacientes consiguen mejorar enormemente su calidad de vida gracias al entrenamiento de las emociones.

Debido a ello, el correcto afrontamiento de esta enfermedad es clave para superarlo. Por eso, si estás sufriendo sus síntomas o conoces a alguien que los tiene, no dudes en acudir a un profesional de la salud mental. Él podrá ayudarte a combatir los síntomas más agudos del problema.

Tratamientos efectivos para la artritis reumatoide
La eficacia de la terapia cognitivo-conductual ha sido especialmente reconocida en esta enfermedad. De hecho, desde el año 1996 el Instituto Nacional de Salud en EEUU viene identificando esta intervención como el tratamiento más eficaz desde una perspectiva psicológica.

Un estudio, basado en la revisión bibliográfica de los tratamientos para esta afección, recoge que la terapia cognitivo-conductual consigue reducir los niveles de dolor, enlentecimiento en el avance de la enfermedad e incluso hasta se han llegado a encontrar reducciones significativas en los recuentos articulares (variable que indica el nivel de actividad de la enfermedad).

Asimismo, una cuestión interesante que indican los estudios es que la efectividad de la terapia aumenta si esta se lleva a cabo en los primeros años de la enfermedad. En particular, las investigaciones que han efectuado un análisis retrospectivo, señalan mayor efectividad en pacientes de inicio más reciente. Especialmente en los primeros 7 años de la enfermedad.

Las intervenciones que hasta ahora se han realizado se centran, en primer lugar, en sesiones sobre el dolor y el funcionamiento de la enfermedad; después es necesario el entrenamiento en relajación e hipnosis, así como técnicas conductuales para mejorar el nivel de actividad planificando actividades y técnicas cognitivas para el manejo de los pensamientos disfuncionales en la enfermedad.

Como ves, mente y cuerpo son indivisibles. Tendemos a ver la mente como un ente separado de lo físico, cuando en realidad no es más que una manifestación de una parte más del cuerpo: el cerebro. Por ello, siempre que tengas alguna dolencia física, no dudes en examinar también tu mente.

Con esta renovadora terapia puedes mejorar tu estado de salud! Pide mas informacion 🙌🏼☀️🌸

Cómo puedes fortalecer tu sistema inmunológico? Ser inmune es estar protegido. Y el sistema inmunitario o inmunológico t...
06/03/2023

Cómo puedes fortalecer tu sistema inmunológico?

Ser inmune es estar protegido. Y el sistema inmunitario o inmunológico tiene ese cometido: es la defensa natural que tiene el cuerpo para luchar contra las infecciones. Por eso, si lo tenemos debilitado, disminuye la capacidad de nuestro organismo para hacerles frente y nos volvemos más vulnerables a ciertas enfermedades. Te doy algunas claves para fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural.

~Cómo actúa el sistema inmunitario~

Las principales células del sistema inmunitario son los leucocitos o glóbulos blancos. Así, cuando el organismo detecta una amenaza, estas células se movilizan y viajan por la sangre hasta el foco nocivo. Sus funciones son las de reparar el tejido que ha sido dañado, servir de barrera de contención de la infección y producir sustancias que promueven el dolor, los algógenos.

La inflamación es la manera que tiene el sistema inmunitario de hacer frente a las infecciones, ya sean causadas por bacterias, hongos, virus, protozoos o priones. Detecta las partículas que resultan nocivas para la salud y, ante su invasión, reacciona atacándolas y destruyéndolas. La inflamación cede solamente cuando la amenaza desaparece.

Si no funciona correctamente…

Cuando el sistema inmunitario está comprometido, las repercusiones negativas son múltiples sobre el organismo. Entre ellas, la inmunodeficiencia, la “bajada de guardia” del sistema. Esto provoca que los mecanismos de protección y defensa naturales del organismo se encuentren menos activos de lo normal.

Otra de ellas es la aparición de ciertas enfermedades autoinmunes, las cuales hacen que el sistema ataque por error a las células sanas del cuerpo. El organismo deja de ser capaz de diferenciar entre sus propios tejidos y los agentes infecciosos. Y como está confuso, inflama partes del cuerpo que se encuentran sanas. Existen más de 80 tipos de enfermedades autoinmunes y, aunque en muchos casos sus causas son desconocidas, se cree que tienen un fuerte componente hereditario. Tienen mayor prevalencia en las mujeres.

~Las claves para fortalecer tu sistema inmunológico~

Al igual que existen factores internos que alteran su buen funcionamiento, existen otros factores externos que podemos controlar mejor. Por tanto, podemos intervenir, modificándolos, y con ello, fortalecer nuestro sistema inmunológico. ¿Cuáles son?

~Alimentación equilibrada~

Es el principal factor que puede fortalecer el sistema inmune. La alimentación ha de ser equilibrada. Es decir, debe estar basada en el consumo de todos los nutrientes que necesitamos en su justa medida.

Grasas monoinsaturadas (frutos secos, salmón, atún, aceite de oliva), productos lácteos, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y al menos 5 porciones de frutas y verduras. Adicionalmente, otros nutrientes que pueden complementar tu dieta y contribuir a fortalecer tu sistema inmunológico son:

Vitamina E: presente en los aceites de germen de trigo, girasol, cártamo, maíz y soya. También en las almendras, cacahuetes y avellanas u hortalizas de hoja verde, como las espinacas.

Vitamina C: predomina en verduras como el repollo, hortalizas tales como el brócoli, y frutas como la naranja, el pomelo, la guayaba y los limones.

Vitamina A: la contiene la leche, mantequilla o el queso cheddar. También los vegetales, como la zanahoria o la col.

Hierro: se encuentra en carnes rojas magras, como la ternera o el buey, mariscos de co**ha, en el hígado y los huevos.

Zinc y selenio: destacan en la carne de res, pavo y pollo o en el camarón, la langosta y en general en la mayoría de los pescados. La ventaja es que estos minerales están presentes en casi todos los alimentos que consumimos habitualmente.

~Evita infecciones~

En muchas ocasiones, la higiene propia y la de los alimentos brillan por su ausencia. A lo largo del día ponemos nuestras manos en muchos lugares: picaportes de puertas, baños, teclas de ordenadores… Así, los posibles virus o bacterias que se encuentran en el ambiente pueden afectarnos. Por eso, debes lavarte bien las manos antes de llevarte cualquier cosa a la boca. Aunque pueda parecer obvio, no es baladí y es una muy buena manera de prevenir infecciones.

Asimismo, a pesar de que los alimentos pasan por una cadena de seguridad alimentaria, es muy conveniente limpiar bien las frutas y verduras antes de consumirlas. Con agua y vinagre es suficiente. Igualmente, es recomendable mantener la cadena de frío a la hora de cocinar carnes y pescados.

~Hacer deporte~

Otro de los hábitos que puede favorecernos es la práctica de ejercicio físico durante 30 minutos y al menos 3 veces en semana. Esta regularidad mantiene activos nuestros músculos y ayuda a que cada célula de nuestro cuerpo esté oxigenada y pueda realizar mejor sus funciones.

Es fundamental que la actividad que realicemos implique poner en funcionamiento a casi todos los grupos musculares del cuerpo. Por ejemplo, la natación, el tenis, el ciclismo, correr o simplemente caminar. Todos ellos favorecen la coordinación, flexibilidad y la locomoción completa del cuerpo.

Pero, ¡cuidado! Porque al igual que el sedentarismo perjudica la circulación sanguínea y promueve la aparición de ciertas enfermedades cardiovasculares, el exceso de ejercicio puede aumentar la vulnerabilidad de tu sistema inmune. Sobrepasar los límites de tu propio cuerpo daña tus defensas, porque lo llevas al extremo y a la extenuación. Es importante calibrar esta intensidad y conocer hasta dónde puedes y no puedes llegar.

~Meditación y relajación~

El estrés, la ansiedad o la depresión tienen en muchas ocasiones el poder de reducir tu capacidad para hacerle frente a las adversidades. Si se presentan de forma continuada, además de alterar el estado de ánimo, deterioran y debilitan tus resistencias y favorecen la aparición de enfermedades. Una buena manera de evitarlo y de fortalecer tu sistema inmunológico es practicar yoga, tai-chi, mindfulness o meditar. Todas son técnicas de relajación que te permiten mejorar tu respiración, y como consecuencia de ello, el equilibrio entre mente y cuerpo.

Estamos constantemente expuestos a agentes nocivos: humo del tabaco, la contaminación ambiental, polvo, aerosoles… Por eso, fortalecer tu sistema inmunológico es la mejor manera de prevenir daños en el organismo. Si pones en práctica estas sencillas pautas, tu sistema inmunológico se verá fortalecido y tu cuerpo, a nivel global, lo agradecerá.

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